Huono tasapaino
Tasapaino-ongelmat voivat aiheuttaa huimausta ja saa sinut tuntemaan, että pyöritet tai liikut, kun todella seisot tai istut liikkumattomasti. Seurauksena on, että et voi tuntea olosi hyväksi. Tämä voi häiritä päivittäistä elämääsi.
Se voi myös johtaa putoamisiin, mikä voi aiheuttaa luunmurtumia ja muita vammoja.
Mitkä ovat oireet tasapaino-ongelmista?
Tasapaino-ongelmien ensisijaiset oireet ovat epävakaat seisoessaan ja kävellessä. Voi olla vaikea kävellä pudottamatta.
Mikä aiheuttaa tasapaino-ongelmia?
Tasapainoongelmien syitä ovat:
- korvan tulehdukset
- sisäkorvan ongelmat
- päävamma
- huono verenkierto
- tietyt lääkkeet
- kemiallinen epätasapaino aivoissa
- alhainen verenpaine
- korkea verenpaine
- neurologiset tilat
- niveltulehdus
- vanheneminen
Esimerkiksi:
- Vertigo aiheuttaa huimausta, kun liikut päätäsi. Oireet ilmenevät yleensä, kun katsot taaksepäin tai etsit tavoittaaksesi pään yläpuolelle sijoitetun esineen.
- Sisäkorvainfektio tai tulehdus voi aiheuttaa huimausta ja epävakautta. Influenssa tai ylähengitysteiden infektiot voivat aiheuttaa tämän tilan.
- Meniere-tauti muuttaa korvan nestemäärää aiheuttaen tasapainoon liittyviä ongelmia, kuulon menetystä ja korvien soimista. Sen syytä ei tunneta.
- Pään vamma, rasittava fyysinen aktiivisuus, korvan tulehdukset ja ilmakehän paineen muutokset voivat aiheuttaa korvan nesteen vuotamisen keskikorvaasi. Tämä voi aiheuttaa tasapainongelmia.
- Merimatkat voivat aiheuttaa tasapainongelmia, joiden selvittäminen voi viedä tunteja, päiviä tai kuukausia.
- Kasvain, kuten akustinen neuroma, voi myös aiheuttaa tasapainongelmia.
Kenellä on riski tasapaino-ongelmista?
Saatat olla vaarassa tasapainoon liittyviä ongelmia, jos käytät lääkitystä, sinulla on virusinfektio, sinulla on sisäkorvan ongelmia tai toipuminen päävammasta.
Jos olet 65-vuotias tai vanhempi ja sinulla on niveltulehdus tai korkea tai matala verenpaine, tasapaino-ongelmien riski on suurempi.
Veneellä tai laivalla matkustaminen voi myös aiheuttaa väliaikaisia tasapainongelmia.
Kuinka tasapaino-ongelmat diagnosoidaan?
Balance-ongelmiin on vaikea puuttua, koska ne voivat johtua useista tekijöistä. Lääkäri voi kysyä oireistasi ja tarkistaa sairaushistoriasi liittyvien sairauksien ja lääkkeiden suhteen.
Joissain tapauksissa sinut voidaan ohjata korvan, nenän ja kurkun asiantuntijaan. He voivat suorittaa seuraavat testit ongelman syyn ja voimakkuuden määrittämiseksi:
- verikokeet
- kuulontutkimukset
- silmien liiketestit
- kuvantamalla aivojen ja pään skannaukset, kuten MRI tai CT
- posturografia, joka on tutkimus asennostasi
Kuinka tasapainoongelmia hoidetaan?
Tasapaino-ongelmat korjataan joskus korjaamalla taustalla oleva terveystila. Niitä voidaan hoitaa:
- lääkitys
- leikkaus
- ruokavalion muutokset
- fysioterapia
- harjoitukset, joita voit tehdä kotona
Lääkehoito
Lääkäri tarkistaa lääkityksesi. Ne voivat korvata ne tai säätää annostasi. Jos sairaus johtuu bakteeri-korvainfektiosta, lääkäri saattaa määrätä antibiootin parantamaan sitä.
Jos sinulla on pahoinvoinnin oireita, he voivat määrätä pahoinvoinnin vastaisia lääkkeitä. Lääkäri saattaa myös pistää pieniä annoksia kortikosteroideja korvan alapuolelle huimauksen vähentämiseksi.
Leikkaus
Jos sinulla on Meniere-tauti, lääkäri voi suositella leikkausta vestibulaariselle järjestelmälle, joka muodostaa sisäkorvan ja vaikuttaa tasapainoosi.
Kotihoito
Huimauksen lievittämiseksi lääkäri voi määrätä toimintoja, jotka voidaan tehdä kotona tai kuntoutusterapeutin avulla.
Yleinen tekniikka, joka voidaan suorittaa kotona, on Epley-ohjaus.
Siihen kuuluu istuminen ja sitten nojaaminen nopeasti selällesi ja pään kääntäminen toiselle sivulle. Muutaman minuutin kuluttua istut takaisin ylös. Lääkäri näyttää todennäköisesti sinulle tämän tekniikan heidän toimistossaan. Voit toistaa sen kotona vähentääksesi tai poistaaksesi huimausta.
Jos tasapainoongelman syy on tuntematon tai parantumaton, lääkäri saattaa neuvoa sinua eri tavoilla vähentää loukkaantumisriskiä. Saatat tarvita apua käydessäsi vessassa tai kiipeämällä portaita. Sokeriruo'on tai kaiteiden käyttö kotona voi myös olla tarpeen.
Yleensä on parasta välttää ajamista, jos olosi on vakava.
Lääkäri saattaa myös antaa suosituksia yleisen terveydentilasi huomioon ottamiseksi. Niihin voi kuulua:
- käyttäessään
- tupakoinnin lopettaminen, jos tupakoit
- kofeiinin ja alkoholin rajoittaminen
- vähentämällä suolakulutustasi
- syöminen tasapainoisia aterioita
Näkymät
Tasapaino-ongelmat voivat olla väliaikaisia tai pitkäaikaisia ongelmia riippuen siitä, mikä niitä aiheuttaa.
Jos sinulla on korvainfektio tai olet juuri matkustanut veneellä, tila yleensä paranee ajan kuluessa hoidon avulla. Jos syytä ei tiedetä tai ongelmat johtuvat kroonisista sairauksista tai ikääntymisestä, oireet voivat jatkaa määräämättömästi.
Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja kunnostasi ja näkymistä.
ennaltaehkäisy
Suurinta osaa tasapaino-ongelmista on vaikea estää. Voit kuitenkin puuttua niihin, jotka liittyvät verenpaineongelmiin.
Estä matala verenpaine juomalla enemmän vettä ja välttämällä alkoholia. Vältä korkeaa verenpainetta liikuttamalla säännöllisesti, rajoittamalla suolakulutustasi ja pitämällä paino terveellisenä.
