Seuraava kommentti on kirjoittanut kirjoittaja, joka on päättänyt pysyä nimettömänä.
Hyvä on, olen täällä todella haavoittuvainen ja tunnustan minulle jotain pelottavaa ja erittäin kiusallista: Minulla oli vauva kuukausia sitten ja voin lukea toisaalta kuinka monta kertaa mieheni ja minä olemme olleet intiimi siitä lähtien.
Oikeastaan tiedät mitä? Miksi jopa teeskennellä - tee se puoli kättä.
Kyllä, se on totta.
Olen huolestunut siitä, että minulla on jotain vikaa, että mieheni kanssa on jotain vialla, jos palaamme takaisin "normaaliin" tai jos avioliitto on tuomittu ikuisesti.
Mutta sitten päätin vain lopettaa huolestumisen, koska tiedätkö mitä? Vauvan ottaminen on tarpeeksi vaikeaa ilman, että juuri äskettäin synnyttäneet eivät myöskään tunne painostusta seksiä ennen kuin he haluavat.
Totuus on, että puhumme paljon siitä, kun tunnet olevansa fyysisesti valmis jatkamaan seksuaalista toimintaa synnytyksen jälkeen, mutta tunne-olosuhteilla on paljon tekemistä myös mielialan kanssa.
Tässä on joitain erittäin todellisia tunnekohtaisia esteitä, joita saatat kohdata uuden vanhempana, joten jos koet ne, voit tietää, että et ole yksin.
Pelko tulla raskaaksi uudelleen
Jos olet vasta synnytyksen jälkeen, tämä saattaa olla sinulle todellinen pelko, varsinkin jos kumpikaan teistä ei ole ryhtynyt pysyviin sterilointitoimenpiteisiin (ja hei, vaikka sinullakin olisi - pelko on kelvollinen tunne ja olemme kaikki kuulleet tarinoita vasektoomia raskaudet).
Sanoisin, että meidän tapauksessamme tämä on ollut yksi suurimmista tekijöistä, ellei numero yksi tekijä, makuuhuonetoiminnan puutteessa. Yksinkertaisesti sanottuna minulla oli todella vaikea raskauden, synnytyksen ja synnytyksen kokemus, ja uskon todella, että ruumiini ei käsittele uudelleen raskautta.
Olimme keskustelleet raskauden ehkäisyvaihtoehdoista raskauden aikana keskinäisellä päätöksellä, että aviomieheni astuisi kohti katkelmaan. Mutta muutamien erilaisten monimutkaisten tekijöiden vuoksi sitä ei ole tapahtunut.
Sen takia olen totta puhuen seksistä. Sen lisäksi, että haluan seksuaalista toimintaa on erittäin matala tällä hetkellä, imettämisen ja unettomuuden ansiosta, ja kaikki muut elämän vaatimukset, mutta seksi minusta tuntuu aivan liian suurelta riskiltä ottaa ilman erehtymätöntä vakuutusta. ei tule raskaaksi uudelleen.
Vaikka sukupuoli miehelleni saattaa olla vain hauskaa, seksi minulle tuntuu tällä hetkellä vaaralliselta, riskialttiilta liiketoiminnalta - ja ei hyvällä tavalla.
Aion miettiä näiden muutaman minuutin kompromisseja siitä, mikä voisi johtaa 9 kuukauden vaivaan, työtunteihin ja kuukausien palautumiseen minulle, ja se vain alkaa tuntea… ei ollenkaan sen arvoista.
Olen pahoillani, mutta minulle se on totta. Asiat eivät tunne samaa, ruumiinosat ovat eri asennoissa, tietyt osat voivat vuotaa, ja kuinka ihmeessä sinun pitäisi tuntea olevansa seksikäs, jos olet jatkuvasti huolissasi käydäsi läpi koetteen, jonka juuri kestiin uudelleen?
Painopisteiden muuttaminen
Pelon lisäksi, joka on estänyt minua edes haluamasta harkita seksiä uudelleen, on se, että prioriteetteihini eivät vain sisälly seksiä tällä hetkellä. Olen heti selviytymistilassa juuri nyt, että minun on kirjaimellisesti odotettava mieheni palaamista kotiin ja vapautettava minua lasten kasvatusvelvollisuuksista vain, jotta voin tehdä perustoimenpiteitä, kuten käydä wc: ssä tai käydä suihkussa.
Vauvamme ei ole koskaan nukkunut läpi yön - hän nousee ainakin kaksi tai kolme kertaa yönä hyvänä yönä - ja koska minulla on etätyö kotona, työskentelen kokopäiväisesti pitäen samalla huolta myös hänestä kokopäiväisesti.
Päivän loppuun mennessä haluan vain nukkua arvokkaita hetkiä, jotka voin. Seksi, jälleen kerran minulle, ei vain tunne kompromissin arvoista menettää mitään unta.
Viestintä parina
Synnytyksen jälkeisen sukupuolen fyysisestä puolella on paljon puhetta, mutta se, miten seksielämäsi näyttää juuri äskettäin synnyttäneeltä, on syvästi henkilökohtaista ja sisältää enemmän kuin vain parannetun kehon.
Vauvan saaminen muuttaa elämääsi ja suhteitasi niin rajuilla tavoilla, että voi olla vaikeaa yrittää hypätä takaisin takaisin tapaan, jolla tottut tekemään asioita tutkimatta tapoja, joilla parisuhde on muuttunut.
Mielenkiintoisessa vuoden 2018 tutkimuksessa verrattiin seksuaalista tyytyväisyyttä kahden synnytyksen jälkeisen naisryhmän välillä - toisen, joka sai tavanomaista synnytyksen jälkeistä hoitoa, ja toisen, joka sai pariskunnan ja ryhmän neuvontaa.
Ryhmällä, joka sai neuvoja läheisyydestä, viestinnästä, naisten seksuaalisista vastauksista sekä synnytyksen jälkeiseen seksiin liittyvistä psykologisista ja sosiaalisista kysymyksistä, oli 8 viikon jälkeen paljon korkeampi seksuaalinen tyytyväisyys kuin vertailuryhmässä.
Kuvittelet sen oikein? Tunnustaminen, että synnytyksen jälkeiseen seksiin voi liittyä muutakin kuin vain ihmistä, joka paranee siellä ja jatkaa toimintaa normaalina, mikä todella auttoi naisia paremmassa seksielämässä? Kuka olisi hölynpölyä?
Kaikkien tämän asia, rakkaat vanhemmat, ei ole vain vakuuttaa, että teet todennäköisesti paljon paremmin makuuhuoneosastolla kuin minä, vaan muistuttaa meille kaikkia, kun kyse on ihmisten tukemisesta ja valistamisesta siitä, kuinka liikkua elämässä vauvan saamisen jälkeen, meillä on vielä paljon tehtävää.
Joten jos et kamppailee sukupuolielämääsi juuri nyt, ensinnäkin, älä lyö itseäsi siitä. Ei ole yksinkertaisesti "oikeaa" tai "väärää" tapaa lähestyä sukupuolta synnytyksen jälkeen, ja jokainen pari on erilainen.
Käytä sen sijaan aikaa tunnistaa todelliset fyysiset ja emotionaaliset tekijät, jotka saattavat tulla peliin, kommunikoi parina ja älä pelkää hakea myös ammatillista apua. (Katso Healthline-opas edulliseen hoitoon.)
Se on seksielämäsi ja synnytyksen jälkeinen kokemuksesi, joten vain sinä tiedät, mikä on parasta sinulle ja kumppanillesi. Tärkeintä on varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi, ja seksi on edelleen positiivinen kokemus sinulle, kun tunnet olevansa valmis - ei jotain, josta tunnet syyllisyyttä tai häpeää.
