5 Parasta Painonnostohihnaa Ja Kuinka Valita Hyvä

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Painonnostovyöt auttavat parantamaan suorituskykyä ja vähentämään loukkaantumisriskiä vakauttamalla rungon ja tukemalla selkärankaa.

Hyvin suunniteltu painonnostohihna vähentää selkärangan kuormitusta ja auttaa oikeaa kohdistamista, jolloin voit nostaa enemmän painoa.

Jos työsi vaatii raskaita nostoja, painonnostohihna voi myös auttaa suojaamaan sinua vaurioilta työssä.

Painonnostohihnoja on useita malleja ja materiaaleja. Tätä parhaiden hihnojen luetteloa varten tarkasteltiin erilaisia ominaisuuksia, kuten istuvuus, kustannukset, rakenne ja valmistajan takuut. Olemme myös ottaneet huomioon kuluttajien arvostelut ja suositukset.

Paras vegaani painonnostovyöt

Palojoukko sopii

Painotusvyöllä saamasi vakauden ja tuen määrä riippuu pitkälti sopivuudesta.

Kaikkien vartalotyyppien sopimiseksi Fire Team Fit -painotukkovyöllä ei ole ennalta määrättyä reikäsarjaa. Sen sijaan siinä on tarranauhakoukkujärjestelmä, jotta voit säätää vyön istuvuuden tarkalleen keskisivusi ympärysmittaan.

Sillä on muotoiltu muotoilu, jonka korkeus on 6 tuumaa takana - 3,5 - 4,5 tuumaa edestä ja sivuilta.

Se on valmistettu nylon-, puuvilla- ja polyesteriseoksesta, jossa on neopreenitäyte.

Plussat

• Tämä vyö sopii erinomaisesti sekä miehille että naisille, joiden rakenne tai koko on käytännössä mikä tahansa.
• Sillä on elinikäinen takuu, ja sen valmistaa veteraanien omistama yritys.
• Jokainen hankinta tarjoaa 1 dollarin korvauksen voittoa tavoittelemattomalle voittoa tavoittelevalle organisaatiolle, joka tukee Yhdysvaltojen taisteluveteraaneja.

Haittoja

Arviot Fire Team Fit -painonnostovyöstä ovat ylivoimaisesti positiivisia, mutta jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet, että se voi kaivaa ihoa kyykkyjen aikana.

Osta nyt

Rogue USA nylon-nostovyö

Rogue-nailoninostohihna uudistettiin äskettäin yhdysvaltalaisen CrossFit-urheilijan Mat Fraserin panoksella, joka voitti 2016, 2017, 2018 ja 2019 CrossFit Games.

Takapaneeli on 5 tuumaa korkea ja kapenee noin 4 tuumaa eteen. Hihnan tukihihna on 3 tuumaa poikittain.

Plussat

• Käyttäjien mielestä tämä vyö sallii heidän lisätä omat tarranauhat.
• Se on valmistettu nylonista, siinä on 0,25 tuuman paksu vaahtokehys ja se on erittäin mukava käyttää.
• Siinä on myös antimikrobinen sisustus.

Haittoja

On tärkeää käyttää Rogue-tarjoamaa sovitusopasta ostaessasi sitä, jotta varmistat tarkan istuvuuden. Jotkut käyttäjät ovat maininneet, että heidän piti alentaa yhtä kokoa.

Osta nyt

Paras nahkainen nostovyö

Inzer Forever vipuvyö 13 mm

Inzer Forever vipuvyö on valmistettu yhdestä kiinteästä nahkakappaleesta, jossa mokkanahka, eikä kerroksia liimattu yhteen. Tämä takaa pidemmän käyttöiän ja kestävyyden.

Tämän tyyppinen vyö on myös 10 mm (mm) korkea.

Patentoidun vivun avulla voit löysätä tai kiristää vyön nopeasti. Tämän vyön on valmistajan mukaan taattu kestävän ikuisesti.

Se noudattaa kehosi muotoa ajan mittaan, mutta käyttäjien mukaan siellä on vähän sisäänajoa.

Osta nyt

Paras budjetin painonnostohihna

Element 26 itselukittuva painonnostohihna

Element 26: n itselukittuva painonnostohihna on 100-prosenttisesti nailonia. Siinä on itselukittuva, nopeasti irrotettava solki. Se on tarkoitettu nopeisiin siirtymiin.

Käyttäjät sanovat, että se soveltuu erinomaisesti keskisuurille ja raskaille nostoille.

Se on täysin hyväksytty käytettäväksi USA: n painonnosto- ja CrossFit-kilpailuissa, ja sillä on elinikäinen takuu.

Osta nyt

Paras painonnostohihna naisille

Iron Company Schiek -malli 2000

Jos olet pienikehys ja etsit kevyttä, kapeaa vyötä, jolla on paljon erityisominaisuuksia ja vähän irtotavaraa, Schiek-malli 2000 -vyö saattaa olla sinulle.

Sen selänpuoleinen leveys on 4 tuumaa ja se on valmistettu polyesteristä polypropeenivyöllä. Muotoon suuntautunut kartiomainen muoto on suunniteltu sopimaan naaraskehykseen lantion, kylkiluiden ja alaselän ympärille.

Kaksoissulkimessa on yksisuuntainen tarranauha ja ruostumattomasta teräksestä valmistettu liukupalkin solki turvallisuuden varmistamiseksi.

Yrityksen mukaan naiset voivat käyttää tätä vyötä helpottaakseen synnytyksen jälkeisiä selkäkipuja.

Käyttäjät sanovat, että se sopii kyykkyyn, mutta ei aina ole helppoa nousta nopeasti eteenpäin.

Jos olet uusi painonnosto, katso, mitä kolmella painonnosto-naisella on sanottavaa urheilusta.

Osta nyt

Kuinka valita

• Kokeile niitä. On hyvä idea kokeilla useita erityyppisiä vyöjä ennen ostamista. Etsi vyö, joka saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja mukava kehykseen.
• Nahka vie aikaa. Muista, että jos valitset nahkavyön nostovyön, sinun on murtauduttava se sisään. Sinä aikana saattaa ilmetä hankausta ja mustelmia. Jos pidät nahan tarjoamasta kestävyyden tunteesta, tämä ajanjakso voi olla sen arvoinen sinulle.
• Onko vyökilpailu hyväksytty? Kaikkia painonnostohihnoja ei ole hyväksytty kilpailukilpailuihin tai mestaruuskilpailuihin. Jos aiot kilpailla, tarkista hihnavaatimukset kunkin tapahtuman verkkosivustolla ennen ostamista.
• Suorita mittaukset. Turvallisin, tehokkain painonnostohihna sopii sinulle täydellisesti. Älä mene housujen vyötäröllä. Sen sijaan mitata keskimmäinen osiosi, missä vyö istuu vaatteita käytettäessä. Noudata aina valmistajan koko-ohjeita ostaessasi painonnostohihnaa.

Kuinka käyttää

Painonnostovyöt tarjoavat selkärangan rakenteen, jota voit työntää vastaan nostamisen aikana, mikä auttaa vakauttamaan selkärankaa. Ne estävät myös selkärangan taipumisen.

Tästä syystä älä tee sitä virhettä, että käytät niitä harjoitusten aikana, kuten istuimet, lankut tai lat-pudotukset.

Vyösi on oltava oikein paikoillaan ja kiristetty. Älä käytä vyötä vatsasi alla, vaikka se olisi mukavin siellä. Varmista, että se on tiukka, mutta ei niin tiukka, ettet pääse helposti vatsan seinämään.

Vyön sijoittaminen tehokkaasti

1. Hengitä syvään ja pidä se sisään.
2. Kiinnitä vatsan seinä.
3. Aseta vyö tiukasti vatsan seinää vasten ja vedä sitä hiukan sisään.
4. Kiinnitä vyö.
5. Hengittää ulos.
6. Säädä uudestaan, jos et voi hengittää mukavasti.

Hoito ja puhdistus

Jos sinulla on nahkavyö, puhdista se tarvittaessa nahkapuhdistimella tai öljysaippualla.

Suurin osa vegaanivöistä voidaan pestä käsin lämpimässä vedessä minkä tahansa pyykinpesuaineen kanssa. Voit myös puhdistaa ne paikalla.

Turvallisuus vinkkejä

Painonnostovyöt eivät korvaa koulutusta. Jos olet uusi urheilulaji, työskentely valmentajan tai kokenut painonnostimen kanssa voi auttaa sinua saamaan kahvat perusasioissa ja välttämään vammoja.

Jotkut nostimet suosittelevat Valsalvan liikkumisohjeita hieronnalla vyöllä.

Keskustele kouluttajasi kanssa tekniikoista, jotka tukevat parhaiten harjoitteluasi.

Sinun ei ehkä tarvitse käyttää vyötä jokaisessa hississä. Monet painonnostajat suosittelevat käyttämättä vyötä kuormituksella, jota voit helposti tukea.

Jotkut painonnostimet tuntevat, että liiallinen luottaminen painonnostohihnoihin voi heikentää ydintä. Jos tämä on huolenaihe, kokeile turvavyön käyttöä vain valmistautuessasi nostamaan suurempia kuormia.

Nouto

Painonnostovyöt on suunniteltu suojaamaan selkärankaa ja tukemaan parempaa suorituskykyä. Siellä on monia hienoja painonnostohihnoja, jotka on valmistettu sekä nahka- että vegaanimateriaaleista. Riippumatta siitä, minkä vyön ostat, varmista, että se sopii sinulle oikein.