Video: Kaulalihasten Anatomia, Toiminta Ja Kaavio - Vartalokartat
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Pinnalliset lihakset ovat lihaksia, jotka ovat lähinnä ihon pintaa, ja ne voidaan yleensä nähdä, kun vartalo suorittaa toimenpiteitä. Monet niskassa auttavat vakauttamaan tai liikuttamaan päätä. Jotkut myös luovat ilmeitä.
Tuulettimen muotoiset trapezius- lihakset ulottuvat kallon takana alaspäin selän keskelle selkärankaa pitkin ja puhallevat hartioihin. Nämä lihakset antavat kaulan sivuille muodon. Vaikka ne on kiinnitetty kaulaan, niiden päätehtävät ovat lapaluiden liikuttaminen ja käsivarsien tukeminen.
Kaulan edessä platysma- lihakset ulottuvat ylös rinnasta, menevät kaulusluun yli ja päättyvät leuaseen. Se vetää alas ala-kasvot ja suu ja aiheuttaa ryppyjä näihin pisteisiin. Nämä liikkeet voidaan nähdä, kun henkilö näyttää inhotukselta, kuten irvistys.
Kaulan sivuilla olevan playsman alla sijaitsevat sternocleidomastoid lihakset. Yksi kaulan kummallakin puolella auttaa näitä taipumaan kaulaa ja pyörittämään päätä ylöspäin ja sivuttain. Ne ulottuvat korvan takaa diagonaalisesti rintakehän keskelle rintalastassa.
Nämä lihakset ja kaulan syvät lihakset voivat olla niskakipujen syitä lihasjännityksestä, lihasjännityksestä ja muista aiheista.
Yleinen syy niskakipuun on lihasjännitys. Tämä johtuu usein vääristä asennoista. Esimerkiksi ihmiset nojaavat usein tuolille eteenpäin työskennellessään tietokoneiden sijasta skoottelun sijaan.
Helpoin tapa välttää niskakipu näissä tilanteissa on pitää kaula ja hartiat suorassa asennossa ja joko siirtää tuolia eteenpäin tai tuoda materiaalit lähemmäksi sinua. Jos venet lähestyäksesi, voi kehittyä kipeä niska.
Autokatastrofit ja muut voimakkaat onnettomuudet voivat aiheuttaa pysyvää niskakipua, koska äkillinen pysähtyminen voi nykäyttää pään eteenpäin tai taaksepäin ja vahingoittaa kaulalihaksia.
Yleisiä hoitoja lievässä niskakipussa ovat:
- Käsimyymälän kipulääkkeet
- Lämpö tai jää
- Kivunlievitykset hierovat
- Hieronta
- Levätä
- Ergonomiset tuolit ja tyynyt
Suositeltava:
Kallon Luut: Toiminta Ja Anatomia, Kaavio, Olosuhteet, Terveysvinkit
Kallon luusi ovat kahdeksan luita, jotka muodostavat kallon, tai kallo, joka tukee kasvosi ja suojaa aivoja. Mennään jokaisen näiden luiden yli ja missä ne sijaitsevat. Puhumme myös erilaisista olosuhteista, jotka voivat vaikuttaa niihin. Opit myös vinkkejä kallon luiden suojaamiseen
Hampaiden Anatomia: Kaavio, Rakenne Ja Toiminta, Niihin Liittyvät Olosuhteet
Oletko koskaan miettinyt, mikä on hammastesi valkoisen pinnan takana? Mennään hampaan anatomiaan ja kunkin osan toimintaan. Tutkimme myös joitain yleisiä tiloja, jotka voivat vaikuttaa hampaisiisi, ja luetellaan yleiset oireet, joita on tarkkailtava. Opit myös yleisiä vinkkejä hampaiden pitämiseksi terveinä ja vahvoina
Paraspinaaliset Lihakset: Anatomia, Toiminta, Kaavio Ja Harjoitukset
Paraspinalis lihakset ovat selkärankaa tukevia lihaksia, joiden avulla voit tehdä erilaisia liikkeitä. Käymme läpi kaikki eri selkärangan lihakset ja mitä he tekevät ennen kuin kattamme näiden lihasten kipujen yleiset syyt. Opit myös yksinkertaisia harjoituksia paraspinalihasten vahvistamiseksi
Miesten Lisääntymisjärjestelmän Anatomia, Kaavio Ja Toiminta - Healthline
Ihmiset ovat seksuaalisia, mikä tarkoittaa, että lisääntymiselle tarvitaan sekä mies että nainen. Jokainen niistä on varustettu erityisillä elimillä, jotka kykenevät tuottamaan lisääntymiseen tarvittavia spesifisiä soluja. Naisen sukuelinten yhteydessä sukupuoliyhteydet voivat johtaa lisääntymiseen
Verenkiertoelimistön Anatomia, Kaavio Ja Toiminta - Healthline
Yhdistettynä sydän- ja verisuonijärjestelmään verenkiertojärjestelmä auttaa torjumaan sairauksia, auttaa vartaloa pitämään normaalin kehon lämpötilan ja tarjoamaan oikean kemiallisen tasapainon kehon homeostaasin tai tasapainotilan tarjoamiseksi kaikkien järjestelmiensä välillä
