Ovatko Rasvat Vauvat Terveitä?

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Pieni riemusi kimppu saattaa olla pieni ja siro tyylikkäästi tai ihastuttavasti söpö ja ohu. Kuten aikuisetkin, vauvoja on kaiken kokoisia ja muotoisia.

Mutta jos olet kuullut enemmän kuin muutama ohimennen kommentti vauvasi painosta, saatat alkaa ihmetellä. Ovatko kaikki nämä telat huolestuneita? Voisiko pienelläsi olla todella liikaa”vauvarasvaa”?

Tässä on mitä tietää vauvojen painonnoususta ja kasvusta.

Ovatko "rasvat" vauvat terveitä?

Kyllä, suurin osa vauvoista, joilla on täydellisesti pulleat posket tai suudella paksu reidet, ovat täysin terveitä. Tapa, jolla vauvat lisäävät ja kantavat painoa, riippuu monista tekijöistä, ja niiden huomioon ottaminen auttaa määrittämään, onko heidän vanukas vain ihana vai aiheuttaako se huolta.

Vastasyntyneet kasvavat erittäin nopeasti, etenkin ensimmäisen vuoden aikana. Syntyessään miespuolisen vauvan keskimääräinen paino on syntynyt täysimääräisesti 7 puntaa 6 unssia. Naisten vauvojen keskimääräinen syntymäpaino on 7 kiloa 2 unssia. Mutta monet terveet vauvat syntyvät kevyempiä tai raskaampia kuin tämä keskipaino.

Pituudestaan riippuen, jopa samassa painossa syntyneet vauvat voivat näyttää joko pyöreältä ja pehmeältä, jossa on paljon rullia, tai pitkille ja laihalle, vähemmän istuintyynyjä. Se, onko pienelläsi sitä, mitä ajattelemme "vauvan rasvaksi", ei aina tarkoita vain sitä, kuinka paljon he painavat.

Vauvojen on tarkoitus saada nopeasti

Vauvat voivat kaksinkertaistaa painonsa alle 6 kuukaudessa ja kolminkertaistaa sen iän 1. ikäisenä. Kaikki vauvat tarvitsevat runsaasti rasvaa sisältävää ruokavaliota tämän nopean kasvun ja kehityksen tukemiseksi. Siksi pikkusi näyttää aina nälkäiseltä!

Vauvat tallentavat osan rasvasta ihon alle, koska heidän kehonsa ja aivonsa tarvitsevat nopeita energian osumia koko ajan. Vauvallasi saattaa olla kehon rullia tai isoja, pehmeitä poskia. Älä huoli - tällainen rasva on normaalia ja terveellistä vauvallesi.

Jokainen vauva kasvaa omalla nopeudellaan. Muista, että vauva ei saa laihtua tai kasvaa joka viikko. Heidän kokonaiskasvu on tärkeätä.

Tässä on keskimääräinen arvio siitä, kuinka paljon vauva kasvaa ensimmäisenä vuonna:

Kuukaudet	Korkeus	Painonnousu
Syntynyt 6 kuukauteen	1 / 2–1 tuumaa kuukaudessa	5 - 7 unssia viikossa
6–12 kuukautta	3/8 tuumaa joka kuukausi	3 - 5 unssia viikossa

Vauvan painon lisääntyminen on tärkeä merkki hänen terveydelleen. Lastenlääkäri tutkii myös vauvan pituutta (tai pituutta) ja pään kokoa selvittääksesi, kuinka vauvasi kasvaa ja kehittyy.

Vauvan paino voi vaihdella dramaattisesti. Jotkut vauvat kasvavat nopeammin kuin toiset ja hidastuvat sitten. Muut vauvat voivat saada painoa hitaasti, mutta tasaisesti ja saavuttaa kiinni.

Korkeus ja paino ovat erilaisia

Roly-poly-vauva on todennäköisesti täysin terve. Terveellinen vauvan paino riippuu myös vauvan pituudesta. Niin kauan kuin vauvasi ovat pituudeltaan terveellisissä painoalueissa, he ovat terveellisessä painossa riippumatta siitä, kuinka ihastuttavan “paksu” he näyttävät.

Jos pikkuinen on tämän alueen yläosassa, se voi olla isompi vauva, mutta silti terveellisessä painoessa. Lastenlääkäri tarkistaa vauvasi pituuden ja painon lapsen kasvukartalla. Jokaiselle vauvalle annetaan prosenttipiste.

Esimerkiksi, jos 6 kuukauden ikäinen poikavauvasi on pituudeltaan 98. prosenttipiste, paino tarkoittaa sitä, että hän on raskaampi kuin 98 prosenttia saman sukupuolen, iän ja pituuden vauvoista. Niin kauan kuin vauvasi laihtua ja kasvaa ensimmäisenä vuonna, he ovat terveitä.

Jos luulet, että pienelläsi saattaa olla hieman liian raskas aseesi, älä huoli. Kun vauvasi mestarit indeksoivat ja myöhemmin kävelevät, ne menettävät osan siitä pehmoisesta”vauvan rasvasta”. Kun vauva kasvaa aktiiviseksi taaperoksi, hänen painon pitäisi tasapainottua entisestään.

Onko vaikeiden vauvojen terveysongelmia?

Kyllä, liiallinen painonnousu voi silti olla huolestuttava vauvoille.

Harvardin yliopiston asiantuntijat huomauttavat, että vauvoilla, jotka painostavat liikaa ensimmäisten kahden vuoden aikana, voi olla suurempi riski tai terveysongelmia lapsuudessa ja jopa aikuisvuosina. Siksi on tärkeää seurata voittoja ajan myötä ja luoda terveellinen voittoaste.

Vauvoilla, jotka painostavat nopeasti ensimmäisen tai kahden vuoden aikana, voi olla suurempi mahdollisuus tulla ylipainoisiksi lapsiksi ja aikuisiksi, toteaa tämä vuoden 2018 tutkimuskatsaus.

Noin joka viides lapsi on ylipainoinen tai liikalihavainen 6-vuotiaana. Ja noin puolet liikalihavista lapsista oli ylipainoisia 2 vuoden ikään mennessä.

Ylipainoisilla ja liikalihavilla lapsilla ja aikuisilla on suurempi riski kroonisten terveysongelmien, kuten korkea verenpaine, sydänsairaus ja tyypin 2 diabetes, kehittymiselle.

Miksi jotkut vauvat ovat painavampia kuin toiset?

Se, kuinka paljon vauva painaa ja kuinka nopeasti paino nousee, riippuu monista tekijöistä. Kaikki eivät ole sinun hallinnassasi. Joskus genetiikka, mukaan lukien pitkät ja raskaat vanhemmat, vaikuttavat pienen lapsensa kokoon ja painoon.

Äidillä on merkitys vauvansa painossa raskauden aikana. Raskaana oleva nainen, joka on ylipainoinen, liikalihava, tupakoitsija tai raskausdiabetes, saa todennäköisemmin vauvan, joka painaa enemmän syntymän yhteydessä tai tulee ylipainoiseksi myöhemmin.

Lisäksi jotkut 2019 -tutkimukset osoittavat, että suunnitellun C-osion kautta syntyneillä vauvoilla voi olla suurempi mahdollisuus tulla ylipainoisiksi. Tämä voi johtua siitä, että heidän suoliston bakteerit ovat erilaisia kuin vaginaalisesti syntyneet vauvat. C-profiilin omaaminen ei kuitenkaan yleensä ole ainoa syy vauvan painonnousuun.

Se, imetätkö vauvasi tai ei, voi myös olla rooli heidän painossaan. Yleensä yksinomaan imettävän vauvan paino nousee hitaammin kuin vauvan, jota ruokitaan rehu- tai molemmissa, kanssa.

Vuoden 2016 tutkimuksen tuloksista kävi ilmi, että on olemassa useita syitä, miksi vain vauvan ruokinta voi aiheuttaa suuremman painonnousun. Nämä sisältävät:

• Sinulla on suurempi mahdollisuus ruokkia vauvakaavaa yksinkertaisesti siksi, että se on helpommin saatavissa kuin rintamaito.
• Vanhempi tai omaishoitaja jatkaa ruokintaa todennäköisemmin, kunnes pullo on tyhjä, vaikka vauva olisi jo täynnä.
• Vanhemmat tai omaishoitajat voivat lisätä viljajauhetta tai enemmän sekoitusjauhetta kuin suositellaan valmistettaessa vauvan pulloa.
• Suuren pullon käyttö rehuseoksissa voi johtaa ylinsyötöön ja painonnousuun.
• Joskus vanhemmat tai omaishoitajat käyttävät pullojen ruokintaan tiukkaa aikataulua sen sijaan, että luottaisiin nälkäosoitteisiin.
• Vanhemmat tai omaishoitajat saattavat antaa vauvalle pullon kaavan, joka voi rauhoittaa itseään tai nukahtaa.

Muita tekijöitä, jotka voivat johtaa vauvan painonnousuun, ovat:

• Kuinka aikaisin vauva saa kiinteää ruokaa.
• Jos vauvalle annetaan pikaruokaa tai jalostettuja ruokia.
• Jos vauvalle annetaan hedelmämehua tai sokerijuomia.
• Jos vauva nukkuu liian vähän.
• Jos vauvalla on televisio tai videoita, jotka pelaavat heidän ympärillään.
• Jos vauvalle tai taaperoille annetaan paljon välipaloja aterioiden välillä.
• Millaisia välipaloja ja kiinteitä ruokia vauva syötetään.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos olet huolissasi?

Jos olet huolissasi vauvasi painonnoususta, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Useimmissa tapauksissa sinulla ei todennäköisesti ole mitään hätää.

Alle vuoden ikäistä lasta ei saa koskaan ottaa minkäänlaista laihtumisruokavaliota.

Jos lääkäri suosittaa vauvan painonnousun hidastamista, voit tehdä useita asioita, jotka voit tehdä. Nämä sisältävät:

• Jos imetät ja imetät, yritä imettää useammin.
• Yritä jatkaa imettämistä pidempään.
• Pumppaa rintamaitoasi, jos et pysty imettämään koko ajan tai jos vauva suosii pulloa.
• Käytä pienempää pulloa ruokkimaan vauvasi.
• Varmista, että kaavojauheen mitat ovat oikeat, kun teet vauvasäiliötä.
• Kysy lastenlääkäriltäsi paras kaava vauvallesi.
• Vältä lisäämällä viljatuhoa vauvan sekoituksen sakeuttamiseen.
• Ole vuorovaikutuksessa vauvasi pelaamalla, lukemalla tai hieronnalla pitkien ruokintojen sijaan.
• Vältä antamasta vauvalle pulloa itsensä rauhoittamiseksi tai nukkumaan mennessä.
• Vältä hedelmämehua ja muita sokerijuomia.
• Älä anna vauvalle jalostettuja ruokia, kuten pakattuja, sokeroituja viljatuotteita ja välipaloja.
• Älä anna lapsellesi liikaa maitoa.
• Valitse välipala- ja ateriavaihtoehtoja, joissa on runsaasti täysjyviä, hedelmiä ja vihanneksia.
• Kannusta terveellisiä välipaloja antamalla lapsellesi välipaloja vain istuessasi pöydässä ja asetettuina aikoina.
• Suunnittele ateriat ja välipalat niin, että tiedät, että lapsesi on saanut paljon terveellisiä ruokia, jos hän pyytää uutta välipalaa tai jälkiruokaa.
• Kannusta päivittäistä liikkumista ja anna vauvasi aikaa tutkia aktiivisesti maailmaa.

Ottaa mukaan

Vauvoja on kaiken muotoisia ja kokoisia.”Vauvarasva” on useimmiten terveellistä ja normaalia pienellesi. Suurin osa vauvoista ei ole ylipainoisia, vaikka ne näyttäisivätkin hieman pullealta. Jos luulet vauvasi painoa huolestuttavan, ota yhteys lastenlääkäriisi.

Jotkut tekijät, kuten genetiikka, rehujen ruokinta ja kotiympäristö, voivat johtaa vauvan painonnousuun. On paljon tapoja, joilla voit auttaa lapsesi painosta tasapainossa ja joka johtaa terveyteen lapsuudessaan ja jopa aikuisvuosinaan.