Mikä on liikuntatauti?
Liiketairaus on turvotuksen tunne. Se tapahtuu yleensä, kun matkustat autolla, veneellä, lentokoneella tai junalla. Kehosi aistielimet lähettävät aivoihin sekaviestejä, aiheuttaen huimausta, huimausta tai pahoinvointia. Jotkut ihmiset oppivat varhaisessa vaiheessa, että he ovat alttiita sairaudelle.
Mitkä ovat liikuntataudin oireet?
Liikuntatauti aiheuttaa yleensä vatsavaivoja. Muita oireita ovat kylmä hiki ja huimaus. Henkilö, jolla on liikuntatauti, voi tulla vaalea tai valittaa päänsärkystä. On myös yleistä kokea seuraavat oireet liikuntataudin seurauksena:
- pahoinvointi
- oksentelu
- menetys tai vaikeuksia ylläpitää tasapainoasi
Mitkä ovat liikuntataudin riskitekijät?
Minkä tahansa tyyppinen matka maalla, ilmassa tai vedellä voi aiheuttaa levottomuuden tunnea. Joskus huvimatkat ja lasten leikkikenttävälineet voivat aiheuttaa liikuntataudin.
2–12-vuotiaat lapset kärsivät todennäköisimmin liikuntataudista. Raskaana olevilla naisilla on myös suurempi todennäköisyys kokea tällainen sisäkorvan häiriö.
Mikä aiheuttaa liikuntataudin?
Ylläpidät tasapainoasi useiden kehon osien - esimerkiksi silmien ja korvien - lähettämien signaalien avulla. Muut jalkojen aistinvastaiset reseptorit antavat hermostolle tietää, mitkä vartaloosi koskettavat maata.
Signaalien ristiriidat voivat aiheuttaa liikuntataudin. Esimerkiksi, kun olet lentokoneessa, et näe turbulenssia, mutta kehosi voi tuntea sen. Tuloksena oleva sekavuus voi aiheuttaa pahoinvointia tai jopa oksentelua.
Kuinka liikuntatauti diagnosoidaan?
Liikuntatauti korjautuu nopeasti ja ei yleensä vaadi ammatillista diagnoosia. Useimmat ihmiset tietävät sen tunteen, kun se alkaa, koska sairaus esiintyy vain matkojen tai muun erityisen toiminnan aikana.
Kuinka liikuntatauti hoidetaan?
Useita lääkkeitä on olemassa liikuntataudin hoitoon. Useimmat estävät vain oireiden puhkeamisen. Lisäksi monet aiheuttavat uneliaisuutta, joten koneiden tai ajoneuvojen käyttö ei ole sallittua tällaisten lääkkeiden käytön aikana.
Usein määrättyihin liikuntataudin lääkkeisiin sisältyy hyossiinihydrobromidi, joka tunnetaan yleisesti nimellä skopolamiini. Käsimyynnin kohteena oleva sairauslääke on dimhydrinaattia, jota markkinoidaan usein nimellä Dramamine tai Gravol.
Kuinka liikuntatauti estetään?
Suurin osa liikuntataudeille alttiista ihmisistä on tietoinen tästä. Seuraavat ehkäisevät toimenpiteet voivat auttaa, jos sinulla on taipumus liikuntataudista.
Suunnittele etukäteen varaamalla matkaa. Jos matkustat lentäen, kysy ikkunaa tai siipi-istuinta. Junissa, veneissä tai linja-autoissa istuu eteenpäin ja yritetään välttää taaksepäin osoittamista. Pyydä laivalla hyttiä vedenpinnan tasolla ja lähellä laivan etuosaa tai keskustaa. Avaa tuuletusaukko raikkaan ilman lähteelle, jos mahdollista, ja vältä lukemista.
Autolla tai bussilla edessä istuminen tai ajaminen itse auttavat usein. Monet ihmiset, jotka kokevat liikuntataudin ajoneuvossa, huomaavat, että heillä ei ole oireita ajaessasi.
On tärkeää saada runsaasti lepoa illalla ennen matkaa ja välttää alkoholin käyttöä. Dehydraatio, päänsärky ja ahdistus johtavat huonompiin tuloksiin, jos olet taipuvainen liikuntatautiin.
Syö hyvin niin, että vatsasi on asettunut. Pysy poissa rasvaisista tai happamista ruuista ennen matkoja ja niiden aikana.
Pidä kotilääke käsillä tai kokeile vaihtoehtoisia hoitomuotoja. Monien asiantuntijoiden mukaan piparminttu voi olla avuksi, samoin kuin inkivääri ja musta kuore. Vaikka tiede ei ole osoittanut niiden tehokkuutta, nämä vaihtoehdot ovat käytettävissä.
Lentäjille, astronauteille tai muille, jotka kokevat liikuntataudin säännöllisesti tai osana ammattiaan, kognitiivinen terapia ja biopalaute ovat mahdollisia ratkaisuja. Myös hengitysharjoittelujen on havaittu auttavan. Nämä hoidot toimivat myös ihmisille, jotka ovat pahoinvoivia ajatellessaan vain matkustamista.
