Syvällisessä hedelmällisyyttä koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että tänään joka toinen tuhannesvuosittaisesta naisesta (ja miehestä) viivyttää perheen perustamista. Lue lisää trendeistä ja siitä, mitä sinun on tiedettävä
Tarkastellaan sitä: perhesuunnittelu on valtava ja elämää muuttava päätös, ja joskus voi olla epämukava ajatella tai puhua. Mutta kuten kaikki pelottavat lääketieteelliset asiat, on tärkeää kohdata epämukavuutesi päällä. Hedelmällisyys ei ole erilainen.
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan 12,1 prosentilla naisista on vaikeuksia tulla raskaaksi tai jäädä raskaaksi. Joten napauta suosikki kuuma juoma, istu mukavassa tuolissa ja mieti näitä kysymyksiä.
1. Haluanko lapsia, ja kuinka monta?
Sinun ei tarvitse olla varmaa suunnitelmaa mielessä, mutta yritä saada käsitys siitä, mitkä perhesuunnittelutavoitteesi ovat.
Haluatko lapsia tai luuletko että se ei olisi sinulle? Aiotko tulla äidiksi seuraavan vuoden aikana? Haluatko yhden lapsen vai viisi?
Yleinen idea voi auttaa sinua aloittamaan suunnittelun tulevaisuudelle. Jos esimerkiksi haluat saada suuren perheen, sinun tulisi miettiä nuorempien aloittamista ja välimatkan jakamista lähempänä toisiaan.
2. Pitäisikö minun jäädyttää munani?
Munien pakastustekniikalla on saavutettu merkittäviä parannuksia viime vuosien aikana, mutta se ei silti ole oikea ratkaisu kaikille naisille ja kaikissa tilanteissa.
Yleisesti ottaen 20- tai 30-vuotiaiden naisten menestys munien jäädyttämisessä on suurempi. Lisääntymisasiantuntijoilla on vaiheen menestys raskauden jälkeen munien jäädyttämisen jälkeen. Ei ole takuuta, että munien jäädyttäminen nyt takaa vauvan myöhemmin.
Jos olet ajatellut munien jäädyttämistä, soita hedelmällisyysasiantuntijalle saadaksesi lisätietoja.
3. Mitä voin tehdä hedelmällisyyteni suojelemiseksi nyt?
Nykyään voit tehdä paljon suojataksesi hedelmällisyyttäsi myöhemmin:
- Käytä suojausta: Jos et ole monogaamisessa suhteessa, varmista, että käytät esteellisiä ehkäisyvälineitä (kuten kondomia) joka kerta, kun olet seksuaalisesti aktiivinen. Jotkut sukupuoliteitse tarttuvat infektiot voivat vaurioittaa sukuelimiäsi ja vaikeuttaa - tai mahdotonta - tulla raskaaksi myöhemmin.
- Pidä terveellinen paino: Ylipaino tai alipaino voi vaikeuttaa raskautta.
- Tupakoinnin lopettaminen: Jos tupakoit savukkeita, nyt on aika lopettaa. Vakavasti. Ei ole mikään salaisuus, että savukkeet ovat haitallisia sinulle ja voivat vahingoittaa lasta, jos tulet raskaaksi. Tutustu SmokeFree.gov hienoja resursseja.
4. Tarvitsenko lääkärintarkastuksia?
Lyhyt vastaus: Se riippuu.
- Jos olet yli 35-vuotias ja olet yrittänyt tulla raskaaksi yli kuusi kuukautta, useimmat lääkärit suosittelevat sinua arvioimaan.
- Jos olet alle 35-vuotias, testausta suositellaan, jos olet yrittänyt raskaaksi yli vuoden.
- Jos et yritä tulla raskaaksi, on tärkeää saada STI-tutkimuksia säännöllisesti, varsinkin jos et ole monogaamisessa suhteessa.
Kuten aina, muista jatkaa vuosittaisia käyntejäsi naislääkärisi kanssa.
5. Pitäisikö minun ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja?
Onko vauvojen valmistus lähitulevaisuudessa? Voi olla hyödyllistä aloittaa prenataalisen vitamiinin ottaminen nyt. Docs suosittelee, että nainen alkaa ottaa laadukkaita prenataalivitamiineja ennen kuin he tosiasiallisesti alkavat raskaaksi.
Etsi synnytystä edeltävä vitamiini, jossa on vähintään 400 mikrogrammaa foolihappoa, tai kysy lääkäriltäsi suositusta.
Älä unohda kumppaniasi! Miehille on todella terveellistä ottaa multivitamiini noin kolme kuukautta ennen kuin he alkavat yrittää myös vauvaa.
6. Entä ehkäisymenetelmäni?
Joillakin ehkäisymuodoilla on pidempi vaikutus kuin toisilla. Esimerkiksi jotkut hormonaaliset raskaudenhallinnat voivat viivästyttää kuukauttasi useita kuukausia. (Mutta tarkista asiakirjaasi ja varmista, että kaikki on kunnossa.)
Jos aiot tulla raskaaksi lähitulevaisuudessa, se voi auttaa sinua raskaaksi nopeammin, jos lopetat hormonaalisen ehkäisyn käytön muutama kuukausi etukäteen. Toisaalta, jos vauvan valmistus ei ole lähitulevaisuudessa, kannattaa ehkä harkita jotain, joka on pitkäaikaisempaa, kuten kohdunsisäinen laite (IUD) tai implantti.
Alarivi
Kuten aina, on parasta keskustella tietyistä lääketieteellisistä kysymyksistä lääkärisi kanssa. Mutta voi olla hyödyllistä aloittaa ajattelu joihinkin näistä asioista etukäteen. Kysymällä itsellesi yllä olevat kysymykset on hyvä paikka aloittaa.
Nicole on rekisteröity sairaanhoitaja, joka on erikoistunut naisten terveyteen ja hedelmättömyyteen. Hän on hoitanut satoja paria ympäri maata ja työskentelee tällä hetkellä suuressa IVF-keskuksessa Etelä-Kaliforniassa. > Hänen teoksensa "Kaikki hedelmällisyyskirja" julkaistiin vuonna 2011. Lisäksi hän johtaa Tiny Toes Consulting, Inc. -yritystä, jonka avulla hän voi tarjota yksityisiä ja henkilökohtaista tukea pariskunnille hedelmättömyyden hoidon kaikissa vaiheissa. Nicole sai hoitotyön tutkinnon New Yorkin Pace-yliopistosta ja hänellä on myös biotieteen kandidaatin tutkinto Philadelphian yliopistosta.
