Mikä on akuutti vuoristosairaus?
Retkeilijöille, hiihtäjille ja seikkailijoille, jotka matkustavat korkeille korkeuksille, voi joskus kehittyä akuutti vuoristosairaus. Muita nimiä tälle sairaudelle ovat korkeussairaus tai korkean korkeuden keuhkoödeema. Se esiintyy tyypillisesti noin 8000 jalkaa eli 2400 metriä merenpinnan yläpuolella. Huimaus, pahoinvointi, päänsärky ja hengenahdistus ovat muutama oire tästä tilanteesta. Useimmat korkeussairaudet ovat lieviä ja paranevat nopeasti. Harvinaisissa tapauksissa korkeussairaus voi tulla vakava ja aiheuttaa komplikaatioita keuhkoissa tai aivoissa.
Mikä aiheuttaa akuutin vuoristosairauden?
Suuremmissa korkeuksissa on alhaisemmat happea ja alhaisempi ilmanpaine. Kun matkustat lentokoneessa, ajat tai vaellat vuorelle tai käyn hiihtämään, kehollasi ei ehkä ole tarpeeksi aikaa sopeutua. Tämä voi johtaa akuuttiin vuoristosairauteen. Suorituskykylläsi on myös merkitys. Esimerkiksi itsesi ajaminen nousemaan nopeasti vuorelle voi aiheuttaa akuutin vuoristosairauden.
Mitkä ovat akuutin vuoristosairauden oireet?
Akuutin vuoristosairauden oireet ilmenevät yleensä tuntien kuluessa muutosta korkeammalle. Ne vaihtelevat sairautesi vakavuuden mukaan.
Lievä akuutti vuoristosairaus
Jos sinulla on lievä tapaus, saatat kokea:
- huimaus
- päänsärky
- lihassäryt
- unettomuus
- pahoinvointi ja oksentelu
- ärtyvyys
- ruokahalun menetys
- käsien, jalkojen ja kasvojen turvotus
- nopea syke
- hengenahdistus fyysisen rasituksen kanssa
Vakava akuutti vuoristosairaus
Vakavat akuutit vuoristosairaudet voivat aiheuttaa voimakkaampia oireita ja vaikuttaa sydämeesi, keuhkoihin, lihaksiin ja hermostoon. Esimerkiksi, sinulla voi olla sekaannusta aivojen turvotuksen seurauksena. Voit myös kärsiä hengitysvaikeudesta keuhkojen nesteiden takia.
Vakavan korkeussairauden oireisiin voi kuulua:
- yskiminen
- rintojen tukkoisuus
- vaalea ihonväri ja ihon väri
- kyvyttömyys kävellä tai tasapainon puute
- sosiaalinen vetäytyminen
Soita 911 tai hakeudu ensiapuun niin pian kuin mahdollista, jos koet vakavia oireita. Tilaa on paljon helpompi hoitaa, jos hoidetaan sitä ennen sen etenemistä.
Kenellä on riski akuutista vuoristosairaudesta?
Akuutin vuoristosairauden riski on suurempi, jos asut meren rannalla tai lähellä ja et ole tottunut korkeampiin korkeuksiin. Muita riskitekijöitä ovat:
- nopea liike korkealle korkeudelle
- fyysinen rasitus matkustettaessa korkeampaan korkeuteen
- matkustaminen äärimmäisiin korkeuksiin
- alhainen punasolujen määrä anemian vuoksi
- sydän- tai keuhkosairaus
- lääkkeiden, kuten unilääkkeiden, huumausaineiden kipulääkkeiden tai rauhoittavien lääkkeiden ottaminen, jotka voivat alentaa hengitysnopeutta
- aiemmat akuutit vuoristosairaudet
Jos suunnittelet matkustamista korkealle korkeudelle ja sinulla on jokin yllä mainituista tiloista tai käytät jotakin yllä olevista lääkkeistä, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka parasta välttää akuutin vuoristosairauden kehittyminen.
Kuinka akuutti vuoristosairaus diagnosoidaan?
Lääkärisi pyytää sinua kuvaamaan oireesi, aktiviteettinne ja viimeaikaiset matkasi. Kokeen aikana lääkärisi todennäköisesti käyttää stetoskooppia keuhkojen nesteiden kuunteluun. Tilan vakavuuden määrittämiseksi lääkäri voi myös määrätä rintakehän.
Kuinka akuutti vuoristosairaus hoidetaan?
Akuutin vuoristosairauden hoito vaihtelee sen vakavuuden mukaan. Saatat pystyä välttämään komplikaatioita palaamalla alempaan korkeuteen. Sairaalahoito on tarpeen, jos lääkäri toteaa, että keuhkoissasi on aivojen turvotusta tai nestettä. Saatat saada happea, jos sinulla on hengitysvaikeuksia.
Lääkehoito
Korkeussairauden lääkkeitä ovat:
- asetatsoliamidi hengitysongelmien korjaamiseksi
- verenpainelääke
- keuhkoinhalaattorit
- deksametasonia, aivojen turvotuksen vähentämiseksi
- aspiriini päänsärkyjen lievittämiseen
Muut hoidot
Joillakin perushoidolla voidaan hoitaa lievempiä sairauksia, mukaan lukien:
- palaa alempaan korkeuteen
- vähentää aktiivisuustasoa
- levätä vähintään päivän ennen siirtymistä korkeammalle korkeudelle
- nesteytys vedellä
Kuinka voin estää akuutin vuoristosairauden?
Voit tehdä joitain tärkeitä ehkäiseviä toimenpiteitä vähentääksesi akuutin vuoristosairauden mahdollisuuksia. Hanki fyysinen varmistaaksesi, että sinulla ei ole vakavia terveysongelmia. Tarkista vuoristosairauden oireet, jotta voit tunnistaa ne ja hoitaa ne nopeasti, jos niitä ilmenee. Jos matkustat äärimmäiseen korkeuteen (esimerkiksi yli 10 000 jalkaa), kysy lääkäriltäsi asetasatsoliamidia, lääkettä, joka voi helpottaa kehosi sopeutumista korkeisiin korkeuksiin. Kun otat sen päivä ennen kiipeilyäsi ja matkan ensimmäisenä päivänä tai kahdella, voit lievittää oireitasi.
Kun kiipeät korkeammalle korkeudelle, tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla voit välttää akuutin vuoristosairauden kehittymistä:
Mikä on pitkän aikavälin näkymä?
Suurin osa ihmisistä pystyy parantamaan lievää akuuttia vuoristosairautta nopeasti palattuaan alempaan korkeuteen. Oireet tyypillisesti häviävät muutamassa tunnissa, mutta voivat kestää jopa kaksi päivää. Jos sairaus on kuitenkin vakava ja sinulla ei ole pääsyä hoitoon, komplikaatiot voivat johtaa aivojen ja keuhkojen turvotukseen, mikä voi johtaa koomaan tai kuolemaan. On välttämätöntä suunnitella etukäteen matkalla korkeudelle.
