Mikä on heinänuha?
Loputon aivastelu, yskä, silmät kutiavat ja nenä - heinänuhan oireet - voivat rutata sinua kukintakauden aikana. Heinänuhaa (tunnetaan myös nimellä kausittainen allergia) esiintyy, kun vartalo näkee tiettyjä hiukkasia vieraina hyökkääjinä. Nämä hiukkaset tunnetaan allergeeneina ja voivat olla mitä tahansa siitepölystä homeen itiöihin.
Kun kehosi altistuu allergeeneille, se vapauttaa histamiineja. Histamiinien on tarkoitus suojata sinua vahingoilta, mutta ne voivat myös aiheuttaa allergiaoireita, jotka tekevät joistakin vuodenaikoista epämukavia. Näihin oireisiin kuuluu toistuva yskä, jonka vuoksi muut yrittävät päästä eroon sinusta pelkääessäsi sairastumista.
Vaikka heinänuha ja heinänuha yskä eivät ole tarttuvia, ne ovat epämukavaksi ja voivat tehdä sinusta kurja. Jatka lukemista selvittääksesi kuinka yskääsi hoitaa kotona ja estää sen toistumista.
Heinänuhan oireet
Kasvavat vuodenajat aiheuttavat kasvien kukinnan ja homeiden lisääntymisen, joten koet oireesi yleensä samaan aikaan vuosittain. Ajoitus voi auttaa sinua vahvistamaan, että oireesi johtuvat heinänuhasta eikä virusinfektiosta.
Heinänuhaan liittyviä oireita ovat:
- yskiminen
- aivastelu
- kutiava nenä
- huono haju- tai makutunne
- vuotava tai tukkoinen nenä
- sinus kipu tai paine
- vesiset tai kutiavat silmät, jotka voivat tulla punaisiksi, jos hierot niitä
Heinänuhan oireita on mahdollista kokea ympäri vuoden, etenkin jos olet allerginen jollekin sisätiloille, kuten pölypunkkille, torakoille, homeelle tai lemmikkieläimelle.
Mikä aiheuttaa heinänuhan yskää?
Heinänuhan yskä ja muut allergiaoireet ilmenevät melko nopeasti sen jälkeen kun olet altistunut kehollesi häiritsevälle allergeenille. Kun allergeeni viedään pois, myös oireesi ja yskä häviävät yleensä.
Kausittaisia heinänuhan aiheuttajia ovat:
- ruoho siitepöly
- ambulanttien siitepöly
- itiöt, jotka kasvavat sienistä ja homeista
- puiden siitepöly
Ympärivuotisia heinänuhan aiheuttajia ovat:
- torakat
- pölypunkit
- lemmikkieläinten hilse, kuten kissojen, koirien tai lintujen aiheuttama
- itiöt sienistä ja homeista, jotka kasvavat sisätiloissa
Nämä allergeenit aloittivat ketjureaktion saatuaan järjestelmääsi. Heinänuha on yskä postnasaalisen tiputuksen vaikutuksesta.
Postnasaali tippuu, kun allergeenit ärsyttävät nenän limakalvoa. Tämä laukaisee nenäkäytäväsi tuottamaan limaa, tahmeaa ainetta, jonka on tarkoitus poistaa haitallisia tai likaisia hiukkasia ilmasta. Allergeeneihin liittyvä lima on yleensä vetisempi kuin lima, jota kehosi tuottaa, kun et ole sairas tai sinulla on allergioita. Tämä vetinen lima tippuu nenästäsi ja kurkkuasi alas. Tämä kutittaa kurkkua ja johtaa heinänuhan yskään.
Tämän yskällä on jatkuvasti kutitus tunne kurkussa. Jos olet alttiina allergeenillesi ulkona, yskääsi todennäköisesti useammin päivällä.
Yskäsi on kuitenkin yleensä huonompi yöllä. Tämä vaikutus johtuu suurelta osin painovoimasta. Päivän aikana seisot ja istut enemmän kuin yöllä. Lima ei voi valua yhtä helposti yöllä, kun makuut.
Astma on toinen yleinen syy yskään. Kun astmaa sairastava ihminen altistuu allergeenille, hengitysteet voivat kiristyä, mikä aiheuttaa hengityksen vinkuttavaa yskää. Astman oireita ovat hengenahdistus, tiukka rintakehä ja yskä.
Heinänuhan yskän diagnosointi
Kun sinulla on infektio, kehon lima alkaa paksuntua viruksen tai bakteerien esiintymisen vuoksi. Tuottamasi limatyyppi voi auttaa lääkäriäsi erottamaan heinänuhan yskän ja infektion välillä. Jos sinulla on ohut lima eikä paksua limaa, jota on vaikea ysätä, allergiat ovat yleensä syyllisiä.
Lääkäri kysyy todennäköisesti oireitasi samoin kuin mikä tekee niistä pahempia tai parempia ja milloin aloit huomata niitä.
Heinänuhan yskän hoidot
Heinänuhan yskä ei yleensä ole tarttuva, mutta se voi olla epämukavaa ja ärsyttää kurkkuasi. Tämän vuoksi se tuntuu naarmuuntuneelta ja kutisevalta. Heinänuhan yskää vastaan on useita tapoja auttaa sinua aloittamaan paremman tunteen.
Lääkehoito
Postnasaalisen tipan kuivuttavat lääkkeet voivat auttaa. Näitä kutsutaan dekongestanteiksi, ja monia on saatavana tiskillä. Yleisiä dekongestanttisia aineosia ovat pseudoefedriini tai fenyyliefriini.
Toinen vaihtoehto on ottaa antihistamiini. Tämä auttaa estämään histamiinien vapautumisen, jotka aiheuttavat kehon tulehdusta. Verkkokaupan vaihtoehdoissa on usein ainesosia, kuten kloorifeniramiini tai difenhydramiini. Antihistamiini-silmätipat, kuten ketotifeeni (Zyrtec), voivat auttaa punaisten ja kutiavien silmäoireiden kanssa.
Vaihtoehtoiset hoidot
Jos et halua käyttää lääkkeitä tai jos se ei ole toiminut sinulle, on olemassa myös kodin lääkkeitä.
Voit kokeilla höyryn hengittämistä, kuten kuumasta suihkusta. Lämpö auttaa avaamaan nenäkanavasi, kun taas kostea höyry estää niitä kuivumasta.
Suolaliuos nenäsumutteet voivat auttaa pestämään allergeenit ja ylimääräisen liman, vähentäen yskäoireita. Niitä on saatavana apteekista. Voit myös tehdä oman tekemällä seuraavat vaiheet:
- Lisää kuppi vettä puhtaaseen kulhoon tai altaan.
- Lisää 1/8 tl ruokasuolaa.
- Liota puhdas pesulappu altaaseen.
- Vääristämättä pesulappua nosta se sieraimeesi ja hengitä sisään suolaliuoksen ottamiseksi. Voit toistaa tämän noin kolme kertaa päivässä.
Jos mikään näistä toimenpiteistä ei toimi, keskustele lääkärisi kanssa allergia-asiantuntijan tapaamisesta. Allergologi voi tunnistaa tarkalleen, mikä aiheuttaa aivastelua ja yskää, ja suositella kohdennettuja hoitoja. Allergia laukaukset ovat yksi esimerkki, johon liittyy altistuminen tietyn allergeenin pienille osille desensibilisoida kehon reaktio.
Näkymät
Heinänuhan yskää aiheuttaa yleensä postnasaali tippu. Yskä voidaan hoitaa lääkkeillä tai kotihoitoilla. Jos tiedät, mitkä allergeenit saavat sinut yskimään, vältä niitä aina kun mahdollista. Pysy sisätiloissa päivinä, jolloin siitepölyn määrä on suuri. Vaatteiden vaihtaminen ja hiusten ja vartalon peseminen ulkona olmisen jälkeen voi myös auttaa vähentämään heinänuhan aiheuttamia allergeeneja. Jos kotona käytettävät lääkkeet eivät ole tehokkaita, keskustele lääkärisi kanssa muista hoitomenetelmistä.
