Automatonofobia on pelko ihmisen kaltaisista figuureista, kuten mannekeneista, vahahahmoista, patsaista, nukeista, animatroniikista tai roboteista.
Se on tietty fobia tai pelko jotain, joka aiheuttaa merkittävää ja liiallista stressiä ja ahdistusta ja voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisen elämänlaatuun.
Tarkastellaan joitain fobioiden oireita ja syitä sekä miten tämä erityinen fobia diagnosoidaan ja hoidetaan.
Mitkä ovat automaattofobian oireet?
Automatonofobia aiheuttaa automaattisen, hallitsemattoman pelkoreaktion ihmisen kaltaisille henkilöille. Näiden ihmisen kaltaisten hahmojen näky tai ajatus voi aiheuttaa ahdistusta joillekin ihmisille. Pedofobia on nukkejen pelko ja siihen liittyvä fobia.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että fobioilla kärsivillä ihmisillä on lisääntynyt pelkonsa visuaalisen uhan havaitseminen, vaikka he pelkästään katsoisi kuvia pelosta. Oireita ovat sekä ahdistuksen psykologiset että fyysiset oireet.
Joitakin automaattofobian psykologisista oireista ovat:
- levottomuus
- levottomuus
- jatkuvaa huolestuttavaa
- vähentynyt keskittyminen
- univaikeudet
- ahdistuskohtaukset
Joitakin automatonofobian fyysisiä oireita ovat:
- kohonnut syke
- hengitysvaikeudet ja rintakipu
- pahoinvointi
- ripuli
- hikoilu ja ravistaminen
- huimaus ja epäjärjestys
Monet yllä olevista fyysisistä oireista ovat merkkejä paniikista tai ahdistuskohtauksesta, joka voi tapahtua fobialtistuksen jälkeen.
Mikä aiheuttaa automaattofobian?
Tutkimuksen mukaan fobian kehittymiselle on kaksi pääasiallista syytä.
Kun automatonofobia kehittyy ihmisen kaltaisiin hahmoihin liittyvän traumaattisen tapahtuman takia, se tunnetaan kokemuksellisena fobiana. Tämä traumaattinen tapahtuma voi olla pelottava elokuva, jossa on ihmismaisia hahmoja, tai henkilökohtainen tapahtuma, johon osallistuvat ihmisen kaltaiset hahmot.
Kun automaattofobia kehittyy ilman traumaattista tapahtumaa, se tunnetaan ei-kokemuksellisena fobiana. Nämä fobiat voivat kehittyä monista syistä, kuten:
- Genetiikka. Jos sinulla on automaattofobiaa omaava sukulainen, se voi lisätä riskiä, että sinulla voi kehittyä sama fobia.
- Ympäristö. Ihmismaisiin hahmoihin liittyvän traumaattisen tapahtuman mainitseminen voi aiheuttaa automatonofobiaa joillekin henkilöille.
- Kehittäminen. Aivojen varhainen kehitys voi tehdä joku alttiimmaksi tällaisen fobian kehittymiselle.
Yhdessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että spesifisten fobioiden kehitys voi jopa liittyä tiettyihin geeneihin, jotka taiputtavat myös ihmisiä lisääntyneisiin ahdistuneisuushäiriöihin koko elinaikanaan.
Kuinka automaattofobia diagnosoidaan?
Fobian diagnosoimiseksi lääkärisi ensin haluaa varmistaa, ettei ahdistusta aiheuttavia tauteja ole. Jotkut fyysiset olosuhteet, kuten aivokasvaimet tai ravintoaineiden epätasapaino, voivat aiheuttaa jatkuvaa ahdistusta.
Kun lääkäri on todennut, ettei taustalla ole syytä, hän käyttää diagnoosifobiaa diagnostiikkakriteereillä, jotka ovat Mentiaalisten häiriöiden diagnoosin ja tilastollisen käsikirjan viides painos (DSM-5).
DSM-5-kriteerien mukaisesti sinulla voi olla tietty fobia, kuten automaattofobia, jos:
- sinulla on jatkuvaa, liiallista tai kohtuutonta pelkoa ihmisen kaltaisista hahmoista
- altistuminen ihmisen kaltaisille figuureille johtaa välittömiin ahdistusoireisiin tai paniikkikohtauksiin
- pelkosi on suhteeton uhkan kanssa, jonka nämä ihmisen kaltaiset hahmot sinulle aiheuttavat
- vältät aktiivisesti tilanteita, joissa joudut näkemään tai olemaan ihmisen kaltaisten hahmojen ympärillä; tai jos olet joutunut tilanteeseen, jossa olet alttiina heille, koet voimakasta ahdistusta
- Tämä pelko vaikuttaa vakavasti elämäsi laatuun ja päivittäiseen toimintaan
- sinulla on ollut tämä pelko vähintään 6 kuukautta, ja se on jatkuvaa
- ei ole muita taustalla olevia psyykkisiä häiriöitä, jotka ensisijaisesti aiheuttavat tämän pelon
Onko automaattisia fobioita hoidettu?
Jos fobia todetaan, voit aloittaa hoidon heti. Automatonofobian hoitoon voi kuulua sekä kognitiivista käyttäytymishoitoa (CBT) että altistusterapiaa, joka on osa CBT: tä. Joissakin tapauksissa lääkitys voi olla tarpeen.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
CBT on suosittu psykoterapiamuoto, joka opettaa sinulle, kuinka haastaa negatiiviset ajattelutavasi niin, että voit muuttaa käyttäytymismallejasi.
Sitä käytetään onnistuneesti hoidettaessa tiloja, kuten masennus, ahdistus, syömishäiriöt, pakko-oireinen häiriö, kaksisuuntainen mieliala ja muut.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että CBT voi menestyksekkäästi muuttaa näihin tiloihin liittyviä aivopiirejä, mikä tekee siitä tehokkaan terapiavaihtoehdon vakavan ahdistuksen ja fobioiden hoidossa.
Ihmisille, joilla on automatonofobian aiheuttamia ahdistusoireita, CBT voi olla tehokas ensimmäinen hoitolinja.
Altistushoito
Altistushoito on CBT: n osajoukko, joka keskittyy altistumiseen pelolle tai pelättävän asian tai tilanteen muodoille turvallisessa ympäristössä. Tämä turvallinen altistuminen on suunniteltu vähentämään välttämistä ja muuta ahdistuneisuuteen liittyvää fobia käyttäytymistä.
Ihmisille, joilla on automaattofobia, tämä terapia voi parantaa huomattavasti elämänlaatua, etenkin jos henkilö on välttänyt toimintaa pelonsa vuoksi.
Toistuva turvallinen altistuminen voi myös auttaa vähentämään välittömiä pelkoreaktioita ja ahdistusoireita, joita tapahtuu, kun henkilö altistuu ihmisen kaltaisille figuureille.
Kokeelliset terapiat
Virtuaalitodellisuushoito on uudempi lähestymistapa fobiahoitoon, johon sisältyy upottaminen virtuaalitodellisuuteen, jotta joku voi olla vuorovaikutuksessa pelkonsa kanssa tai altistua heille.
Ihmisille, joilla on automaattofobia, tämä altistuminen voi merkitä upottamista virtuaalimaailmaan, joka sisältää ihmismaisia hahmoja. Kuten altistushoito, myös tutkimus on osoittanut, että se voi olla tehokas lähestymistapa fobiahoitoon yhdistettynä muihin psykoterapiavaihtoehtoihin.
Lääkehoito
Kun CBT ja altistushoito eivät riitä, lääkitystä voidaan käyttää myös osana hoitoa.
Vaikka masennuslääkkeitä voidaan käyttää automatonofobian oireiden hoitamiseen pitkällä aikavälillä, bentsodiatsepiineja voidaan käyttää lyhytaikaisiin oireisiin.
Mielenterveysammattilainen ei kuitenkaan välttämättä määrää lääkkeitä, kuten bentsodiatsepiineja, riippuvuuden lisääntyneen riskin vuoksi.
Lopullinen rivi
Automaattofobia on liiallinen, jatkuva ihmisen kaltaisten henkilöiden pelko. Näiden lukujen pelko voi kehittyä traumaattisesta henkilökohtaisesta kokemuksesta tai monista geneettisistä tai ympäristötekijöistä johtuen.
Mielenterveesi ammattilainen käyttää DSM-5-kriteerejä tämän fobian diagnosoimiseksi, jotta voit aloittaa hoidon. Hoitovaihtoehtoihin sisältyy kognitiivinen käyttäytymisterapia, altistushoito ja joissain tapauksissa lääkitys.
