Mitä hormonaalinen akne tarkoittaa?
Hormonaalinen akne on täsmälleen miltä se kuulostaa - akne, joka on sidottu hormonien vaihteluihin.
Vaikka siihen liittyy tyypillisesti hormonin vaihtelut murrosiän aikana, hormonaalinen akne voi vaikuttaa kaiken ikäisisiin aikuisiin. Se on erityisen yleistä naisilla. Useat tekijät voivat vaikuttaa tähän, mukaan lukien kuukautiset ja vaihdevuodet.
On arvioitu, että 50 prosentilla 20–29-vuotiaista naisista on akne. Se vaikuttaa noin 25 prosenttiin 40–49-vuotiaista naisista.
Asiantuntijoiden mielipiteet ovat erilaiset hormonaalisen aknen suhteen. Vaikka Mayo-klinikan mukaan hormonit eivät yleensä ole tekijä aikuisten aknessa, hormonaalinen epätasapaino voi vaikuttaa aknean aikuisilla, joilla on taustalla olevat sairaudet.
Muissa tapauksissa aikuisilla, joilla on akne, ei ehkä ole mitattavissa olevia hormonihaittoja. Tämä voi tehdä diagnoosista ja hoidosta haastavan.
Jatka lukemista oppiaksesi, millainen hormonaalinen akne näyttää, mistä se johtuu ja kuinka selvittää breakoutit.
Mitkä ovat hormonaalisen aknen ominaisuudet?
Puberteettien aikana hormonaalinen akne esiintyy usein T-vyöhykkeellä. Tähän sisältyy otsa, nenä ja leuasi.
Hormonaalinen aikuisten akne muodostuu tyypillisesti kasvojen alaosaan. Tähän sisältyy poskien alaosa ja leukaviiva.
Joillekin ihmisille, hormonaalinen akne on muodossa mustapäiden, valkojen ja pienten pimples, jotka tulevat pään, tai kystat.
Kystat muodostuvat syvälle ihon alle eivätkä tule pään päälle. Nämä kuoppia ovat usein hellä kosketus.
Hormonaalinen akne voi johtua hormonien sisäänvirtauksista:
- kuukautiset
- polykystinen munasarjaoireyhtymä
- vaihdevuodet
- kohonneet androgeenitasot
Erityisesti nämä hormonin vaihtelut voivat pahentaa akneongelmia lisäämällä:
- ihon yleinen tulehdus
- öljyn (sebum) tuotanto huokosissa
- tukossa ihosolut hiusrakkuloissa
- Aknea aiheuttavien bakteerien, nimeltään Propionibacterium acnes, tuotanto
Lisätietoja: Stressin ja aknen suhde »
Onko vaihdevuosien akne eräs hormonaalisen aknen muoto?
Monet naiset alkavat vaihdevuodet 40- ja 50-vuotiaina. Tämä aiheuttaa lisääntymishormonien luonnollista laskua, mikä johtaa kuukautisten loppumiseen.
Joillakin naisilla on akne vaihdevuosien aikana. Tämä johtuu todennäköisesti estrogeenitasojen laskusta tai androgeenihormonien, kuten testosteronin, kasvusta.
Voit silti kokea vaihdevuosien aknen, vaikka käytät hormonikorvaushoitoja (HRT) vaihdevuosien oireiden lievittämiseksi. Tämä johtuu siitä, että jotkut hormonikorvaushoitoaineet käyttävät progestiinihormonin tuloa korvaamaan estrogeeni ja progesteroni, jonka elimistösi menettää. Tämän hormonin käyttöönotto järjestelmässäsi voi aiheuttaa ihosi puhkeamisen.
Useimmissa tapauksissa reseptilääkkeet voivat puhdistaa vaihdevuosien aknen. Jotkut naiset saattavat menestyä luonnollisilla hoitomenetelmillä. Keskustele lääkärisi kanssa, mitkä vaihtoehdot saattavat olla sinulle sopivia.
Perinteiset hormonaalisen aknen hoidot
Ellei hormonaalinen akne ole lievä, OTC-tuotteet eivät yleensä ole onnistuneita.
Tämä johtuu siitä, että hormonaalinen akne on tyypillisesti kystisten kuoppien muodossa. Nämä kuopat muodostuvat syvälle ihon alle, kaikkein ajankohtaisimpien lääkkeiden ulottumattomissa.
Suun kautta otettavat lääkkeet voivat toimia tasaisesti hormonien suhteen ja puhdistaa ihoa. Yleisiä vaihtoehtoja ovat suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja antiandrogeenilääkkeet.
Ehkäisypillerit
Erityisesti aknen hoidossa käytettävät suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet sisältävät etinyyliestradiolia sekä yhtä seuraavista:
- drospirenoni
- norgestimaatin
- noretindronin
Yhdessä nämä aineosat kohdistuvat hormoihin, jotka voivat vaikuttaa akneseen. Tämä voi olla erityisen hyödyllinen hormonihuippujen aikana, kuten ovulaation aikana.
Suun kautta annettavat ehkäisyvalmisteet eivät ehkä ole vaihtoehto sinulle, jos sinulla on ollut veritulppia, korkea verenpaine tai rintasyöpä. Sinun ei pitäisi myöskään ottaa näitä, jos tupakoit.
Lisätietoja: Kuinka ehkäisyvaikutus vaikuttaa aknean »
Antiandrogeenilääkkeet
Antiandrogeenilääkkeet toimivat vähentämällä mieshormonin androgeenia. Sekä miehillä että naisilla on luonnollinen taso tässä hormonissa. Liian paljon androgeenia voi tosin vaikuttaa akneongelmiin häiritsemällä hiusrakkuloita, jotka säätelevät ihosoluja, ja lisäämällä öljyntuotantoa.
Vaikka spironolaktonia (Aldactone) käytetään ensisijaisesti korkean verenpaineen hoitoon, sillä on antiandrogeenisia vaikutuksia. Toisin sanoen, se voi estää kehoasi tuottamasta enemmän androgeenia ja antaa hormonitasojen vakautua.
retinoidit
Jos hormonaalinen akne on lievä, saatat käyttää paikallisia retinoideja. Retinoidit ovat peräisin A-vitamiinista.
Monet retinoidivoiteet, geelit ja voiteet ovat saatavana tiskiltä. Mutta haluat ehkä kysyä lääkäriltäsi reseptilääkevalmistetta. Määrätty tuote on usein tehokkain tapa pitää ihosi puhtaana.
Jos lisäät ajankohtaista retinoidia hoitoosi, on tärkeää käyttää aurinkovoidetta päivittäin. Retinoidit voivat lisätä auringonpolttamisen riskiä.
Kuinka hoitaa hormonaalista aknetta luonnollisesti
Joissakin tapauksissa kasviperäisiä hoitomuotoja voidaan käyttää lievän hormonaalisen aknen puhdistamiseen.
Luonnollisissa hoidoissa ei yleensä ole sivuvaikutuksia, jotka joskus aiheuttavat reseptivaihtoehdot. Mutta ne eivät ehkä ole yhtä tehokkaita. Luonnollisista vaihtoehdoista ei ole tutkimusta, ja tällä hetkellä mikään ei ole todistettu tuottavan tuloksia. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista riskeistä ja varmista, että hoito ei ole vuorovaikutuksessa käyttämäsi lääkkeiden kanssa.
Teepuuöljy
Teepuuöljy toimii vähentämällä tulehduksia, jotka voivat vaikuttaa akneseen. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että 5 prosenttia ajankohtaisesta teepuuöljystä lievitti oireita potilailla, joilla oli lievä tai kohtalainen akne.
Teepuuöljyä on saatavana monissa ihonhoitotuotteissa, kuten puhdistusaineissa ja väriaineissa. Voit käyttää teepuun eteeristä öljyä myös pistehoitona.
Teepuun eteerinen öljy on aina laimennettava kantoöljyllä ennen käyttöä. Suosittuihin kantajaöljyihin kuuluvat kookos-, jojoba- ja oliivi. Yleinen sääntö on lisätä noin 12 tippaa kantajaöljyä jokaiseen kahteen tippaan eteeristä öljyä.
On myös tärkeää tehdä iholaastaritesti ennen laimennetun teepuun eteerisen öljyn käyttöä. Levitä laimennettu öljy kyynärvarren sisäpuolelle. Jos sinulla ei ole ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin sisällä, sen tulee olla turvallinen levittää muualle.
Alfahydroksihappo
Alfahydroksihapot (AHA) ovat kasvihappoja, jotka ovat johdettu enimmäkseen sitrushedelmistä. AHA: t voivat auttaa poistamaan ylimääräiset kuolleet ihosolut tukkeuttaessa huokoset. Bonuksena AHA: t voivat auttaa minimoimaan aknearvojen esiintymisen.
AHA: ta löytyy monista OTC-maskeista ja voiteista. Kuten retinoidit, AHA: t voivat lisätä ihosi aurinkoherkkyyttä. Käytä aina aurinkovoidetta, kun käytät tuotteita AHA: n kanssa.
Vihreä tee
Vihreä tee tunnetaan vähentävän kehon tulehdusta. Saat kokonaisvaltaisemman lähestymistavan harkitsemalla juomista muutama kuppi päivässä sen lisäksi, että käytät ajankohtaisia ihonhoitojärjestelmiäsi. Löydät laajan valikoiman vihreitä teitä täältä. Voiteet ja geelit, jotka sisältävät vähintään 2 prosenttia vihreän teen uutetta, voivat olla hyödyllisiä.
Katso: Voiko hunaja ja kaneli hoitaa aknetta? »
Hormonaalinen akne: Ruokavalion tekeminen ja kieltäminen
Ruokavalion ja hormonaalisen aknen välistä tarkkaa roolia ei ymmärretä täysin. Jotkut elintarvikkeet voivat auttaa estämään aknetta - etenkin tulehduksia torjuvat ruuat.
Kasviperäiset ruuat, joissa on paljon antioksidantteja, voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja edistämään ihon kirkkautta. Omega-3-rasvahapot voivat myös vähentää ihon tulehduksia.
Vastoin yleistä käsitystä, roskaruoka ei yksin aiheuta aknetta. Mutta liiallisuus tietyille ruokia voi johtaa lisääntyneeseen tulehdukseen.
Voit harkita seuraavien rajoittamista:
- sokeri
- maitotuotteet
- hienostuneet hiilihydraatit, kuten valkoinen leipä ja pastaa
- punainen liha
Lisätietoja: Aknen vastainen ruokavalio »
Mitä muuta voin tehdä hormonaalisen aknen poistamiseksi?
Hormonaalisen aknen puhdistamiseksi ja pitämiseksi loitolla on tärkeää luoda sopiva ihonhoitotuotteiden rutiini.
Sinun pitäisi
- Pese kasvosi aamulla ja uudestaan illalla.
- Levitä enintään hernekoko mitä tahansa aknetuotetta. Liian paljon liuottamista voi kuivata iho ja lisätä ärsytystä.
- Käytä aurinkovoidetta joka päivä.
- Käytä vain muita kuin yhdistelmätuotteita vähentääksesi tukkeutuneiden huokosten riskiä.
Näkymät
Vaikka hormonaalisen aknen tarkka aikataulu vaihtelee henkilöittäin, ennakoiva toiminta voi auttaa estämään niihin liittyviä katkenneita. Tyypillisesti kestää noin kahdeksan - 10 viikkoa uuden aknenhoitosuunnitelman voimaantulon.
Jos akne jatkuu, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa pitkäaikaisesta hoitosuunnitelmasta. He voivat tarkistaa nykyistä hoitoasi ja sisällyttää erilaisia hoitoja tulosten maksimoimiseksi.
