Yleiskatsaus
Kuivien käsien ottaminen on yleistä. Vaikka se ei ole teknisesti vaarallinen tila, se voi olla erittäin ärsyttävä.
Useimmissa tapauksissa kuivien käsien aiheuttavat ympäristöolosuhteet. Esimerkiksi sää voi aiheuttaa kuivia käsiä. Toistuva käsinpesu, altistuminen kemikaaleille ja tietyt sairaudet voivat myös kuivata käsien ihon.
Toisin sanoen, on olemassa useita tapoja pitää janoinen ihosi hydratoituneena, syystä riippumatta. Lisätietoja kuivuuslääkkeistä, tapoista estää niitä ja siitä, mikä sitä ensisijaisesti aiheuttaa.
10 lääkettä kuiville käsille
Kuivien käsien torjumiseksi kokeile seuraavia keinoja:
1. Kosteuta
Levitä korkealaatuinen kosteusvoide tai voide useita kertoja päivässä. Voiteet ja voiteet auttavat palauttamaan kosteuden ja sulkevat sen takaisin ihoon.
2. Käytä käsineitä
Jos kätesi upotetaan usein veteen, kuten esimerkiksi pesien aikana, harkitse käsineiden käyttöä. Käsineet auttavat estämään vettä irtoamasta ihosta sen luonnollisista öljyistä.
3. Vähennä stressiä
Se voi kuulostaa hullualta, mutta stressin ja ihottuman välillä voi olla pieni yhteys. Joten jos huomaat, että kädet menevät heinähieroon ihottuman aiheuttamasta kuivasta iholta, vie jonkin aikaa itsehoitoon vähentääksesi stressiä.
4. Harkitse lääkitystä
Jos sinulla on vaikea ekseema, lääkitys voi olla tarpeen, jotta iho paranee. Lääkäri saattaa määrätä steroideja, joita voit levittää ihollesi, tai jopa antibioottia, jonka otat suun kautta.
5. Kysy lääkäriltäsi UV-valoterapiasta
Joissakin vakavan psoriaasin tapauksissa ultravioletti (UV) -terapia voi myös auttaa ihoa parantumaan. Sinun on kuitenkin keskusteltava lääkärisi kanssa ennen minkäänlaista UV-terapiaa.
6. Käsittele niitä yön yli
Yksi parhaista lääkkeistä kuiville käsille on levittää ne yöllä voiteella tai öljypohjaisella kosteusvoiteella, kuten vaseliinilla. Peitä sen jälkeen kädet parilla pehmeitä hanskoja tai sukkia. Kosteusvoiteen lukitseminen auttaa sitä imemään täydellisemmin ihoosi, ja heräät vauvan sileillä käsillä.
7. Kysy reseptivoiteesta
Iholle, joka on erittäin kuiva ja hilseilevä, lääkäri voi suositella erityistä voidetta, joka sisältää maitohappoa tai ureaa. Nämä aineosat auttavat eroon kuivasta ja hilseisestä iholta.
8. Levitä hydrokortisonivoide
Joissain tapauksissa kuiva iho voi pahentua dermatiitiksi kutsuttuun tilaan, jolloin iho muuttuu tulehtuneeksi ja punaiseksi. Näissä tapauksissa hydrokortisonia sisältävä voide voi olla hyödyllisin. Hydrokortisoni voi auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa.
9. Käytä märkä sidosta
Kuivauksesta murtunut iho on hoidettava, ennen kuin se voi parantaa kokonaan. Lääkäri voi suositella märkää sidosta, kun iho paranee.
10. Levitä raskas kosteusvoide
Ota syväkosteuttamiseksi kosteusvoide, joka oli alun perin tarkoitettu eläimille. Kyllä todella! Tuotteet, kuten Bag Balm, joka on suunniteltu parantamaan lehmän utareiden vaikeita halkeamia, voivat tunkeutua ihoon ja pitää sen todella kosteana.
Kuinka estää kuivuneet kädet
Jos työolosuhteet ovat aiheuttaneet kuivuvat kädet, harkitse pienen pullon kosteusvoiteen kantamista mukanasi, jotta voit käyttää kosteusvoidetta uudelleen koko päivän. Etsi kosteusvoiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten:
- glyseriini
- jojobaöljy
- kaakaovoi
- aaloe
Jos työskentelet paikassa, joka vaatii usein käsinpesua, kuten sairaalassa tai ravintolassa, keskustele esimiehesi kanssa kosteuspumppujen asentamisesta seiniin. Hyödynnä niitä, jos niitä on jo olemassa.
Sinun tulisi myös välttää liiallista kuumuutta, kuten käsinkuivaajilta. Kuten kylmät olosuhteet, kuumuus voi kuivuttaa ihon edelleen.
Kuivien käten syyt
Sää
Kylmempinä kuukausina on tavallista, että iho tulee kuivaksi. Ilmastomuutos, etenkin kylmä sää, jossa ilmassa ei ole paljon kosteutta, voi kädet kuivua. Vähentynyt ilman kosteus vetää kosteutta iholta.
Lue lisää: Kuiva iho talvikuukausina »
Työolosuhteet
Työolosuhteet voivat myös aiheuttaa kuivia käsiä. Ihmiset, jotka tekevät työtä, joka vaativat laajaa käsinpesua, kuten sairaanhoitajat, lääkärit tai opettajat, voivat huomata kuivuneet kädet. Tehtaan työntekijät tai kampaajat voivat rutiininomaisesti altistua kemikaaleille tai muille voimakkaille ärsyttäjille. Ne voivat myös johtaa kuiviin käsiin.
Sairaudet
Jotkut sairaudet voivat myös johtaa kuiviin käsiin tai asettaa henkilön vaaraan saada kuivuneet kädet useammin. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on autoimmuunihäiriöitä, kuten diabetes tai lupus, saattaa olla heikentynyt verenkierto käsissä. Tämä aiheuttaa heidän kätensä ärtymisen helpommin. Ekseema ja psoriaasi, kaksi ihon tulehduksia aiheuttavaa tilaa, voivat myös aiheuttaa kuivuneita käsiä, ihon kuorimista ja halkeilua.
Milloin sinun pitäisi etsiä apua?
Jos kuivat kädet ovat ihottuman tai muun ihosairauden aiheuttamia, sinulla voi kehittyä komplikaatioita, kuten infektio tai jopa muodonmuutuneet kynnet.
Tietyt oireet voivat viitata vakavaan ongelmaan. Nämä sisältävät:
- ihon värimuutokset
- verenvuoto
- äärimmäinen punoitus
- viemäri avoimilta ihoalueilta
- turvotus
Jos kuivat kädet eivät parane kotihoidossa tai jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista, sinun on hakeuduttava lääkärin apuun.
Lopullinen rivi
Kuivat kädet ovat useimmissa tapauksissa normaali osa elämää. Niitä voidaan yleensä hoitaa helposti kosteusvoiteella. Jos kuivat kädet eivät parane kotihoidossa tai jos sinulla on muita oireita, kuten verenvuoto tai infektio, hakeudu lääkäriin.
