Terveellisen Kasvovoitevoiteen Valitseminen Healthline

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Miksi käyttää kosteusvoidetta?

Kosteusvoide toimii ihon suojana, pitämällä se kosteutettuna ja terveenä. Vaikka kosteusvoiteen tarpeesta on yleensä sekaannusta, useimmat asiantuntijat suosittelevat sen käyttämistä päivittäin. Hyvän ruokavalion ylläpitämisen ja stressin hallinnan lisäksi Mayo-klinikka suosittelee tehokasta ihonhoito-ohjelmaa käyttämään "kosteusvoidetta, joka sopii ihotyypillesi ja saa ihosi näyttämään ja pehmeältä".

Opi lisää siirtymisestä suolaisesta kasteeseen, hehkuvaan ihoon.

Mikä on ihosi tyyppi?

Hyvä ihonhoito-ohjelma sisältää päivittäisen kosteuden ja auringonsuojauksen torjumaan vapaita radikaaleja ja torjumaan auringon ultravioletti (UV) säteitä. American Dermatology Academy suosittelee kosteuttamista uimisen jälkeen, jotta vielä kostea iho tiivistyy kosteudessa.

Eri syistä, kuten geeneistä ja (hallittavissa olevista) tekijöistä, kuten ruokavaliosta johtuen, ihotyyppisi kuuluu johonkin viidestä luokasta. Naisilla yleisin tyyppi on yhdistelmä.

On tärkeää tuntea ihotyyppisi varmistaaksesi, että laitat oikeat asiat kasvoihisi. Hyvin kuiva iho ei todennäköisesti hyöty vesipohjaisesta tuotteesta; kuivempaa ihoa arvostavat raskaammat kosteusvoiteet imevät niin paljon kosteutta kuin mahdollista.

Määritä ihotyyppi:

• Kuiva (hyötyy raskaammasta öljypohjaisesta kosteusvoiteesta)
• Öljyinen (hyötyy kevyemmistä, vesipohjaisista kosteusvoiteista)
• Kypsät (hyötyvät öljypohjaisista kosteuttajista kosteuden säilyttämiseksi)
• Herkät (hyötyvät rauhoittavista aineosista, kuten aloe, jotka eivät ole kovia iholla)
• Normaali / Yhdistelmä (hyötyy kevyemmästä, vesipohjaisesta kosteusvoiteesta)

Jos et ole varma ihotyypistäsi, voit suorittaa yksinkertaisen testin. Tarvitaan vain muutama osa pehmopaperia ja muutama minuutti ajasta. Kun olet painanut paperin kasvojen eri alueille, voit määrittää ihotyypisi sen perusteella, kuinka paljon öljyä paperi on kerännyt.

FDA: n kosmetiikkaohjeet

Mikä erottaa kallista, huolellisesti pakattua tuotetta 10 dollarin versiosta, joka löytyy paikalliselta apteekkihyllyltä? Joskus ei paljon. Älä usko, että hintalaatut määrittävät laadun. Se on ainesosia, joilla on merkitystä. Hyvä kosteusvoide suojaa sinua eikä sisällä haitallisia aineosia.

Food and Drug Administration (FDA) ei tartu tiukkaan nyrkkiin kosmetiikan suhteen, minkä vuoksi on vaikeaa luottaa siihen, mitä tuotteita käytetään kasvoillesi. Vaikka kosmetiikan ei tarvitse olla FDA: n hyväksyntää markkinoille pääsemiseksi, siinä on hopeavuori: FDA vaatii valmistajia luetteloimaan ainesosat etiketissä ", jotta kuluttajat voivat tehdä tietoisia ostopäätöksiä".

Ainesosien lukeminen voi kuitenkin olla yhtä monimutkaista kuin muinaiskreikkalaisen tulkitseminen. Aineosaineeksi tulostaminen voi auttaa sinua ymmärtämään pullon tai purkin sisältöä ennen kuin päätät laittaa mitään kasvoillesi.

Tuoksuton vs. hajustamaton

Hajomaton tarkoittaa yleensä vain sitä: tuotteeseen ei ole lisätty hajusteita. Jopa hajusteettomat tuotteet eivät kuitenkaan aina ole hajusteettomia. Luonnollista ainesosaa tai eteeristä öljyä, joka toimii hajusteena, ei ehkä sisällytetä luetteloon sellaisenaan. Monet hajusteet ovat synteettisiä ja peittävät toksiineja, jotka voivat vaikuttaa ihoreaktioihin ja allergioihin.

Hajumattomat tuotteet saattavat sisältää myös tuoksun. Epämiellyttävien kemiallisten hajujen peittämiseksi tuotteet voivat sisältää muita synteettisiä tuoksuja, jotka voivat laukaista allergisia reaktioita. Monet "luonnolliset" ainesosat voivat myös piiloutua ainesosien etiketeissä, jotka on naamioitu tuoksuiksi.

Aktiiviset vs. ei-aktiiviset ainesosat

Aktiiviset aineosat, yksinkertaisesti sanottuna, saavat tuotteen tekemään mitä se on tarkoitus tehdä. UV-säteilyä estävä kosteusvoide voi sisältää titaanioksidia, joka toimii pääasiallisena aurinkosuoja-aineena. Apuaineita auttaa, mutta he eivät taistele auringon säteet, tässä tapauksessa. Inaktiiviset aineosat auttavat lopputuotteen luomisessa (olipa kyse pillereistä, nestemäisistä tai kermamuodoista).

Comedogenic

Tuote, joka sisältää tämän termin etiketissä, väittää olevan tukkeutumaton tai öljytön. Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että vaikka tuote hajottaa ylimääräisen öljyn, se ei poista ihon kosteutta.

hypoallergenic

Hypoallergeeninen tarkoittaa tuotetta, joka aiheuttaa vähemmän allergisia reaktioita kuluttajissa. Tämän sanan näkeminen pakkauksessa ei kuitenkaan takaa turvallisuusleimaa verrattuna tuotteisiin, joita ei ole merkitty allergiaa aiheuttaviksi. Koska kosmeettiset ohjeet eivät ole jäykkiä, valmistajat voivat väittää tuotteen olevan allergiatestattu - mutta FDA ei vaadi valmistajia tukemaan näitä väitteitä.

Joten mitä voit tehdä? Jos olet jo aiemmin reagoinut tietyistä aineosista, tarkista näiden allergisten aineiden etiketit - FDA vaatii valmistajia luettelon kaikista ainesosista pakkauksessa.

Luonnollinen vs. orgaaninen

Luonnollisissa tuotteissa käytetään ainesosia, jotka ovat peräisin kasvitieteellisistä lähteistä (ja voivat käyttää kemikaaleja tai eivät. Luomutuotteiden väitetään sisältävän ainesosia, joita on viljelty ilman kemikaaleja, torjunta-aineita tai keinotekoisia lannoitteita. Valitettavasti löysät FDA-ohjeet tekevät useimmista tuotteista alttiita harhaanjohtaville etiketeille, eikä luonnolliset ja luonnonmukaiset tuotteet ole välttämättä parempia.

Sekaannuksen selvittämiseksi voit lukea alla olevan yleiskatsauksen sertifioituja luonnonmukaisia tuotteita koskeviin USDA: n orgaanisten tuotteiden ohjeisiin:

• 100 prosenttia orgaaninen: se on valinnainen, mutta nämä tuotteet ovat kelvollisia käyttämään USDA Organic Seal -tuotetta; Tällä sinetillä varustetuissa tuotteissa on käytettävä luonnonmukaisesti tuotettuja ainesosia (ilman vettä ja suolaa).
• Orgaaniset: Tuotteet, jotka on merkitty orgaanisiksi, sisältävät vähintään 95 prosenttia orgaanisia ainesosia (ilman vettä ja suolaa) ja ne voivat näyttää orgaanisen sinetin; kuten muidenkin ainesosien, niiden on oltava hyväksyttyjen muiden kuin maatalouden aineiden tai muiden kuin luonnonmukaisesti tuotettujen maataloustuotteiden valmisteita.
• Valmistettu orgaanisista ainesosista: sisältää vähintään 70 prosenttia orgaanisia ainesosia, mutta tuotteet eivät voi käyttää USDA Organic Seal -tuotetta; nämä tuotteet saavat luetella "korkeintaan kolmea orgaanista ainesosaa tai" ruoka "-ryhmää päänäyttöpaneelissa."
• Alle 70 prosenttia orgaanisista ainesosista: tuotteet eivät voi käyttää orgaanista sinettiä tai käyttää sanaa”luonnonmukainen” missä tahansa päätuotteen pakkauksessa (luonnonmukaisesti tuotetut ainesosat voidaan luetella).

Laaja kirjo

Tämä tarkoittaa, että tuote estää sekä UVB- että UVA-säteitä auringosta. Vaikka kaikki kosteusvoiteet eivät sisällä aurinkovoidetta, monet tuotteet tarjoavat nyt tämän kaksi-yhdessä-sekoituksen. Jos et käytä kosteusvoidetta, joka taistelee auringonsäteitä, levitä kosteusvoide ensin ja seuraa sitten aurinkovoidetta.

parabeenit

Parabeenit ovat säilöntäaineita, jotka antavat kosmetiikalle pidemmän säilyvyyden. Etiketissä voit nähdä nämä kosmetiikassa yleisesti käytetyt parabeenit: metyyliparabeeni, propyyliparabeeni ja butyyliparabeeni, joita kaikkia pidetään kosmeettisissa valmisteissa turvallisina, jopa 25 prosentin tasolla, The Cosmetic Ingredient Review (CIR) -standardin mukaan.

Useissa kauneudenhoito- ja ihonhoitotuotteissa käytetyistä parabeeneista on tutkittu niiden mahdollisia terveysriskejä niiden huolestumisen perusteella, että ne jäljittelevät estrogeenia, mikä puolestaan voi johtaa syöpään. Koska parabeeneja ei ole lueteltu USDA: n kansallisen orgaanisen ohjelman (NOP) luettelossa, ne voivat silti sisältyä tuotteisiin, jotka on merkitty orgaanisiksi.

Tällä hetkellä FDA väittää, että parabeenit eivät aiheuta vakavaa terveysriskiä vaatiessa niiden poistamista kosmeettisista valmisteista. Tutkimuksiin perustuen FDA väittää: "Vaikka parabeenit voivat toimia samalla tavalla kuin estrogeenit, niiden on osoitettu olevan paljon vähemmän estrogeenisiä aktiivisia kuin kehon luonnossa esiintyvä estrogeeni." Parabeenejä pidetään turvallisina alhaisilla tasoilla, CIR: n mukaan, kosmetiikassa 0,01 - 0,3 prosenttia.

ftalaatit

Ftalaatteja esiintyy monien tuotteiden joukossa - hajusteista, voiteista ja deodoranteista leluihin ja elintarvikkeiden pakkaamiseen - ja ne ovat ilmaisseet huolensa mahdollisista terveysriskeistä, mukaan lukien heikentynyt hedelmällisyys. Lisääntyneen julkisen ahdistuksen takia testien ja liittovaltion sääntelyn edistämisessä edistyttiin. Turvallisen kosmetiikan kampanjan vuoden 2008 seurantatutkimus osoitti, että osa kosmetiikkateollisuudesta on vähentänyt ftalaattien käyttöä tuotteissa. Tätä laajalti käytettyä ja laajalti tutkittua kemikaalia on tutkittu pääasiassa jyrsijöillä ja rajoitetusti vapaaehtoisilla tutkimuksilla ihmisillä. Amerikkalaisen kemian neuvoston mukaan tulokset viittaavat siihen, että ftalaattien syöpää aiheuttavat huolet ovat ainutlaatuisempia jyrsijöille kuin ihmisille. Yhdysvaltojen raportitKansallisessa toksikologiaohjelmassa, joka koski kuutta seitsemästä tarkistettavasta ftalaatista, havaittiin, että riski ihmisten lisääntymis- ja kehitysterveydelle on”vähäinen”.

Lisätietoja kosmetiikan etikettien lukemisesta.