33 Viikkoa Raskaana: Oireet, Vinkit Ja Enemmän

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Vain seitsemän viikon kuluessa keskimäärin 40 viikon raskaudesta, vauva valmistautuu saapumaan maailmaan. Viikolla 33 vauvasi tulisi olla noin 15–17 tuumaa pitkä ja 4–4,5 kiloa. Vauvasi jatkaa painoaan puntuihin eräpäivän lähestyessä.

Näiden viimeisten kohdusviikkojen aikana, vauva potkaisee voimakkaasti, aisteilla ympäristön tarkkailemiseen ja nukkuu. Tässä vaiheessa olevat vauvat voivat jopa kokea syvän REM-unen. Lisäksi vauva näkee silmillä, jotka supistavat, laajentavat ja havaitsevat valon.

Kaksoskehitys viikolla 33

Olet todennäköisesti huomannut, että vauvasi nukkuvat paljon kaikkien potkujen ja rullien välillä. He jopa näyttävät unen aivojen malleja! Tällä viikolla heidän keuhkot ovat melkein täysin kypsyneet, joten he ovat valmiita ottamaan ensimmäiset hengityksensä toimituspäivänä.

33 viikon raskauden oireet

Kuten edellä mainittiin, saatat huomata joitain muutoksia sydämessäsi. Joitakin muita oireita, joita voi ilmetä viikolla 33 ja raskauden viimeisessä vaiheessa, ovat:

• selkäkipu
• nilkkojen ja jalkojen turvotus
• univaikeudet
• närästys
• hengenahdistus
• Braxton-Hicks-supistukset

Selkäkipu

Kun vauvasi kasvaa, paine rakentuu iskiashermaan, kehon suurimpaan hermoon. Tämä voi aiheuttaa selkäkipua, jota kutsutaan iskias. Selkäkipujen lievittämiseksi voit kokeilla:

• lämpimien kylpyjen ottaminen
• käyttämällä lämmitystyynyä
• kääntämällä nukkumassa oleva puoli lievittää kipseja

Journal of Orthopedic and Sports Fysioterapian tutkimus osoittaa, että fysioterapia, kuten koulutus ja liikuntahoito, voivat vähentää selkä- ja lantion kipuja ennen raskautta ja sen jälkeen.

Jos sinulla on voimakkaita kipuja, soita lääkärillesi.

Nilkkojen ja jalkojen turvotus

Saatat huomata, että nilkat ja jalat turpoavat enemmän kuin aikaisempina kuukausina. Tämä johtuu siitä, että kasvava kohtu kohdistaa painetta suoneisiin, jotka juoksevat jaloillesi. Jos tunnet nilkkojen ja jalkojen turvotusta, nosta niitä sydämen yläpuolelle 15 - 20 minuutin ajan, vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jos koet voimakasta turvotusta, tämä voi olla merkki preeklampsiasta, ja sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriisi.

Nyt kun olet vakaasti raskauden viimeisellä kolmanneksella, sinun on tiedettävä merkkejä varhaisesta synnytyksestä. Vaikka vauvaa ei pidetä täysikuisena vielä useita viikkoja, synnytyksen varhainen aika on mahdollista. Varhaisen synnytyksen merkkejä ovat:

• supistukset säännöllisin väliajoin, jotka ovat lähentymässä toisiaan
• alaselän ja jalkojen kouristelu, joka ei katoa
• vedensiirto (se voi olla suuri tai pieni määrä)
• verinen tai ruskehtava emätinvuoto (tunnetaan nimellä “verinen show”)

Vaikka luuletkin olevan työssä, se voi olla vain Braxton-Hicks-supistuksia. Nämä ovat harvinaisia supistuksia, jotka eivät pääse lähemmäksi toisiaan ja ovat voimakkaampia. Niiden pitäisi poistua tietyn ajan kuluttua, eikä niiden pitäisi olla niin voimakkaita kuin supistukset tulevat, kun vihdoinkin siirryt töihin.

Jos supistukset ovat pidempiä, voimakkaampia tai lähempänä toisiaan, siirry synnytyssairaalaan. Vauvan syntymään on vielä liian aikaista, ja he todennäköisesti yrittävät pysäyttää synnytyksen. Varhainen synnytyksen aiheuttaja voi olla kuivuminen. Usein IV nestepussi riittää synnytyksen lopettamiseen.

Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden saavuttamiseksi

Kehosi paineiden noustessa saattaa olla aika istua uima-altaaseen. Uima-altaan kävely tai uinti voi auttaa turvotusta, koska se puristaa jalkojen kudoksia ja saattaa tarjota väliaikaista helpotusta. Se antaa sinulle myös painottomuuden tunteen. Varmista, ettet liioittele sitä, kun harjoittelet maltillista liikuntaa, ja muista juoda paljon vettä pysyäksesi hydratoituneena.

Milloin soittaa lääkärille

Raskauden tässä vaiheessa näet lääkärisi entistä useammin. Muista kysyä kysymyksiä, kun sinulla on niitä helpottaaksesi mieltäsi. Jos kysymykset ovat kiireellisiä, kirjoita ne muistiin, kun ne ilmestyvät, jotta et unohda kysyä heitä seuraavassa tapaamisessa.

Soita lääkärillesi, jos havaitset varhaisen synnytyksen merkkejä, tunnet epätavallista hengenahdistusta tai huomaat sikiön liikkeen vähentyneen (jos et laske 6-10 liikettä tunnissa).