Yleiskatsaus
Erektiohäiriöt (ED) on yleinen tila. Sen arvioidaan vaikuttavan noin 30 miljoonaan miehen Yhdysvalloissa. ED: llä kärsivillä miehillä on vaikea saada ja pitämään erektiota.
Useimmille miehille tapahtuu satunnaisesti kykyä saavuttaa tai ylläpitää erektiota. ED diagnosoidaan, kun miehellä on jatkuvasti tämä vaikeus.
ED: tä aiheuttavat monet eri tekijät, mukaan lukien heikko sydämen terveys. Korkeat kolesterolitasot voivat vaikuttaa sydämesi terveyteen.
Voiko korkean kolesterolin hoitaminen auttaa myös ED: n hoidossa? Tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla pieni vaikutus.
Mitä tutkimus sanoo
Yleisin ED: n syy on ateroskleroosi, joka on verisuonten supistuminen.
Monet asiat voivat johtaa ateroskleroosiin, mukaan lukien korkea kolesteroli. Tämä johtuu siitä, että korkea kolesterolipitoisuus veressä voi aiheuttaa kolesterolin kertymistä valtimoissa. Se puolestaan voi kaventaa näitä verisuonia.
Tutkijat ovat myös löytäneet yhteyden ED: n ja korkean kolesterolin välillä, jota kutsutaan muuten hyperkolesterolemiaksi. Yhteyttä ei ole vielä täysin ymmärretty, mutta se on saanut tutkijat tutkimaan kolesterolia alentavien lääkkeiden käyttöä ED: n hoidossa.
Statiinit ja erektiohäiriöt (ED)
Statiinit ovat lääkkeitä, joita käytetään alentamaan kolesterolitasoa. Vuoden 2017 rottitutkimuksessa tutkijat havaitsivat erektiohäiriön parantumista korkean kolesterolipitoisuuden hoidon jälkeen atorvastatiinilla (Lipitor). Lipiditasot pysyivät ennallaan.
Tutkijat päättelivät, että parempi erektiohäiriö ei johdu kolesterolipitoisuuden laskusta, vaan pikemminkin endoteelin paranemisesta. Endoteeli on verisuonten sisäpinta.
Aikaisemmasta kirjallisuuskatsauksesta vuodelta 2014 löytyi myös todisteita siitä, että statiinit voivat parantaa ED: tä ajan myötä.
Toisaalta vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa löydettiin todisteita siitä, että lipidejä alentavat lääkkeet voivat aiheuttaa tai pahentaa ED: tä. Yli puolella havaituista tapauksista miehet toipuivat ED: stä lopetettuaan statiinien käytön.
Vuoden 2015 kohorttianalyysi ei löytänyt yhteyttä statiinien ja lisääntyneen ED: n tai seksuaalisen toimintahäiriön riskin välillä. ED: tä ei myöskään luetella statiinien yleisellä sivuvaikutuksella. Lisää tutkimusta tarvitaan statiinien ja ED: n välisen yhteyden ymmärtämiseksi paremmin.
Ruokavalio, kolesteroli ja ED
Korkean kolesterolipitoisen ruoan syöminen ei välttämättä vaikuta veren kolesterolitasoon. Se, mitä syöt, voi silti vaikuttaa ED: hen. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että terveellisen ruokavalion, etenkin Välimeren alueen ruokavalion, käyttö voi parantaa oireita.
Välimeren ruokavalion niitit sisältävät:
- kalat ja muut merenelävät, kuten katkarapu ja osterit
- hedelmät, kuten omenat, viinirypäleet, mansikat ja avokadot
- vihannekset, kuten tomaatit, parsakaali, pinaatti ja sipulit
- kokonaiset jyvät, kuten ohra ja kaura
- terveelliset rasvat, kuten oliivit ja ekstra-neitsytoliiviöljy
- pähkinät, kuten mantelit ja saksanpähkinät
Jotkut vältettävät kohteet:
- elintarvikkeet, joissa on paljon transrasvoja, kuten margariini, pakastettu pizza ja pikaruoka
- Ruoka, johon on lisätty sokeria
- tietyt kasviöljyt, mukaan lukien rypsiöljy
- jalostetut lihat ja muut elintarvikkeet
Krooninen B-12-vitamiinin puute voi myös vaikuttaa ED: hen, joten yritä lisätä ruokavalioosi runsaasti B-12-vitamiinia sisältäviä ruokia. Harkitse myös B-12-lisäravinteen ottamista. Lue lisää ruokavalion ja ED: n välisestä yhteydestä.
Osta B-12-vitamiinilisäaineita.
Muut ED: n riskitekijät
Muita ED: n riskitekijöitä ovat:
- liikalihavuus
- tyypin 2 diabetes
- krooninen munuaissairaus (CKD)
- multippeliskleroosi (MS)
- plakin kertyminen penis
- virtsarakon syövän leikkaukset
- eturauhassyövän hoidon aiheuttamat vammat
- peniksen, selkäytimen, virtsarakon, lantion tai eturauhan vammat
- juominen, tupakointi tai tiettyjen huumeiden käyttö
- henkinen tai emotionaalinen stressi
- masennus
- levottomuus
Jotkut lääkkeet voivat myös johtaa erektio-ongelmiin. Nämä sisältävät:
- verenpainelääkkeet
- eturauhassyövän hoito
- masennuslääkkeet
- reseptilääkkeet
- ruokahalua vähentävät aineet
- haavauma lääkkeet
Milloin käy lääkärillä
Sinun tulee käydä lääkärilläsi heti, kun huomaat erektio-ongelmia. ED on yleensä merkki taustalla olevasta terveysongelmasta, joten on tärkeää tunnistaa syy ennen kuin siitä tulee vakavampi.
Varo ED-oireita, kuten:
- kyvyttömyys saada erektiota, kun haluat seksiä, vaikka voisit saada erektio muina aikoina
- erektion saaminen, mutta kyvyttömyys ylläpitää sitä riittävän kauan seksiä varten
- kyvyttömyys saada erektiota ollenkaan
Korkea kolesteroli ei aiheuta huomattavia oireita, joten ainoa tapa diagnosoida tila on verikokeen avulla. Sinulla tulisi olla rutiininomaisia fyysisiä lääkkeitä, jotta lääkäri voi diagnosoida ja hoitaa kaikki terveydentilat heidän varhaisessa vaiheessaan.
Lääkäri voi myös pyytää tiettyjä laboratoriokokeita, kuten testosteronitasotestin, ja psykologisen tutkimuksen ED: n diagnosoimiseksi.
Hoitovaihtoehdot
ED: llä on hallintaa eri tavoilla päivittäisistä elämäntavan muutoksista päivittäisiin lääkkeisiin. ED: n hoitovaihtoehtoihin sisältyy:
- puheterapia tai pariskunnan neuvonta
- lääkkeiden vaihto, jos epäilet lääkityksen aiheuttavan ED: tä
- testosteronikorvaushoito (TRT)
- käyttämällä penis pumpua
Voit käyttää myös lääkkeitä ED: n oireiden hallintaan, mukaan lukien:
oraaliset lääkkeet avanafil (Stendra), sildenafiili (Viagra), tadalafiili (Cialis) ja
vardenafiili (Levitra, Staxyn)
- alprostadiilin injektoitava muoto (Caverject, Edex)
- alprostadiilin pillerityyppinen muoto (MUSE)
Ruokavalion lisäksi on myös muita elämäntavan muutoksia, jotka voivat auttaa alentamaan korkeaa kolesterolia ja parantamaan ED: tä. Kokeile näitä vaihtoehtoja:
Kävellen enemmän
Harvard Health Publishingin mukaan 30 minuutin kävelymatka päivässä voi vähentää ED-riskiä 41 prosentilla.
Pysyminen fyysisesti kunnossa
Lihavuus on merkittävä riskitekijä ED: lle. Vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan 79 prosentilla miehistä, joita pidettiin ylipainoisina tai liikalihavina, oli erektiohäiriöitä.
Fyysisesti aktiivinen ja terveellisen painon ylläpitäminen voi auttaa estämään ED: tä tai hoitamaan sitä. Tämä tarkoittaa myös tupakoinnin lopettamista ja alkoholin määrän rajoittamista.
Liikunta lantionpohjassa
Kegel-harjoitukset lantionpohjan vahvistamiseksi voivat auttaa pitämään erektiota pidempään. Lisätietoja miesten Kegel-harjoituksista.
Näkymät
Tutkijat eivät ole todenneet, että korkea kolesteroli on suora syy ED: hen, mutta tila voi osaltaan vaikuttaa erektio-ongelmiin. Terveellisen elämäntavan ylläpitäminen voi vähentää kolesterolitasoitasi, mikä voi myös alentaa mahdollisuuksiasi kehittää ED.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on huolta kolesterolipitoisuudestasi tai erektiohäiriöistä. Ne voivat auttaa sinua laatimaan sinulle parhaiten sopivan hoitosuunnitelman.
