Impulssien Hallinta: Kuinka Tunnistaa Ja Hoitaa

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Impulssinhallintakysymyksillä tarkoitetaan joidenkin ihmisten vaikeuksia estää itseään harjoittamasta tiettyjä käyttäytymismalleja. Yleisiä esimerkkejä ovat:

• uhkapeli
• varkaus
• aggressiivinen käyttäytyminen toisia kohtaan

Impulssiohjauksen puute voi liittyä tiettyihin neurologisiin häiriöihin, kuten huomiovajeen hyperaktiivisuuden häiriöön (ADHD).

Se voi liittyä myös risteyttävään tilojen ryhmään, joka tunnetaan nimellä impulssiohjaushäiriöt (ICD).

Tällaisilla häiriöillä voi olla voimakkaasti kielteinen vaikutus elämänlaatuun, mutta on olemassa strategioita ja lääketieteellisiä hoitoja, jotka voivat auttaa.

oireet

Impulssinhallintakysymykset voivat vaihdella henkilöittäin, mutta yleinen teema on, että impulsseja pidetään äärimmäisinä ja niitä on vaikea hallita.

Suurin osa oireista alkaa murrosikällä, mutta on myös mahdollista, että ICD: t eivät ilmesty aikuisuuteen saakka.

Joitakin yleisimpiä oireita kaikissa ikäryhmissä ovat:

• makaava
• varastaminen tai kleptomania
• omaisuuden tuhoaminen
• näyttää räjähtävää vihaa
• äkillisiä puhkeamisia, sekä fyysisiä että sanallisia
• vahingoittaa muita ihmisiä ja eläimiä
• omien päänkarvojen, kulmien ja ripsien vetäminen tai trichotillomania
• syöminen pakollisesti tai ylensyöminen

Oireet aikuisilla

Aikuisilla, joilla on impulssiohjauskäyttäytyminen, voi olla myös käyttäytymistä kuten:

• hallitsematon pelaaminen
• pakollinen ostokset
• tulipalojen tahallinen sytyttäminen tai pyromania
• Internet-riippuvuus tai hallitsematon käyttö
• hyperseksuaalisuus

Oireet lapsilla

Lapsilla, joilla on impulssiohjauskysymyksiä, voi olla myös enemmän ongelmia koulussa, sekä sosiaalisesti että akateemisesti.

Heillä voi olla suurempi riski luokkahuonepurkauksista, epäonnistumisesta koulutyönsä tekemisessä ja taisteluun ikäisensä kanssa.

Liittyvät ehdot

Vaikka tarkkaa ICD: n syytä ei tiedetä, ajatellaan, että impulssinhallintakysymykset liittyvät kemiallisiin muutoksiin aivojen eturintaan. Nämä muutokset koskevat erityisesti dopamiinia.

Etupään lohko tunnetaan impulssien hallitsemiseksi. Jos siinä tapahtuu muutoksia, saatat olla vaarassa impulssiohjauskysymyksiin.

ICD: t voivat liittyä myös ryhmään, jota mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (DSM-5) kutsuu häiritseviksi, impulssiohjaus- ja käyttäytymishäiriöiksi. Esimerkkejä näistä häiriöistä ovat:

• Käyttäytymisen häiriö. Tämän häiriön omaavilla ihmisillä on vihaa ja aggressiota, jotka voivat olla vaaraksi muille ihmisille, eläimille ja omaisuudelle.
• Ajoittainen räjähtävä häiriö. Tämä häiriö aiheuttaa vihaisia ja aggressiivisia puhkeamisia kotona, koulussa ja työpaikalla.
• Oppositional defiant häiriö (ODD). Henkilö, jolla on ODD, voi tulla helposti vihaiseksi, epätoivoiseksi ja riitaavaiseksi, samalla kun hän näyttää käyttäytyvänsä ristiriitaisesti.

Muut liittyvät ehdot

Impulssiohjauskysymyksiä voidaan nähdä myös seuraavien ehtojen rinnalla:

• tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• pakko-oireinen häiriö (OCD)
• Parkinsonin tauti ja muut liikuntahäiriöt
• päihteiden väärinkäyttö
• Touretten syndrooma

ICD: t ovat näkyvämpiä miehillä. Muita riskitekijöitä ovat:

• väärinkäytön historia
• vanhempien huono kohtelu lapsuuden aikana
• vanhemmat, joilla on päihteiden väärinkäyttöä

Kuinka selviytyä

Hoito on ratkaisevan tärkeää impulssinhallintakysymysten hallinnassa, mutta on olemassa myös tapoja selviytyä näistä asioista.

Auttaa lapsiasi selviytymään

Jos olet vanhempi, jolla on lapsi, joka kamppailee impulssinhallinnan kanssa, keskustele lääkärisi kanssa lapsesi haasteista ja kuinka auttaa. Myös lähetys lasten kanssa työskennelleelle koulutettuun psykoterapeuttiin voi olla tarkoituksenmukaista.

Voit myös auttaa lapsiasi:

• terveellisten käyttäytymisten mallintaminen ja hyvän esimerkin esittäminen
• asettamalla rajat ja pitämällä kiinni niistä
• rutiinin perustaminen, jotta lapsesi tietää mitä odottaa
• varmista, että kiität heitä, kun he käyttäytyvät hyvällä tavalla

Vinkkejä aikuisille

Aikuisilla, joilla on impulssiohjauskysymyksiä, voi olla vaikeuksia hallita käyttäytymistään hetkessä. Jälkeenpäin he saattavat tuntea olevansa erittäin syyllinen ja häpeällinen. Tämä voi johtaa vihakierrokseen toisia kohtaan.

On tärkeää, että puhut impulssiohjauksen kamppailuista luottamiesi kanssa.

Myyntipisteen hankkiminen voi auttaa sinua käyttäytymisen läpi, samalla kun vähentää masennuksen, vihan ja ärtyisyyden riskiä.

hoidot

Hoito on keskeinen hoito ICD: lle ja impulssinhallinnalle, joka liittyy muihin taustalla oleviin tiloihin. Esimerkkejä voivat olla:

• ryhmähoito aikuisille
• leikkoterapia lapsille
• henkilökohtainen psykoterapia kognitiivisen käyttäytymishoidon (CBT) tai muun tyyppisen puheterapian muodossa
• perhe- tai pariterapia

Lääkäri voi myös määrätä masennuslääkkeitä tai mielialan vakauttajia aivojen kemikaalien tasapainottamiseksi.

Vaihtoehtoja on useita, ja voi kestää aikaa sen määrittämiseen, mikä lääke ja mikä annos sopii sinulle parhaiten.

Nykyisten mielenterveyden tai neurologisten tilojen hoitaminen voi myös auttaa parantamaan heikon impulssinhallinnan oireita.

Jos sinulla on Parkinsonin tauti, lääkäri voi tarjota kyselylomakkeen Parkinsonin taudissa oleville impulsiivisille-kompulsiivisille häiriöille yrittää tunnistaa nämä käytökset, jos ne kehittyvät.

Milloin käy lääkärillä

On tärkeää ottaa heti yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on merkkejä impulssinhallintaongelmista. Mitä nopeammin etsit apua, sitä parempi tulos on todennäköinen.

Välitön arviointi on tarpeen kaikissa kouluun, työhön tai lakiin liittyvissä kysymyksissä, jotka voivat johtua impulssien käyttäytymisestä.

Jos sinusta tuntuu et pysty hallitsemaan impulsiivista käyttäytymistäsi, ja ne vaikuttavat kielteisesti elämääsi ja suhteisiisi, ota apua.

Soita lapsesi lääkärille heti, jos he aiheuttavat vahinkoa tai käyttäytyvät aggressiivisesti ihmisiä tai eläimiä kohtaan.

Impulssinhallintakysymysten arvioimiseksi paremmin lääkärisi kysyy lapsesi tai lapsesi oireista sekä puhkeamisten voimakkuudesta ja tiheydestä.

He voivat myös suositella psykologista arviointia sellaisten psyykkisten sairauksien selvittämiseksi, jotka voivat vaikuttaa käyttäytymiseen.

Jos sinulla on jokin neurologinen häiriö, ota yhteyttä lääkäriisi, jos koet uusia oireita tai impulssinhallinnan paraneminen puuttuu. Heidän on ehkä tehtävä muutoksia nykyiseen hoitosuunnitelmaan.

Lopullinen rivi

Impulssiohjauskysymykset ovat melko monimutkaisia, ja niitä voi olla vaikea estää ja hallita.

Työskentely lääkärisi kanssa ja ymmärtäminen paremmin mukana olevista oireista ja riskitekijöistä voi kuitenkin auttaa sinua löytämään oikean hoidon elämänlaadun parantamiseksi.

Koska ICD: llä on taipumus kehittyä lapsuuden aikana, sinun ei pitäisi odottaa keskustelemaan lääkärisi kanssa.

Voi olla vaikea puhua impulssinhallinnan puutteesta, mutta avun saaminen voi olla hyödyllistä vähentää kielteisiä vaikutuksia kouluun, työhön ja suhteisiin.