Polvi on monimutkainen nivel, jossa on paljon liikkuvia osia. Tämän vuoksi se on alttiimpi vammoille.
Ikääntyessään jokapäiväisten liikkeiden ja toimintojen stressi voi olla tarpeeksi laukaisemaan polvien kipu- ja väsymysoireita.
Jos jatkat päivittäistä toimintaa ja tunnet äkillistä polvikipua, voi olla vaikea tietää mitä tehdä seuraavaksi. Jotkut äkillisten polvikipujen syyt ovat terveyshätätilanteet, jotka vaativat lääkärin huomion. Muut polviolosuhteet, joita voit hoitaa kotona.
Tässä artikkelissa käydään läpi sellaisten tilojen läpi, jotka aiheuttavat äkillisiä polvikipuja, jotta voit havaita erot ja suunnitella seuraavia vaiheitasi.
Äkillisen polvikipun syyt
Ei missään tilanteessa ilmestyvä polvikipu voi tuntua siltä, että se ei voisi liittyä vammaan. Mutta polvi on hankala kehon osa. Se koostuu monista osista, joista voi tulla:
- venytetty
- kuluneet
- paheneminen
- osittain revitty
- täysin repeytynyt
Polven osien loukkaantuminen ei vaadi traumaattista iskua tai kovaa pudotusta.
Tässä on yhteenveto yleisimmistä polvi-ongelmista. Lisätietoja kustakin aiheesta (ja niiden hoitomenetelmistä) seuraa taulukkoa.
| Kunto | Ensisijaiset oireet |
| murtuma | turvotus, terävä kipu ja kyvyttömyys liikuttaa niveltäsi |
| tendinitis | kireys, turvotus ja tylsä kipu |
| juoksijan polvi | tylsä sykkivä polvisuojat takana |
| revitty nivelside | saattaa aluksi kuulla popping-äänen, jota seuraa turvotus ja vaikea polvikipu |
| nivelrikko | kipu, arkuus ja polvi tulehdus |
| limapussitulehdus | akuutti kipu ja turvotus yhdessä tai molemmissa polvissa |
| loukkaantunut meniski | saattaa kuulla esiin nousevan äänen, jota seuraa välitön terävä kipu ja turvotus |
| kihti | voimakas kipu ja paljon turvotusta |
| tarttuva niveltulehdus | vaikea kipu ja turvotus, lämpö ja punoitus nivelen ympärillä |
Murtuma
Murtuma voi aiheuttaa äkillisen polvikipun. Sääriluun ylätason murtuma liittyy sääriluun ja polvisuojaan. Tällainen murtuma aiheuttaa:
- turvotus
- viiltavä kipu
- kyvyttömyys liikuttaa niveltäsi
Reiden etäisyyden murtumiin liittyy reiden alaosa ja polvi, ja ne aiheuttavat samanlaisia oireita. Murtunut polvisuoja voi myös esiintyä, aiheuttaen voimakasta kipua ja turvotusta.
Näihin luihin voi liittyä murtumia traumaattisista vammoista tai yksinkertaisista putouksista.
tendinitis
Jänteet yhdistävät nivelet luusi. Toistuvat toimenpiteet (kuten kävely tai juokseminen) voivat aiheuttaa jänteiden tulehduksen ja turvon. Tämä tila tunnetaan tendinitis.
Polven tendiniitti on melko yleinen. Patellar tendinitis (hyppääjän polvi) ja nelikärmentän tendiniitti ovat tämän tilan erityisiä alatyyppejä.
Tiukkuus, turvotus ja tylsä kipu ovat polven tendiniitin allekirjoitusoireita. Et myöskään pysty siirtämään sairautta nivelta, ennen kuin leposit sen.
Juoksijan polvi
Juoksijan polvi viittaa polvikipuun, joka alkaa polvisiltasi takana tai ympärillä. Tämä tila on yleinen aktiivisilla aikuisilla.
Oireita ovat tylsä hengittäminen polvisuojasi takana, varsinkin kun polvi kohtaa reisisiirtoja tai reiteen luuta. Juoksijan polvi voi myös aiheuttaa polvisi pop-hionta.
Revitty nivelside
Polvissasi yleisesti loukkaantuneet nivelsidet ovat etuosa ristiside (ACL) ja mediaalinen kollateraalinen ligamentti (MCL).
Polven PCL-, LCL- ja MPFL-ligamentit voivat myös repeytyä. Nämä nivelsiteet yhdistävät luut polvissasi ylä- ja alapuolella.
Ei ole epätavallista, että jompikumpi näistä siteistä repeytyy, etenkin urheilijoilla. Joskus voit tarkistaa hetken, kun repeämä tapahtui jalkapallokentän taisteluun tai tenniksen ylikuormitukseen.
Muutoin vamman syy on vähemmän traumaattinen. Lyönti polveen huonossa kulmassa voi repiä esimerkiksi ACL: n.
Jos repeytät jommankumman näistä ligamenteista, kuulet tyypillisesti popping-äänen, jota seuraa turvotus. Vaikea polvikipu seuraa yleensä. Et voi liikuttaa niveltä ilman ahdintuesta apua.
nivelrikko
Äkillinen polvikipu voi viitata nivelrikon (OA) puhkeamiseen. OA on yleisin artriitin tyyppi.
Vanhemmat ihmiset, etenkin urheilijat ja rakennusalan ammattilaiset, jotka usein suorittivat toistuvia liikkeitä, ovat eniten vaarassa tälle tilalle.
Kipu, arkuus ja polven tulehdus ovat merkkejä siitä, että OA alkaa kehittyä. Useimmissa tapauksissa polvi ei tule yhtäkkiä. Todennäköisemmin, se aiheuttaa vähitellen kasvavia kipuja.
Vaikka OA voi vaikuttaa vain yhteen polveen, on todennäköisempää, että se heikentäisi molempia polvia.
limapussitulehdus
Bursae ovat nesteellä täytettyjä säkkejä nivelten välillä. Bursae voi tulla tulehtunut polvien ympärillä, aiheuttaen bursiittiä.
Toistuvasti polvien taivuttaminen tai verenvuoto rintakehässäsi voivat aiheuttaa bursiitti-oireiden äkillisen puhkeamisen. Polven bursiitti ei ole yksi yleisimmistä paikoista tämän tilan esiintymiselle, mutta se ei ole harvinaista.
Akuutti kipu ja turvotus yhdessä tai molemmissa polvissa ovat bursiitin yleisimmät oireet.
Loukkaantunut meniski
Menisci on ruston pala polvessa. Loukkaantunut tai revitty meniski on yleinen tila, joka johtuu polven pakottamisesta kiertämällä.
Jos vahingoit meniskiäsi, kuulet esiin nousevan äänen, jota seuraa välitön terävä kipu sekä turvotus. Vaurioitunut polvi saattaa tuntua lukittuneena paikoilleen. Tämä tila vaikuttaa yleensä vain yhteen polveen kerrallaan.
Kihti
Virtsahapon kertyminen kehossa aiheuttaa kihtiä. Hapolla on taipumus kerätä jalkoihin, mutta se voi vaikuttaa myös molempiin polviin.
Kihti on yleinen, etenkin keski-ikäisillä miehillä ja postmenopausaalisilla naisilla.
Tila aiheuttaa voimakasta kipua ja paljon turvotusta. Kihti syttyy spurteissa, jotka kestävät muutaman päivän. Jos sinulla ei ole koskaan ollut polvikipua aiemmin ja se tulee yhtäkkiä, se voi olla kihti alkava.
Tarttuva niveltulehdus
Tarttuva niveltulehdus on niveltulehduksen akuutti muoto, joka kehittyy niveltäsi ympäröivän tartunnan saaneesta nesteestä. Jos neste jätetään käsittelemättä, nesteestä voi tulla septinen.
Septistä niveltulehdusta pidetään hätätilanteessa, joka vaatii hätäleikkausta.
Tämä tila aiheuttaa äkillistä kipua vain yhdessä polvessa. Kun sinulla on ollut artriitti, kihti tai heikentynyt immuunijärjestelmä, voit lisätä tarttuvan artriitin riskiä.
Hoito äkillisestä polvikipusta
Polven kipuhoito riippuu syystä.
Murtumia ja luunmurtumia varten
Terveyspalvelujen tarjoajan on arvioitava polven murtuneet luut. Saatat tarvita valettua tai jatko-osaa polven vakauttamiseksi, kun luut paranevat.
Vakavampien murtumien tapauksessa saatat tarvita leikkauksen, jota seuraa silmu ja fysioterapia.
Jännetulehdukseen, juoksijan polveen, kihtiyn ja bursiittiin
Turvotusta, punoitusta ja tylsää, palavaa kipua aiheuttavien tilojen hoito alkaa yleensä nivelten lepäämisestä. Jäätä polvi hallitsemaan turvotusta. Nosta ja pysy pois liitoksestasi parantamisen edistämiseksi.
Lääkäri voi suositella tai määrätä tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia. Elämäntapojen muutokset, kuten suojaavien polvisuojausten käyttäminen ja fysioterapiaan siirtyminen, voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua ja kokemaan vähemmän oireita.
Saatat joutua tekemään muutoksia ruokavalioon, varsinkin jos hoitot kihtiä.
Nivelside-, rusto- ja nivelkyyneleet
Lääkärisi on hoidettava polven sidos-, rusto- ja nivelkyyneleet.
Kuvantamisdiagnostiikan ja kliinisen arvioinnin jälkeen lääkäri ilmoittaa sinulle, sisältyykö hoitoosi fysioterapiaa ja tulehduskipulääkkeitä vai onko sinun tehtävä leikkaus vamman korjaamiseksi.
Polven leikkauksesta toipuminen voi viedä jonkin aikaa. Normaalin toiminnan jatkaminen voi kestää 6 kuukaudesta vuoteen.
OA: lle
OA on krooninen sairaus. Vaikka sitä ei voida parantaa, voit hallita sen oireita.
OA: n hoitovaihtoehdot voivat sisältää yhden tai useamman seuraavista:
- Tulehduskipulääkkeet tai muut kipulääkkeet
- fysioterapia
- apuvälineet, kuten polvi-ahdin
- hoito TEN-yksiköllä
Ruokavalion muuttamisella, liiallisen painon menettämisellä ja tupakoinnin lopettamisella voi olla myös positiivinen vaikutus OA-oireiden hallintaan.
Kortikosteroidi-injektiot ovat myös mahdollisuus hoitaa niveltulehduksesta johtuvia polvesi kipuja. Joissakin tapauksissa suositellaan polven kokonaisvaihtoa polven OA: n lopullisena hoitona.
Tärkeimmät noutot
Äkillinen polvikipu voi johtua traumaattisesta vammasta, stressivahinkoista tai toisesta taustasta johtuvista leimahduksista.
Muista, että nivelsiteen osittainen repeäminen tai rustojen kuluminen ei vaadi vakavia vammoja. Toistuvat liikkeet, stressi polvillaan ja liikunta voivat kaikki laukaista polvikivun oireita.
On olemassa paljon kotihoitokeinoja ja ensiapuhoitoja sellaisissa olosuhteissa kuin juoksijan polvi ja tendiniitti. Mutta vain lääkäri voi sulkea pois jotain vakavampaa.
Jos sinulla on kipuoireita, jotka eivät laannu tai nivel, joka lukkiutuu, älä ohita niitä. Jos sinulla on vaikea polvikipu, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä sitä aiheuttaa.
