Mitä hoitoja on saatavana?
Whiteheads kehittyy, kun kuolleet ihosolut, tali (öljy) ja lika tukkevat huokoset. Toisin kuin mustapäät, jotka voidaan työntää ulos, valkopäät ovat kiinni huokosissa. Tämä voi tehdä hoidosta hieman haastavampaa.
Silti on toivoa, kun on tarkoitus päästä eroon ärsyttävistä whiteheadsista. Kotiin ja luonnollisiin lääkkeisiin, OTC- ja reseptihoitoihin, voit käyttää erilaisia lähestymistapoja. Lue lisää 12 parhaasta tavasta päästä eroon valkopäästä.
Käytännöllinen lähestymistapa
Ironista kyllä, ensimmäinen askel valkopäähoitoon on tekemättä mitään - toisin sanoen sinun kannattaa olla käytännöllinen. Kasvojen koskettaminen ei vain kutsu lisää huokosia tukkevaa likaa, öljyä ja bakteereja, vaan se voi myös aiheuttaa ärsytystä.
Valkopäiden poiminta ja popping eivät yksinkertaisesti toimi, ja siitä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa ärsytystä ja pysyviä arpia. Paras veto on tutkia muita poisto- ja ehkäiseviä toimenpiteitä.
Koti korjaustoimenpiteitä
Kotihoitokeinot ovat ehkä helpoimpia ja edullisimpia valkopään poistovaihtoehtoja. Niissä käytetään yleensä asioita, joita sinulla jo on talon ympärillä. Varo kuitenkin mahdollisesti vahingollisia aineosia. Sinun tulisi myös lopettaa kaikki lääkkeet, jotka aiheuttavat ihon ärsytystä.
Katso: Hunaja ja kaneli aknen hoidossa »
Vaikka jotkut kotilääkkeet auttavat, muut esineet voivat ärsyttää ihoa. Esimerkiksi:
- omenaviinietikka tai sitruunamehu voi olla liian hapan herkälle iholle
- ruokasooda on liian ankara
- sokerikiteet voivat pahentaa tulehdusta ja jopa leikata ihoa
Luonnolliset lääkkeet
Luonnollisten lääkkeiden suosio kasvaa vaihtoehtoisina ihonhoitomenetelmin. Vaikka termi”luonnollinen” vaikuttaa lupaavalta, näiden hoitomuotojen heikkous on, että ne eivät välttämättä käy läpi samoja testausstandardeja. Käytä seuraavia kohtia varoen.
A-vitamiinivoide
A-vitamiini on ravinne, jolla on voimakkaat antioksidanttiominaisuudet. Ihon terveyden kannalta A-vitamiinilla on mahdollisuus vähentää punoitusta ja tulehdusta edistäen samalla solujen tervettä kasvua.
Jotkut käsimyynnissä ja luonnollisissa terveysliikkeissä myytävät voiteet sisältävät A-vitamiinia. Ne levitetään suoraan kasvoillesi kerran tai kahdesti päivässä. A-vitamiinituotteet voivat aiheuttaa punoitusta ja herkkyyttä auringolle. Käytä aina päivittäistä aurinkovoidetta, kun käytät näitä tuotteita.
Teepuuöljy
Teepuuöljy mainitaan luonnollisena anti-inflammatorisena aineena. Sillä voi olla myös mikrobilääkkeitä. Nämä vaikutukset tarkoittavat, että teepuuöljy voi auttaa puhdistamaan valkopäät.
Öljyä voi olla saatavana uutteena, jonka laitat suoraan kasvoille. Tietyt ihonhoitotuotteet, kuten puhdistusaineet, naamiot ja pistehoitot, sisältävät myös teepuuöljyä.
Lisätietoja: Eteeriset öljyt aknen hoitoon »
Aloe vera
Aloe vera on toinen kasviperäinen ainesosa. Kuten teepuuöljyä, aloe veraa on saatavana uutteena tai OTC-ihonhoitotuotteina. Vaikka pelkästään aloe veran tehoa koskevat tutkimukset eivät ole vakuuttavia, Mayon klinikka raportoi, että ainesosasta voi olla hyötyä käytettäessä sitä muiden aknetuotteiden kanssa.
Noidanpähkinä
Noinpähkinä, joka on johdettu saman nimen kukkasesta, voi auttaa parantamaan valkopäätä sen supistavilla, huokosia avaavilla ominaisuuksilla. Noitapähkinää on kätevin käyttää supistavassa muodossa. Kostuta puuvillapallo vain sillä ja käytä kahdesti päivässä.
Lisätietoja: Yrtit aknen hoidossa »
Käsikauppatuotteet
Valkopäiden ja muiden aknen muotojen hoitaminen vie usein virheitä. Jos luonnolliset ja kodinhoitovalmisteet eivät poista valkopäätäsi, voit harkita OTC-hoitoja.
Varo, ettet käytä kaikkia seuraavia aineosia kerralla. Liian monien aknetuotteiden käyttö voi kuivuttaa ihon. Kärsivällisyys on tärkeää myös OTC-aknetuotteiden kanssa. Nämä hoidot saattavat kestää kuukausia täyden vaikutuksen saavuttamiseksi.
Bentsoyyliperoksidi
Bentsoyyliperoksidista voi olla apua sekä spot- että koko kasvohoitona. Se auttaa päästä eroon bakteereista ja ylimääräisestä öljystä. Jos sinulla on useita valkopäätä yhdessä pisteessä, bentsoyyliperoksidista voi olla apua, koska se voi vähentää ympäröivän alueen tulehduksia.
Etsi tuotetta, jossa on vähintään 2% bentsoyyliperoksidia. Esimerkkejä ovat neutrogena-paikalla tapahtuva aknehoito (2,5%) ja Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Levitä vain alueelle kerran päivässä. Voit lisätä annostuksen kahdesti päivässä, kun iho tottuu siihen. Pese myös kädet heti, kun olet käyttänyt tuotteita bentsoyyliperoksidilla - ainesosa voi valkaista hiuksia ja vaatteita.
Salisyylihappo
Kuten bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo voi vähentää öljyntuotantoa huokosissa. Se myös kuivaa ihon pinnan, päästämällä eroon kuolleista ihosoluista, jotka voivat tukkia huokoset.
Salisyylihappo voi olla edullisin ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä valkopäät. Voit käyttää sitä 1-3 kertaa päivässä. Sitä on saatavana aknenvärisävyinä ja supistavina aineina sekä voiteina ja geeleinä. Jotkut kasvojen kosteusvoiteet sisältävät myös salisyylihappoa.
Voit kokeilla yhtä seuraavista tuotteista:
- Neutrogena kirkas huokosöljyä poistava tiivistävä aine
- Dermalogica Yöpitoinen puhdistusgeeli
- Murad Time Release aktiivinen puhdistusaine
- Puhdas ja kirkas kaksitoiminen kosteusvoide
Retinoidivoiteet
Retinoidit sisältävät vahvempia versioita A-vitamiinista. Kun retinoideja käytetään osana päivittäistä kasvovoidetta, ne voivat tarjota ikääntymistä estäviä vaikutuksia samalla, kun huokoset tukkeutuvat. Adapalene on OTC-retinoidi, joka voi olla erittäin hyödyllinen. Sitä tulisi levittää koko kasvoille, ei pistekäsittelynä. Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, yritä käyttää sitä ensin 2-3 yön välein, lisää sitten käyttöä öiseen ilmaan, kuten siedetään. Jos OTC-adapaleeni ei ole tehokas, on olemassa paljon vahvempia ajankohtaisia reseptilääkkeitä, joita ihotautilääkäri voi määrätä.
Ole varovainen, kun käytät retinoideja. Ne voivat tehdä ihostasi herkempiä auringolle. Käytä aurinkovoidetta joka päivä ja vältä suorassa auringonvalossa ruuhka-aikoina.
Hellävaraiset kuorinta-aineet
Kuorinta-aineet - salisyylihapon kanssa tai ilman - voivat myös auttaa valkopäätä. Nämä eivät vain tee ihoa sileämmäksi, mutta ne voivat myös poistaa ylimääräisiä kuolleita ihosoluja.
Avain oikean kuorinta-aineen valintaan on valita hellävarainen kaava. Se antaa sinulle tarvittavan kuorinnan aiheuttamatta turhaa ärsytystä ja kuivumista. Filosofian mikropäällysteinen kuoriva kasvovoide on esimerkki lempeästä kuorinnasta.
Ihonhoitovinkkejä
Ihosta huolehtiminen yleensä voi johtaa pitkälle estämään valkopäät. Kokeile näitä vinkkejä:
- Pese kasvosi kerran illalla. Käytä mietoa tuotetta, kuten Dove tai Cerave. Voit ehkä pestä kasvosi myös treenaamisen tai urheilun jälkeen.
- Käytä haaleaa vettä puhdistukseen ja uimiseen.
- Vältä ankaria hankauksia, jotka voivat aiheuttaa ihon ärsytystä.
- Kuori vain muutaman kerran viikossa. Se auttaa pääsemään eroon kuolleesta ihosta, joka voi tukkia huokoset, mutta liiallinen kuorinta voi todella aiheuttaa lisää ärsytystä ja lisää akneongelmia.
- Käytä aurinkovoidetta, joka on erityisesti suunniteltu kasvoille. Kaiken kaikkiaan aurinkovoiteet voivat tukkia kasvojen huokoset.
- Pese hiuksesi säännöllisesti, varsinkin jos sinulla on pitkät hiukset. Öljy hiuksista voi tukkia huokoset.
- Pidä hiustuotteet poissa kasvoista.
- Puhdista älypuhelin, tyynyliina ja aurinkolasit säännöllisesti päästäksesi eroon öljystä, liasta ja bakteereista.
Jos käytät meikkiä, on mielessä vielä muutama asia:
- Pese meikki pois joka ilta.
- Etsi meikkituotteita, joissa on merkinnät”öljytön” ja “ei-komedogeeninen”. Nämä tukkevat vähemmän huokoset.
- Heitä pois vanha meikki. Voiteet tulee käyttää muutamassa kuukaudessa, kun taas jauheet voivat kestää jopa vuoden.
- Vältä meikkipurkkeja, jotka voivat sataa bakteereja.
- Pese meikkausharjat ja sienet jokaisen käytön jälkeen.
- Älä koskaan jaa meikkiä tai applikaattoreita.
Milloin nähdä ihotautilääkäri
Jos muut menetelmät eivät pysty selvittämään valkopäätäsi, voi olla aika tehdä dermatologin tapaaminen. He voivat auttaa määräämällä vahvempia lääkkeitä valkopäät poistamiseksi. Ne voivat olla paikallisesti hoidettavien lääkkeiden tai suun kautta annettavien tablettien muodossa. Jotkut reseptilääke aknen tuotteet tekevät ihostasi herkempiä auringolle, joten muista käyttää aurinkovoidetta päivittäin.
