Ryppyjen ja hienojen viivojen lisäksi roikkuva iho on ikään liittyvä huolenaihe monien ihmisten mielissä.
Tämä määritelmän menetys voi tapahtua melkein missä tahansa kehossa, mutta yleisimmät alueet ovat kasvot, kaula, vatsa ja käsivarret.
Ihon kutistuminen johtuu useista tekijöistä, kuten orvaskeden (ihon pinnan) ohenemisesta ja kollageenin menetyksestä.
Tässä artikkelissa tarkastellaan, miksi iho nousee, ja se sisältää tietoja siitä, kuinka voit vahvistaa ihoasi ikääntyessäsi. Ole valmis kääntämään kelloa taaksepäin.
Mikä aiheuttaa ihon notkautumisen ikääntyessä?
Ikääntymisestä on tullut synonyymi saggingille, ja nämä syyt selittävät miksi.
Kollageenin menetys
Kollageeni on kehon runsasproteiini ja sitä löytyy luista, niveistä ja jänteistä.
Se pitää ihon myös nuorekkaana tarjoamalla rakenteen dermissa, ihon paksuimmassa kerroksessa.
Vanhetessasi elimistö menettää kollageenia luonnollisesti. Laajennuksena tämä sisältää elastiinin, toisen proteiinin, joka vastaa ihon pitämisestä tiukana ja tiukka.
Löysä iho painonpudotuksesta
Jos olet menettänyt painoasi, saatat jättää löysän ihon. Tämä johtuu siitä, että iho laajenee kehon painon lisääntyessä.
Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että kun henkilö on kannut jo jonkin aikaa enemmän painoa, se voi vahingoittaa ihon kollageeni- ja elastiinikuituja.
Tämä vaikuttaa ihon kykyyn napsahtaa takaisin paikalleen painonlaskun jälkeen. Sama asia tapahtuu raskauden aikana, kun iho laajenee vatsan yli.
Koska löysä iho voi dramaattisesti vaikuttaa ihmisen itsetuntoon, monet ihmiset valitsevat liiallisen ihonpoistoleikkauksen. Joitakin yleisiä toimenpiteitä ovat vatsanoplastia (vatsan kaltevuus) ja mastopeksia (rintojen nosto).
Vuotta aurinkoa
Auringolla on valtava merkitys ennenaikaisiin ikääntymisen merkkeihin.
Tutkimuksessa, johon osallistui 298 valkoihoista naista ikäryhmästä 30 - 78, havaittiin, että ultraviolettivalotus aiheuttaa 80 prosenttia näön kasvojen ikääntymisen merkistä.
Tähän sisältyy ryppyjä, verisuonihäiriöitä ja ihon notkoa.
Nämä säteet sekä vahingoittavat että hajottavat ihon elastiinia ajan myötä, mikä johtaa ennenaikaiseen notumiseen.
Vuotta auringonotto voi jopa aiheuttaa ihon uloimman kerroksen, orvaskeden ohenemista.
Auringon lisäksi iho altistuu ulkopuolisille muillekin vapaille radikaaleille, jotka voivat vahingoittaa kollageeni- ja elastiinikuituja. Tämä sisältää toksiineja, epäpuhtauksia ja jopa kuluttamasi ruoka.
Onko olemassa ei-kirurgisia tapoja kääntää tämä prosessi?
Kaalumisen torjumista ei tarvitse suorittaa lääkärin vastaanotolla. Voit kokeilla monia asioita kotona.
Kiinteyttävät voiteet
Vaikka sinun ei pitäisi luottaa vain kiinteyttäviin voiteisiin, ne voivat tarjota hienoisia eroja löysän ihon kiristämisessä. Jotkut jopa minimoivat selluliitin ulkonäön.
Muista kuitenkin, että nämä tulokset voivat viedä aikaa. Lisäksi jotkut voiteet eivät anna tuloksia.
Saadaksesi kaiken irti kiinteyttävästä voiteestasi, valitse yksi, joka sisältää näitä ikääntymistä estäviä aineosia: retinoideja ja kollageenia.
Käytä kermaa päivittäin, ja muista ylläpitää terveellistä ihoa, kuten käyttää säännöllisesti aurinkovoidetta.
Kasvoharjoitukset
Kokeile kasvoharjoittelua, jos haluat luonnollisen kasvojen nostamisen. Voit tehdä nämä kotona, ja ne eivät maksa mitään rahaa.
Kasvoharjoitukset sävyyttävät ja kiristävät kasvojen lihaksia eri tekniikoilla. Esimerkiksi leukaviirat vähentävät väitetysti kaksoisleukan ulkonäköä, mikä on joillekin ongelma-alue.
Vaikka kasvoharjoittelujen tai”kasvojoogan” tehokkuudesta on vain vähän kliinistä näyttöä, enemmän tutkimusta on ilmestynyt myöhään.
Esimerkiksi Northwestern University Feinbergin lääketieteen koulun varapuheenjohtaja ja dermatologian professori Murad Alam teki tutkimuksen, että päivittäisillä kasvoharjoitteluilla oli positiivisia ikääntymistä estäviä tuloksia.
Kun teet kasvoharjoituksia, voit käyttää jade-telaa avuksi.
Tämän muinaisen kiinalaisen kauneudenhoitotyökalun sanotaan:
- edistää imuvuotoa
- stimuloida verenkiertoa
- rentoudu kasvojen lihakset
Vaikka näiden väitteiden tueksi ei ole paljon todisteita, kauneusasiantuntijat vannovat sen. Samoin gua sha-kivi on toinen suosittu kauneudenhoitotyökalu.
lisäravinteet
Kun on kyse ihon ulkonäön parantamisesta, on olemassa pari lisäainetta, jotka voivat tehdä juuri tämän. Nämä sisältävät:
- Kollageenipeptidit. Tämän lisäravinteen markkinoista on tullut suosittuja viime vuosien ajan syystä: Se täydentää kehossa hajotettua kollageenia. Voit ottaa sitä monissa muodoissa, mukaan lukien kollageenijuoma. Ota se päivittäin ja johdonmukaisesti nähdäksesi tulokset.
- C-vitamiini. Tämä voimakas antioksidantti korjaa vaurioituneet ihosolut, suojaa ihoa vapaiden radikaalien varalta ja auttaa jopa kollageenin tuotannossa.
Mitkä ovat kosmeettiset toimenpiteet tämän prosessin kääntämiseksi?
Nämä toimenpiteet tarjoavat nopean ratkaisun etsiessäsi vahvistaa roikkuvaa ihoa.
Kemialliset kuoret
Kemialliset kuorinnat ovat minimaalisesti invasiivisia toimenpiteitä, jotka parantavat ihon tekstuuria. Ne tekevät niin poistamalla vaurioituneet ihosolut ihon uloimmasta kerroksesta tai orvaskentä.
Vaikka kemiallisia kuoria käytetään usein kasvoissa, niitä voidaan suorittaa myös muille kehon alueille, kuten niskaan ja käsiin.
Tulokset eivät ole välittömiä ja riippuvat siitä, millaista kemiallista kuorta saat. Esimerkiksi, on olemassa kolme eri tyyppiä:
- valo
- keskikokoinen
- syvä
Parhaan tuloksen saamiseksi on suositeltavaa, että hoito tehdään 4–6 viikon välein.
Laserpinnoitus
Sitä on kutsuttu tehokkaimmaksi hoitoksi ihon kiristämiseksi.
Laserpinnoitus vaatii yhden kahdesta laserista: hiilidioksidi (CO2) tai erbium. C02 auttaa poistamaan arpia, syyliä ja ryppyjä, kun taas erbium puhuu pinnallisemmista huolenaiheista, kuten hienoista viivoista.
Molemmat kuitenkin parantavat ihon tekstuuria kohdistamalla epidermi laserilla.
Tulokset eivät ole välittömiä ja palautumisaika voi viedä jopa muutaman viikon. Tarvitset todennäköisesti useita istuntoja, kunnes halutut tulokset saavutetaan.
Vaikka tulokset voivat kestää jopa viisi vuotta, ryppyjä ja linjoja osana normaalia ikääntymisprosessia toistuu.
Ihon kiristäminen ultraäänellä
Jos etsit raskaita nostoja, kokeile ihon ultraääni kiristämistä.
Ultraääni-aallot kiristävät ihoa lämmöllä. Hoito menee syvemmälle ihon kerroksiin kuin laserpinnoitus.
Seurauksena on, että tämä edistää kollageenin tuotantoa, mikä johtaa ajan myötä sileämpään ja kiinteämpään ihoon.
Palautumisaikaa ei ole ja vaikka näet välittömän eron, odota jopa 3–6 kuukautta ennen kuin näet parhaat tulokset.
Huomattavan eron saavuttamiseksi joudut ehkä tekemään kolme tai useampia hoitoja.
Ovatko tietyt ihon kiinteyttämismenetelmät parempia tietyille kehon alueille?
Kasvoille ja niskalle
Kokeile ihon ultraääni kiristämistä.
Se kohdistuu leuan alla olevaan ihoon, kasvoihisi ja jopa kaulaan (dekoltee). Se voi auttaa myös kreppimaisen ihon esiintymisessä, joka on ohutta ja hienosti ryppyistä ihoa. Ultraäänitekniikoita pidetään noninvasiivisena vaihtoehtona kasvojen nostamiselle ilman kipua ja mojoja.
Voit kokeilla myös käsikauppiaita, kuten kiinteyttäviä voiteita tai kosteuttavia voiteita, jotta iho pysyy joustavana ja kosteutettuna. Erityisesti dekoolaatiolle valmistettu kerma on toinen hieno vaihtoehto.
Voit myös kokeilla kasvoharjoittelua pilataksesi ihosi muotoon.
Kädet ja jalat
Kokeile liikuntaa.
Lihasmassan rakentaminen painoharjoitteluharjoittelujen avulla vähentää roikkuva ihon ulkonäköä.
Voit etsiä erityisiä harjoituksia, joiden avulla aseet ja reidet voidaan sävyttää.
Vatsalle
Kokeile laserpinnoitusta.
Lämpöhoito on hieno vaihtoehto riippumatta siitä, onko iho löysä painonpudotuksesta, raskaudesta tai genetiikasta. Se on erittäin hyödyllistä kohdistaa löysää ihoa vatsassa ja paljon vähemmän tunkeutuvaa kuin vatsanhoito.
Kysy hallituksen hyväksymältä dermatologilta
Jos et ole koskaan varma siitä, onko hoito sinulle sopiva, kysy neuvoa hallituksen hyväksymalta ihotautilääkäriltä.
Hallituksen hyväksymät dermatologit ovat American Cosmetic Surgery Boardin, American Dermatologic Surgery Society tai American Academy of Dermatology jäseniä.
Dermatologit tuntevat eri hoitomuodot ja osaavat selvittää, mikä sopii ihotyypillesi ja terveydellesi. Voit jopa haastatella muutama ehdokas ennen valintaa. Kun teet niin, muista kysyä paljon tärkeitä kysymyksiä.
Voit kysyä heiltä esimerkiksi:
- heidän kokemuksensa menettelystä
- onko heillä salkku ennen ja jälkeen kuvia
- hinnoittelu
- palautumisaika
Käytä tätä online-hakutyökalua löytääksesi alueellasi sertifioidun ihotautilääkärin.
Ottaa mukaan
Pyrkimyksessä ikääntyä sulavasti, roikkuva tai löysä iho on monien mielessä yleinen huolenaihe.
Se on luonnollinen osa ikääntymistä, johtuen kollageenin menetyksestä ja liiallisesta altistumisesta auringolle. Se voi johtua myös laihtumisesta tai raskaudesta.
Jos haluat vahvistaa ihoasi ikääntyessäsi, sinulla on monia vaihtoehtoja. Tietenkin, et voi kumota ikääntymisen merkkejä kokonaan.
Voit mennä ei-kirurgiseen reittiä ja lisätä kiinteyttäviä voiteita tai kasvoharjoitteita ihonhoitokurssiisi. On myös kosmeettisia toimenpiteitä, jotka tuottavat nopeampia tuloksia, kuten laserpinnoitus tai ihon kiristäminen ultraäänellä.
Ota yhteys hallituksen hyväksymään dermatologiin löytääksesi parhaan ratkaisun sinulle. He voivat määrittää hoitosuunnitelman ihotyypillesi ja terveydellesi.
