Yleiskatsaus
Anoreksia on yleinen ruokahaluttomuus tai mielenkiinnon menetys ruokaa kohtaan. Kun jotkut ihmiset kuulevat sanan "anoreksia", he ajattelevat syömishäiriötä anorexia nervosa. Mutta näiden kahden välillä on eroja.
Anorexia nervosa ei aiheuta ruokahalun menetystä. Anorexia nervosaa sairastavat ihmiset välttävät tarkoituksella ruokaa painonnousun estämiseksi. Anoreksiasta (ruokahalu) kärsivät ihmiset tahattomasti menettävät kiinnostuksensa ruoasta. Ruokahalun menetys johtuu usein taustalla olevasta sairaudesta.
Syyt ruokahaluttomuuteen
Koska ruokahaluttomuus on usein oire lääketieteellisestä ongelmasta, keskustele lääkärisi kanssa, jos huomaat ruokahalisi huomattavaa laskua. Teknisesti mikä tahansa lääketieteellinen ongelma voi johtaa ruokahalun menetykseen.
Yleisiä syitä ruokahaluttomuuteen voivat olla seuraavat:
Masennus
Masennusjakson aikana henkilö voi menettää kiinnostuksensa ruuasta tai unohtaa syödä. Tämä voi johtaa laihtumiseen ja aliravitsemukseen. Ruokahalun todellinen syy ei ole tiedossa. Joskus masennus voi ylensyä.
Syöpä
Pitkälle edennyt syöpä voi aiheuttaa ruokahalun menetyksiä, joten ei ole harvinaista, että loppuvaiheen syöpään sairastuneet ihmiset hylkäävät ruoan. Taudin edetessä loppuvaiheen syöpäpotilaan elimistö alkaa säästää energiaa. Koska heidän ruumiinsa ei pysty käyttämään ruokaa ja nesteitä kunnolla, ruokahaluttomuus tapahtuu tyypillisesti elämän lopun lähestyessä. Jos olet hoitaja, älä ole liian huolissaan siitä, jos rakastettusi päättää olla syömättä tai suosii vain nesteitä, kuten jäätelöä ja pirtelöitä.
Joidenkin syöpähoitojen (säteily- ja kemoterapia) aiheuttamat sivuvaikutukset voivat myös vaikuttaa ruokahaluun. Ihmiset, jotka saavat näitä hoitoja, saattavat menettää ruokahalunsa, jos heille pahoinvointi, nielemisvaikeudet, pureskelu- ja suuhaavat.
Hepatiitti C
Hepatiitti C on maksainfektio, joka leviää ihmisestä toiseen kosketuksessa tartunnan saaneeseen vereen. Tämän infektion aiheuttaa hepatiitti C-virus. Hoitamatta jättäminen voi aiheuttaa maksavaurioita. Pitkälle edennyt maksavaurio voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, mikä vaikuttaa ruokahaluun. Jos sinulla on ruokahaluttomuutta, lääkäri voi määrätä verityöt tarkistaakseen hepatiitti C -viruksen. Muun tyyppiset hepatiitit voivat myös aiheuttaa ruokahalun menetys samalla tavalla.
Munuaisten vajaatoiminta
Munuaisten vajaatoiminnassa olevilla ihmisillä on usein tila, nimeltään uremia, mikä tarkoittaa, että veressä on ylimääräistä proteiinia. Tämä proteiini huuhtoutuu normaalisti virtsaan, mutta vaurioituneet munuaiset eivät pysty suodattamaan sitä kunnolla. Uremia voi aiheuttaa munuaisten vajaatoiminnasta kärsiville ihmisille pahoinvointia ja haluamatta syödä. Joskus ruoka maistuu erilaiselta. Jotkut huomaavat, että kerran nauttivat ruuat eivät enää houkuttele heitä.
Sydämen vajaatoiminta
Sydämen vajaatoiminta voi aiheuttaa myös ruokahaluttomuuden. Tämä johtuu siitä, että ruuansulatuksessa on vähemmän verenvirtausta, aiheuttaen ruuansulatuksen ongelmia. Tämä voi tehdä syömisestä epämukavaa ja houkuttelematonta.
HIV / AIDS
Ruokahalun menetys on myös yleinen oire HIV / aidsille. Ruokahaluttomuuteen HIV: llä ja aidsilla on erilaisia syitä. Molemmat voivat aiheuttaa kivuliaita haavaumia suussa ja kielessä. Kivun takia jotkut ihmiset vähentävät ruuan saantia tai menettävät kokonaan halua syödä.
Aidsin ja HIV: n aiheuttama pahoinvointi voi myös vaikuttaa ruokahaluun. Pahoinvointi voi olla myös HIV: n ja aidsin hoidossa käytettävän lääkityksen sivuvaikutus. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on pahoinvointia tai ruokahaluttomuutta hoidon aloittamisen jälkeen. Lääkäri voi määrätä erillisen lääkityksen pahoinvoinnin selvittämiseksi.
Alzheimerin tauti
Muiden oireiden lisäksi joillakin Alzheimerin taudissa (AD) kärsivillä ihmisillä on myös ruokahaluttomuutta. Ruokahaluttomuuteen AD-potilailla on useita mahdollisia selityksiä. Jotkut AD-taudista kärsivät masennuksesta, joka aiheuttaa heidän menettämisen kiinnostuksensa ruuasta. Tämä tauti voi myös vaikeuttaa ihmisten kommunikointia kipuineen. Seurauksena on, että suun kipu tai nielemisvaikeudet saattavat menettää kiinnostuksen ruuasta.
Ruokahalun heikkeneminen on yleistä myös AD: llä, koska sairaus vaurioittaa hypotalamusta, joka on aivojen alue, joka säätelee nälkää ja ruokahalua. Ruokahalun muutos voi alkaa kehittyä vuosia ennen diagnoosia, ja se voi tulla ilmeisemmäksi diagnoosin jälkeen.
Ruokahalun menetys voi tapahtua myös jos AD-potilas ei ole aktiivinen tai ei polta tarpeeksi kaloreita koko päivän ajan.
Vinkkejä oikean ravinnon saamiseksi
Anoreksia tai ruokahaluttomuus voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten tahatonta laihtumista ja aliravitsemusta. Vaikka et ehkä ole nälkäinen tai halua syödä, on silti tärkeää yrittää ylläpitää terveellistä painoa ja saada ravitsemus kehosi. Tässä on vinkkejä harjoitteluun koko päivän ajan, kun ruokahalu on heikko:
- Syö 5-6 pientä ateriaa päivässä sen sijaan, että 3 suurta ateriaa voi täyttää sinut liian nopeasti.
- Seuraa aikoja päivällä, jolloin tuntuu eniten nälkältä.
- Välipala aina kun olet nälkäinen. Valitse välipaloja, joissa on paljon kaloreita ja proteiineja, kuten kuivatut hedelmät, jogurtti, pähkinät ja pähkinävoit, juustot, munat, proteiini, granolabaarit ja vanukas.
- Syö miellyttävässä ympäristössä, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi.
- Syötä pehmeitä ruokia, kuten perunamuusia tai smoothiet, jos ruokahalu johtuu kipusta.
- Pidä suosikki välipalat käsillä, jotta voit syödä tien päällä.
- Lisää mausteita tai kastikkeita, jotta ruoka muuttuu houkuttelevammaksi ja lisää kaloreita.
- Juo nesteitä aterioiden välillä, jotta ne eivät täytä sinua, kun syöt.
- Tapaa ravitsemusterapeutin kanssa luodaksesi sinulle sopivan ateriasuunnitelman.
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Satunnainen ruokahaluttomuus ei ole huolestuttavaa. Soita lääkärillesi, jos anoreksia aiheuttaa merkittävää laihtumista tai jos sinulla on merkkejä huonosta ravinnosta, kuten:
- fyysinen heikkous
- päänsärkyä
- huimaus
Huono ravitsemus vaikeuttaa kehosi toimivuutta. Lisäksi ruoan puute voi myös aiheuttaa lihasmassan menetystä.
Koska erilaiset sairaudet voivat vähentää ruokahalua, lääkäri voi kysyä useita kysymyksiä nykyisestä terveydestäsi. Ne voivat sisältää kysymyksiä, kuten:
- Käytätkö tällä hetkellä lääkkeitä mihinkään sairauteen?
- Onko painosi muuttunut viime aikoina?
- Onko ruokahaluttomuutesi uusi vai vanha oire?
- Onko elämässäsi tapahtumia, jotka häiritsevät sinua?
Testit, joita käytetään diagnoosimaan taustalla oleva lääketieteellinen ongelma, voivat sisältää kuvantamistestin (röntgen- tai MRI), joka ottaa yksityiskohtaisia kuvia kehon sisäpuolelta. Kuvantamistesteillä voidaan tarkistaa tulehdus ja pahanlaatuiset solut. Lääkäri voi myös määrätä verikokeen tai virtsakokeen maksa- ja munuaistoimintojen selvittämistä varten.
Jos sinulla on merkkejä aliravitsemuksesta, sinut voidaan päästää sairaalaan ja saada ravinteita laskimonsisäisesti.
Näkymät anoreksialle
Anoreksiasta tai ruokahaluttomuudesta selviäminen edellyttää usein taustalla olevan syyn hoitoa. Lääkäri voi ehdottaa työskentelyä rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa neuvoiksi aterian suunnittelusta ja oikeasta ravinnosta. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa suun kautta otettavan steroidin ottamisesta ruokahaluasi stimuloimiseksi.
