ADHD ja masennus
Huomiota vajaatoimivan hyperaktiivisuuden häiriö (ADHD) on hermokehityshäiriö. Se voi vaikuttaa tunteisiin, käyttäytymiseen ja oppimistapoihin. ADHD-potilaat diagnosoidaan usein lapsina, ja monet osoittavat edelleen oireita aikuisuuteen saakka. Jos sinulla on ADHD, voit hallita sitä. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, käyttäytymishoitoa, neuvoja tai muita hoitoja.
Suhteellinen määrä ADHD: n lapsia ja aikuisia kokee myös masennusta. Esimerkiksi Chicagon yliopiston tutkijat ovat havainneet, että ADHD-murrosikäisillä on kymmenen kertaa todennäköisemmin masennus kuin niillä, joilla ei ole ADHD: tä. Masennus voi vaikuttaa myös ADHD-potilaisiin.
Jos epäilet ADHD: tä, masennusta tai molempia, tee tapaaminen lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa diagnosoimaan oireesi. Ne voivat myös auttaa sinua kehittämään sinulle sopivan hoitosuunnitelman.
Mitkä ovat oireet?
ADHD on kattotermi monille oireille. Edellytyksiä on kolme päätyyppiä:
- Pääasiassa tarkkailematon tyyppi: Sinulla saattaa olla tämäntyyppinen ADHD, jos sinulla on vaikeuksia kiinnittää huomiota, yrität organisoida ajatuksiasi ja pääset helposti hajamieliseen.
- Pääasiassa hyperaktiivisesti impulsiivinen tyyppi: Sinulla saattaa olla tämäntyyppinen ADHD, jos tunnet usein levottomuutta, keskeytät tai pilkutat tietoja ja sinulla on vaikea pysyä paikallaan.
- Yhdistelmätyyppi: Jos sinulla on yhdistelmä yllä kuvatuista kahdesta tyypistä, sinulla on yhdistelmätyyppi ADHD.
Masennus voi myös aiheuttaa erilaisia oireita. Yleisiä oireita ovat:
- jatkuvat surun, toivottomuuden ja tyhjyyden tunteet
- usein ahdistuksen, ärtyneisyyden, levottomuuden tai turhautumisen tunteet
- mielenkiinnon menetys asioista, joista nautit
- vaikeuksia kiinnittää huomiota
- muutokset ruokahalussasi
- univaikeudet
- väsymys
Jotkut masennuksen oireista ovat päällekkäisiä ADHD: n oireiden kanssa. Tämä voi tehdä vaikeaksi erottaa nämä kaksi ehtoa toisistaan. Esimerkiksi levottomuus ja ikävystyminen voivat olla oireita sekä ADHD: stä että masennuksesta. Joissain tapauksissa ADHD: lle määrätyt lääkkeet voivat myös aiheuttaa masennusta jäljitteleviä sivuvaikutuksia. Jotkut ADHD-lääkkeet voivat aiheuttaa:
- univaikeudet
- ruokahalun menetys
- mielialan vaihtelut
- väsymys
- levottomuus
Jos epäilet masennusta, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa selvittämään oireidesi syyn.
Mitkä ovat riskitekijät?
Jos sinulla on ADHD, monet riskitekijät vaikuttavat mahdollisuutesi masennukseen.
sukupuoli
ADHD kehittyy todennäköisemmin, jos olet mies. Mutta Chicagon yliopiston tutkijoiden mukaan sinulla on todennäköisempi masennus ADHD: n kanssa, jos olet nainen. Naisilla, joilla on ADHD, on suurempi masennusriski kuin miehillä.
ADHD-tyyppi
Chicagon yliopiston tutkijat havaitsivat myös, että ihmiset, joilla on pääasiassa tarkkailumaton tyyppi ADHD tai yhdistelmätyyppinen ADHD, kärsivät todennäköisemmin masennuksesta kuin ne, joilla on hyperaktiivisesti impulsiivinen variaatio.
Äidin terveyshistoria
Äitisi mielenterveyden tila vaikuttaa myös mahdollisuutesi masennukseen. JAMA Psychiatry -julkaisussa julkaistussa artikkelissa tutkijat kertoivat, että naiset, joilla oli masennus tai serotoniinihäiriö raskauden aikana, synnyttävät todennäköisemmin lapsia, joille myöhemmin todettiin ADHD, masennus tai molemmat. Tarvitaan lisää tutkimusta. Mutta nämä tulokset viittaavat siihen, että matala serotoniinitoiminta voi vaikuttaa naisen kehittyvän sikiön aivoihin, aiheuttaen ADHD: n kaltaisia oireita.
Mikä on itsemurha-ajatusten riski?
Jos sinulla on diagnosoitu ADHD 4–6-vuotiaina, sinulla voi olla suurempi riski masentua ja itsemurha-ajatuksia myöhemmin elämässäsi. JAMA Psychiatry -julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan ADHD: n 6–18-vuotiaat tytöt ajattelevat todennäköisemmin itsemurhaa kuin ikätovereitaan ilman ADHD: tä. Ne, joilla on hyperaktiivisesti impulsiivinen ADHD-tyyppi, tulevat todennäköisemmin itsemurhaksi kuin muut tyyppiset sairaudet.
Itsemurha-ajatuksesi yleinen riski on edelleen suhteellisen pieni. Tutkimuksen johtaja, Dr. Benjamin Lahey, toteaa: "Itsemurhayritykset olivat suhteellisen harvinaisia, jopa tutkimusryhmässä … yli 80 prosenttia ADHD: n lapsista ei yrittänyt itsemurhaa."
Itsemurhien ehkäisy
Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa toista tai vahingoittaa toista henkilöä:
- Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroosi.
- Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.
- Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet ja muut asiat, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
- Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaa tai huuta.
Jos luulet jonkun harkitsevan itsemurhaa, saat apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -numeroa 800-273-8255.
Lähteet: Kansallinen itsemurhien ehkäisyn elinlinjojen ja päihteiden väärinkäytön sekä mielenterveyspalveluiden hallinto
Kuinka voit hoitaa ADHD: tä ja masennusta?
Varhainen diagnoosi ja hoito ovat avaimia sekä ADHD: n että masennuksen oireiden hallintaan. Jos epäilet, että sinulla on yksi sairaus tai molemmat, tee tapaaminen lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua kehittämään sinulle sopivan hoitosuunnitelman.
Lääkäri saattaa määrätä hoitomuotojen yhdistelmän, kuten lääkitys, käyttäytymishoito ja puheterapia. Jotkut masennuslääkkeet voivat myös auttaa lievittämään ADHD: n oireita. Lääkäri saattaa esimerkiksi määrätä imipramiinia, desipramiinia tai bupropionia. He voivat myös määrätä stimuloivia lääkkeitä ADHD: lle.
Käyttäytymishoito voi auttaa sinua kehittämään selviytymisstrategioita oireiden hallintaan. Se voi auttaa parantamaan keskittymistäsi ja rakentamaan itsetuntoa. Puheterapia voi myös lievittää masennuksen oireita ja stressiä hallita kroonista sairautta. Terveellisen elämäntavan johtaminen on myös tärkeää. Yritä esimerkiksi nukkua tarpeeksi, syö tasapainoista ruokavaliota ja liikku säännöllisesti.
Nouto
Jos sinulla on ADHD, mahdollisuudet masennukseen kasvavat. Jos epäilet masennusta, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa tunnistamaan oireidesi syyn ja suosittelemaan hoitoa.
ADHD: n ja masennuksen kanssa elää voi olla haastavaa, mutta voit ryhtyä toimiin molempien sairauksien hallintaan. Lääkäri voi määrätä stimuloivia ja masennuslääkkeitä. He voivat myös suositella neuvontaa tai muita hoitomuotoja.
