Rakkuloita jaloissa
Läpipainopakkaus on pieni nestetasku, joka muodostuu kehon alueelle. Nämä kuplat voivat vaihdella kooltaan ja voivat ilmetä eri syistä. Saatat kehittyä yhden ihon palamisen, sieni-tai bakteeri-infektion, hyönteisen pureman tai trauman jälkeen. Paikasta riippuen, läpipainopakkaus voi häiritä normaalia, jokapäiväistä toimintaa. Esimerkiksi, jos sinulla on rakkulo jaloillasi, sinulla voi olla vaikeuksia kävellä, harjoittaa tai seisoa pitkään.
Rakkuloita kehittyy yleensä jaloille. Onneksi useat kotihoidot voivat lievittää epämukavuutta ja vähentää toistuvien rakkuloiden riskiä.
Jalkojen rakkuloiden syyt
Jos sinulla on rakkuloita jaloissa, kitka voi olla syyllinen. Useita tunteja päivässä käveleminen tai seisominen painostaa kantapäätä, pohjaa ja varpaita. Mitä kauemmin olet jaloillasi päivällä, sitä suurempi on jalkojen rakkuloiden riski.
Tietysti kaikilla, jotka kävelevät tai seisovat pitkään, ei muodostu rakkuloita. Monissa tapauksissa nämä nesteellä täytetyt kuplat johtuvat huonosti asennetuista kengistä. Kengät, jotka sopivat liian tiukasti tai liian löysästi, voivat hieroa ihoa vasten. Tämä aiheuttaa kitkaa, ja seurauksena nestettä kerääntyy ihon ylemmän kerroksen alle.
Liiallinen kosteus tai hikoilu voi myös laukaista nämä ihokuplat. Tämä on yleistä lämpiminä vuodenaikoina urheilijoiden, etenkin juoksijoiden, keskuudessa. Pieniä rakkuloita muodostuu, kun hiki tukkii jalkojen huokoset.
Jalan rakkuloita voi kehittyä myös auringonpolttamisen jälkeen. Muita mahdollisia jalkojen rakkuloiden syitä ovat:
- paleltuma
- allerginen reaktio
- kemiallinen altistuminen (kosmetiikka tai pesuaineet)
- sieni-infektiot
- vesirokko
- Bakteeritulehdus
- herpes
- dyshidrotic ekseema
Jalkojen rakkuloiden diagnosointi
Kitkan aiheuttama jalkarakku palautuu tyypillisesti muutamassa päivässä kotihoitoilla.
Valitettavasti osa rakkuloista ei reagoi kotihoitoihin tai pahenee ajan myötä. Ota yhteys lääkäriin, jos läpipainopakkaus aiheuttaa voimakasta kipua tai estää kävelyä. Sinun on myös otettava yhteys lääkäriin, jos kuumetta, pahoinvointia tai vilunväristyksiä liittyy rakkuloihin. Tämä voi olla merkki tartunnasta.
Lääkäri voi tyhjentää läpipainopakkauksen steriilillä neulalla. Jos he epäilevät tartuntaa, he voivat tutkia nesteen näytteen syyn selvittämiseksi.
Kotihoidot jalkojen rakkuloille
Sinulla saattaa olla houkutus valita läpipainopakkaus tai puhkaista se. Mutta sinun tulisi jättää läpipainopakkaus ehjäksi, koska avoin läpipainopakkaus voi saada tartunnan. Läpipainopakkauksen peittäminen liimalla voi auttaa suojaamaan rakkuloita parantuessaan.
Jos jätät läpipainopakkauksen yksin, se voi lopulta kovettua ja kadota. Ennen kuin näin tapahtuu, kupla voi olla epämukavaksi sen koosta riippuen. Vaikka sinun ei pitäisi puhkaista rakkuloita, läpipainopakkauksen turvallinen tyhjentäminen voi tarjota helpotusta. Tässä on vaiheet rakkuloiden tyhjentämiseksi kunnolla kotona:
- Pese kädet lämpimällä vedellä ja antibakteerisella saippualla.
- Desinfioi neula puuvillapuikolla hieromalla alkoholia.
- Puhdista läpipainopakkaus antiseptisella aineella.
- Ota neula ja tee pieni reikä läpipainopakkaukseen.
- Anna nesteen valua kokonaan läpipainopakkauksesta.
- Levitä antibakteerinen voide tai voide läpipainopakkaukseen.
- Peitä läpipainopakkaus siteellä tai sideharsolla.
- Puhdista ja laita antibakteerinen voide uudelleen päivittäin. Pidä läpipainopakkaus peitettynä, kunnes se paranee.
Kuinka estää rakkuloiden jalat
Jalkojen rakkuloiden estäminen käsittää taustalla olevan syyn. Jos muodostuu läpipainopakkaus kitkan takia, oikein asennettujen kenkäjen käyttäminen on ensimmäinen puolustuslinja. Jos jalat hierovat tiettyä kenkäaluetta pitkin, pohjallisen käyttäminen voi antaa ylimääräistä pehmustetta ja vähentää kitkaa.
Osta kenkäpohjia.
Jos olet urheilija, varmista, että pidät jalat kuivana. Levitä jalkajauhetta hikoilun vähentämiseksi tai käytä urheilijoille suunniteltuja kosteutta siirtäviä sukkia. Nämä sukat kuivuvat nopeammin ja vähentävät kosteutta.
Osta kosteutta siirtäviä sukkia.
Jos kosmeettinen valmiste (jauhe, voide, saippua) tai allergeeni laukaisee rakkuloita jaloissa, ärsyttävän aineen välttäminen vähentää uusien rakkuloiden todennäköisyyttä. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista hoidoista, jos rakkuloita aiheuttaa sairaus. Jos hoitat taustalla olevaa ongelmaa, saatat vähentää rakkuloiden riskiä.
