Kuivia silmiä esiintyy, kun silmäsi eivät tuota tarpeeksi kyyneliä tai ne tuottavat kyyneliä, jotka eivät pysty pitämään silmiäsi tehokkaasti kosteina. Kyyneleitä tarvitaan pitämään tarpeeksi kosteutta silmissä. Ne pitävät silmäpinnat sileinä, pesevät vieraat aineet pois ja auttavat myös suojaamaan silmiäsi infektioilta.
Kuivat silmät voivat kiristää tai palaa ja voivat olla erittäin epämiellyttäviä. Voit silmät kuivua koko ajan tai vain tietyissä tilanteissa. Esimerkiksi, silmät saattavat kuivua, kun olet katsellut tietokonetta pitkään tai kun se on tuulinen ulkona. Molemmat silmät kärsivät yleensä samaan aikaan.
Silmien kuivuminen vaikuttaa useimpiin ihmisiin jossain vaiheessa elämää. Se on harvoin vakava ja sitä voidaan yleensä hoitaa yksinkertaisilla, käsikauppaliikkeillä.
Mitkä ovat kuivien silmien yleiset syyt?
Silmien kuivuminen voi olla monia syitä. Seuraavassa on kuvattu muutama yleinen taustalla oleva syy.
Kyynelten riittämätön tuotanto
Useimmissa ihmisissä silmien kuivuminen johtuu kyyneltuotannon vähäisyydestä. Matalaa kyyneltuottoa kutsutaan myös keratokonjunktiviitti siccaksi tai kuivasilmäoireyhtymäksi.
Joitakin syitä siihen, miksi et ehkä tuottaisi tarpeeksi kyyneleitä, ovat:
- vanhuus, mikä on erityisen tärkeää naisille. Vaihdevuodet, kuiva silmäoireyhtymäsi riski kasvaa merkittävästi.
- A-vitamiinin puutos, mikä on harvinaista Yhdysvalloissa
- muut sairaudet, kuten diabetes, lupus, Sjogrenin oireyhtymä, nivelreuma, allergiat, infektiot tai kilpirauhasen häiriöt
- kyynelrauhasten vauriot loukkaantumisista, tulehduksista, kemiallisista palovammoista, kuumuudesta tai säteilystä
- lasersilmäkirurgia, kuten LASIK. Kuivat silmät ovat yleensä väliaikainen sivuvaikutus.
Heikkolaatuiset kyyneleet
Kyyneleet on valmistettu sekoituksesta vettä, öljyjä ja limaa. Joillekin ihmisille kuivien silmien aiheuttaa epätasapaino tämän seoksen komponenteissa. Esimerkiksi silmien kuivuminen voi ilmetä, jos silmäsi öljyä tuottavat rauhaset, joita kutsutaan meibomian rauhasiksi, ovat tukossa. Kyyneleiden öljyinen osa hidastaa haihtumista.
Tätä ongelmaa voidaan kutsua "heikkolaatuisiksi kyyneleiksi".
Lääkehoito
Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa silmien kuivumista, mukaan lukien:
- korkea verenpaine lääkitys
- decongestants
- antihistamiinit
- masennuslääkkeet
- ehkäisypillerit
- hormonikorvaushoidot
- tietyt aknen hoidot
Ympäristötekijät
Joskus ympäristön tai arkielämän elementit voivat johtaa silmien kuivumiseen, mukaan lukien:
- tuuli
- kuiva ilma
- altistuminen savulle
- työskennellä tietokoneella
- ajo
- lukeminen
- ajaa pyörällä
- lentävät lentokoneessa
Muut tekijät
Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa kuiviin silmiin, ovat:
- vaikeuksia vilkkua
- silmäluomien tulehdus, tunnetaan nimellä blefariitti
- silmäluomien kääntyminen sisäänpäin tai ulos
- piilolinssien pitkäaikainen käyttö
Milloin sinun pitäisi soittaa lääkärille kuivien silmien vuoksi?
Sinun on soitettava lääkärillesi, jos silmäsi ovat kutisevia, punaisia ja ärtyneitä pitkään. Sinun on myös otettava yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on näön hämärtyminen tai äkillinen heikentyminen tai jos sinulla on kipua silmissä.
Lääkäri voi ohjata sinut asiantuntijan, kuten optometrin tai silmälääkärin puoleen selvittääksesi, mikä häiritsee silmiäsi. Asiantuntija tarkastaa yleensä silmäsi perusteellisesti. Ne todennäköisesti mittaavat kyyneliesi määrän. Ne voivat myös mitata kuinka nopeasti kyyneleet haihtuvat silmäsi pinnalta.
Kuivien silmien hoito
Hoito on tarkoitettu normaalin määrän kyyneleiden palauttamiseen silmiin. Voit yleensä hoitaa kuivasi silmäsi kotona over-the-counter-apteekkihoidoilla.
Silmätipat
Yleisin hoitotyyppi on käsimyymäläiset silmätipat tai keinotekoiset kyynelliuokset. Ne ovat edullisia, tehokkaita ja helppokäyttöisiä.
Saatavilla on monen tyyppisiä silmätippoja. Jotkut sisältävät elektrolyyttejä, kuten kaliumia ja bikarbonaattia, joiden uskotaan edistävän paranemista silmäsi pinnalla. Toiset sisältävät sakeuttamisaineita, jotka pitävät voiteluainetta silmäpinnalla pidempään.
Keinotekoisia kyyneleitä on kaksi pääryhmää: säilöntäaineilla varustetut ja ilman. Säilöntäaineilla varustetut silmätipat ovat yleisin tyyppi. Nämä toimitetaan yleensä moniannospullossa. Ne sisältävät kemikaaleja, jotka estävät bakteerien kasvua avoimessa astiassa. Joidenkin mielestä säilöntäaineet ärsyttävät silmiä. Silmätipat, joissa ei ole säilöntäaineita, ovat pienissä, yhden annoksen injektiopulloissa. Ne eivät todennäköisesti ärsytä silmiäsi. Ne voivat kuitenkin olla kalliimpia.
On vaikea määrittää, mikä toimii parhaiten sinulle. Saatat joutua kokeilemaan muutamia erilaisia merkkejä, ennen kuin löydät sinulle parhaat silmätipat.
Joitakin yleisiä tuotemerkkejä ovat:
- CIBA
- Alcon
- Visine
- Systane
- Allergan
- Selkeät silmät
Paikallinen ruokakauppa tai apteekki saattaa myös tarjota myymälämerkkisen version.
Voitevoiteiden käyttö tai silmiin lämpimän tiivisteen käyttö voi myös lievittää silmien kuivumista.
Lääkärin hoito
Sinun ei todennäköisesti tarvitse käydä lääkärillä kuivien silmien vuoksi. Mutta jos teet niin, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten oftalmiset syklosporiinin silmätipat (Restatis) tai ajankohtaisia kortikosteroideja.
Lääkärisi voi suositella omega-3-rasvahappoja sisältävien lisäravinteiden ottamista tai omega-3-rasvahappojen, kuten tonnikalan, syömistä ravinnonlähteinä. Näiden rasvahappojen tiedetään vähentävän kuivien silmien oireita joillakin potilailla. Keskustele lääkärisi kanssa oikeasta annoksesta.
Joissakin tapauksissa lääkärisi voi suositella leikkausta silmäluomien kulmien viemärireikien sulkemiseksi. Näiden reikien kohdalla kyyneleet valuvat silmästä nenään. Silmälääkäri panee tulpat, joita kutsutaan lacrimal-pistokkeiksi. Tulpat eivät ole kivuliaita tai pysyviä, ja et todennäköisesti tunne niitä.
Kuivien silmien mahdolliset pitkäaikaiset komplikaatiot
Jos silmiä ei hoideta, kuivuneet silmät voivat olla kivuliaita ja johtaa infektioihin. Ne voivat myös aiheuttaa haavaumia tai arpia sarveiskalvossa, joka on silmäsi etuosa. Näkö voi heikentyä. Kuivien silmien pysyvä näkövamma ei kuitenkaan ole yleinen.
Kuivat silmät voivat myös heikentää elämäsi laatua ja vaikeuttaa päivittäisten tehtävien suorittamista.
Kuinka silmien kuivumista voidaan estää?
Kuivia silmiä ei aina voida estää. Voit kuitenkin ryhtyä toimiin estääksesi ympäristötekijöiden aiheuttamat kuivuneet silmät. Esimerkiksi:
- Muista vilkkua, kun katselet tietokonetta tai kirjaa pitkään.
- Lisää kosteutta ympäröivässä ilmassa kostuttimen avulla.
- Vältä ilman puhaltamista silmiin, kuten ilmastointilaitteen tai tuulettimen ilmaa.
- Käytä aurinkolaseja ulkopuolella.
- Vältä tupakansavua.
Voit estää kuivien silmien komplikaatioita käyttämällä silmätippoja tai voiteita tai seuraamalla lääkärisi hoitosuosituksia.
