Yleiskatsaus
Jos haluat syödä useammin tai suurempia määriä kuin olet tottunut, ruokahalu on kasvanut. Mutta jos syöt enemmän kuin kehosi vaatii, se voi johtaa painonnousuun.
On normaalia, että lisääntynyt ruokahalu on fyysisen rasituksen tai muun toiminnan jälkeen. Mutta jos ruokahaluasi kasvaa huomattavasti pitkän ajan kuluessa, se voi olla oire vakavasta sairaudesta, kuten diabetes tai liikatoiminta.
Mielenterveysolosuhteet, kuten masennus ja stressi, voivat myös johtaa ruokahalun muutoksiin ja ylensyöntiin. Jos koet jatkuvaa liiallista nälkää, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa.
Lääkärisi voi viitata lisääntyneeseen ruokahaluasi lihaskipuon tai monihaavuun. Hoito riippuu sairautesi taustasta.
Lisääntynyt ruokahalu
Sinulla saattaa olla lisääntynyt ruokahalu urheilun tai muun liikunnan jälkeen. Tämä on normaalia. Jos se jatkuu, se voi olla oire taustalla olevasta terveydentilasta tai muusta ongelmasta.
Lisääntynyt ruokahalu voi johtua esimerkiksi:
- stressi
- levottomuus
- masennus
- kuukautisia edeltävä oireyhtymä, kuukautisia edeltävät fyysiset ja emotionaaliset oireet
- reaktiot tiettyihin lääkkeisiin, kuten kortikosteroideihin, syproheptadiiniin ja trisyklisiin masennuslääkkeisiin
- raskaus
- bulimia, syömishäiriö, jossa syöt liikaa ja oksennat tai käytät laksatiiveja painon nousun välttämiseksi
- kilpirauhasen liikatoiminta, kilpirauhanen liian aktiivinen
- Gravesin tauti, autoimmuunisairaus, jossa kilpirauhas tuottaa liian paljon kilpirauhashormoneja
- hypoglykemia tai matala verensokeri
- diabetes, krooninen sairaus, jossa kehosi on vaikea säädellä verensokeritasoa
Lisääntyneen ruokahaluasi syyn diagnosointi
Jos ruokahalu on kasvanut merkittävästi ja jatkuvasti, ota yhteyttä lääkäriisi. On erityisen tärkeää ottaa heihin yhteyttä, jos ruokahaluasi liittyy muita oireita.
Lääkärisi todennäköisesti haluaa suorittaa perusteellisen fyysisen tutkimuksen ja merkitä nykyinen paino. He kysyvät todennäköisesti sarjan kysymyksiä, kuten:
- Yritätkö ruokavaliota?
- Oletko laihtanut tai menettänyt huomattavan määrän painoa?
- Muuttuivatko ruokailutottumuksesi ennen lisääntynyttä ruokahaluasi?
- Millainen tyypillinen päivittäinen ruokavaliosi on?
- Millainen olet tyypillinen harjoitteluohjelmasi?
- Onko sinulla aiemmin diagnosoitu kroonisia sairauksia?
- Mitä reseptilääkkeitä tai over-the-the-lääkkeitä tai lisäravinteita käytät?
- Samaako liiallisen nälkäkuvasi kuukautiskierron kanssa?
- Oletko huomannut myös lisääntynyttä virtsaamista?
- Oletko tuntenut janoisempaa kuin normaali?
- Oletko oksennut säännöllisesti joko tahallisesti tai tahattomasti?
- Oletko masentunut, ahdistunut tai stressaantunut?
- Käytätkö alkoholia tai huumeita?
- Onko sinulla muita fyysisiä oireita?
- Oletko viime aikoina ollut sairas?
Oireistasi ja sairaushistoriastasi riippuen lääkäri voi määrätä yhden tai useamman diagnoositestin. Esimerkiksi, he voivat tilata verikokeita ja kilpirauhasen toiminnan testaamista kehon kilpirauhashormonien tason mittaamiseksi.
Jos he eivät löydä fyysistä syytä lisääntyneeseen ruokahaluasi, lääkäri voi suositella psykologista arviointia mielenterveysammattilaisen kanssa.
Hoito lisääntyneen ruokahaluasi
Älä yritä hoitaa ruokahalujesi muutoksia ilman apuvälineiden ruokahalua vähentäviä aineita puhumatta ensin lääkärisi kanssa.
Heidän suositeltu hoitosuunnitelma riippuu lisääntyneestä ruokahalustannesi syystä. Jos he diagnosoivat sinulle taustalla olevan sairauden, he voivat auttaa sinua oppimaan sen hoidossa ja hoidossa.
Jos sinulla on diagnosoitu diabetes, lääkäri tai ravitsemusterapeutin voi auttaa sinua oppimaan hallitsemaan verensokeritasosi. Ne voivat myös neuvoa sinua tunnistamaan matalan verensokerin varhaisvaroitusmerkit ja kuinka korjaamaan ongelma nopeasti.
Matala verensokeri tunnetaan myös hypoglykemiana, ja sitä voidaan pitää hätätapauksena. Jos sitä ei hoideta kunnolla, se voi johtaa tajunnan menettämiseen tai jopa kuolemaan.
Jos ruokahaluesi johtuvat lääkkeistä, lääkäri voi suositella vaihtoehtoisia lääkkeitä tai muuttaa annostasi. Älä koskaan lopeta reseptilääkkeiden käyttöä tai muuta annostasi puhumatta ensin lääkärisi kanssa.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella psykologista neuvontaa. Esimerkiksi syömishäiriö, masennus tai muu mielenterveystila sisältää yleensä psykologisen neuvonnan osana hoitoa.
