Yleiskatsaus
Sappikivet ovat kovia kerrostumia, jotka muodostuvat sappirakon. Sappikiviä on kahta tyyppiä:
- kolesterolin sappikivet, jotka ovat yleisimpiä ja koostuvat ylimääräisestä kolesterolista
- pigmentti sappikivet, jotka koostuvat ylimääräisestä bilirubiinista
Leikkaus on yleinen sappikivien hoito, mutta saatat pystyä hoitamaan niitä luonnollisilla lääkkeillä. Lue jatkossa oppia sappikivien luonnollisia lääkkeitä sekä vinkkejä tämän tilan estämiseen.
Kuinka hoitaa sappikiviä ilman leikkausta
Sappikivet voivat aiheuttaa teräviä, voimakkaita kipuja vatsan oikeassa yläosassa. Tämä kipu voi säteillä selässäsi ja lapaluuhun asti. Muita oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, vaalean tai harmaan uloste ja ripuli.
Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin yrität hoitaa sappikivet itse. Lääkärisi voi auttaa sinua saamaan oikean diagnoosin. He voivat myös neuvoa sinua kaikissa hoitomahdollisuuksissa. Jos sinulla on silmien kellastumista, kuumetta tai vilunväristyksiä ja voimakasta vatsakipua, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
1. Sappirakon puhdistus
Sappikivien muodostumiseen on useita syitä:
- Maksa voi erittää enemmän sappia kuin se voi liuottaa.
- Kehossasi voi olla ylimääräistä pigmenttiä, nimeltään bilirubiini, jota ei voida liuottaa.
- Sappirakko ei välttämättä tyhjene kokonaan tai niin usein kuin tarvitaan.
Jotkut ihmiset väittävät, että sappirakon puhdistus tai huuhtelu voi auttaa hajottamaan sappikivet ja tyhjentämään sappirakon. Näiden väitteiden tueksi ei kuitenkaan ole olemassa tieteellistä näyttöä. Keho pystyy puhdistamaan ja huuhtelemaan itsensä.
Jotkut ihmiset kuitenkin kuluttavat oliiviöljyn, mehun ja yrttien yhdistelmää vähintään kahden päivän ajan. Tuona aikana heidän ei tule kuluttaa muuta kuin öljyseosta. Ei ole vakioseosta tai reseptiä. Tämä seos voi olla vaarallinen diabeetikoille tai niille, joilla on alhainen verensokeri.
Yhdessä tutkimuksessa tarkasteltiin oliiviöljyn ja auringonkukkaöljyn merkitystä sappikiviin. Tutkijat havaitsivat, että vaikka oliiviöljyllä oli vaikutusta sapen kulutukseen, se ei vaikuttanut sappikiviin.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään tyyppisten puhdistusten aloittamista. Se ei välttämättä ole turvallista kaikille ihmisille.
2. Omenamehu
Jotkut ihmiset käyttävät omenamehua hoitamaan sappikiviä. Tämä johtuu siitä, että heidän mielestään omenamehu voi pehmentää sappikiviä ja auttaa sinua kulkemaan kivet. Tämä väite on levinnyt johtuen vuonna 1999 julkaistusta kirjeestä, jossa selvitettiin anekdoottinen kertomus naisesta, joka meni sappikiviinsa onnistuneesti omenamehun avulla. Tätä väitettä tukevia tieteellisiä tutkimuksia ei kuitenkaan ole.
Paljon hedelmämehut juominen ei välttämättä ole sinulle terveellistä, jos sinulla on diabetes, hypoglykemia, mahahaava ja muut sairaudet.
3. omenaviinietikka
Omenaviinietikka (ACV) on suosittu terveyslisäaine, joka sisältyy usein puhdistuksiin. Vaikka ACV: llä voi olla positiivisia vaikutuksia verensokeriin, ACV: n käyttöä sappikivien hoidossa ei ole tutkittu. Ei ole juurikaan näyttöä siitä, että puhdistukset ovat tarpeen tai tehokkaita.
4. Jooga
Jotkut väittävät, että jooga voi auttaa sinua luonnollisesti kulkemaan sappikiviä. Jooga todettiin yhdessä tutkimuksessa parantamaan lipidiprofiilia diabeetikoilla. Eräässä toisessa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat ihmisiä, joilla on kolesterolia sappikiviä, ja havaitsi, että tämän tyyppisillä sappikivillä ihmisillä oli todennäköisemmin epänormaaleja lipidiprofiileja. Tutkijat eivät kuitenkaan löytäneet yhteyttä näiden epänormaalien tasojen ja sappikivien esiintymisen välillä.
Vaikka jooga voi auttaa lievittämään joitakin sappikivien oireita, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä joogan käytön tukemiseksi sappikivien hoidossa.
5. Maito ohdake
Maito ohdake tai Silybum marianum voi auttaa hoitamaan maksa- ja sappirakon häiriöitä. Sen uskotaan stimuloivan molempia elimiä, mutta tutkijat eivät ole nimenomaan tarkastelleet maidontuhoksen etuja sappikivien hoidossa.
Maito ohdake on saatavana pillereinä täydennyksenä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen maidonohden käyttöä, etenkin jos sinulla on diabetes. Maito ohdake voi alentaa verensokeriarvoja tyypin 2 diabeetikoilla. On myös mahdollista olla allerginen maidontuhoille.
Osta maito ohdake
6. Artisokka
Artisokan on todettu olevan hyödyllinen sappirakon toiminnassa. Se stimuloi sappia ja on hyödyllinen myös maksalle. Yhdessä tutkimuksessa ei ole tarkasteltu artisokan vaikutusta sappikivien hoitoon.
Artisokka voidaan höyryttää, suolakurkkua tai grillata. Artisokan syömisessä ei ole haittaa, jos pystyt sietämään sitä. Artisokka pillereinä tai lisämyyntinä tulee ottaa vasta, kun olet puhunut lääkärillesi.
7. Kultarahojen ruoho
Kultarahojen ruohoa, tai Lysimachiae herbaa, käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä sappikivien hoitoon. Se on kytketty vähentyneeseen saplikivien muodostumiseen. Jotkut suosittelevat kultarahojen ruohon ottamista ennen sappikivipuhdistuksen aloittamista kivien pehmentämiseksi.
Voit ostaa kultarahoja jauheena tai nestemäisessä muodossa.
8. Risiiniöljypakkaus
Risiiniöljypakkaukset ovat toinen kansanlääke, ja jotkut ihmiset valitsevat tämän menetelmän sappirakon puhdistuksen sijaan. Lämpimät liinat tammennetaan risiiniöljyyn, jonka asetat sitten vatsallesi. Pakkausten on tarkoitus lievittää kipua ja auttaa sappikivien hoidossa. Ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka tukevat väitteitä hoidon tehokkuudesta.
Osta risiiniöljyä
9. Akupunktio
Akupunktio voi auttaa lievittämään osaa sappikivien kivusta vähentämällä kouristuksia, helpottamalla sapen virtausta ja palauttamalla asianmukainen toiminta. Akupunktiota on raportoitu sappikivien hoitamiseksi, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Yksi pieni tutkimus tehtiin tutkimaan akupunktioiden vaikutuksia kolekystiittiin 60 osallistujalla. Kolekystiitti on sappirakon tulehdus. Akupunktio havaittiin lievittävän oireita ja vähentävän sappirakon tilaa.
Lisää tutkimusta tarvitaan erityisesti akupunktioiden hyötyjen tutkimiseksi sappikivien hoidossa.
Akupunktio on suhteellisen turvallista. Kun valitset akupunkturistia, etsi lisensoitu akupunkturisti ja varmista, että he käyttävät uusia, kertakäyttöisiä neuloja. Joissakin tapauksissa vakuutusyhtiösi voi kattaa osan kustannuksista. Monissa kaupungeissa on myös yhteisön akupunktiokeskuksia. Akupunktiota annetaan huoneessa muiden ihmisten kanssa eikä yksityisessä ympäristössä. Yhteisön akupunktion kustannukset ovat usein paljon edullisempia kuin yksityisen akupunktio.
Muut sappikivien hoidot
Sappikivien hoitoon käytetään usein lääkkeitä ja leikkauksia.
Lääkitys
Kaksi sappihappoa määrätään usein pienempien sappikivien liuottamiseksi:
- ursodeoksikolihappo
- ksenodeoksikolihappo
Vanhemmassa tutkimuksessa vuodelta 1989, ursodeoksikolihappo auttoi estämään sappikivien muodostumista lihavilla ihmisillä, jotka noudattivat erittäin matalakalorisia ruokavalioita.
Sappihappojen sappikivien hoito voi kestää jopa kaksi vuotta. Sappikivet voivat muodostua uudelleen, kun lopetat lääkityksen käytön.
Leikkaus
Leikkaus on usein suositeltava hoito sappikivien hoidossa. Leikkaukseen, joka tunnetaan kole- kystektomiana, sisältyy sappirakon poistaminen, joten sappikivet eivät pysty muodostumaan uudelleen tämän hoidon jälkeen.
Sappirakkoa ei tarvita selviytymiseen, ja useimmissa ihmisissä elimistö pystyy korvaamaan sappirakon menetyksen minimaalisilla sivuvaikutuksilla. Lisätietoja sappirakon poistoleikkauksesta.
Vinkkejä sappikivien estämiseksi
Sappikivet ovat yleisimpiä seuraavissa:
- naiset
- 40 vuotta täyttäneitä
- diabeetikot
- ihmiset, jotka ovat lihavia
- raskaana olevat naiset
- ihmiset, jotka käyttävät hormonaalisia lääkkeitä
- ihmiset, jotka syövät rasvapitoisia ruokavalioita
Genetiikan, ruokavalion ja elämäntavan tekijöiden yhdistelmä ovat todennäköisesti sappikivien muodostumisen syy.
Ruokavalio
Vuoden 2006 tutkimuksessa todettiin, että naisilla, jotka söivät enemmän hedelmiä ja vihanneksia, oli alhaisempi riski sappirakon poistoleikkaukselta kuin naisilla, jotka söivät vähiten hedelmiä ja vihanneksia. Hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, voi auttaa tukemaan tervettä sappirakkoa ja vähentämään sappikiviriskiä. Se voi myös auttaa painonhallinnassa.
Jotkut ruokia voivat pahentaa sappirakon, mukaan lukien:
- munat
- puhdistettu sokeri
- ruokia, joissa on paljon tyydyttyneitä rasvoja
- ruoka-allergeenit
Keskustele lääkärisi kanssa tietyistä ruuista, joita haluat ehkä välttää.
Painonhallinta
Lihavuus lisää riskiä sappikivien kehittymiseen. Painonpudotus voi olla tärkeä osa sappikivien estämisessä, mutta painonpudotuksella on merkitystä. Hyvin vähäkalorisen ruokavalion noudattaminen laihtuminen voi todella lisätä sappikiviriskiä.
Vuoden 2013 tutkimuksessa osallistujat seurasivat yhden vuoden kaupallista laihtumisohjelmaa. Ohjelman aikana yksi osallistujaryhmä seurasi erittäin matalakalorista ruokavaliota (500 kcal / päivä) 6-10 viikon ajan. Toinen ryhmä noudatti vähäkalorista ruokavaliota (1200-1500 kcal / päivä) kolmen kuukauden ajan. Ryhmä, joka noudatti erittäin vähäkalorista ruokavaliota, kehitti kolme kertaa todennäköisemmin kuin toinen ryhmä sappikivet, jotka vaativat sairaalahoitoa tai leikkausta.
Keskustele lääkärisi kanssa terveellisestä laihtumisohjelmasta, jos yrität laihtua. Ne voivat auttaa sinua kehittämään terveellisen painonpudotussuunnitelman.
Ottaa mukaan
Sappikivien luonnollisten hoitomuotojen tehokkuudesta on vähän tutkimusta.
Food and Drug Administration ei valvo Yhdysvalloissa myytävien yrttien tai lisäaineiden laatua tai puhtautta. Tutki kaikkia tuotteita huolellisesti, keskustele lääkärisi kanssa ja valitse hyvämaineisesta yrityksestä. Jos lääkärisi on suositellut leikkausta, keskustele heidän kanssaan avoimesti muista vaihtoehdoista, joita voit kokeilla ensin.
