Hyödyt Ja Haitat Imetyksestä: Uusille äideille

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Imetys- tai pullorehun valinta on henkilökohtainen päätös. Se on yksi ensimmäisistä tärkeistä vanhemmuuteen liittyvistä päätöksistä, jotka teet uuden äitinä. Molemmilla on etuja ja haittoja. Vuosien mittaan asia on ollut kiistanalainen, ja se on usein johtanut siihen, että äidit tuntevat olleensa valittuja pullojen ruokkimiseen rintamaidon sijaan.

Ei ole oikeaa tai väärää valintaa, vain terveellisin valinta sinulle ja vauvallesi. Ennen kuin asut toiseen tai toiseen, sinun on oltava kaikki tiedot.

Jos et ole varma siitä, kuinka haluaisit ruokkia vauvaasi, lue lisätietoja jokaisesta menetelmästä.

Imettäminen

Luotettavat terveysjärjestöt, kuten Maailman terveysjärjestö (WHO) ja American Academy of Pediatrics (AAP), suosittelevat rintamaitoa parhaaksi tapaksi vastasyntyneille ja pikkulapsille saada ravitsemusta.

AAP: n mukaan vauvoja tulisi ruokkia yksinomaan imetyksellä kuuden ensimmäisen elinkuukauden ajan ja imettää yhdessä kiinteiden ruokien kanssa 1. ikään asti. Pelkästään tarkoittaa, että vauva ei kuluta muita nestemäisiä tai kiinteitä aineita, mukaan lukien vesi.

Plussat

Imetys on hyvä sekä äidin että vauvan terveydelle. Se on myös erityinen aika, jonka avulla voit sitoutua emotionaalisesti.

Tässä ovat fyysiset edut sinulle ja vauvallesi.

Saatavuus

• Pumput, pullot, sekoitusvalmisteet ja muut pullojen syöttötuotteet voivat olla kalliita. Imetys on ilmaista.
• Rintamaito ei vaadi mitään prep-työtä. Se on valmis, kun vauva on valmis.

Vauvan lisäys

• rintamaito sisältää kaikki ravintoaineet, joita vauvasi tarvitsee kasvaakseen ja pysyäkseen terveenä
• edistää terveellistä ruuansulatuksellisuutta: imettävillä vauvoilla on vähemmän todennäköistä ripulia ja vatsavaivoja
• vahvistaa vauvan immuunijärjestelmää: rintamaito auttaa suojaamaan korvainfektioilta, keuhkokuumeelta, bakteeri- ja virusinfektioilta
• saattaa parantaa IQ: ta: jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että imettävillä vauvoilla saattaa olla jonkin verran korkeampi IQ kuin kaavalla ruokituilla vauvoilla
• voi auttaa ehkäisemään lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymää (SIDS)
• suojaa potentiaalisesti sellaisilta tiloilta kuin astma, allergiat, diabetes ja liikalihavuus
• hyvä kehitykselle ennenaikaisilla vauvoilla

Hyvä äidille

• auttaa kohtuasi palaamaan raskautta edeltävään kokoon nopeammin
• polttaa ylimääräisiä kaloreita, jotka voivat johtaa laihtumiseen
• pitää kuukautiset palaamasta, mikä voi estää rautavajeen synnytyksen jälkeen
• antaa kehollesi vapauttaa hormoneja, jotka auttavat sinua sitoutumaan vauvaasi
• vähentää riskiä saada rintasyöpä, munasarjasyöpä, sydänsairaus ja diabetes

Jos päätät imettää, lääkärisi suosittelee todennäköisesti, että teet sen niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi. Mitä kauemmin imetät, sitä suurempia nämä terveyshyödyt ovat sinulle ja vauvallesi.

Haittoja

Vaikka imetys on terveellistä sinulle ja vauvalle, se voi myös aiheuttaa haasteita.

• Voit tuntea epämukavuutta, etenkin muutaman ensimmäisen ruokinnan aikana.
• Ei ole mitään tapaa mitata kuinka paljon vauva syö.
• Sinun on tarkkailtava lääkkeiden käyttöä, kofeiinin ja alkoholin käyttöä. Jotkut kehossa menevät asiat siirtyvät vauvalle maidon kautta.
• Vastasyntyneet syövät usein. Syömisaikataulun noudattaminen voi olla vaikeaa, jos joudut palaamaan töihin tai suorittamaan asioita.

Pulloruokinta

Pullon ruokinta voi tarkoittaa joko vauvan rintamaidon ruokintaa pullosta tai kaavan käyttöä. Pullosta annettavassa rintamaidossa on edelleen samat ravintoaineet, mutta se antaa sinulle enemmän joustavuutta, koska vauva ei luota vain vartaloosi ruokaan.

Formulaa valmistetaan, ja vaikka sitä säätelee FDA (Food and Drug Administration) ja se sisältää paljon ravintoaineita, se ei silti ole täydellinen ote naisen kehon valmistamaan rintamaitoon.

Plussat

• Perheenjäsen tai talonmies voi ruokkia vauvaasi, kun et ole siellä.
• Voit nähdä kuinka paljon vauva syö jokaisen ruokinnan yhteydessä.
• Vauvojen syömistä varten ei tarvitse syödä niin usein kuin imettäviä vauvoja.
• Isät, sisarukset ja muut perheenjäsenet saavat mahdollisuuden sitoutua vauvan kanssa ruokinta-aikana.
• Kaavaa käyttävien äitien ei tarvitse huolehtia siitä, kuinka heidän ruokavalionsa vaikuttaa vauvaan.
• Formula ei tarjoa samaa suojaa infektioilta kuin rintamaito.
• Sekoita ja valmista kaava varmistaaksesi, että lämpötila on oikea.
• Pullot, kaava, kuminipat ja rintapumput voivat olla kalliita.
• Kaava voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, kuten ummetusta ja kaasua.

Haittoja

• Formula ei tarjoa samaa suojaa infektioilta kuin rintamaito.
• Sekoita ja valmista kaava varmistaaksesi, että lämpötila on oikea.
• Pullot, kaava, kuminipat ja rintapumput voivat olla kalliita.
• Kaava voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, kuten ummetusta ja kaasua.

vieroitukseen

Riippumatta siitä, haluatko imettää tai pullorehua, joudut silti aloittamaan vieroitusprosessin, joka tarkoittaa rintamaidon tai ruokien täydellistä lopettamista. Tämä tehdään yleensä vasta 9–12 kuukautta tai myöhemmin. Yleinen sääntö on, että vauvoilla tulisi olla vain rintamaito tai väkevöity lääkevalmiste kuuden ensimmäisen elinkuukauden ajan.

Jopa muiden ruokien käyttöönoton jälkeen, lääkärisi neuvoo todennäköisesti antamaan vauvan imettää niin kauan kuin se tuntuu mukavalta molemmille. WHO suosittelee imetyksen jatkamista lisäravinteen lähteenä, vähintään 2-vuotiaita tai sitä pidempiä.

Jos imetät, vieroitusprosessi on tehtävä huolellisesti, mutta sen ei tarvitse olla vaikeaa.

Jotkut äidit seuraavat vauvan johtoa antaen heidän päättää, milloin lyhentää imettämistä. Muut äidit aloittavat vieroitusprosessin itse. Tämä menetelmä voi olla vaikeampi, varsinkin jos vauva on edelleen todella kiinni imetyksessä.

Aloita hitaasti vähentämällä asteittain ajan myötä syöttämääsi määrää. Sen lisäksi, että tämä auttaa vauvaa, se auttaa myös kehoasi tottumaan tuottamaan vähemmän maitoa ja lopulta lopettamaan kokonaan.

Saatat poistaa ensin yhden päiväruokinnan, mutta jatka ruokintaa aamulla ja nukkumaan mennessä. Vauvat ovat yleensä kiinnittyneempiä päivän ensimmäiseen ja viimeiseen ruokintaan.

Kiinteiden aineiden aloittaminen

Ei ole selkeää lääketieteellistä suositusta siitä, mitä ruokia vauvojen tulisi saada ensin. Aikaisemmin suurin osa ihmisistä aloitti viljakasveilla ja rakensi sieltä. Riisi on yleensä paras vilja aloittamista varten, koska harvat ihmiset ovat allergisia sille. Voit ostaa riisijauhoja, jotka on valmistettu erityisesti vauvojen esittelyyn kiinteisiin ruokia. Kuitenkin myös puhdasten hedelmien tai vihannesten aloittaminen on hienoa.

Kun vauva on sopeutunut ensimmäiseen ruokaansa, voit alkaa lisätä muita, mukaan lukien hedelmät, vihannekset ja liha. Varmista, että ruokia ei ole lisätty suolaa, sokeria tai mausteita. Esitä yksi ruoka kerrallaan ja odota muutama päivä varmistaaksesi, että lapsellasi ei ole allergista reaktiota tai ongelmia sen sulamisessa.

Kun vauva on perehtynyt soseistettuihin ruokia, se on hienonnettu sormenruokaa. Täällä voit esitellä:

• pasta
• juusto
• järjiltään
• kuivat viljat
• enemmän vihanneksia

Takeaway

Joskus äidit eivät pysty imettämään lääketieteellisistä syistä. Saatat myös olla vaativa aikataulu, joka ei salli imetykseen tarvittavaa joustavuutta. Et voi aina hallita lääketieteellisiä tekijöitä, mutta on hyvä idea miettiä henkilökohtaisia mieltymyksiäsi ja muita tarpeitasi ennen synnytystä.

Tosiasioiden saaminen etukäteen ja oman suunnitelmasi laatiminen voi auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta vauvan ruokinnan ympärillä. Muista, että tämä on sinun päätöksesi. Sinun tulisi tehdä se, mikä tuntuu parhaalta perheellesi.

Jos sinulla on vaikeuksia päätöksen tekemisessä, keskustelu lääkärisi tai imetyksen ammattilaisen kanssa voi auttaa.

Jaa Pinterestissä