Vuoden Parhaat Riippuvuuskirjat

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.

Riippuvuus voi kuluttaa elämääsi, olipa kyse alkoholista, huumeista tai tietystä käytöksestä. Riippuvuudesta kärsiville ihmisille tuen löytäminen voi tarkoittaa eroa onnistumisen ja uusiutumisen välillä tai jopa elämää ja kuolemaa.

Noin 21,5 miljoonalla 12-vuotiailla ja sitä vanhemmilla Yhdysvaltojen ihmisillä on päihteiden väärinkäyttö. Tähän sisältyy 17 miljoonaa ihmistä, jotka elävät alkoholin käyttöhäiriöissä. Näille miljoonille ihmisille ja monille muille, jotka rakastavat heitä, riippuvuuden kurkut ja kaikki se, mitä se tuo mukanaan, ovat hyvin todellisia.

Olemme pyöristäneet parhaat kirjat addiktoituneille ja niitä rakastaville ihmisille.

Kun AA ei toimi sinulle: Järkevät vaiheet alkoholin lopettamiseksi

PhD Albert Ellisin,”AA ei toimi sinulle”, kirjoittajan mukaan alkoholismin hoidossa on toinen lähestymistapa. Huolimatta siitä, että Anonyymi alkoholistit auttavat monia ihmisiä paranemisessa, Ellis väittää, että alkoholismilla ihmisillä on irrationaalisia ajatuksia ja uskomuksia, jotka pitävät heidät sidoksissa riippuvuuteensa. Ellisin kehittämän rationaalisen emotionaaliterapian (RET) avulla alkoholiriippuvaiset ihmiset voivat haastaa nämä ajatukset ja uskomukset ja korvata ne terveellisemmillä.

Elävä raittiina

”Living Sober” on tuntematon kokoelma, joka on tarkoitettu tarjoamaan ihmisille riippuvuussuhteita edistäviä työkaluja terveelliseen päivittäiseen elämiseen. Kirja ei keskity pelkästään alkoholin tai huumeiden luopumiseen, vaan sanoo, että tämä on vasta ensimmäinen askel. Todellinen toipuminen tapahtuu seuraavina päivinä ja viikkoina, kun haaste elää raittiina riippumatta siitä, mitä elämä heittää.

Matka kaikukeväälle: kirjoittajilla ja juomisella

Kirjassa “Matka kaikukevääseen” kirjoittaja Olivia Laing tutkii useiden tuottelijoiden kirjoittajien elämää ja heidän suhteita alkoholiin. Laing keskustelee F. Scott Fitzgeraldista, Ernest Hemingwaystä ja muista, tutkimalla kuinka näiden taiteilijoiden luovuus liittyy heidän juomiseensa. Vielä tärkeämpää on kuitenkin, että hän hajottaa myytin, että alkoholi on jotenkin vastuussa heidän neroistaan.

Pimennys: Muistan asioita, jotka johdin unohtamaan

Ihmiset juovat eri syistä. Kirjailijalle Sarah Hepolalle juominen oli tapa löytää rohkeutta ja seikkailua. Mutta hänen juominen päättyi yleensä sähkökatkoksiin. Kohdassa”Pimennys: muistaessani unohtaneet asiat” Hepola vie lukijat matkalle läpi alkoholismin ja toipumisen. Hän huomasi, että alkoholi ei parantanut hänen elämäänsä, mutta itse asiassa kuivatti sitä. Toipumassaan hän löysi todellisen itsensä.

Niin surullinen tänään: Henkilökohtaiset esseet

Kirjailija Melissa Broder tuli tunnetuksi Twitter-tilinsä @sosadtoday kautta. Siitä tuli paikka, jossa hän sai nimettömästi jakaa taistelunsa ahdistuksen, riippuvuuden ja alhaisen itsetunnon kanssa. Kohdassa “So Sad Today” hän laajentaa tweettejään ja antaa lukijoille käsityksen hänen runollisista kamppailuistaan henkilökohtaisten esseiden kautta. Tämä määrä ei ole hyödyllinen vain ihmisille, jotka elävät ahdistuneisuudesta ja riippuvuudesta, mutta jokaiselle, joka myöntää, että elämä ei ole aina onnea ja iloa.

Juomaelämä: Muistelma

Alkoholismista kärsiville alkoholijuomien elämäntyyli voi olla vaikeaa, mutta se voi olla myös terapeuttista. Pete Hamill varttui Brooklynissa maahanmuuttajien vanhempien kanssa. Alkoholismin saanut isä muokkasi hänen näkemyksensä, että juominen oli miehistä asiaa - niin varhaisessa vaiheessa hän aloitti juomisen.”Juomaelämä” kirjoitettiin 20 vuotta sen jälkeen, kun Hamill otti viimeisen juomansa, ja siinä hän kertoo siitä, kuinka varhaisvuosien juominen vaikutti hänen elämänsä etenemissuuntaan.

Kuiva: Muistelma

Augusten Burroughs asui kuten monet alkoholismista kärsivät ihmiset: päivät ja yöt pyörittivät ympäriinsä kaipaten seuraavaa juomaa. Ja kuten monet, Burroughs haki apua vain pakkokeinoina. Hänen tapauksessaan alkoholismi vaikutti hänen työhönsä, ja hänen työnantajansa kehotti voimakkaasti aloittamaan kuntoutuksen.”Kuivassa” Burroughs kertoo juomisestaan, kuntoutuksessa käytetystä ajasta ja esteistä, joihin hän kohtasi tulossaan raittiina.

Double Double: Kaksoismuisti alkoholismista

Ei ole epätavallista, että perheessä on useampi kuin yksi riippuvuushenkilö.”Tupla-tupla -elokuvassa” mysteerikirjoittaja Martha Grimes ja hänen poikansa Ken jakavat kokemuksensa alkoholismista. Kaksi muistelmaa yhdessä, se tarjoaa kaksi erittäin ainutlaatuista matkaa ja perspektiiviä elää riippuvuuden kanssa. Molemmat käyttivät aikaa 12-vaiheisissa ohjelmissa ja avohoidossa, ja molemmilla on omat vastuunsa siitä, mikä saa palautumisen toimimaan.

Vaikuttavuuden alla: Opas alkoholismin myytteihin ja todellisuuksiin

Miksi et voi vain lopettaa? Se on ehkä yksi suurimmista riippuvuuteen liittyvistä myytteistä - että pelkkä päättäväisyys on kaikki mitä tarvitset sen voittamiseen. Kirjassa”Vaikuttavuus”, kirjoittajat James Robert Milam ja Katherine Ketcham hajottavat tämän ja muut myytit. He keskustelevat toipumisesta, kuinka auttaa joku alkoholismista, kuinka lisätä onnistuneen toipumisen mahdollisuuksia ja kuinka kertoa, onko sinulla tai joku rakastamasi alkoholismi. Kirja on ollut painettu vuosikymmenien ajan ja on edelleen tärkeä resurssi.

Tämä alastomuus: Hallitse alkoholia: Löydä vapaus, löydä onnellisuus uudelleen ja muuta elämäsi

Annie Grace jätti uransa markkinointiammattilaisena jakaakseen matkansa alkoholismiin. Tuloksena on”Tämä alasti mieli”, joka opastaa alkoholismia sairastaville ihmisille selvittämään, mikä tekee heidät onnelliseksi ilman pulloa. Kirja on erittäin hyvin tutkittu, siinä analysoidaan alkoholismin tapahtumia ja eritellään juomisen ja nautinnon välistä suhdetta. Armo takaa lukijoiden toipumisen olevan enemmän kuin vaikea prosessi - se on polku onnellisuuteen.