Mikä on rytmihäiriö?
Rytmihäiriö on epänormaalia tai epäsäännöllistä sykettä. Liian hitaita sykettä kutsutaan bradykardiaksi, ja liian nopeaa sykettä kutsutaan takykardiaksi. Useimmat sydämen rytmihäiriöt ovat vaarattomia eikä vaadi hoitoa. Jotkut rytmihäiriöt ovat vakavampia ja jopa hengenvaarallisia, etenkin jos sinulla on useita. Kun sydämesi ei lyö kunnolla, se häiritsee verenkiertoasi. Tämä voi vahingoittaa sydäntäsi, aivojasi tai muita elimiä.
Jos sinulla on rytmihäiriö, kannattaa ehkä kokeilla vaihtoehtoisia hoitoja lääkärin määräämän hoitosuunnitelman lisäksi. Keskustele ensin vaihtoehtoisista tai täydentävistä hoidoista ensin lääkärisi kanssa, koska osa niistä voi olla haitallista, jos käytät niitä väärin.
Tyypit vaihtoehtoisia hoitoja
akupunktio
Useiden tutkimusten katsaus paljastaa, että 87–100 prosenttia tutkimuksen osallistujista osoitti normaalia sydämen rytmin toimintaa akupunktioiden käytön jälkeen. Katsauksessa todetaan kuitenkin, että lisätutkimuksia ja kliinisiä tutkimuksia tarvitaan.
Journal of Cardiovascular Electrophysiology -julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan akupunktio voi auttaa estämään epänormaaleja sydämen rytmejä eteisvärinää koskevan kardioversion jälkeen. Tämä toimenpide nollaa sydämen rytmin joko kemikaaleilla tai sähköllä.
Omega-3-rasvahapot
American Heart Association (AHA) on osoittanut, että rasvaisen kalan ja muiden ruokien syöminen omega-3-rasvahappojen kanssa voi vähentää sydänsairauksien riskiä ja auttaa myös estämään rytmihäiriöitä. AHA suosittelee syömään kaksi annosta rasvaista kalaa viikossa, kuten:
- lohi
- makrilli
- silli
- sardiineja
- valkotonnikala
Yksi annos on yhtä suuri kuin 3,5 unssia keitetyt kalat.
C-vitamiini
Rytmihäiriöt ja muut sydämen sairaudet liittyvät hapettumisstressiin ja tulehdukseen. Antioksidantit, kuten C-vitamiini ja E-vitamiini, näyttävät olevan tehokkaita vähentämään näitä.
C-vitamiinia voi käyttää vilustumisen, flunssa ja jopa syövän hoitoon. Se voi auttaa myös rytmihäiriöissä. Sydänleikkauksessa eteisvärinä, johon liittyy epäsäännöllinen ja nopea syke, on ongelma 25–40 prosentille ihmisiä. Yhdessä tutkimuksessa C-vitamiinin osoitettiin vähentävän postoperatiivisen eteisvärinän esiintymistä jopa 85 prosentilla.
Toisessa tutkimuksessa rytmihäiriö toistui vain 4,5 prosentilla ihmisistä, jotka saivat C-vitamiinia kardioversion jälkeen jatkuvan eteisvärinän vuoksi. Se toistui 36,3 prosentilla niistä, jotka eivät saaneet C-vitamiinia.
Magnesium ja kalium
Magnesium ja kalium auttavat pitämään sydämesi vakaana. Jos kehossasi ei ole tarpeeksi magnesiumia, se voi aiheuttaa epäsäännöllistä sykettä, lihasheikkoutta ja ärtyneisyyttä. Liian paljon magnesiumia voi aiheuttaa:
- bradykardia
- huimaus
- näön hämärtyminen
- hengitysvaikeudet
Useimmissa ruokavalioissa on vähän magnesiumia. Ikääntyminen ja jotkut lääkkeet, kuten diureetit tai”vesipillerit”, voivat vähentää magnesiumia ja kaliumia. Lisäksi matala kaliumtaso voi aiheuttaa rytmihäiriöitä ja lihasheikkoutta.
Magnesium ja kalium yhdessä natriumin ja kalsiumin kanssa ovat esimerkkejä veressä olevista elektrolyytteistä. Elektrolyytit auttavat laukaisemaan ja säätelemään sydämen sähköisiä impulsseja, ja matalat magnesium- ja kaliumpitoisuudet voivat johtaa elektrolyyttitasapainon epätasapainoon, mikä voi vaikuttaa rytmihäiriöihin. Magnesiumi- ja kaliumlisäaineiden käyttö voi auttaa vähentämään oireita, mutta sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi, jotta he voivat tarkkailla veren tasoa.
Orapihlaja
Ihmiset käyttävät yrtti orapihlajaa usein sydämentykytysten hoitamiseen. Lahey-klinikan mukaan tämä yrtti oli näkyvä muinaisissa roomalaisissa rituaaleissa ja sitä on käytetty keskiajalta lähtien erilaisten sairauksien, myös sydänvaivojen, hoitoon. Nykyään jotkut ihmiset käyttävät sitä kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan hoitoon, ja se saattaa auttaa epäsäännöllisessä sykeessä, mutta tutkimukset sen tehokkuudesta rytmihäiriöiden hoidossa ovat epäselviä.
Muut lisäravinteet
Näitä muita lisäravinteita suositellaan joskus rytmihäiriöihin, mutta lisätutkimuksia tarvitaan niiden tehokkuuden määrittämiseksi:
- kalsium
- corydalis
- virmajuuri
- kalotti
- naisen tohvelit
Lisäravinteet, joita vältetään
Sinun tulisi välttää seuraavia lisäravinteita, jotka voivat aiheuttaa rytmihäiriöitä:
- koolamutteri
- Guarana
- ephedra
- kreatiini
Sivuvaikutukset
Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään lisäravinteen ottamista. Jotkut yrttilisäaineet ovat tehokkaita, ja niillä voi olla haittavaikutuksia tietyillä resepteillä tai over-the-the-lääkkeillä, joita saatat käyttää. Vaikka näiden aineiden oikeat määrät voivat olla hyödyllisiä, väärät määrät voivat olla haitallisia tai jopa tappavia.
Kalaöljyssä olevat dokosaheksaeenihappo ja eikosapentaeenihappo voivat aiheuttaa verenvuotoa, kun niitä käytetään varfariinin (Coumadin) kanssa. Ne on lopetettava vähintään kaksi viikkoa ennen leikkausta.
Sinun ei pidä ottaa magnesiumia, jos sinulla on munuaisten vajaatoiminta tai myasthenia gravis.
Kalium voi aiheuttaa:
- ihottuma
- pahoinvointi
- oksentelu
- ripuli
Sinun ei pidä ottaa sitä, jos sinulla on hyperkalemia tai korkea veren kaliumtaso. Vaikka sinulla olisi kaliumvajausta, sinun on otettava yhteys lääkäriisi ennen kuin otat kaliumlisää.
C-vitamiini voi olla myrkyllinen, jos sinulla on:
- hemochromatosis
- talassemia
- sideroblastinen anemia
- sirppisoluanemia
- glukoosi-6-fosfaattidehydrogenaasin puute
Älä myöskään ota C-vitamiinia, jos sinulla on munuaiskivi tai munuaisten vajaatoiminta.
E-vitamiini voi aiheuttaa verenvuotoa, jos otat sen varfariinin kanssa. Se voi myös aiheuttaa ongelmia, jos sinulla on:
- K-vitamiinin puute
- aiemmin maksan vajaatoiminta
- verenvuotohäiriö, kuten hemofilia
- mahahaava
- verenvuoto
Lopeta E-vitamiinin käyttö kuukautta ennen leikkausta.
Ottaa mukaan
Rytmihäiriöiden hoitoon on saatavana monia vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Väärien lisäravinteiden ottaminen tai väärän hoidon käyttäminen voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen hoitosuunnitelman aloittamista tai muuttamista.
