Siipikarjanhoito Ja Imetys: Auttaako Se Imetystä?

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Vauvan imetys voi olla yksi tyydyttävimmistä ja tyydyttävimmistä asioista, joita koskaan teet elämässäsi. Mutta kun piikität itkevää vauvaasi ja ihmettelet, onko hän edelleen nälkäinen, vaikka hän on imettänyt tuntikausia lopussa, tyytyväisyys ja tyydyttäminen voivat korvata turhautumisen.

Noin 3 jokaisesta neljästä uudesta äidistä Yhdysvalloissa aloittaa imettämisen, mutta monet lopettaa joko osittain tai kokonaan muutaman ensimmäisen kuukauden aikana.

Yksi suurimmista syistä, joita monet uudet äidit suuntaavat kaavaan? He ovat huolissaan siitä, ettei heillä ole tarpeeksi maitoa tyydyttämään pohjatonta kuoppaa, joka on vauvan vatsa. Taistelu on todellista.

Kun pidetään mielessä, että useimmilla naisilla on riittävästi maitotuotetta - ja he jopa tuottavat yli kolmanneksen enemmän maitoa kuin heidän vauvansa tarvitsevat -, silti voi olla tilanteita, jotka saavat sinut kokeilemaan ja lisäämään tuotantoa. Siellä voi tulla luonnollisia hoitoja, kuten sarviapila.

Siipikarjanlihaa on käytetty vuosisatojen ajan imettävien naisten keskuudessa, jotka haluavat lisätä tarjontaansa. Mutta toimiiko se?

Mikä on fenugreek?

Sarviapila (Trigonella foenum-graecum) on yrtti, joka kasvaa noin 60–90 senttimetrin korkeudeksi. Siinä on pieniä, valkoisia kukkia, ja jokainen vihreä lehti jakaantuu kolmeen pienempään lehteen.

Olet ehkä törmännyt fenugreekiin tietämättä sitä: Yrtillä on vaahteranmainen maku, jota käytetään lisäämään makua keinotekoiseen vaahterasiirappiin, ja jauhettuja siemeniä käytetään curryissa. Nämä pienet kultaiset siemenet ovat mitä olemme kiinnostuneita.

Auttaako fenugreek todella lisäämään maidontuotantoa?

Vuonna 2018 tehty tutkimus tutkimuksesta, jossa tutkittiin 122 sarveiskalpaa käyttäneitä 122 äitiä, osoitti, että yrtti todella lisääntyi - analyytikkojen mukaan lisääntynyt huomattavasti - lisääntyneen maidon määrää.

Ja vuoden 2018 tutkimuksessa verrattiin 25 äitiä, jotka ottivat super sekoituksen sarviapihaa, inkivääriä ja kurkumaa, 25 äitiin, jotka ottivat lumelääkettä.

Voila! Äärien, jotka ottivat supersekoitusta, maidon määrä kasvoi 49 prosentilla viikolla 2 ja 103 prosentin lisäykseen viikolla 4. (Mutta tässä tutkimuksessa tarkasteltiin taas yrttisekoitusta, ei pelkästään sarppisieniä. Sarviapilan oletetaan olevan myötävaikuttanut.)

Tutkijat eivät ole aivan varmoja miksi fenugreek toimii. Sillä voi olla jotain tekemistä fytoestrogeenien kanssa (kasvien kemikaalit, jotka ovat samanlaisia kuin estrogeeni), joita fenugreek sisältää.

Kuinka paljon sinun pitäisi ottaa?

Jos etsit näitä etuja omassa elämässäsi, haluat todennäköisesti tietää kuinka paljon fenugreek tekee tempun.

Yrttitee juomat voivat yksinkertaisesti jyrkätä yhden tl kokonaisia sarviapihan siemeniä kupissa kiehuvaa vettä noin 15 minuutin ajan ja siemailla vapaa-ajan aikana kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Jos etsit keskittyneempää sarviapilalajia, kannattaa kokeilla kapselilisäaineita. Hyvä annos on yleensä 2 - 3 kapselia (580 - 610 milligrammaa kapselia kohti) kolme tai neljä kertaa päivässä, mutta tarkista pakkauksen ohjeet.

Sarviksikkaan kapselit toimivat nopeasti, joten onnekkaat äidit näkevät maidontuotannon todennäköisesti lisääntyvän vain 24 - 72 tunnissa. Toisten on ehkä odotettava noin 2 viikkoa - ja joskus fenugreek ei vain ole vastaus.

Muista ennen aloittamista, että kasviperäisiä lisäravinteita ei säännellä samalla tavalla kuin reseptilääkkeitä. Ota yhteys lääkäriisi tai imetyskonsulttiisi ennen minkään kasviperäisen lääkkeen käyttöä ja pysy luotettavien tuotemerkkien alla.

Sarviaiskan haittavaikutukset

Muistatko tutkimuksen 25 imettävän äidin kanssa? Hyvä uutinen on, että haitallisia vaikutuksia ei havaittu. Ja fenugreek on elintarvike- ja lääkehallinnon (FDA) GRAS-luettelossa (se on”yleisesti tunnustettu turvalliseksi”).

Mutta LactMed - lääketietojen tietokanta, koska se liittyy imetykseen - ilmoittaa huolenaiheista. Sanotaan, että fenugreek on enimmäkseen”hyvin siedetty”, mutta joitain yleisimmistä mahdollisista sivuvaikutuksista ovat:

• oksentelu
• pahoinvointi
• kaasu
• ripuli
• virtsa, joka tuoksuu vaahterasiirappina

Tässä on myös tärkeä muistaa: Jos olet raskaana, et halua pysyä fenugreekistä - se voi aiheuttaa kohdun supistuksia.

Ja se on turvallista vauvalle

Sarviaika on myös turvallista vauvallesi. Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin äidemaidosta valmistettua yrttiteeä - luonnollista teetä, joka sisälsi katkeraa fenkolia, anista ja korianteria, sarviapilan siemeniä ja muita yrttejä - ottaneita äitejä koeryhmään, joka joi sitruunaverbena-teetä.

Tutkimuksen osallistujat pitivät yksityiskohtaisia päiväkirjoja. Kukaan ei ilmoittanut haitallisista vaikutuksista vauvallaan 30 vuorokauden tutkimuksen tai vauvojen ensimmäisen elämän vuoden aikana.

Yhteisvaikutukset muiden yrttien tai lääkkeiden kanssa

Niille, jotka käyttävät fenugreekia maidontuotannon lisäämiseksi, ei ole ilmoitettu olevan yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Mutta on olemassa joitain todisteita siitä, että sarviapila alentaa verensokeriarvoja, joten diabetesta sairastavien naisten on ehkä tarkistettava insuliiniannostaan.

Se voi myös olla vuorovaikutuksessa veren ohennusaineiden kuten varfariinin kanssa. Kysy lääkäriltäsi ennen kuin otat sarviapihaa tai muita yrttilisäyksiä, varsinkin jos käytät reseptilääkkeitä tai sinulla on diabetes.

Vaihtoehdot, jotka voivat myös lisätä maidontuotantoa

Jos et pidä ajatuksesta yrittää sarikapelisäkeä lisätäksesi maidon tarjontasi, tässä on joitain lisäyksiä, joista saatat mieluummin.

• Tutkimuksissa vuoden 2018 katsauksessa tutkijat havaitsivat, että palmu-päivämäärät ja Coleus amboinicus Lour, monivuotinen kasvi, joka haisee ja maistuu oreganosta (pizza ketä?) Kasvattivat maidontuotantoa jopa paremmin kuin sarviapilalisäravinteet.
• Fenkelinsiemenet tekevät loistavan teen, joka näyttää lisäävän maidontuotantoa.
• Siunattu ohdake on toinen tee, jonka voit valmistaa kuivatusta yrtistä.

Imetystavan muuttaminen voi myös auttaa lisäämään tarjontaa. Yrittää:

• imetä usein
• pumppaa rehujen välillä
• rehu molemmilta puolilta joka kerta kun halaat vauvasi kanssa

Näiden strategioiden avulla huomaat todennäköisesti, että maidon tarjontasi kasvaa ja että sinusta on tullut ammattilaista.

Imetys on taide. (Aiotteko ajatella niitä unenomaisia maalauksia imettävistä lapsista?) Mutta se ei ole aina helppoa. Sarviapila saattaa auttaa, varsinkin jos sinulla on huolta toimituksesta.

Jos huomaat silti, että pienen imettäminen on haaste, kysy lääkäriltäsi tai imetyksen asiantuntijalta - rohdosvalmisteet eivät ratkaise kaikkia maidon saantiongelmia.