Nikotiini on piriste, jota esiintyy melkein kaikissa tupakkatuotteissa sekä e-savukkeissa. Se on tunnettu vaikutuksista, joita sillä voi olla aivoihin, mikä tekee tupakoinnista tai vapingista niin koukuttavan.
Tässä artikkelissa tarkastellaan kuinka paljon nikotiinia on keskimääräisessä savukkeessa, samoin kuin muissa tupakka- tai vaping-tuotteissa. Selitämme myös, kuinka nikotiini toimii ja miksi tämä stimulantti tekee tupakointitavan potkimisesta niin vaikeaa.
Kuinka paljon nikotiinia on savukkeessa?
- Savukkeen nikotiinipitoisuus voi vaihdella suuresti tuotemerkeistä toiseen.
- Alhaisessa päässä yksi savuke voi sisältää noin 6 milligrammaa (mg) nikotiinia. Yläosassa noin 28 mg.
- Keskimääräinen savuke sisältää noin 10 - 12 mg nikotiinia.
- Et hengitä jokaista milligrammaa nikotiinia, koska se palaa. Hengit todennäköisesti noin 1,1 - 1,8 mg nikotiinia kunkin savukkeen loppuun mennessä.
- Tämä tarkoittaa, että 20 savukkeen pakkauksessa hengität todennäköisesti nikotiinia 22-36 mg.
Kehosi imee nikotiinin erittäin nopeasti. Kun hengität, nikotiini kulkee keuhkoistasi verenkiertoon ja oikealle aivoihisi muutamassa sekunnissa.
Mitä muuta on savukkeessa?
Nikotiini ei ole savukkeen ainoa ainesosa. Itse asiassa American Lung Association -yhdistyksen mukaan keskimäärin palamaton savuke voi sisältää jopa 600 eri ainetta.
Savukkeessa palaessaan savuke voi kuitenkin tuottaa 7000 kemikaalia. Ainakin 69 heistä on liittynyt syöpään.
Tässä on vain muutama kemikaali ja aine, jotka löydät keskimääräisestä savukkeesta:
- Asetoni. Se on propaanin sukulainen, joka on yleinen aine kynsilakanpoistoaineessa.
- Ammoniakkia. Tämä yhdiste käsittää typpeä ja vetyä. Sitä käytetään monissa siivoustarvikkeissa.
- Arseenia. Luonnollisesti esiintyvä kemikaali, sitä käytetään monissa vika- ja rikkakasvien tappajissa.
- Bentseeni. Tätä yhdistettä käytetään polttoaineissa. Sen tiedetään aiheuttavan syöpää.
- Butaani. Syttyvä yhdiste, sitä löytyy raakaöljystä ja sitä käytetään yleisesti tulipalojen sytyttämiseen.
- Hiilimonoksidi. Se on hajuton kaasu, jota löytyy myös autojen pakokaasuista ja joka on korkealla tasolla myrkyllinen.
- Formaldehydiä. Yleisesti käytettynä teollisuuden bakteereja tappavana torjunta-aineena ja sienitautien torjunta-aineena, se on liitetty suoraan syöpään.
- Johtaa. Tämä myrkyllinen kemikaali tunnetaan vahingollisista vaikutuksistaan aivoihin ja hermostoon, etenkin lapsilla.
- Tervaa. Tämä on paksu neste, joka tuotetaan polttamalla hiilipohjaisia aineita. Sitä käytetään usein teiden päällystämiseen.
Kuinka paljon nikotiinia on muissa tupakointituotteissa?
Tässä on kuinka paljon nikotiinia keskimäärin löytyy muista tupakkatuotteista.
| Tuote | Nikotiinin määrä (keskimäärin) |
| Sikari | 13,3–15,4 mg (suuret sikarit) |
| E-savuke | 0,5–15,4 mg (15 pulloa) |
| Piipputupakka) | 30,08–50,89 mg |
| Purutupakka | 144 mg (kokonainen tölkki) |
| Vesipiippu | 1,04 mg (per puff) |
Ei monet tiedä, että e-savukkeet, kuten JUUL, sisältävät myös nikotiinia. Nikotiinitasot e-savukkeissa voivat vaihdella suuresti tuotemerkeistä toiseen.
Mitä nikotiini tekee?
Aivosi on nokkinä toimintaa, ja miljardeja hermoja prosessoidaan, tallennetaan ja lähetetään tietoja koko ajan.
Tapa, jolla viestit siirtyvät yhdestä hermosolusta toiseen, tapahtuu neuronien tuottamissa erityisissä kemiallisissa lähettiläissä, joita kutsutaan välittäjäaineiksi.
Nikotiini on muotoiltu samalla tavalla kuin välittäjäaine, jota kutsutaan asetyylikoliiniksi. Se voi jäljitellä sitä imeessäsi nikotiinia kehossasi. Tämä voi aiheuttaa aivojen signalointitoiminnan lisääntymistä tupakoidessasi, jolloin sinusta tuntuu enemmän energiaa.
Ajan myötä aivojenne neuronit alkavat kompensoida tätä lisääntynyttä aktiivisuutta tekemällä vähemmän asetyylikoliinireseptoreita. Kun lopetat tupakoinnin ja nikotiinitaso laskee, kehosi haluaa sitä, koska aivot eivät tee tarpeeksi asetyylikoliinia yksinään.
Nikotiinilla on myös kyky jäljitellä dopamiinia. Tämä "hyvä olo" kemikaali vapautuu, kun olet palkitsevissa tilanteissa.
Periaatteessa, kaiken kaiken yhteenvetona, nikotiini muuttaa aivojen kemiallisia toimintoja. Tämä koskee niin kansanterveysjärjestöjä kuin lääkäreitäkin.
Mitkä ovat nikotiinin terveysvaikutukset?
Sen lisäksi, että nikotiini on potentiaalisesti addiktoiva aine ja muuttaa aivojen kemiaa, se voi vaikuttaa terveyteesi monin eri tavoin. Joitakin muita nikotiinin terveysvaikutuksia ovat:
- supistuneet verisuonet, mikä rajoittaa veren virtausta kehossasi ja voi vaurioittaa verisuonia
- korkeampi verenpaine supistetuista verisuoneista
- korkeampi verenpaine ja vaurioituneet verisuonet lisäävät aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riskiä
- lisääntynyt keuhkosairauksien, kuten keuhkoahtaumataudin ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen riski, johtuen keuhkokudoksen ja hengitysteiden vaurioista
- Koko kehon DNA-vauriot, jotka voivat lisätä monien syöpien riskiä, mukaan lukien keuhkojen, suun, kurkun, virtsarakon, munuaisten ja kohdunkaulan syöpä sekä veri (leukemia)
- jatkuva yskä hengitysteiden vaurioista
- kuulon menetys korvan verenvirtauksen puutteesta
- näköhäiriöt ja lisääntynyt silmäongelmien, kuten glaukooman, makula-rappeuma ja kaihi, riski
- ihon joustavuuden menetys heikentyneen verenvirtauksen vuoksi, mikä voi aiheuttaa ihon ikääntymisen ennenaikaisesti
- lisääntynyt keskenmenon riski raskaana olevilla naisilla ja lisääntynyt äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riski vastasyntyneillä, joiden äiti on tupakoinut
Lopullinen rivi
Nikotiini on koukuttava piriste, jota löytyy savukkeista, sikareista ja useimmista vaping-tuotteista.
Eri tuotteissa on erilaiset nikotiinitasot. Keskimääräinen nikotiinin määrä yhdessä savukkeessa on noin 10-12 mg. Tämä voi vaihdella suuresti tuotemerkeistä toiseen.
Nikotiinin lisäksi savukkeet sisältävät satoja muita aineita, joista monet voivat olla haitallisia terveydelle. Vaikka e-savukkeet sisältävät vähemmän haitallisia aineita, ne sisältävät silti kemikaaleja, joihin on liittynyt syöpää.
Tupakoinnin lopettaminen tai höyrystyminen voi olla vaikeaa nikotiinin riippuvuusvaikutusten takia, mutta se ei ole mahdotonta. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi apua. He voivat laatia sinulle lopetussuunnitelman ja auttaa sinua pysymään lopettaa hyväksi.
