Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Haluatko ottaa chillin pois lapsen kylmältä teellä? Lämmin juoma voi varmasti auttaa rauhoittamaan nuuskut, yskää ja kurkkukipua - kaikki samalla kun tarjoavat jonkin verran mukavuutta käynnistykseen.
Vaikka pienten lasten kanssa sinun on harkittava muutamia asioita, ennen kuin upotat mitä tahansa vanhaa teepussia kaappiin. Tässä on mitä sinun on tiedettävä teetä valittaessa ja valmistettaessa maljoja sekä joitain turvallisuuteen liittyviä huolenaiheita, jotka saatat haluta ottaa esiin lapsesi lastenlääkärin kanssa.
Aiheeseen liittyviä: Milloin lapset voivat alkaa juoda kahvia?
Onko turvallista antaa taaperoillesi teetä?
Kun harkitset erilaisia teitä taaperoillesi, sinun kannattaa ennen kaikkea tarkastella ainesosaluetteloa. Monet teet - erityisesti mustan ja vihreän lehden lajikkeet - sisältävät kofeiinia. (Siksi me väsyneet vanhemmat rakastamme heitä itsellemme, eikö?)
Kofeiinia, stimulanttia, ei suositella missään määrin alle 12-vuotiaille lapsille. Se voi aiheuttaa mitään unihäiriöistä ja hermostuneisuudesta ongelmiin, joissa virtsantuotanto on lisääntynyt ja natrium- / kaliumpitoisuus laskenut.
Yrttiteet valmistetaan kasvien lehdistä, juurista ja siemenistä. Ne eivät yleensä sisällä kofeiinia. Voit ostaa niitä erikseen irtonaisena lehtiteenä tai pusseina. Pussitetut teet sisältävät usein useampaa kuin yhtä yrttiä, minkä vuoksi on tärkeää tarkastella tarkkaan ainesosaluetteloa.
Joitakin yrttejä, kuten kamomilla, on pidetty turvallisina imeväisille ja pienille lapsille. Toiset, kuten puna-apila, ovat joko vaarallisia tai harmaalla alueella. Lue etikettejä, jotta tiedät kaiken, mitä lapsesi siemailee.
Toinen huolenaihe on allergia. Jotkut ihmiset, lapset mukaan lukien, voivat olla allergisia teessä oleville yrtteille. Allergisen reaktion merkkejä ovat hengitysvaikeudet ja kurkun, huulten, kielen ja kasvojen turvotus. Pelottava juttu! Jos epäilet mahdollista allergista reaktiota tai sinulla on muita huolenaiheita tällä alueella, ota yhteyttä lapsesi terveydenhuollon tarjoajaan.
Paras teetä pikkulapsille
Tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että seuraavia sisältävät rohdosvalmisteet ovat yleensä turvallisia lapsille:
- kamomilla
- fenkoli
- inkivääri
- Minttu
Tämä oletetaan, että lapsellasi ei ole terveysongelmia, kuten maksa- tai munuaissairaus.
Jos päätät etsiä teitä, jotka sisältävät näitä yrttejä tai muita, varmista, että niitä ei sekoiteta tuntemattomien aineosien kanssa ja että teepussissa todetaan nimenomaisesti, että se ei sisällä kofeiinia.
Kissan
Catnip ei ole vain kissan ystävillemme! Tämä yrtti, joka on osa minttuperhettä ja jota voidaan käyttää kissan teetä panemiseen, mainitaan sen kyvystä auttaa nukkumaan, stressiä ja vatsavaivoja muun muassa. Voit jopa jyrkätä sen kylvyssä rauhoittaen kipuja.
Vaikka tätä yrttiä ei ole ollut monia tutkimuksia, yhden vanhemman tutkimuksen mukaan lasten oli turvallista kuluttaa pieniä määriä. Kasvitieteilijä Jim Duke, PhD, sisällyttää catnip ehdotuksiinsa lastenlääketieteellisiin yrtteihin.
Osta catnip-teetä verkossa.
Kamomilla
Kamomillaa pidetään rauhoittavana yrttinä, ja sillä voi olla muun muassa anti-inflammatorisia ja antispasmoodisia (ajattele lihaskouristuksia) ominaisuuksia. Se sattuu olemaan myös yksi yleisimmistä yrttiteeistä, joita löydät kaupasta.
Kamomilla on mieto, kukkainen maku, joka tulee yrtin päivänkakkaramaisista kukista. Naturopatialääkäri ja bloggaaja Lisa Watson suosittelee teetä kastumista illalla ennen nukkumaanmenoa tai stressaavia tapahtumia, jotta lapsi voi rauhoittua.
Ota huomioon: lapsesi voi olla herkkä tai jopa allerginen kamomillalle, jos hänellä on ongelmia ambulanssin, krysanteemien tai muiden vastaavien kasvien kanssa Compositae-perheessä.
Osta kamomillateetä verkossa.
Fenkoli
Fenkoliä käytetään perinteisesti mahalaukun vaikeuksien, kuten kaasukipujen tai jopa koliikkien, helpottamiseen. Se voi hyödyttää myös ylempiä hengityselimiä kylmän ja yskän aikana. Varo kuitenkin: Juurilla itsessään on vahva, mustan lakritsimainen maku, jota lapset eivät ehkä ensin rakasta.
Jotkut ihmiset ovat huolissaan fenkoli-teiden ja -tuotteiden käytöstä, koska yrtti sisältää orgaanista ainetta, nimeltään estragoli. He uskovat, että estragooli voi aiheuttaa syöpää - erityisesti maksasyöpää. Ainakin yhdessä tutkimuksessa mainitaan kuitenkin, että fenkolia käytetään yleisesti Italiassa imeväisillä ja lapsilla ja että lasten maksasyöpä on hyvin harvinainen tässä maassa.
Osta fenkoliteetä verkossa.
Inkivääri
Inkiväärtällä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja sitä kiitetään usein sen kyvystä auttaa ruuansulatuksessa ja lievittää pahoinvointia tai liikuntasairautta. Lisäksi tämä yrtti voi auttaa verenkiertoa ja ruuhkia. Se on mausteinen maku, josta lapset voivat pitää tai eivät.
Vaikka tutkimusta onkin rajallisesti, nykyiset tiedot osoittavat, että inkivääri on turvallinen lapsille. Liian suuri inkivääri, etenkin jos se on voimakkaasti haudutettua, voi kuitenkin aiheuttaa närästymistä.
Osta inkiväärtä teetä verkossa.
Sitruunavoide
Naturopathic lääkäri Maggie Luther sanoo, että sitruunamelissa on "pakollinen" lapsille. Tällä yrttilla on - arvasit sen - sitruunanmaku ja sitä käytetään usein tehostamaan erilaisten muiden teiden hedelmäistä makua. Sen mahdollisia etuja ovat auttaminen unen ja ahdistuksen yhteydessä. Sitruunamelissa voi olla myös viruslääkkeitä, mikä tekee siitä hyvän siemisen kylmän ja yskäkauden aikana.
Yhdessä tutkimuksessa tutkijat pariliittivat sitruunamelissa palderiaanijuuren auttaakseen pieniä lapsia levottomuudessa ja univaikeuksissa. He päättelivät, että nämä yrtit olivat tehokkaita ja jopa pienten lasten hyvin sietämiä.
Osta sitruunamelissa teetä verkossa.
Piparminttu
Piparminttu voi auttaa kaikissa tilanteissa, joissa on vatsavaivoja (ärtyvä suolisto, koliikka ja pahoinvointi) ja stressiä, nenän tukkoisuutta ja yskänvaimennusta. Siksi Watson suosittelee antamaan tätä teetäsi iltaisin titteillesi auttaakseen heitä lepäämään kylmässä. Sen maku on vankka ja virkistävä, jonka lapsesi saattaa jo tuntea, jos hän on koskaan nuolee karkkiruokaa.
Piparminttua teetä ja ihmisiä ei ole paljon tutkimuksia. Toteutetut eivät ole osoittaneet kielteisiä vaikutuksia ihmisiin, mutta on epäselvää, onko lapsia sisällytetty näihin tutkimuksiin.
Osta piparminttua teetä verkossa.
Kuinka tehdä teetä lapsellesi
Löydät todennäköisesti joukon ehdotuksia juotettavan teen määrän suhteen, joten yritä kysyä neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta, jos olet epävarma siitä, kuinka paljon on liikaa. Muussa tapauksessa teetä valmistetaan aikuisen ja nuoremman lapsen välillä. Muistathan, että pikkulapset ja pienet lapset mieluummin yleensä heikompaa ja viileämpää teetä.
Muita vinkkejä:
- Lue aina kaikki etiketissä olevat aineosat. Jotkut teet voivat yhdistää useampaa kuin yhtä yrttityyppiä.
- Vaihtoehtoisesti voit harkita pienen määrän - muutaman teelusikallisen ruokalusikallisen - irrallisen lehden käyttöä tee-infuserissa myymälässä ostettujen teepussien sijaan.
- Jätä lapsesi teepussi vain 2 - 4 minuutin ajan (enintään) kiehuvaan veteen.
- Jos sinusta tuntuu, että tee on liian voimakasta, harkitse sen laimentamista lisää lämpimällä vedellä.
- Odota, kunnes teevesi on huoneenlämpöistä tai on vain haaleaa. Tämä on samanlainen kuin lämpötila, johon olet ehkä pyrkinyt valmistaessasi pulloja lapsesi ollessa vauva.
- Voit harkita teetä lisää teelusikallista hunajaa, mutta älä lisää liikaa tai muita sokereita, koska sokeria ei yleensä suositella pienille lapsille hampaiden hajoamisen vaaran vuoksi. Älä koskaan tarjoa hunajaa alle 12 kuukauden ikäisille lapsille botulismin riskin vuoksi.
- Pysy vain 1-3 kupillista teetä päivässä. Liian paljon teetä (tai vettä) voi johtaa vesimyrkytykseen tai yrttien altistumiseen.
Pilkata teetä
Jos päätät ohittaa teetä kokonaan, voit tehdä tyyppisiä mock-teitä pelaamista tai yleisiä lämpenemisvaikutuksia varten kylmänä aikana. Natalie Monson, rekisteröity ruokavaliohoitaja ja Super Healthy Kids -blogin luoja, ehdottaa kuumentavan 1 kupillinen vettä vedenkeittimessä tai mikroaaltouunissa, jotta se olisi lämmin, mutta ei kuuma. Sekoita sitten 1 keskikokoisen sitruunan ja 2 tl hunajaa (jos lapsi on yli 1-vuotias) mehu, jos haluat.
Tämä juoma antaa täydelliselle juomallesi saman hauskanpitoa ja rituaaalia. Varmista taas, että testaa “tee” ennen kuin tarjoat sen teetäsi varmistaaksesi, että se ei polta niitä.
Nouto
Vaikka törmäät todennäköisesti runsaasti yrttejä koskeviin suosituksiin, jotta annat pienellesi, on vielä hieman epävarmuutta siitä, kuinka teet vaikuttavat pieniin lapsiin.
On jopa tiettyjä teitä, joita markkinoidaan taaperoille tarkoitettuina teeina, kuten Tea's Toddler Magic -hedelmän salaisuudet. On siis hyvä idea kuulla lapsesi lastenlääkäriä ennen minkään teetä tarjoamista - riippumatta siitä, onko he merkitty sellaiseksi. Muista, että vaikka jotkin yrtit voivat olla turvallisia pienille lapsille, pieniä määriä ei ole olemassa tutkimusta, joka tukee monia niihin liittyviä väitteitä tai mahdollisia hyötyjä ja riskejä.
