Jää Kasvoille: Kylmien Kasvohoitojen Edut Ja Toimintatavat

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Jään levittäminen kehon alueelle terveydellisiin tarkoituksiin tunnetaan nimellä kylmähoito tai kryoterapia. Sitä käytetään rutiininomaisesti kouristusvammojen hoidossa:

• lievittää kipua vähentämällä väliaikaisesti hermoaktiivisuutta
• vähentää turvotusta vähentämällä veren virtausta
• nopeuttaa toiminnan palautumista edistämällä pehmytkudoksen paranemista

Jääkarvojen tai”ihon jäisen” puolustajat viittaavat siihen, että sitä voidaan käyttää:

• poista turvotusta, etenkin silmien ympärillä
• vähentää öljyisyyttä
• lievittää aknetta
• rauhoittaa auringonpolttamaa
• vähentää turvotusta ja tulehdusta, mukaan lukien ihottumat ja hyönteisten puremat
• vähentää ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä
• lisää ihon terveellistä hehkua

Näitä väitteitä tukee vain anekdoottinen näyttö. Ei ole olemassa lopullista kliinistä tutkimusta, joka osoittaisi, että jään kasvohoidot voisivat puuttua näihin tiloihin.

Jatka lukemista, jos olet edelleen kiinnostunut tästä suositusta kasvohoidosta. Kerromme sinulle siitä lisää, mukaan lukien kuinka levittää jäätä kasvoihisi, vaihtoehtoiset ainesosat jääkuutioillesi ja parhaiden käytäntöjen vinkkejä.

Kuinka levittää jäätä kasvoihisi

Jää kasvohoitojen puolustajat suosittelevat neljän tai viiden jääkuution pyörittämistä pehmeään puuvillakankaaseen. Sitten he suosittelevat peitettyjen jääkuutioiden käyttämistä hieromaan kasvosi kevyesti ympyränliikkein minuutin tai kahden ajan.

Pyöreä hieronta voidaan suorittaa muutaman kerran päivässä:

• jawline
• leuka
• huulet
• nenä
• posket
• otsa

Väitetyt hyödyt jään kasvohoitoista

Jäätä turvonneille silmille

Mayon klinikka ehdottaa, että voit vähentää silmien alla olevia laukkuja levittämällä kylmää kompressiota alueelle, jolla on lievä paine muutaman minuutin ajan. Jää kasvohoitojen puolustajat suosittelevat vedestä valmistettujen jääkuutioiden tai kofeiinittumattoman juoman, kuten teen tai kahvin, käyttöä.

Vuodesta 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan kofeiini voi tunkeutua ihon läpi ja lisätä verenkiertoa.

Jään akne

Ihmisjäätelön käytön kannattajat aknen hoidossa ehdottavat, että se voi hidastaa tulehduksia ja minimoida ihon huokoset vähentääkseen liiallista öljytuottoa.

Jos käytät jää kasvohoitoja aknen torjuntaan, vaihda jäätäsi ja käärettäsi usein, jotta vältetään bakteerien leviäminen kasvonpuolelta toiselle.

Jään ei tarvitse olla pakastettua vettä

Jotkut luonnollisen paranemisen kannattajat ehdottavat jääkuutioiden veden korvaamista muilla aineosilla, kuten aloe veralla ja vihreällä teellä. Epävarmat todisteet viittaavat siihen, että näillä aineosilla tehdyt jääkuutiot voivat hienosäätää kasvohoitoa erityisissä olosuhteissa.

Aloejäätä

Luonnollisessa terveysyhteisössä aloe veraa käytetään useisiin ihotauteihin. Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan ei kuitenkaan ole riittävää tieteellistä näyttöä aloen tukemiseksi haavojen parantamisessa tai muussa suositussa käytössä.

Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että jäädytetty aloe säilyttää parantavan voimansa ja voi rauhoittaa auringonpolttamaa ja aknetta. Tämän käytännön puolustajat sanovat, että jos sinulla ei ole jäädytettyä aloeta, voit levittää aloegeeliä ihollesi ennen normaalien jää kasvojen tekemistä.

Vihreä teejää

Useat tutkimukset, mukaan lukien yksi vuodesta 2013, julkaistu British Journal of Pharmacology, viittaavat siihen, että vihreän teen katekiinit ovat viruslääkkeitä ja antibakteerisia.

Jää kasvohoitojen puolustajat ehdottavat, että vihreästä teestä valmistettujen jääkuutioiden käyttö voi yhdistää kasvosi jäähyödyt viruksia ja bakteereja tappaviin ominaisuuksiin.

Vinkkejä kasvojen jäätymiseen

Ennen kuin kokeilet jää kasvohoitoja, keskustele siitä lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa. Heillä voi olla joitain huolenaiheita tai ehdotuksia ihosi tilasta, käyttämistäsi lääkkeistä ja nykyisestä terveydentilasta.

Jos saat terveydenhuollon tarjoajalta vihreän valon, seuraavia suositeltavia vinkkejä:

1. Käytä erityistä jäätelöä kuutioihin, joita käytät kasvoihisi. Puhdista se jokaisen käytön jälkeen.
2. Pese kasvot aina ennen jäätämistä.
3. Pidä puhdas pesulappu tai kudos kätevällä pyyhkiäksesi ylimääräistä nestettä, joka voi tiptua kasvoistasi.
4. Käytä kangasta tai muuta suojaa jään ja ihon välillä. Tämä suojaa käsiäsi ja kasvojasi.
5. Vältä pitämällä jäätä iholla liian kauan. Pitkäaikainen altistuminen jäätymislämpötiloille voi johtaa jään palamiseen.

Miksi jää kasvohoidot ovat niin suosittuja?

Kasvojen ihon jäätymisen suosio on helppo selittää. Jos sopii terveyshuijauksen profiiliin, mukaan lukien:

• Se on edullinen.
• Se on helppo tehdä.
• Siellä on anekdoottisia todisteita.
• Se on laajalti katettu Internetissä.
• Se on luonnollinen, ei-kemiallinen.
• Se esitetään loogisena, järkevänä käytäntönä.

Ottaa mukaan

Kasvojen ihon jäistäminen on erittäin suosittua. Vaikka kliininen tutkimus ei tue sitä, on olemassa anekdotisia todisteita siitä, että siitä voisi olla hyötyä monissa tiloissa, kuten aknessa ja turvonneissa silmissä.

Monet käytännön kannattajat ehdottavat jääkuutioiden valmistamista erilaisista aineosista, kuten aloe ja vihreä tee, erityisten ihonhoitotarpeiden tyydyttämiseksi.

Jos harkitset jää kasvohoitoja, keskustele idea ensin lääkärisi kanssa. He voivat selvittää, sopivatko kasvot jäätymiseen nykyiseen terveydentilaanne ja kaikille lääkkeille, erityisesti ajankohtaisille, joita olet määrännyt.