5 Yrttiä Erektiohäiriöiden Helpottamiseksi

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Aphrodisiacs ja erektiohäiriöt

Erektiohäiriöiden (ED) parannuskeinojen etsintä tapahtui paljon ennen Viagra-tuotteen käyttöönottoa 1990-luvulla. Luonnollisia aphrodisiakeja, jauhettua sarvikuono-sarvistopa-suklaata, on jo pitkään käytetty lisäämään libidoa, tehoa tai seksuaalista nautintoa. Nämä luonnolliset lääkkeet ovat myös suosittuja, koska niiden sanotaan olevan vähemmän sivuvaikutuksia kuin määrättyjen lääkkeiden.

Tutkimukset osoittavat, että tietyillä yrtteillä on erilainen menestysaste ED: n suhteen. Nämä yrtit sisältävät:

• Panax ginseng
• maca
• yohimbine
• neidonhiuspuu
• Mondia whitei

Lue lisää, mitä tutkimuksissa sanotaan näistä yrtteistä ja kuinka ne saattavat hoitaa ED: tä.

Mikä aiheuttaa erektiohäiriöitä?

ED on usein oire, ei tila. Erektio on seurausta monimutkaisista monijärjestelmäprosesseista ihmisen kehossa. Seksuaaliseen kiihtymiseen sisältyy vuorovaikutus seuraavien välillä:

• ruumis
• hermosto
• lihakset
• hormonit
• tunteet

Tila, kuten diabetes tai stressi, voi vaikuttaa näihin osiin ja toimintoihin ja aiheuttaa ED. Tutkimukset osoittavat, että ED johtuu enimmäkseen verisuonien ongelmista. Itse asiassa plakin kertyminen valtimoissa aiheuttaa ED: n noin 40 prosentilla yli 50-vuotiaista miehistä.

Fyysinen vai psykologinen? Suorita erektio -testi »

Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?

Lääkärisi voi auttaa tunnistamaan taustalla olevan syyn ja määräämään asianmukaisen hoidon. Taudin hoitaminen on ensimmäinen askel ED: n hoidossa.

Hoidot, joita lääkäri voi määrätä, jos ED jatkuu, ovat:

• reseptilääkkeet tai injektiot
• penis peräpuikko
• testosteronikorvaus
• penis pumppu (tyhjiö-erektiolaite)
• peniksen implantti
• verisuonileikkaus

Elämäntavan hoitoja ovat:

• seksuaalisen ahdistuksen neuvonta
• psykologinen neuvonta
• ylläpitämällä terveellistä painoa
• tupakan ja alkoholin käytön vähentäminen

Vaihtoehtoiset hoidot

Monet kaupat myyvät yrttilisäaineita ja terveysruoita, joilla väitetään olevan seksuaalinen teho ja vähemmän sivuvaikutuksia. Ne ovat myös usein halvempia kuin reseptilääkkeet. Mutta näillä vaihtoehdoilla ei ole juurikaan tieteellistä tutkimusta väitteiden tueksi, eikä niiden tehokkuuden testaamiseksi ole olemassa yhtenäistä menetelmää. Suurin osa ihmisten kokeiden tuloksista perustuu itsearviointiin, joka voi olla subjektiivinen ja vaikea tulkita.

Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden kokeilua, koska ne saattavat olla vuorovaikutuksessa jo käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Monien lisäravinteiden tiedetään myös olevan vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa. Lääkäri pystyy antamaan suosituksia sairautesi perusteella.

Panax ginseng, kiinalainen ja korealainen yrtti

Panax-ginsengillä on 2000-vuotinen historia kiinalaisessa ja korealaisessa lääketieteessä terveyden ja pitkäikäisyyden lisäämiseksi. Tämän ginsengin, jota kutsutaan myös Korean punaiseksi ginsengiksi, juuret ovat ED: n lisäksi:

• kestävyys
• keskittyminen
• stressi
• yleinen hyvinvointi

Kliiniset tutkimukset osoittavat merkittävää parannusta:

• siittimen jäykkyys
• ympärysmitta
• erektion kesto
• parantunut libido
• Yleinen tyytyväisyys

P. ginseng toimii antioksidanttina vapauttaen typpioksidia (NO), joka auttaa erektiohäiriöitä. Jotkut ihmiset käyttävät P. ginseng -voidetta ennenaikaiseen siemensyöksyyn.

Osta P. ginseng -lisäaineita.

annostus

Ihmiskokeissa osallistujat ottivat 900 milligrammaa P. ginsengiä 3 kertaa päivässä 8 viikon ajan.

Tätä kasvia pidetään turvallisena hoitona, mutta sitä tulisi käyttää vain lyhytaikaisesti (6 - 8 viikkoa). Yleisin sivuvaikutus on unettomuus.

Ginseng voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa alkoholin, kofeiinin ja joidenkin lääkkeiden kanssa. Kysy lääkäriltäsi kuinka usein voit ottaa P. ginsengiä, jos aiot käyttää sitä.

Maca, juurikasvi Peru

Yleisestä terveyshyödöstä maca on upea lisä ruokavalioon. Maca tai Lepidium meyenii sisältää runsaasti:

• aminohappoja
• jodi
• rauta-
• magnesium

Maca-tyyppejä on kolme: punainen, musta ja keltainen. Musta maca näyttää myös lievittävän stressiä ja parantavan muistia. Ja stressi voi aiheuttaa ED: n.

Eläinkokeissa maca-uute paransi merkittävästi rottien seksuaalista suorituskykyä. Mutta tällä Perun juurella on vain vähän todisteita sen välittömästä kyvystä parantaa erektiohäiriöitä. Tutkimukset osoittavat, että tämän juuren syömisellä voi olla lumelääkevaikutus. Samat tutkijat havaitsivat myös, että makalla ei ole vaikutusta hormonitasoon.

annostus

Miehet, jotka ottivat 3 grammaa makaa päivässä 8 viikon ajan, ilmoittivat seksuaalisen halun parantuneen useammin kuin miehet, jotka eivät ottaneet sitä.

Vaikka maca on yleensä turvallista, tutkimukset osoittavat kohonnutta verenpainetta ihmisillä, joilla on sydänsairauksia ja jotka ottivat 0,6 grammaa makaa päivässä.

On suositeltavaa, että päivittäinen kulutus on vähemmän kuin 1 gramma kilogrammaa kohti tai 1 gramma 2,2 kiloa kohden.

Osta maca-lisäravinteita.

Yohimbine, Länsi-Afrikan puunkuori

Yohimbine on peräisin Länsi-Afrikan ikivihreästä puusta. Viimeisen 70 vuoden ajan ihmiset ovat käyttäneet yohimbiiniä ED: n hoidossa, koska sen uskotaan:

• aktivoi peniksen hermot vapauttaaksesi enemmän EI
• laajenna verisuonia lisäämään veren virtausta penis
• stimuloi lantion hermoa ja lisää adrenaliinitarjontaa
• lisätä seksuaalista halua
• pidentää erektioita

Yhden tutkimuksen mukaan 14 prosentilla ryhmästä, jota hoidettiin yohimbiinillä, oli täysin stimuloitu erektio, 20 prosentilla oli jonkin verran vastetta ja 65 prosentilla ei ollut parannuksia. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että 16 29: stä miehestä pääsi orgasmiin ja siemensyöksyyn hoidon päätyttyä.

Yohimbiinin ja L-arginiinin yhdistelmän on osoitettu parantavan merkittävästi erektiohäiriöitä ED-potilailla. L-arginiini on aminohappo, joka auttaa laajentamaan verisuonia. Sitä pidetään turvallisena ja tehokkaana ED: lle, mutta voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, ripulia ja vatsakouristuksia. Vältä L-arginiinin ottamista yhdessä Viagran, nitraattien tai korkean verenpaineen lääkkeiden kanssa.

annostus

Kokeissa osallistujat saivat noin 20 milligrammaa yohimbiiniä päivässä koko päivän ajan.

Vaikka testit ovat osoittaneet positiivisia tuloksia, yohimbiinin adrenaliinivaikutukset voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, joihin kuuluvat:

• päänsärkyä
• hikoilu
• levottomuus
• verenpainetauti
• unettomuus

Keskustele lääkärisi kanssa ennen yohimbiinin käyttöä, etenkin jos käytät masennuslääkkeitä tai piristeitä.

Osta yohimbiinilisäaineita.

Mondia whitei, afrikkalaisen kasvin juuret

Mondia whitei, joka tunnetaan myös nimellä White's inkivääri, on erityisen suosittu Ugandassa, missä lääkekasvit ovat yleisempää kuin lääkitys. Sitä käytetään lisäämään libidoa ja hallitsemaan alhaista siittiöiden määrää.

Tutkimukset viittaavat siihen, että M. whitei voi olla samanlainen kuin Viagra, sillä se lisää seuraavia:

• seksuaalinen halu
• ihmisen siittiöiden liikkuvuus
• testosteronitasot
• EI tuotantoa ja erektioita

Itse asiassa siellä on jopa juoma kutsua “Mulondo Wine”, joka käyttää M. whitei ainesosana. M. whitei pidetään afrodisiakkina, koska on todisteita siitä, että se lisää libidoa, tehoa ja seksuaalista nautintoa. Hiirillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että M. whitein toksisuus on myös melko alhainen.

Ginkgo biloba, yrtti kiinalaisesta puusta

Ginkgo biloba voi lisätä verenkiertoa penis. Tutkijat havaitsivat gingkon vaikutuksen ED: hen, kun muistinparannustutkimukseen osallistuneet miehet osallistuivat erektioiden paranemiseen. Toisessa tutkimuksessa seksuaalinen toiminta parani 76 prosentilla masennuslääkkeitä saaneista miehistä. Siksi tutkijoiden mielestä ginkgo voi olla tehokas miehille, joilla on ED lääkityksen vuoksi.

Mutta joissakin tutkimuksissa ei myöskään ilmoiteta parannusta tai eroja ginkgoon ottamisen jälkeen. Tämä voi tarkoittaa, että gingko on parempi ED-hoidossa kuin hoitona tai parannuskeinona.

annostus

Tutkimuksessa, jossa miehet ilmoittivat positiivisen vastauksen, osallistujat ottivat 40 tai 60 milligrammaa kapselia kahdesti päivässä neljän viikon ajan. He olivat myös masennuslääkkeitä.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos harkitset ginkgo-lisäravinteita. Verenvuotoriski voi kasvaa, etenkin jos käytät verta ohentavia lääkkeitä.

Osta ginkgo-lisäravinteita.

Muut yrtit, joiden ilmoitettiin hoitavan ED: tä

Nämä yrtit ovat osoittaneet erektiokykyisen vaikutuksen eläimillä, kuten kaneilla ja rotilla:

• kiimainen vuohen rikkakasvi tai epimedium
• musli tai Chlorophytum borivilianum
• sahrami tai Crocus sativus
• Tribulus terrestris

Ota aina yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin kokeilet uutta yrttilisäosaa. Erityisesti näillä yrtteillä on vain vähän tieteellistä näyttöä niiden vaikutuksesta ihmisiin. Ne voivat myös olla vuorovaikutuksessa lääkkeidesi kanssa tai aiheuttaa tahattomia sivuvaikutuksia.

Mahdolliset riskit ja sivuvaikutukset

Food and Drug Administration (FDA) ei ole hyväksynyt yhtäkään näistä yrtteistä lääkinnälliseksi hoitoksi. Monet yrtit ovat peräisin muista maista ja voivat olla saastuneita. Ja näitä yrttejä ei ole tutkittu tai testattu niin reseptilääkkeinä kuin Viagra. Osta aina lisäravinteet hyvämaineisesta lähteestä.

FDA varoittaa myös miehiä ostamasta lisäravinteita ja voiteita, jotka mainostavat itseään "yrtti Viagrana". Yrtti Viagra on kielletty, koska se voi sisältää reseptilääkkeitä tai muita haitallisia aineosia, jotka voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Useimmissa tapauksissa haitallisia aineita ei ole lueteltu ainesosissa.

Kysy lääkäriltäsi ennen kuin ostat mitään over-the-counter- tai online-ED-hoitoja.

Milloin puhua lääkärisi kanssa

Tee tapaaminen lääkäriltäsi, jos sinulla on muita oireita, jotka liittyvät ED: hen, tai jos ED: si vaikuttaa elämäsi laatuun. On tärkeää mainita mahdolliset lisäravinteet vierailusi aikana.

Älä unohda kertoa lääkärillesi kaikista oireista, joita sinulla voi olla tai tunnet ED: n takia. Nämä yksityiskohdat voivat auttaa lääkäriäsi löytämään oikean hoidon, etenkin jos taustalla on sairaus, joka aiheuttaa ED: n. Jos näin on, et ehkä tarvitse yrttilisäyksiä.