Yleiskatsaus
Ruokahalun heikentyminen tapahtuu, kun halusi syödä. Se voidaan myös tunnistaa huonoksi ruokahaluksi tai menetykseksi. Tämän lääketieteellinen termi on anoreksia.
Monenlaiset olosuhteet voivat vähentää ruokahaluasi. Nämä vaihtelevat henkisten ja fyysisten sairauksien välillä.
Jos sinulla on ruokahaluttomuutta, sinulla voi olla myös siihen liittyviä oireita, kuten painonpudotus tai aliravitsemus. Ne voivat olla vakavia, jos niitä jätetään käsittelemättä, joten on tärkeää löytää syy vähentyneeseen ruokahaluasi ja hoitaa sitä.
Mikä aiheuttaa ruokahalun heikkenemisen?
Monet olosuhteet voivat johtaa ruokahalun heikkenemiseen. Useimmissa tapauksissa ruokahalu palaa normaaliksi, kun taustalla oleva tila tai syy on hoidettu.
Bakteerit ja virukset
Ruokahalun menetys voi johtua bakteeri-, virus-, sieni- tai muista infektioista missä tahansa.
Tässä on vain muutama siitä, mitä se voi johtaa:
- ylähengitysteiden infektio
- keuhkokuume
- suolistotulehdus
- paksusuolentulehdus
- iho-infektio
- aivokalvontulehdus
Kun sairaus on hoidettu asianmukaisesti, ruokahalu palaa.
Psykologiset syyt
Ruokahalun vähentymiseen on monia psykologisia syitä. Monet vanhemmat aikuiset menettävät ruokahalunsa, vaikka asiantuntijat eivät ole aivan varmoja miksi.
Ruokahalusi voi myös vähentyä, kun olet surullinen, masentunut, surullinen tai ahdistunut. Tylsyyteen ja stressiin on liittynyt myös vähentynyt ruokahalu.
Syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa, voivat myös johtaa yleiseen ruokahalun heikkenemiseen. Henkilö, jolla on anorexia nervosa, käy itse nälkään tai muulla tavoin laihduttaa.
Ihmiset, joilla on tämä tila, ovat tyypillisesti alipainoisia ja pelkäävät lihoa. Anorexia nervosa voi myös aiheuttaa aliravitsemusta.
Sairaudet
Seuraavat sairaudet voivat aiheuttaa ruokahaluasi:
- krooninen maksasairaus
- munuaisten vajaatoiminta
- sydämen vajaatoiminta
- maksatulehdus
- HIV
- dementia
- hypotyreoosi
Syöpä voi myös aiheuttaa ruokahaluttomuutta, etenkin jos syöpä on keskittynyt seuraaville alueille:
- kaksoispiste
- vatsa
- munasarjat
- haima
Raskaus voi myös aiheuttaa ruokahaluttomuutta ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Lääkehoito
Jotkut lääkkeet voivat vähentää ruokahaluasi. Näihin kuuluvat laittomat huumeet - kuten kokaiini, heroiini ja amfetamiinit - yhdessä määrättyjen lääkkeiden kanssa.
Joitakin ruokahalua vähentäviä reseptilääkkeitä ovat:
- tietyt antibiootit
- kodeiini
- morfiini
- kemoterapialääkkeet
Milloin hakeutua kiireelliseen hoitoon
Ota aina yhteyttä lääkäriisi heti, jos alkaa laihtua nopeasti ilman selvää syytä.
On myös tärkeää hakea välitöntä lääketieteellistä apua, jos ruokahaluttomuutesi voi johtua masennuksesta, alkoholista tai syömishäiriöistä, kuten anorexia nervosa tai bulimia.
Kuinka vähentää ruokahalua?
Alentuneen ruokahalun hoito riippuu sen syystä. Jos syy on bakteeri- tai virusinfektio, et yleensä tarvitse erityistä oireen hoitoa, koska ruokahalu palaa nopeasti, kun infektio on parantunut.
Kotihoito
Jos ruokahaluttomuus johtuu sairaudesta, kuten syövästä tai kroonisesta sairaudesta, voi olla vaikeaa stimuloida ruokahaluasi. Ruoan nautitseminen syömällä perheen ja ystävien kanssa, lempiruokasi keittäminen tai ravintoloihin meneminen voi kuitenkin rohkaista syömistä.
Ruokahaluttomuutesi hoitamiseksi kannattaa harkita keskittymistä vain yhden suuren aterian syömiseen päivässä, kevyiden välipallojen välillä. Useiden pienten aterioiden syöminen voi myös olla hyödyllistä, ja nämä ovat yleensä vatsassa helpompia kuin suuret ateriat.
Kevyt harjoittelu voi myös auttaa lisäämään ruokahalua. Aterioiden tulisi olla runsaasti kaloreita ja proteiinia, jotta saat tarpeeksi ravintoaineita ruoasta. Voit myös kokeilla nestemäisiä proteiinijuomia.
Voi olla hyödyllistä pitää päiväkirja siitä, mitä syöt ja juot, muutamasta päivästä viikkoon. Tämä auttaa lääkäriäsi arvioimaan ravinnonsaannin ja vähentyneen ruokahaluasi.
Sairaanhoito
Ajanvarauksen aikana lääkäri yrittää luoda täydellisen kuvan oireistasi. He mittaavat painosi ja pituutesi ja vertaa tätä väestön keskiarvoon.
Sinulta kysytään myös sairaushistoriaasi, mahdollisesti käyttämiäsi lääkkeitä ja ruokavaliota. Ole valmis vastaamaan seuraaviin kysymyksiin:
- kun oire alkoi
- onko se lievää tai vaikeaa
- kuinka paljon painoa olet menettänyt
- jos tapahtui laukaisevia tapahtumia
- jos sinulla on muita oireita
Tämän jälkeen voi olla tarpeen suorittaa testejä ruokahaluesi syyn selvittämiseksi.
Mahdollisia testejä ovat:
- vatsasi ultraääni
- täydellinen verenlasku
- maksan, kilpirauhanen ja munuaisten toimintakokeet (nämä vaativat yleensä vain verinäytteen)
- ylempi GI-sarja, joka sisältää röntgenkuvat, jotka tutkivat ruokatorveasi, vatsaa ja ohutsuolesta
- Pään, rinnan, vatsan tai lantion CT-kuvaus
Joissakin tapauksissa sinua testataan raskauden ja HIV: n varalta. Virtsasi voidaan tutkia huumeiden jäämien suhteen.
Jos ruokahaluttomuutesi on johtanut aliravitsemukseen, sinulle voidaan antaa ravinteita laskimonsisäisen linjan kautta.
Lääkäri voi myös määrätä oraalisia lääkkeitä ruokahaluasi stimuloimiseksi.
Jos ruokahaluttomuutesi on seurausta masennuksesta, syömishäiriöstä tai huumeiden väärinkäytöstä, sinut voidaan ohjata mielenterveysasiantuntijan puoleen.
Lääkkeiden aiheuttama ruokahaluttomuus voidaan hoitaa muuttamalla annostasi tai vaihtamalla reseptiäsi. Älä koskaan vaihda lääkkeitäsi ensin neuvottelematta lääkärisi kanssa.
Mikä on tulos, jos ruokahalun heikkenemistä ei hoideta?
Jos ruokahaluasi aiheuttaa lyhytaikainen tila, palaudut todennäköisesti luonnollisesti ilman pitkäaikaisia vaikutuksia.
Jos se johtuu sairaudesta, tila voi kuitenkin huonontua ilman hoitoa.
Hoitamattomana ruokahaluasi voi liittyä myös vakavia oireita, kuten:
- äärimmäinen väsymys
- painonpudotus
- nopea syke
- kuume
- ärtyvyys
- yleinen huono tunne tai pahoinvointi
Jos ruokahaluttomuutesi jatkuu ja kehittyy aliravitsemusta tai vitamiini- ja elektrolyyttivajeita, sinulla voi olla hengenvaarallisia komplikaatioita. Siksi on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, jos ruokahalu on heikentynyt, joka ei korjaudu akuutin sairauden jälkeen tai joka kestää yli muutaman viikon.
