Kun Lyz Lenz sai ensimmäisen migreenipäänsärkynsä 17-vuotiaana, lääkärin epäonnistuminen ottaa häntä vakavasti oli melkein yhtä puristavaa kuin itse kipu.
"Se oli kamala ja pelottavaa", Lenz sanoo.”Kukaan ei uskonut kuinka pahoin se sattui. Minulle kerrottiin, että se oli minun kuukauteni.”
Kun Lenz haki kiireellistä sairaanhoitoa, hän ei silti pystynyt saamaan oikeaa diagnoosia.
"Kun äitini vihdoin vei minut ER: lle, lääkärit olivat vakuuttuneita siitä, että käytän huumeita", hän sanoo.”Lähes jokainen lääkäri, kunnes nykyinen sai lääkärini, kartoitti kuukautiset ja migreeni. Koskaan ei ollut korrelaatiota.”
Nyt 30-vuotiaanaan Lenz kertoo olevansa migreenipäänsärkynsä hallinnassa.
Diane Selkirk kokenut jotain vastaavaa lääkäreidensä kanssa. Hänen mukaansa epilepsia oli hänen päänsärkynsä juurtumista. "Tapasin päätäni pinnasängyssä", hän sanoo. "Vanhemmilleni kerrottiin, että lapset eivät saa päänsärkyä."
Selkirk saatettiin myöhemmin lääkärin hoitoon, jolla oli myös migreeni. Hänet diagnosoitiin lopulta 11-vuotiaana.
Silti he ottivat maksun teini-ikäisenä, jolloin hän menetti koulun ja sosiaalisen toiminnan. "Jos sain liian innoissani tai stressaantunut, taipuin päänsärkyä ja päädyin usein oksenteluun", hän muistelee. "Minulla oli vaikeuksia myös tansseissa ja näytelmissä, koska valot yleensä laukaisivat minut."
Lenz ja Selkirk eivät ole yksin migreenin takia teini-ikäisinä ja heillä on vaikeuksia diagnosoida. Opi, miksi tämä on ja miten voit auttaa teini-ikäistäsi saamaan tarvittavaa apua.
Mikä on migreeni?
Migreeni ei ole vain päänsärky. Se on heikentävä kokoelma neurologisia oireita, johon sisältyy yleensä voimakas, sykkivä kipu pään toisella puolella.
Migreenihyökkäykset kestävät yleensä 4 - 72 tuntia, mutta voivat kestää paljon kauemmin.
Migreeni sisältää usein seuraavat oireet:
- näköhäiriöt
- pahoinvointi
- oksentelu
- huimaus
- erittäin herkkä ääni, valo, kosketus ja haju
- pistely tai tunnottomuus raajoissa tai kasvoissa
Joskus migreenihyökkäyksiä edeltää visuaalinen aura, johon voi kuulua osan tai kokonaisen näön menettäminen lyhyeksi ajaksi. Saatat nähdä myös siksak-muotoisia tai siriseviä viivoja.
Muun tyyppiset päänsärkyt ovat yleensä lievempiä, heikentävät harvoin, eikä niihin yleensä liity pahoinvointia tai oksentelua.
Kuinka migreeni vaikuttaa teini-ikäisiin?
”Migreeni päänsärky voi vaikuttaa koulujen suoritukseen ja käymiseen, sosiaaliseen ja perheen vuorovaikutukseen sekä yleiseen elämänlaatuun”, sanoo Eric Bastings, MD, Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkehallinnon lääkearviointi- ja tutkimuskeskuksen neurologiatuotteiden osaston apulaisjohtaja..
Migreenitutkimussäätiön mukaan jopa 10 prosentilla kouluikäisistä lapsista on migreeni. 17-vuotiaana mennessä jopa 8 prosentilla pojista ja 23 prosentilla tytöistä on ollut migreenipäänsärky.
"On tärkeää, että ihmiset ymmärtävät, että lapsilla ja nuorilla on migreeni", sanoo Kalifornian yliopiston San Franciscon päänsärkykeskuksen lastenneurologi Amy Gelfand. "Se on yksi yleisimmistä ongelmista lapsille."
Hän jatkaa:”Lasten ja migreenin ympärillä on paljon leimautumista. Ihmiset luulevat väärentävänsä, mutta joillekin lapsille ja nuorille se voi olla melko vammainen ongelma.”
Teini-ikäisillä migreeni vaikuttaa nuoria naisia enemmän kuin nuoria miehiä. Tämä voi johtua muutoksesta estrogeenitasossa.
"On melko yleistä, että migreeni alkaa murrosiässä", Gelfand sanoo. "Migreeni [hyökkäys] voidaan aktivoida milloin tahansa tapahtuu paljon muutoksia."
Eileen Donovan-Kranz kertoo, että hänen tyttärensä sai ensimmäisen migreenikohtauksensa, kun hän oli kahdeksannessa luokassa. Hän sanoo, että tyttärensä vietti suuren osan ajastaan koulun jälkeen makaamalla huoneessaan.
"Pystyimme laittamaan hänet 504-suunnitelmaan kouluun, mutta yksittäiset opettajat eivät aina auttaneet", Donovan-Kranz sanoo. "Koska hän oli paljon aikaa ja hyvin sairas tai sairas ja tuskallista muina aikoina, hänet rangaistaan epäjohdonmukaisuudesta."
Hänen tyttärensä on nyt 20-vuotias. Vaikka hänen migreenikohtaustensa esiintyvyys on vähentynyt, niitä esiintyy edelleen.
Mitkä ovat migreenin oireet lapsilla ja teini-ikäisillä?
Lapsille ja teini-ikäisille herkkyys valolle ja äänelle ovat kaksi merkkivaloa lähestyvästä migreenistä.
Migreenipäänsärkyllä on taipumus olla kahdenvälisiä tässä iässä. Tämä tarkoittaa, että kipua esiintyy pään molemmilla puolilla.
Yleensä migreenikohtaukset ovat myös lyhyempiä tämän ikäryhmän ihmisillä. Nuorten keskimääräinen pituus kestää noin 2 tuntia.
Teini-ikäiset saattavat kokea kroonisen päivittäisen migreenin, joka on yksi vammaisimmista tyypeistä. Tämä tarkoittaa, että he kokevat vähintään 15”päänsärkypäivää” kuukaudessa. Jokaiselle päänsärkypäivälle on ominaista migreenipäänsärky, joka kestää yli 4 tuntia.
Tämän toistumisen on tapahduttava yli 3 kuukauden ajan, jotta tilaa voidaan pitää kroonisena.
Krooninen migreeni voi johtaa:
- unihäiriöt
- levottomuus
- masennus
- keskittymisvaikeudet
- väsymys
Mitä migreeni laukaisee?
Vaikka tutkijat eivät ole selvittäneet mitä migreeni tarkalleen aiheuttaa, he ovat löytäneet useita mahdollisia laukaisevia tekijöitä.
Yleisimmät laukaisejat ovat:
- riittämätön tai muuttunut uni
- aterioiden väliinjättäminen
- stressi
- säämuutokset
- kirkkaat valot
- kovat äänet
- voimakkaat hajut
Yleisiä ilmoitettuja ruoka- ja juomalaukaisimia ovat:
- alkoholi, erityisesti punaviini
- kofeiinin vetäytyminen tai liian paljon kofeiinia
- elintarvikkeita, jotka sisältävät nitraatteja, kuten hot dogit ja lounaslihat
- elintarvikkeet, jotka sisältävät moninatriumglutamaattia, joka on arominvahventaja, jota löytyy joistakin pikaruoista, liemeistä, mausteista, mausteista, kiinalaisista ruuista ja ramennuudeleista
- elintarvikkeet, jotka sisältävät tyramiinia, kuten vanhennetut juustot, soijatuotteet, fava-pavut ja kovat makkarat
- sulfiitit, jotka ovat kemikaaleja, joita käytetään yleisesti säilöntäaineina
- aspartaami, jota löytyy makeutusaineista, kuten NutraSweet ja Equal
Muita ruokia, joita toisinaan pidetään aiheuttavan migreenikohtauksia, ovat:
- suklaa
- tanniinit ja fenolit mustassa teessä
- banaanit
- omena nahat
Pyydä teini-ikäistäsi kirjaamaan migreenioireiden taajuus ja voimakkuus päiväkirjaan.
Heidän tulisi myös ottaa huomioon, mitä he tekevät aikaan migreenikohtauksen alkaessa ja edellisenä päivänä, olipa se sitten leikkiminen lumessa tai pikaruoan syöminen. Ottamalla huomioon ympäristönsä tai nykyisen käyttäytymisensä he voivat kyetä tunnistamaan kuviot tai laukaisevat tekijät.
Teini-ikäisen tulisi myös seurata kaikkia käyttämiäsi lisäravinteita ja lääkkeitä. Ne voivat sisältää inaktiivisia aineosia, jotka voivat laukaista migreenin.
Kuinka se diagnosoidaan?
Vuoden 2016 tutkimus teini-ikäisistä, joilla oli usein migreenipäänsärkyä, osoitti, että masennus on vahvin päänsärkyyn liittyvän vamman riskitekijä. Stressiä pidetään myös päänsärkylaukaisimena, mutta hallittavana.
On olemassa noin 50 prosentin mahdollisuus, että henkilöllä kehittyy migreeni, jos ensimmäisen asteen sukulaisella, kuten vanhemmalla, on sairaus. On arvioitu, että jos molemmilla vanhemmilla on migreeni, lapsen todennäköisyys saada se on noin 75 prosenttia.
Tämän takia perhehistoriasi saattaa auttaa ohjaamaan lääkäriäsi diagnoosiin.
Ennen migreenin diagnosointia lääkärisi suorittaa täydellisen fyysisen ja neurologisen tutkimuksen. Tähän sisältyy teini-ikäisten tarkistaminen:
- näkemys
- koordinaatio
- refleksit
- tuntemuksia
Pyydä teini-ikäistäsi pitämään migreenipäiväkirjaa vähintään muutaman viikon ennen tapaamista. Niiden tulisi kirjata:
- päivämäärä
- aika
- kuvaus kivusta ja oireista
- mahdolliset laukaisevat
- lääkitys tai toimenpiteet kivun lievittämiseksi
- helpotuksen aika ja luonne
Tästä voi olla hyötyä, koska lääkäri haluaa tietää:
- kuvaus kivusta, mukaan lukien sijainti, luonne ja ajoitus
- vakavuus
- jaksojen tiheys ja kesto
- tunnistettavat laukaisevat
Kuinka hoitaa migreenikipu
Vanhempien migreenihistoria voi auttaa pelastamaan murrosikäisen uskomuksesta.
Selkirkin tytär Maia, 14, alkoi saada migreenipäänsärkyä murrosiän alkaessa. Selkirk kertoo pystyneensä auttamaan tyttäjäänsä tunnistamalla varhaiset oireet ja hoitamalla niitä oman kokemuksensa perusteella.
"Kun hänellä on migreeni, annan hänelle elektrolyyttijuoman, laitan jalat kuumaan veteen ja jään kaulan takaosaan", hän sanoo. Vaikka tämä ei ole lääketieteellisesti tunnustettu hoito, hän sanoo, että se on hyödyllistä.
Jos tämä ei auta, hän sanoo, että Maia vie Advilin ja makaa pimeässä, kunnes tuntuu paremmalta.
"Uskon, että monenlaisten temppujen ja taitojen hankkiminen todella auttaa", Selkirk sanoo. "Olen oppinut antamaan migreenin juurtumisen, mutta käsittelemään sitä heti, kun ensimmäiset oireet alkavat ilmetä."
Käsimyymälän kipulääkkeet
Käsimyyntikipulääkkeet toimivat yleensä lievempään migreenikipuun. Näihin kuuluvat ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAIDit), kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin) ja kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni (Tylenol).
Reseptilääkkeet kipulääkkeet
Vuonna 2014 FDA hyväksyi topiramaatin (Topamax) migreenipäänsärkyjen ehkäisyyn 12–17-vuotiailla murrosikäisillä. Tämä on ensimmäinen ikäryhmän FDA: n hyväksymä lääke migreenin ehkäisyyn. Se hyväksyttiin aikuisten migreenin ehkäisyyn vuonna 2004.
Triptaanit ovat tehokkaita myös vakavammissa migreenikohtauksissa. Ne edistävät verisuonten supistumista ja estävät aivojen kipureitit.
Gelfandin mukaan seuraavat triptaanit hyväksytään lapsille ja nuorille:
- almotriptaani (Axert) ikäryhmille 12-17
- rizatriptaani (Maxalt) ikäryhmille 6-17
- zolmitriptan (Zomig) nenäsumute ikäluokille 12-17
- sumatriptaani / naprokseeninatrium (Treximet) ikäryhmille 12-17
Sinun on punnittava näiden lääkkeiden sivuvaikutukset, kun keskustelet niistä lääkärisi kanssa.
Luonnolliset lääkkeet
Ihmiset, joilla on migreeni, voivat myös etsiä helpotusta monilta luonnollisilta lääkkeiltä. Tätä ei suositella lapsille tai teini-ikäisille mahdollisen myrkyllisyyden ja rajallisen todisteen takia siitä, että he auttavat.
Monivitamiinia voidaan suositella päivittäiseen käyttöön.
Jos haluat kokeilla luonnollisia lääkkeitä, keskustele lääkärin kanssa seuraavista vaihtoehdoista:
- koentsyymi Q10
- feverfew
- inkivääri
- virmajuuri
- B-6-vitamiini
- C-vitamiini
- D-vitamiini
- E-vitamiini
biopalaute
Biopalaute sisältää oppimisen seuraamaan ja hallitsemaan kehon reaktioita stressiin, kuten alentamaan sykettä ja lievittämään lihasjännitystä.
Muut menetelmät, kuten akupunktio ja rentoutuminen, voivat myös auttaa lievittämään stressiä. Neuvonta voi myös auttaa, jos arvelet, että teini-ikäisten migreenikohtauksiin liittyy masennus tai ahdistus.
Nouto
Paras tapa vähentää täysimittaisen migreenikohtauksen mahdollisuutta on ottaa kipulääkkeitä, kun oireet alkavat.
Voit myös puhua teini-ikäisellesi yliaikataulun sudenkuopista, mikä aiheuttaa painetta ja vähentää unta. Säännöllisen nukkumisaikataulun pitäminen, säännöllisen liikunnan saaminen ja säännöllisen aterian syöminen ohittamatta aamiaista voi auttaa estämään migreenipäänsärkyä.
