Mitkä ovat sinukset?
Sinuseset ovat onttoja tiloja kallossa ja kasvojen luut nenän ympärillä. Siinä on neljä paria sinusia, nimeltään luille, joissa ne sijaitsevat:
- Maxillary sivuonteloiden sijaitsevat kummallakin puolella nenän, lähellä poskipäistä.
- Otsaontelot sijaitsevat silmien yläpuolella, lähellä otsaasi.
- Ethmoid sivuonteloiden sijaitsevat kummallakin puolella sillan nenän lähellä silmäsi. Ethmoid-sinusosia on kolme pientä paria.
- Sphenoid poskionteloiden ovat silmien takana, syvemmälle kallo.
Näitä sinusia kutsutaan kollektiivisesti paranasaaliksiiksi.
Nimi sinus tulee latinalaisesta sanasta sinus, joka tarkoittaa lahdetta, käyrää tai onttoa onteloa.
Kuva sinus
- Eturauhasenteukset: Oikea ja vasen etuosa-sinus sijaitsevat otsan (etusivun luun) keskellä, jokaisen silmän yläpuolella.
- Ylä- ja yläkiinnitys: Nämä ovat suurimpia nivelkipuista ja sijaitsevat poskiluiden takana lähellä ylä- tai yläleuan.
- Sphenoidiset sinus: Sphenoid sinus sijaitsevat sphenoid luussa lähellä näköhermoa ja aivolisäke raudan päällä.
- Ethmoid sinus: Ethmoid sinus sijaitsevat ethmoid luussa, joka erottaa nenäontelon aivoista. Nämä poskiontelot eivät ole yksittäisiä säkkejä, vaan kokoelma 6 - 12 pientä ilmansolua, jotka avautuvat itsenäisesti nenäonteloon. Ne on jaettu etu-, keski- ja takaryhmiin.
Sinus-toiminto
Sinuseset ovat osa nenääsi ja hengityselimiä. Ne yhdistyvät nenäkäytäväsi monimutkaisessa ilmavirtaus- ja viemärikanavien verkossa.
Kun hengität ilmaa nenän ja suun kautta, se liikkuu sinus-kanavien läpi. Sinusukset tuottavat myös limaa, joka peittää ja voitele nenän kanavasi ja itse sinukset.
Sekä ilma että lima virtaavat sinusussien läpi ja valuvat nenään pienten aukkojen kautta, joita kutsutaan ostiaksi (tai yksiköiseksi, ostiumiksi).
Pikku karva, nimeltään cilia, auttaa limaa liikkumaan sinusonteloiden läpi. Nielujen limakalvo valuu nenäkäytävillesi ja sitten kurkun takaosaan nieltäväksi.
Tyhjennys lima auttaa pitämään nenän kosteana ja suodattaa pölyn ja bakteerit.
Myös sinus:
- anna äänesi resonanssi ilman värähteleessä
- auttamaan suojelemaan kasvojasi traumaattisissa tapauksissa
- eristä nenän nopeita lämpötilan muutoksia vastaan
- tarjota immunologinen puolustus
Yleisin sinus-ongelma
Mikä tahansa ylempien hengitysteiden infektiot voivat levitä helposti sivuonteloihin. Tuloksena olevaa tulehdusta ja kipua kutsutaan sinuiitiksi. Se tunnetaan myös nimellä rinosinusitis.
Sinusiisi voi saada tartunnan bakteereilla, viruksilla tai molemmilla.
Sinus-infektiot ovat yleisiä ja voivat olla merkittävä terveysongelma. Amerikkalaisen allergia-, astma- ja immunologiaopiston (ACAAI) mukaan Yhdysvalloissa 31 miljoonalla ihmisellä on sinus-infektiot tiettynä ajankohtana.
Sinulla on korkeampi sinuiitin riski, jos:
- sinulla on allergioita
- savu
- heikentynyt immuunijärjestelmä
- nenässä on mekaaninen ongelma, kuten poikkeava väliseinä
- sinulla on hammasinfektio
- viettää aikaa päivähoidossa tai päiväkodissa, jossa bakteereita on todennäköisesti
Ihmisillä kehittyy usein sinuiitti sen jälkeen, kun heillä on yleinen kylmä. Jos sinussien limakalvo tukkeutuu kylmässä, lima tulee paksua ja tahmeaa. Sinusiisi ei välttämättä valuta kunnolla ja bakteerit voivat sitten kerääntyä limaseen.
Ylä- ja yläosakkeiden infektiot ovat yleisimpiä.
Kaavio sinus-infektiosta
Oireet sinuiitti
Sinus-infektion oireet ovat samanlaisia kuin kylmän:
- Riippuen siitä, mitkä sinukset ovat tartunnan saaneet, voit tuntea kipua tai painetta otsassa, poskeissa, korvissa tai hampaissa.
- Sinusta voi tulla paksua, tahmeaa limaa nenästäsi.
- Lima voi olla sameaa tai väriltään vihertävän keltaista.
- Lima voi tippua kurkun takaosaan (postnasaali tippu), aiheuttaen kurkkukipua ja yskää.
- Nenäsi voi olla täynnä, mikä rajoittaa hengitystäsi.
- Kasvosi voivat tuntua hellältä, etenkin silmien ympärillä.
Muita oireita ovat:
- käheys
- kuume
- väsymys
- pahanhajuinen hengitys
- heikentynyt haju- ja makutunne
Krooniset sinus-infektiot
Sinus-infektio voi kestää 10 päivästä jopa 8 viikkoon. Tätä kutsutaan akuutiksi sinus-infektioksi.
Joskus sinus-infektiosta voi tulla krooninen, parantua ja sitten pahempaa taas, pois ja päästä kuukausien ajan.
Krooninen sinuiitti määritellään lääketieteellisesti sinuiitiksi, jota esiintyy enemmän kuin neljä kertaa vuodessa. Jos sinustartunta kestää yli kahdeksan viikkoa, sitä pidetään yleensä myös kroonisena.
Krooninen sinuiitti on yksi yleisimmistä kroonisista sairauksista.
Akuutin ja kroonisen sinuiitin oireet ovat samanlaiset. Kuume on vähemmän todennäköinen, paitsi vaikeissa tapauksissa.
Krooniseen sinuiittiin liittyviä tekijöitä ovat:
- virus- tai bakteeri-infektiot
- sieni-infektiot
- heinänuha tai allergia pölypunkkeille, homeille ja niin edelleen
- usein altistuminen tupakansavulle tai muille ilmassa kulkeville epäpuhtauksille
- nenän polyypit, poikkeava väliseinä tai vaurioitunut nenän rakenne
- sairaudet, kuten astma, HIV tai kystinen fibroosi
- aspiriiniherkkyys
- hengitysteiden infektiot
Mitä voit tehdä, jos sinulla on sinuiitti
Akuutin niveltulehduksen hoitovinkit
Kokeile kosteaa lämpöä tai höyryä. Voit tehdä höyryn inhalaattorin asettamalla kuuman veden kulhoon ja hengittämällä höyryn. Tehdä tämä:
- Pidä vähintään 8 tuumaa etäällä vedestä, jotta et polta itseäsi.
- Hengitä noin 2 minuuttia.
- Luo suljettu tila kostean, lämpimän ilman keräämistä varten vetämällä pyyhe pään päälle, kun nojaat kulhon päälle.
Voit myös ostaa höyrystimen, joka luo höyryä lämmöstä.
Muut vinkit oireiden hallintaan:
- Ota OTC-kipulääkkeet päänsärkyjen lievittämiseksi.
- Kokeile lääkkeitä, kuten guaifenesiini (Mucinex), joka ohentaa limaa, mikä voi auttaa liman kulkeutumisessa ja vähentää ruuhkia.
- Kokeile akupunktiota; on joitain todisteita siitä, että se on hyödyllinen sinus-ongelmiin.
Kroonisen sinuiitin hoitovinkit
Löydä ja hoita sairaus, joka aiheuttaa sen. Jos krooniseen sinuiittiisi liittyy toinen tila, saa hoitoa siitä ja pidä kiinni lääkityksestäsi tai hoitosuunnitelmasi.
Kokeile hoitoja tai hoitosuunnitelmia, jos kyse on allergioista. Kysy allergialääkäriltä allergioiden tunnistamiseksi ja hoidon jatkamiseksi.
On olemassa hoitomuotoja, kuten immunoterapia. Ja allergioiden hallitsemiseksi on myös muita tapoja - lääkäri voi myös neuvoa sinua antamaan erityisiä antihistamiineja allergiaoireiden vähentämiseksi.
Jos olet herkkä aspiriinille, ota yhteys lääkäriin. Saatat olla ehdokas herkkyyshoitoon.
Tutustu erilaisiin antihistamiini- ja dekongestantiovaihtoehtoihin. Ennen kuin otat over-the-the-counter-lääkkeitä nenän hajoavien lääkkeiden tai antihistamiinien kanssa, kannattaa kysyä neuvoa lääkäriltä.
Jotkut OTC-lääkkeet voivat paksuttaa limaa ja vaikeuttaa niiden tyhjentämistä. Nämä sisältävät:
- difenhydramiini (Benadryyli)
- loratadiini (Claritin)
- setiritsiini (Zyrtec)
Keskustele lääkärin kanssa kortikosteroideista. Lääkäri voi määrätä kortikosteroideja nenäsumutteen muodossa tulehduksen hoitoon ja estämiseen. Jos sairautesi on vakava, he voivat määrätä suun kautta kortikosteroideja.
Harkitse antibiootteja, jos se on bakteeri-infektio. Jos infektiosi on bakteeri, lääkäri voi määrätä antibiootin.
Ymmärrä yksilöllinen sinusanatomiasi. Joissakin kroonisten sinus-infektioiden tapauksissa leikkaus on mahdollisuus kudoksen tai polyypin poistamiseen, jos se estää nenän tai sinuksen kulkeutumisen.
Tunnista ja yritä välttää ärsyttävien aineiden hengittämistä. Pysy kaukana tunnetuista ärsyttävistä aineista, kuten tupakansavusta.
Kokeile nenän huuhtelua tai suihketta. Käytä nenäsuolaliuosta tai liuosta nenän kastelemiseen ja ärsyttävien aineiden vähentämiseen.
Pidä sinus terveenä
Voit tehdä joitain toimenpiteitä pitääksesi sinus terveesi ja välttämään sinuiittia:
- Pidä kädet puhtaina.
- Pidä nenässä ja nenässä kosteutta.
- Juo paljon nesteitä pitääksesi lima ohuena.
- Käytä kostutinta talvikaudella, kun ilma on yleensä kuivempi.
- Kastele nenääsi OTC-nenäsuolasuihkeella.
- Käytä neti-pottia nenän kasteluun ja lian löysentämiseen. Muista käyttää tislattua vettä tai keitettyä vettä, ei pelkkää vesijohtovettä.
- Pidä pölytaso alhaalla pölyttämällä ja imuroimalla usein, etenkin makuuhuoneessa.
Hyvä uutinen on, että jos olet muuten terve ja sinusiitti johtuu viruksesta, se todennäköisesti korjautuu yksinään 7-10 päivän kuluessa.
