Miksi silmäni ovat kuivia ja kutiavia?
Jos silmät ovat kuivia, kutiavia, se voi johtua useista tekijöistä. Joitakin yleisimpiä kutinan syitä ovat:
- krooninen kuiva silmä
- piilolinssit eivät sovi oikein
- jolla on jotain silmässäsi, kuten hiekka tai ripset
- allergiat
- heinänuha
- sarveiskalvotulehdus
- silmätulehdus
- silmätulehdus
Silmien kuivuminen
Kuivat silmät, tunnetaan myös nimellä kuivien silmien oireyhtymä, johtuvat tyypillisesti riittämättömistä kyyneleistä. Tämä tarkoittaa, että silmäsi joko eivät tuota tarpeeksi kyyneleitä tai kyyneleiden meikissä on kemiallinen epätasapaino.
Kyyneleet koostuvat seoksesta rasvaöljyjä, limaa ja vettä. Ne luovat ohuen kalvon, joka peittää silmäsi pinnan suojaamaan niitä infektioilta tai ulkoisten tekijöiden aiheuttamilta vaurioilta.
Jos silmäsi ovat jatkuvasti kuivempia kuin kutiavia, kannattaa ehkä kysyä lääkäriltäsi saadaksesi tietää, onko sinulla kuivien silmien oireyhtymä.
Kuivien silmien oireita ovat:
- punaisuus
- pistely, naarmuuntuminen tai polttava tunne
- valoherkkyys
- vetiset silmät
- jäykkä lima lähellä silmää
- sumea näkö
Kuinka kuivuminen ja kutina hoidetaan?
Yksinkertaisia tapoja hoitaa kuivia, kutiavia silmiä kotona ovat:
- OTC-silmätipat. Kuivat, kutiavat silmät voidaan hoitaa OTC-silmätiloilla, etenkin ilman säilöntäaineita. Ne voivat vaihdella keinotekoisista kyyneleistä silmätippoihin allergioiden tai punoituksen varalta.
- Kylmä pakkaa. Liota pesulappu kylmään veteen ja aseta se sitten silmäsi päälle. Tämä pakkaus auttaa rauhoittamaan silmiä ja voidaan toistaa niin monta kertaa kuin tarvitaan.
Kuivien kutiavien silmien estäminen
Voit vähentää kuivien ja kutiavien silmien todennäköisyyttä tekemällä tiettyjä toimenpiteitä ja välttämällä tiettyjä ärsyttäviä aineita. Suosituksiin sisältyy:
- kosteuden lisääminen kosteuden lisäämiseen kodin kuivaan ilmaan
- paikannusnäytöt (tietokone, TV, jne.) silmätason alapuolelle, kun laajennat silmiäsi alitajuisesti silmäkorkeuden yläpuolella
- Vilkkuu toistuvasti tai suljetaan silmäsi muutaman sekunnin ajan työskennellessäsi, lukeessasi tai tekemällä muita pitkiä silmiä rasittavat tehtävät
- noudattamalla 20-20-20 -sääntöä työskennellessäsi tietokoneella: katso noin 20 minuutin välein noin 20 jalkaa edessäsi 20 sekunnin ajan
- aurinkolasien käyttäminen, vaikka et pidä sitä tarpeellisena, koska ne estävät auringon UV-säteitä ja suojaavat silmiäsi tuulelta ja muulta kuivalta ilmalta
- vältetään ilman räjähtäminen silmiin ohjaamalla autonlämmittimet irti kasvoista ja alavartolle
- välttää normaalia kuivempia ympäristöjä, kuten aavioita, lentokoneita ja korkealla sijaitsevia paikkoja
- tupakoinnin ja käytetyn savun välttäminen
Milloin minun pitäisi käydä lääkärillä?
Ota yhteys lääkäriisi, jos silmät ovat kuivia ja kutiavia yhdessä seuraavien oireiden kanssa:
- vaikea ärsytys tai kipu
- vakavia päänsärkyjä
- pahoinvointi
- turvotus
- veri tai mätä silmässä
- näköhäiriöt
- Tuplanäkö
- valojen ympärillä esiintyviä haloja
- suora loukkaantuminen, kuten törmäys auto-onnettomuuden aikana
Minkä tahansa näistä esiintyminen voi viitata vakavampaan perussairauteen.
Ottaa mukaan
Kuivasta ilmasta johtuen sinulla on todennäköisesti kuivia, kutiavia silmiä talvella. Kuivat, kutiavat silmät ovat yleisiä myös allergiakaudella, kun ilmassa on enemmän allergeeneja.
Useimmissa tapauksissa silmien kuivumisen ja kutinan hoito on melko yksinkertaista ja suoraviivaista. Silmillä on taipumus palautua nopeasti muutaman päivän sisällä hoidon aloittamisesta.
Jos sinulla on jatkuva kuivuminen ja kutina tai sinulla on lisäoireita, ota yhteys lääkäriisi diagnoosin ja hoitomenetelmien löytämiseksi.
