Hunaja, kaneli ja iho
Kun ihon pinnalla olevat hiusrakkulot tukkeutuvat öljyjen ja kuolleiden ihosolujen kanssa, iho reagoi usein akneksi kutsuttuihin möykkyihin ja kuoppiin. Breakouts vaikuttaa yleensä kasvoihin, rintaan ja selkään, vaikka voit saada näppylöitä melkein missä tahansa kehossa.
Akne ei aiheuta vain jälkiä iholla ja epämukavuutta. Se voi vaikuttaa myös mielialaan ja itseluottamukseen. Jos sinulla on aiemmin ollut näppylöitä, tiedät, että ne eivät välttämättä katoa nopeasti. Kun jotkut täplät paranevat, toiset voivat esiintyä ja aiheuttaa ärsytyssyklin, joka näyttää kestävän loputtomiin. Jotkut syvän aknen kuopat voivat jopa johtaa pysyviin arpiaan, jos niitä jätetään käsittelemättä.
Ennen dermatologille suuntautumista jotkut ihmiset hakeutuvat luonnollisiin lääkkeisiin puhdistaakseen pimpelinsä. Täältä löydät lisätietoja hunajan ja kanelin käytöstä breakouts-hoidossa, toimiiko tämä kodin lääke todella ja mitä sivuvaikutuksia saatat kohdata.
Mitkä ovat hunajan ja kanelin edut?
hyötyjä
- Hunaja voi auttaa hoitamaan ihosairauksia, kuten haavaumia ja palovammoja.
- Raakahunajalla, ei kaupallisella hunajalla, on lääketieteellisiä etuja.
- Sekä kanelilla että hunajalla on antimikrobisia ominaisuuksia.
Hunaja on saanut jonkin verran huomiota ammattilaisten keskuudessa hoitoon useille iho-olosuhteille. Tähän sisältyy haavaumia, vuotavia ja palovammoja. Ajatuksena on, että hunaja auttaa tunkeutumaan haavaan ja torjumaan bakteerit. Tämän lisäksi hunaja voi auttaa vähentämään tulehdusta ja tarjoamaan paranemista edistävän kostean ympäristön.
Näillä vaikutuksilla yleisimmin hyvitetyt hunajatyypit eivät ole sellaisia, joita löydät helposti ruokakaupasta. Manuka-hunaja on paras veto lääkinnälliseen käyttöön. Tämä on raaka lajike, jota ei ole jalostettu.
Kanelia on käytetty useiden hengityselinten, ruuansulatuksen ja jopa gynekologisten tilojen hoitamiseen. Äskettäisessä lääketieteellisen kirjallisuuden tutkimuksessa kanelilla on osoitettu olevan potentiaalisia antimikrobisia, loisia estäviä, antioksidantteja ja anti-inflammatorisia etuja eläimissä. Sillä voi myös olla haavan parantavia ominaisuuksia.
Kuten hunaja, erityinen kaneli tuottaa eniten hyötyjä. Tämän tyyppistä kanelia kutsutaan Cinnamomum zeylanicum tai “todellinen kaneli”.
Mitä tutkimus sanoo
Vaikka hunaja voi olla hyvä parantamaan haavoja, sen vaikutukset akneun ovat epäselviä.
136 ihmisen ryhmä osallistui satunnaistettuun kontrolloituun tutkimukseen arvioidakseen, voivatko paikalliset manukahunajat, jotka ovat läheisiä sukulaisia manukalle, auttaa aknesta. He käyttivät myös antibakteerista saippuaa kahdesti päivässä osana tutkimusta. Tulokset? Ainoa neljä hunajaryhmän 53 ihmistä näki aknen paranemisen merkittävästi. Vaikka tämä asettaa kyseenalaiseksi mahdolliset hyödyt, on liian aikaista sulkea pois hunaja. Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, voidaanko hunajaa käyttää tehokkaasti aknen torjuntaan.
Myös kaneli voi kuulostaa lupaavalta ainesosalta, jota lisäät rutiinisi. Ihmisistä tieteellistä näyttöä ei kuitenkaan tällä hetkellä ole. Lisää tutkimusta tarvitaan ennen kuin se tunnustetaan tehokkaaksi aknen hoitoon.
Riskit ja varoitukset
riskit
- Sinun ei pitäisi kokeilla tätä kotihoitoa, jos sinulla on hunaja- tai kaneliallergia.
- Jos olet allerginen hunajalle, sinulla voi olla nielemis- tai hengitysvaikeuksia.
- Jos olet allerginen kanelille, sinulla voi olla myös punoitusta tai ärsytystä.
Vaikka suurin osa ihmisistä voi käyttää hunaja- ja kanelimaskia ilman ongelmia, jotkut saattavat olla allergisia kummallekin aineosalle.
Jos olet allerginen selleriin, siitepölylle tai muille mehiläisiin liittyville tuotteille, saatat olla reaktio hunajalle, joka levitetään iholle.
Oireita voivat olla:
- nielemisvaikeudet
- tulehdus
- kutina
- nokkosihottuma
- hengenahdistus
- ihon turvotus
- hengityksen vinkuminen tai muut hengitysvaikeudet
Jos olet herkkä kanelille, sinulla voi olla monia samoja oireita. Kanelin levittäminen iholle voi myös aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä.
Kuinka käyttää hunajaa ja kanelia aknesta
Jos etsit verkosta, saatat löytää erilaisia reseptejä naamioille ja muille spot-hoidoille, joissa yhdistyvät hunaja ja kaneli. Jotkut vannovat, että nämä aineosat puhdistavat ihonsa. Suosittu kauneusblogger ja vlogger Michelle Phan tarjoaa verkkosivustollaan yksinkertaisen kaneli- ja hunajamaskin.
Tarvitset kolme ruokalusikallista manukahunajaa ja yhden ruokalusikallista todellista kanelia tämän naamion valmistamiseksi.
Sekoita vain kaksi aineosaa yhdessä, mikroaaltouunilla 30 sekunnin ajan, varmista, että se ei ole liian kuuma, ja maalaa seos sitten kasvoillesi. Anna sen istua 10 minuuttia. Huuhtele ja taita kasvot kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä.
Katso: Aknen parhaat mineraalit ja vitamiinit »
Muut aknen hoidot
Jos kaneli, hunaja tai muut kodinhoitokeinot eivät toimi pimpleiden selvittämisessä, kannattaa ehkä kysyä ensisijaista lääkäriäsi tai ihotautilääkäriä. Ajanvarauksenne aikana lääkäri tutkii ihoasi, kysyy elämäntyyliäsi ja perheen aknehistoriaa, ja kysyy kaikkia käyttämiäsi kotona hoitamattomia ja OTC-lääkkeitä.
On olemassa erilaisia ajankohtaisia ja suun kautta otettavia lääkkeitä, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ihoasi. Saatat jopa pystyä kokeilemaan erilaisia hoitomuotoja, kuten kemiallisia kuoria, laser- ja valohoitoja tai uutteita hoidon täydentämiseksi.
Aknen hoitomenetelmät on jaettu kolmeen pääluokkaan: suun kautta annettavat lääkkeet, ajankohtaiset lääkkeet ja muut hoitomuodot, joilla voidaan hoitaa sekä puhkeamisia että aknen arpia.
Ajankohtaiset lääkkeet
Suoraan ihoosi tekemäsi hoitomuodot eivät näytä toimivan vasta muutaman viikon kuluttua niiden aloittamisesta. Käytät ajankohtaisia lääkkeitä yleensä 15 minuuttia kasvojen pesun ja kuivaamisen jälkeen. Ohjeet vaihtelevat lääkärisi ja aknen vakavuuden mukaan. Sivuvaikutuksiin voi kuulua ihon kuivuminen, punoitus tai ärsytys.
Yleisiä vaihtoehtoja ovat:
- retinoidit, kuten tretinoiini (Avita)
- antibiootit, usein yhdistettynä bentsoyyliperoksidiin, kuten bentsoyyliperoksidi-klindamysiini (BenzaClin)
- antibiootit yhdessä tulehduskipulääkkeiden kanssa, kuten dapsoni (Aczone)
Suun kautta annettavat lääkkeet
Jotkut lääkärit voivat suositella suun kautta otettavien lääkkeiden käyttöä yksinään tai yhdessä ajankohtaisten hoitojen kanssa.
Yleisiä vaihtoehtoja ovat:
- antibiootit, kuten minosykliini
- oraaliset ehkäisyvalmisteet, jotka sisältävät estrogeenia ja progestiinia, kuten Ortho Tri-Cyclen
- antiandrogeenit, kuten spironolaktoni (Aldactone)
- vitamiinijohdannaiset, kuten isotretinoiini (Claravis)
Muut hoitomuodot
Ajankohtaisten ja lääkehoitojen lisäksi on olemassa myös monia muita hoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään aknetta ja estämään arpia.
Yleisiä vaihtoehtoja ovat:
- valohoito, mukaan lukien laserit
- kemialliset kuoret
- uutto valko- tai mustapäiden poistamiseksi
- steroidi-injektiot
- Systeemillä
Mitä voit tehdä nyt
Vaikka monet ihmiset vannovat, että kotona käytettävät lääkkeet, kuten hunaja ja kaneli, voivat parantaa aknetta, tieteellisiä todisteita ei ole. Jos päätät kokeilla hunaja- ja kanelimaskia, muista:
- Käytä raakahunajaa.
- Käytä todellista kanelia.
- Tee laastaritesti ennen maskin asettamista. Tämä voi auttaa sinua määrittämään, onko sinulla haittavaikutuksia aineosiin.
Älä epäröi käydä lääkärilläsi tai ihotautilääkärilläsi, jos OTC-lääkkeet tai luonnolliset lääkkeet eivät anna sinulle helpotusta, etenkin vaikeampien aknen muotojen suhteen. On olemassa paljon muita vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan ja näyttämään parhaalta.
Kuinka estää tulevaisuuden breakouts
Jotkut aknen aiheuttajista, kuten genetiikka ja hormonivaihtelut, eivät ole sinun hallinnassasi. On kuitenkin olemassa useita asioita, jotka voit tehdä estääksesi breakoutit:
- Pese kasvosi, mutta vain kahdesti päivässä. Usein sorvaaminen voi ärsyttää ihoa ja johtaa lisääntyneeseen öljyntuotantoon ja läpilyönteihin.
- Käytä OTC-tuotteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa. Nämä voivat auttaa kuivattamaan kaikki huokoset tukkevat öljyt. Bentsoyyliperoksidi auttaa tappamaan myös aknetta aiheuttavia bakteereja.
- Valitse meikit viisaasti. Lajit, jotka on merkitty”öljytöntä” tai “ei-komedogeenistä”, tukkeuttavat vähemmän todennäköisesti huokosia.
- Vartaloaknen tapauksessa käytä löysästi sopivia vaatteita, jotka antavat ihon hengittää.
- Pidä kädet kasvoilta. Aknasta poimiminen voi johtaa arpia tai enemmän akne.
