Jokaisen suolet ovat erilaisia. Jotkut ihmiset voivat käydä useita kertoja päivässä. Toiset voivat käydä vain muutaman kerran viikossa tai vähemmän.
Tärkeää on, että suoliston liikkeet tulevat pehmeiksi ja kivuttomiksi.
Sinulla saattaa olla satunnaista vetistä ripulia tai kovia ulosteita, jotka vaikuttavat jatkuvan ohi. Ripuli ja ummetus ovat toisinaan normaalia.
Mutta ei ole tyypillistä, että molemmat tapahtuvat säännöllisesti.
Mennään seuraavaan:
- mikä voi aiheuttaa ummetusta ripulin jälkeen
- kuinka voit hoitaa sitä kotona
- kun saatat joutua hakemaan lääkärin apua oireiden vähentämiseksi tai perussyy selvittämiseksi
syyt
Tässä on joitain yleisimpiä ummetuksen syitä ripulin jälkeen ja miten ne liittyvät kehossa tapahtuvaan.
Vatsatauti
Vatsainfluenssa tai viruksellinen gastroenteriitti on väliaikainen virusinfektio suolistosolusta, joka johtaa mahalaukun ja suoliston sisäisten kudosten tulehdukseen.
Ripuli on yksi yleisimmistä ja tunnetuimmista vatsainfluenssan oireista ympäri maailmaa.
Tämä tapahtuu, koska suolisto turpoaa eikä voi imeä vettä yhtä helposti. Tämä aiheuttaa nesteen kulkemisen suoliston läpi käyttämättömänä ja johtaa ripulia.
Infektioiden aiheuttama turvotus saa myös suolisi työntämään suuren osan jo olemassa olevasta jäteaineesta, joka on jo suolistossa.
Mutta sinulla voi olla myös ummetusta mahan flunssajakson jälkeen jatkuvan lihastulehduksen takia.
Tämä johtuu siitä, että lihakset menettävät osan voimastaan ja kimmoisuudestaan, kun ne ovat turvonneet tarttuvasta materiaalista. Tämä aiheuttaa jätteiden varmuuskopioinnin suolistossasi ja niihin kohdistuu iskuja.
Saatat edelleen kokea vuorottelevia ripulin otoksia imeytymättömästä vedestä ja vaikutteisesta ulosteesta muutamasta päivästä muutamaan viikkoon.
Se häviää, kun infektio on hoidettu ja tulehdus paranee kokonaan.
raskaus
On normaalia, että ummetus ja ripuli ovat raskaana. Tähän on muutama keskeinen syy:
- Muutokset ruokavaliossa ovat erityisen yleisiä, jos aloitat syödä uusia ruokia, joita kehosi ei ole tottunut sulattamaan. Tämä voi häiritä vatsasi ja aiheuttaa ripulia, tai hidastaa suoliston lihaksia ja aiheuttaa ummetusta.
- Ruokaherkkyys tai allergia uusille elintarvikkeille voi johtaa sekä ummetukseen että ripuliin. Tämä tapahtuu, kun immuunijärjestelmä reagoi ruoan tai nesteiden aineisiin, jotka se nyt tunnistaa haitallisiksi vieraiksi allergeeneiksi.
- Synnytysaikaiset vitamiinit voivat myös aiheuttaa muutoksia suoliston liikkeissä, mikä johtaa ripuliin tai ummetukseen.
- Hormonimuutokset voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavan nopeuteen ja liikkeisiin, samoin kuin moniin kehon aineisiin, jotka osallistuvat ruuansulatukseen.
- Kasvavan sikiön suolistolle aiheutuva paine voi aiheuttaa ulosteen iskun, koska se puristuu paksusuolen kapeampien tilojen läpi, mikä johtaa ummetukseen.
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
Sekä ummetus että ripuli ovat yleisiä oireita tulehduksellisista suolistosairauksista (IBD), kuten Crohnin tauti ja haavainen koliitti.
Kukin tyyppi IBD vaikuttaa eri osaan suolistosairauteen. Crohnin tautia voi tapahtua missä tahansa suolen suolistossa, mutta se on yleisintä ohutsuolen loppupuolella, missä se muuttuu paksusuoleen (paksusuoleen).
Haavainen koliitti tapahtuu vain paksusuolessa.
Ei ole selvää, mikä aiheuttaa IBD: tä, mutta sen oireita on tutkittu tarkoin.
Vuoden 2010 tutkimus ehdotti, että IBD-potilaiden suoliston kudokset eivät kuljetta oikein natriumia ja nesteitä.
Ne eivät myöskään ime kunnolla maksan tuottamaa sappihappoa ruuansulatuksen aikana. Imeytymättömät nesteet ja sappi voivat johtaa vesiseen ripuliin.
Ja jotkut IBD-sairaudet ovat autoimmuunisairauksia. Tämä tarkoittaa, että kehosi oma immuunijärjestelmä hyökkää erehdyksessä suolikudokseen.
Tämä voi aiheuttaa tulehduksia tai muutoksia GI-lihaksen liikkeissä, mikä voi hidastaa ulosteiden kulkeutumista paksusuolen läpi. Tämä hidastuminen voi sitten johtaa ulosteiden muodostumiseen ja vaikuttaa niihin.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
Ei pidä sekoittaa IBD: hen, ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on termi epäsäännöllisille suoliston liikkeille, jotka johtuvat ulkoisesta vaikutuksesta, kuten:
- ruokavaliosi
- stressi
- muutokset suoliston bakteereissa
Ripuli ja ummetus ovat molemmat yleisiä IBS-oireita
- kipu
- kramppeja
- väsymys
Mutta toisin kuin IBD, IBS ei välttämättä johdu autoimmuunisairaudesta tai geneettisistä ongelmista, jotka vaikuttavat suolistasi.
IBS diagnosoidaan yleensä yhdeksi kolmesta luokasta sen perusteella, kuinka paljon sinulla on ripulia tai ummetusta epäsäännöllisen suolen jakson aikana:
- IBS-C (ummetus): Yli 25 prosenttia suoliston liikkeistä on massiivista ja kovaa
- IBS-D (ripuli): Yli 25 prosenttia suoliston liikkeistä on vetistä ja löysää
- IBS-M (sekoitettu): yli 25 prosenttia suoliston liikkeistä on kokkareita ja kovia, ja vielä 25 prosenttia vetistä ja löysästä
IBS-M johtaa usein vuorotteleviin ummetuksen ja ripulin jaksoihin. Tätä kutsutaan joskus ummetuksen / ripulin sykliksi.
hoidot
Tässä on joitain yleisiä kliinisiä hoitomuotoja ummetuksen olosuhteista tai syistä ripulin jälkeen, joista keskusteltiin edellä.
Vatsatauti
- Odottamat oraaliset nesteytysratkaisut (OHS), kuten Pedialyte, voivat auttaa pitämään nesteesi ja elektrolyyttitasapainosi.
- Probiootit voivat auttaa palauttamaan terveitä suoliston bakteereja, joihin tartunta vaikuttaa.
IBD
- säännölliset kolonoskopiat suolen terveyden tarkistamiseksi
- anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten mesalamiini, sulfasalatsiini ja kortikosteroidit
- immuunivalmisteet, mukaan lukien lääkkeet, jotka estävät TNF-nimistä kemikaalia, kuten tofasitinibi (Xeljanz), estämään immuunijärjestelmääsi hyökkäämästä suolikudokselle
- ripulilääkkeet ja laksatiivit ripulin ja ummetuksen hoitoon
- lisäravinteet, mukaan lukien rauta, ravintoaineiden palauttamiseksi
- leikkaus kapean suolen laajentamiseksi tai suolen sairaiden osien poistamiseksi
IBS
- masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini (Prozac) tai sitalopraami (Celexa), ahdistuksen ja stressin vähentämiseksi
- ripulia lievittävät lääkkeet, kuten loperamidi ja difenoksylaatti, hidastamaan lihasten supistumista suolistossa
- antispasmoodit, kuten belladonna-alkaloidit ja piparminttuöljy kouristumisen vähentämiseksi
- sappihapposekvenssit, kuten kolestyramiini ja kolesevelaami, jos ripulilääke ei toimi hyvin
- kuitulisäaineet, jotta irtaistuu ulostetta ja helpottaa kakut
- laksatiivit, kuten laktuloosi tai polyetyleeniglykoli 3350 (MiraLAX), ummetuksen tai ulosteiden pehmentämiseksi
Koti korjaustoimenpiteitä
Tässä on joitain kotihoitokeinoja, joilla voit yrittää lievittää ummetuksen oireita ripulin jälkeen tai kokonaan välttää sitä:
- Käytä lämpöpakkausta tai lämmitystyynyä noin 15 minuuttia kerrallaan vatsasi saadaksesi kouristukset parempaan tunteeseen.
- Juo riittävä määrä vettä päivittäin, jotta nestetasosi pysyvät tasapainossa.
- Suorita säännöllisesti kevyttä tai kohtalaista liikuntaa, jotta suolistosi liikkuu.
- Kiehauta ruskea riisi ja juo vettä ripulin menettämien elektrolyyttien palauttamiseksi.
- Syö inkivääriä tai juo inkivääri-ale tai inkivääri teetä rauhoittaaksesi vatsasi.
- Syötä minttua tai juo mintuteetä, jotta sinusta tuntuu vähemmän pahoinvoivalta.
- Syö maitotuotteita, kuten maustamatonta kefiiriä tai jogurttia, kun vakavimmat oireesi ovat kuluneet, jotta voidaan palauttaa suolen bakteerien terveellinen tasapaino.
- Syö enemmän kuitua auttaaksesi siirtämään ruokaa helpommin pitkin suolistolkua.
- Vältä gluteenia, jos se aiheuttaa epäsäännöllisiä suoliston liikkeitä.
- Kokeile noudattaa vähän FODMAP-ruokavaliota vähentääksesi epäsäännöllisiä suoliston liikkeitä. Tähän sisältyy maitotuotteiden, palkokasvien sekä hedelmien ja vihannesten, joissa on paljon yksinkertaisia sokereita, nimeltään fruktoosi, vähentäminen.
- Ota probiootteja edistääksesi suoliston terveitä bakteereja.
- Vähennä stressiä ja ahdistusta, joka voi sekä aiheuttaa ripulia että ummetusta.
- Rajoita tupakointia tupakoidessasi ja rajoita alkoholin kulutusta, mikä voi sekä aiheuttaa ummetusta ja ripulia että laukaista IBD: n tai IBS: n oireita.
Milloin käy lääkärillä
Jos sinulla on ripulia 2–3 päivää tai enemmän, ne voivat kuivua. Vakavasti kuivuneeksi saattaminen voi olla hengenvaarallista tai aiheuttaa komplikaatioita, etenkin jos olet raskaana.
Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat jotain seuraavista kuivumisen oireista:
- tummankeltainen virtsa
- kuiva, tahmea suu
- jano
- vähentynyt virtsantuotto
- päänsärky
- huimaus
- huimaus
Vakava ummetus voi myös aiheuttaa komplikaatioita, jos sinulla ei ole suoliston liikettä viikkoja tai pidempään.
Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat ummetuksen oireita:
- turvotetut suonet peräaukon ympärillä (peräpukamot) rasituksesta
- revitty peräaukon iho (peräaukon halkeama) suuresta tai kovasta ulosteesta
- jatkuva tunne siitä, että sinun on pookittava, vaikka mitään ei tulekaan esiin
- jakkara, jota ei voida karkottaa
- osa suolistosta, joka tarttuu ulos peräaukosta (peräsuolen prolapsista) rasituksesta
Lopullinen rivi
Ummetus ripulin jälkeen ei ole yleistä, mutta se voi tapahtua.
Ota yhteys lääkäriisi, jos se tapahtuu säännöllisesti, varsinkin jos se tapahtuu yhdessä muiden kivullisten tai epämukavien oireiden kanssa.
