Yleiskatsaus
Aikuisena muistat todennäköisesti murrosiän - ajan, jolloin kehosi on käynyt läpi paljon muutoksia. Ja nyt olet vanhempi lapselle, joka kokee nämä muutokset. Haluat tietää, mitä odottaa, jotta voit auttaa lapsesi läpi jokaisen kehitysvaiheen.
Lasten kehityksen asiantuntija professori James M. Tanner tunnisti ensimmäisenä murrosiän näkyvät vaiheet. Nykyään näitä vaiheita kutsutaan Tanner-vaiheiksi tai sopivimmin sukupuolisuuskypsyydeksi. Ne toimivat yleisenä oppaana fyysiselle kehitykselle, vaikka jokaisella on erilainen murrosiän aikataulu.
Lue lisää Tanner-vaiheista ja siitä, mitä voit odottaa näkevän poikissa ja tytöissä kunkin vaiheen aikana.
Parkitusvaihe 1
Parkitusvaihe 1 kuvaa lapsen ulkonäköä ennen minkäänlaisten fyysisten murrosiän oireiden ilmenemistä. Vaiheen 1 loppua kohti aivot ovat vasta alkamassa lähettää signaaleja keholle valmistautuakseen muutoksiin.
Hypotalamus alkaa vapauttaa gonadotropiinia vapauttavaa hormonia (GnRH). GnRH kulkee aivolisäkkeeseen, joka on pieni aivojen ala, joka tuottaa hormoneja, jotka hallitsevat kehon muita rauhasia.
Aivolisäke tuottaa myös kahta muuta hormonia: luteinisoivaa hormonia (LH) ja follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH).
Nämä varhaiset signaalit alkavat tyypillisesti tytön 8. syntymäpäivän ja pojan 9. tai 10. syntymäpäivän jälkeen. Pojille ja tytöille ei ole tässä vaiheessa havaittavissa fyysisiä muutoksia.
Parkitusvaihe 2
Vaihe 2 merkitsee fyysisen kehityksen alkua. Hormonit alkavat lähettää signaaleja koko kehossa.
Tytöt
Puberteetti alkaa yleensä 9–11-vuotiaina. Rintojen ensimmäiset merkit, nimeltään “silmut”, alkavat muodostua nännin alle. Ne voivat olla kutiavia tai heikkoja, mikä on normaalia.
On yleistä, että rinnat ovat erikokoisia ja kasvavat eri nopeudella. Joten on normaalia, jos yksi silmu näyttää suuremmalta kuin toinen. Myös nännen (areola) ympärillä oleva tummempi alue laajenee.
Lisäksi kohtu alkaa kasvaa ja pienet määrät häpykarvoja alkavat kasvaa emättimen huulilla.
Afroamerikkalaiset tytöt alkavat keskimäärin murrosiän vuotta ennen valkoihoisia tyttöjä, ja ovat rintakehityksen ja ensimmäisten kuukautistensa edessä. Lisäksi tytöt, joilla on korkeampi painoindeksi, kokevat aikaisemmin murrosiän.
Pojat
Pojalla murrosikä alkaa yleensä noin 11-vuotiaana. Kivekset ja kiveiden ympäröivä iho (kivespussit) alkavat kasvaa. Myös häpykarvojen varhaiset vaiheet muodostuvat peniksen pohjalle.
Parkitusvaihe 3
Fyysiset muutokset ovat tulossa selvemmin.
Tytöt
Tyttöjen fyysiset muutokset alkavat yleensä 12 vuoden ikäisenä. Näihin muutoksiin kuuluvat:
- Rintojen “silmut” kasvavat ja kasvavat edelleen.
- Häpykarvat paksenevät ja taipuisammat.
- Hiukset alkavat muodostua kainaloiden alla.
- Ensimmäiset aknen merkit voivat ilmetä kasvoihin ja selkään.
- Korkein kasvunopeus alkaa (noin 3,2 tuumaa vuodessa).
- Lonkat ja reidet alkavat kerätä rasvaa.
Pojat
Poikien fyysiset muutokset alkavat yleensä noin 13-vuotiaana. Näihin muutoksiin kuuluvat:
- Peniksen tulee pidempi, kun kivekset kasvaa edelleen.
- Jotkut rintakudokset voivat alkaa muodostua nännien alle (tämä tapahtuu joillekin teini-ikäisille pojille kehityksen aikana ja häviää yleensä parin vuoden sisällä).
- Pojalla alkavat märät unet (siemensyöksy yöllä).
- Kun ääni alkaa muuttua, se voi “halkeilla” siirtyen korkealta ala-alueelle.
- Lihakset kasvavat.
- Korkeuden kasvu nousee 2 - 3,2 tuumaa vuodessa.
Parkitusvaihe 4
Puberty on täydessä vauhdissa vaiheen 4 aikana. Sekä pojat että tytöt ovat huomanneet monia muutoksia.
Tytöt
Tytöillä vaihe 4 alkaa yleensä noin 13-vuotiaana. Muutokset sisältävät:
- Rinnat saavat täydellisemmän muodon ja ohittavat alkuvaiheen.
- Monet tytöt saavat ensimmäisen vaiheensa, tyypillisesti 12–14-vuotiaita, mutta se voi tapahtua aikaisemmin.
- Korkeuden kasvu hidastuu noin 2-3 tuumaa vuodessa.
- Häpykarvat paksenevät.
Pojat
Pojailla vaihe 4 alkaa yleensä noin 14-vuotiaana. Muutokset sisältävät:
- Kivekset, penis ja kivespussit kasvavat edelleen ja kivespussit muuttuvat tummemmiksi.
- Kainaloiden hiukset alkavat kasvaa.
- Syvemmästä äänestä tulee pysyvä.
- Akne saattaa alkaa ilmaantua.
Parkitusvaihe 5
Tämä viimeinen vaihe merkitsee lapsesi fyysisen kypsymisen loppua.
Tytöt
Tytöillä vaihe 5 tapahtuu yleensä 15 vuoden ikäisenä. Muutokset sisältävät:
- Rinnat saavuttavat suunnilleen aikuisen koon ja muodon, vaikka rinnat voivat muuttua edelleen 18-vuotiaana.
- Jaksoista tulee säännöllisiä kuuden kuukauden tai kahden vuoden kuluttua.
- Tytöt saavuttavat aikuisen korkeuden 1-2 vuotta ensimmäisen jakson jälkeen.
- Häpykarvat täyttyvät reiden sisäpuolelle.
- Sukupuolielimet ja sukupuolielimet ovat täysin kehittyneitä.
- Lonkat, reidet ja pakarat täyttyvät muodoltaan.
Pojat
Pojailla vaihe 5 alkaa yleensä noin 15-vuotiaana. Muutokset sisältävät:
- Penikset, kivekset ja kivespussit ovat saavuttaneet aikuisen koon.
- Häpykarvat ovat täyttyneet ja levinneet reiden sisäosaan.
- Kasvojen hiukset alkavat tulla sisään ja joidenkin poikien on aloitettava parranajo.
- Korkeuden kasvu hidastuu, mutta lihakset voivat silti kasvaa.
- 18-vuotiaana useimmat pojat ovat saavuttaneet täyden kasvun.
| Tanner-vaiheet tytöissä | Ikä alussa | Huomattavia muutoksia |
| Vaihe 1 | 8. syntymäpäivän jälkeen | Ei mitään |
| Vaihe 2 | Iästä 9–11 | Rintojen “silmut” alkavat muodostua; häpykarvat alkavat muodostua |
| Vaihe 3 | 12-vuotiaana | Akne ilmestyy ensin; kainaloiden hiusmuodot; korkeus kasvaa nopeimmalla nopeudella |
| Vaihe 4 | Noin 13-vuotiaana | Ensimmäinen jakso saapuu |
| Vaihe 5 | Noin 15-vuotiaita | Sukupuolielimet ja sukupuolielimet ovat täysin kehittyneitä |
| Tanner-vaiheet pojilla | Ikä alussa | Huomattavia muutoksia |
| Vaihe 1 | Yhdeksännen tai kymmenennen syntymäpäivän jälkeen | Ei mitään |
| Vaihe 2 | Noin 11-vuotiaita | Häpykarvat alkavat muodostua |
| Vaihe 3 | Noin 13-vuotiaana | Ääni alkaa muuttua tai “halkeilla”; lihakset suurenevat |
| Vaihe 4 | Noin 14-vuotiaita | Akne voi esiintyä; kainaloiden hiusmuodot |
| Vaihe 5 | Noin 15-vuotiaita | Kasvojen hiukset tulevat sisään |
finni
Akne voi olla ongelma sekä pojille että tytöille. Muuttuvat hormonit aiheuttavat öljyjen kerääntymisen iholle ja tukkevat huokoset. Lapsellesi voi kehittyä akne kasvoissa, selässä tai rinnassa.
Joillakin ihmisillä on pahempaa aknetta kuin toisilla. Jos sinulla on aknen perheen historia, on suurempi mahdollisuus, että lapsesi kokee aknen.
Yleensä voit hoitaa aknetta pesemällä alueet säännöllisesti miedolla saippualla. Ja on myös OTC-voiteita ja -voiteita, jotka auttavat hallitsemaan katkeamista. Voit kokeilla myös kodin korjaustoimenpiteitä.
Jos sinulla on vakavampi akne, voit harkita lapsesi ottamista lastenlääkärin tai ihotautilääkärin puoleen. Lääkäri voi suositella vahvempia reseptilääkkeitä.
Kehon tuoksu
Suuremmat hikirauhaset kehittyvät myös murrosiän aikana. Kehohajujen estämiseksi keskustele lapsesi kanssa deodoranttivaihtoehdoista ja varmista, että he suihkuavat säännöllisesti, etenkin intensiivisen fyysisen toiminnan jälkeen. Lisätietoja hygieniakäytännöistä lapsille ja teini-ikäisille.
Näytetään tuki
Pubertti voi olla haastava lapsille ja vanhemmille. Sen lisäksi, että hormonit aiheuttavat monia fyysisiä muutoksia, hormonit aiheuttavat myös emotionaalisia muutoksia. Saatat huomata, että lapsesi on mieliala tai käyttäytyy eri tavalla.
On tärkeää reagoida kärsivällisyydellä ja ymmärryksellä. Lapsesi saattaa tuntea olonsa epävarmaksi muuttuvasta vartalostaan, mukaan lukien akne.
Puhu näistä muutoksista ja vakuuta lapsellesi, että se on normaali kypsymisen osa. Jos jotain on erityisen huolestuttavaa, puhu myös lapsesi lääkärille.
