Erektiohäiriö
Jopa 30 miljoonalla amerikkalaisella miehellä arvioidaan olevan jonkinlainen erektiohäiriö (ED). Kuitenkin, kun sinulla on ongelmia erektion saavuttamisessa tai ylläpidossa, mikään tilasto ei lohduta sinua. Täältä saat lisätietoja yhdestä yleisestä ED: n syystä ja siitä, mitä voit tehdä sen hoitamiseksi.
Erektiohäiriöiden oireet
ED: n oireet on yleensä helppo tunnistaa:
- Et yhtäkkiä enää pysty saavuttamaan tai ylläpitämään erektiota.
- Voit myös vähentää seksuaalista halua.
ED: n oireet voivat olla ajoittaisia. Sinulla voi olla ED-oireita muutaman päivän tai parin viikon ajan, ja sitten ne korjautuvat. Jos ED tulee takaisin tai muuttuu krooniseksi, hakeudu lääkärin hoitoon.
Erektiohäiriön syyt
ED voi vaikuttaa miehiin missä iässä tahansa. Ongelma kuitenkin yleistyy vanhetessasi.
ED voi johtua tunne- tai fyysisestä ongelmasta tai näiden kahden yhdistelmästä. ED: n fyysiset syyt ovat yleisempiä vanhemmilla miehillä. Nuoremmilla miehillä emotionaaliset ongelmat ovat tyypillisesti ED: n syy.
Useat fyysiset olosuhteet voivat estää verenkiertoa penisssä, joten tarkan syyn löytäminen voi viedä aikaa ja kärsivällisyyttä. ED voi aiheuttaa:
- vammoja tai fyysisiä syitä, kuten selkäytimen vamma tai peniksen sisällä oleva arpikudos
- tietyt eturauhassyövän tai laajentuneen eturauhasen hoidot
- sairaus, kuten hormonaalinen epätasapaino, masennus, diabetes tai korkea verenpaine
- lääkkeitä tai lääkkeitä, kuten laittomia lääkkeitä, verenpainelääkkeitä, sydänlääkkeitä tai masennuslääkkeitä
- emotionaaliset syyt, kuten ahdistus, stressi, väsymys tai parisuhteen ristiriidat
- elämäntapakysymykset, kuten voimakas alkoholin käyttö, tupakan käyttö tai liikalihavuus
Lihavuus ja erektiohäiriöt
Lihavuus lisää riskiä useille sairauksille tai sairauksille, mukaan lukien ED. Ylipainoisilla tai lihavilla miehillä on suurempi riski saada:
- sydänsairaus
- diabetes
- ateroskleroosi
- korkea kolesteroli
Kaikki nämä olosuhteet voivat aiheuttaa ED: n yksin. Mutta yhdistettynä liikalihavuuteen, mahdollisuudet koet ED: n lisääntyä huomattavasti.
Hanki apua painosi suhteen
Painonpudotus voi olla yksi parhaista tavoista palauttaa normaali erektiohäiriö. Yksi tutkimus löytyi:
- Yli 30 prosenttia painonpudotukseen osallistuneista miehistä palasi normaaliin seksuaalitoimintaan.
- Nämä miehet menettivät keskimäärin 33 puntaa 2 vuoden aikana. Painonpudotuksen lisäksi miehillä havaittiin vähentyneitä hapetus- ja tulehduksellisia markkereita.
- Vertailun vuoksi vain 5 prosentilla kontrolliryhmän miehistä erektiohäiriö oli palautunut.
Tutkijat eivät luottaneet mihinkään farmaseuttisiin tai kirurgisiin vaihtoehtoihin laihtumisen saavuttamiseksi. Sen sijaan ryhmän miehet söivät 300 vähemmän kaloria päivässä ja kasvattivat viikoittaista fyysistä aktiivisuuttaan. Syö vähemmän liikkua enemmän -lähestymistapa voi olla erittäin hyödyllinen miehille, jotka etsivät vastauksia ED: hen ja muihin fyysisiin ongelmiin.
Bonuksena painoa menettävät miehet voivat kokea lisääntynyttä itsetuntoa ja parantaa mielenterveyttä. Kaiken kaikkiaan nämä ovat hienoja asioita, jos haluat lopettaa ED: n.
Keskustele lääkärisi kanssa
Jos sinulla on erektiohäiriöitä koskevia vaikeuksia, varaa tapaaminen keskustelemaan lääkärisi kanssa. Mahdollisia ED: n syitä on monia. Monet niistä ovat kuitenkin helposti tunnistettavissa ja hoidettavissa. Lääkärisi voi auttaa, joten keskustele heti kun olet valmis.
