Mantelit eivät ole vain välipalapaikkoja tai lisäämistä trail-sekoitukseen. Tämä pähkinäöljy voi hyödyttää ihoasi myös monin tavoin.
Muinaisissa kiinalaisissa ja ayurvedisissa käytännöissä on käytetty manteliöljyä vuosisatojen ajan rauhoittaen ja pehmentäen ihoa ja hoidettaessa pieniä haavoja ja leikkauksia. Nykyään ei ole harvinaista löytää manteliöljyä monenlaisista kosmeettisista ja kauneudenhoitotuotteista.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin manteliöljyn etuja ja tapoja, joilla sitä voidaan käyttää ihollesi.
Mitä ravinteita manteliöljy sisältää?
Manteliöljyä on kahta tyyppiä: makea ja katkera. Makea manteliöljy on sellainen, joka sopii paremmin ihollesi. Se sisältää seuraavat ravintoaineet:
- A-vitamiini: A-vitamiinin retinolilla on kyky stimuloida uusien ihosolujen tuotantoa ja tasoittaa hienoja viivoja.
- E-vitamiini: Tällä ravintoaineella on antioksidanttiominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään soluvaurioita ja vähentämään auringon aiheuttamia ultraviolettivaikutuksia (UV) iholle.
- Omega-3-rasvahapot: Nämä ravintoaineet voivat auttaa estämään ennenaikaista ikääntymistä ja suojaamaan aurinkovaurioilta.
- Sinkki: Tämä on välttämätön ravintoaine aknen tai muiden kasvoarvojen parantamiseksi. On kuitenkin syytä huomata, että sinkki on tehokkaampi tähän tarkoitukseen, kun sitä otetaan suun kautta.
Mitä hyötyä on manteliöljyn käytöstä kasvoillasi?
Vaikka mantelien syömisen eduista on runsaasti tutkimuksia, manteliöljyn käytön eduista iholla on vähemmän tieteellistä näyttöä.
Joidenkin kliinisten tutkimusten ja anekdoottisten todisteiden mukaan manteliöljyn levittämisellä iholle voi kuitenkin olla seuraavia etuja:
- Vähentää turvotusta ja silmien alla olevia ympyröitä. Koska manteliöljy on anti-inflammatorinen, se voi auttaa lievittämään ihon turvotusta.
- Parantaa ihonväriä ja ihon sävyä. Pehmentävien ominaisuuksiensa vuoksi manteliöljyllä on mahdollisuus parantaa sekä ihonvoimaa että ihon sävyä.
- Hoitaa kuivaa ihoa. Manteliöljyä on käytetty vuosisatojen ajan ihon kuivumisen, ihottuman ja psoriasiksen, hoitoon.
- Parantaa aknetta. Öljyn rasvahappopitoisuus voi auttaa liuottamaan ylimääräistä öljyä iholle, kun taas öljyn retinoidit voivat vähentää aknen ulkonäköä ja parantaa solujen vaihtumista.
- Auttaa kääntämään aurinkovaurioita. Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että E-vitamiini, yksi manteliöljyn ravintoaineista, voi auttaa vähentämään UV-altistumisen aiheuttamia ihovaurioita.
- Vähentää arpien näkymistä. Muinaisessa kiinalaisessa ja ayurvedisessa lääketieteessä manteliöljyä käytettiin arpien vähentämiseen. E-vitamiinipitoisuus voi auttaa parantamaan ihon sileyttä.
- Vähentää venytysmerkkiä. Vuoden 2016 tutkimuksen mukaan makea manteliöljy voi olla tehokas keino estää ja vähentää venytysmerkkiä.
Onko manteliöljyn käyttäminen iholla turvallista?
Manteliöljyä pidetään yleensä turvallisena käyttää ihossa. On kuitenkin muistettava joitain turvatoimenpiteitä.
- Jos olet allerginen pähkinöille, vältä manteliöljyn käyttöä iholla.
- Jos et ole koskaan ennen käyttänyt manteliöljyä ihollasi, tee laastaritesti ennen levittämistä kasvoihin.
- Voit tehdä laastaritestin hiomalla pienen määrän manteliöljyä ranteen tai kyynärpään sisäpuolelle. Jos muutamassa tunnissa ei ole punoitusta, kutinaa, palamista tai turvotusta, öljy on todennäköisesti turvallista käyttää ihollasi.
Kuinka käyttää manteliöljyä?
On olemassa muutamia eri tapoja käyttää manteliöljyä naamasi.
Jotkut ihmiset haluavat käyttää sitä meikinpoistoaineena. Itse asiassa se on yleinen ainesosa monissa luonnollisissa meikinpoistoaineissa.
Manteliöljyä voidaan käyttää myös puhdistusaineessa tai kosteusvoiteessa.
Meikinpoistoaineena
Levitä meikinpoistoaineeksi levittämällä pieni määrä - noin M&M-karkkien kokoista - kämmenellesi. Levitä öljy sormenpäilläsi varovasti alueille, joista haluat poistaa meikin.
Poista öljy sitten puuvillapalloilla tai lämpimällä vedellä. Seuraa sitten pese kasvot suosikkipuhdistusaineellasi.
Puhdistusaineena
Manteliöljy tunnetaan kantoöljynä, mikä tarkoittaa, että sillä on kyky kuljettaa muita eteerisiä öljyjä syvemmin ihoon.
Voit sekoittaa manteliöljyä eteeriseen öljyyn, jonka tiedetään hyödyttävän ihoa, kuten kibiiri-, laventeli-, ruusu-geranium- tai sitruunaöljyä. Muista korjata eteerinen öljy kyynärpään tai ranteen sisäpuolelle, ennen kuin levit kasvot.
Lisää muutama tippa eteeristä öljyä jokaiseen unssia manteliöljyä ja sekoita hyvin. Levitä öljyseos kostealle iholle ja huuhtele lämpimällä vedellä. Koska se on öljynpuhdistusaine, sinun on ehkä huuhdeltava kahdesti mahdollisten jäännösten poistamiseksi.
Kosteusvoiteena
Voit käyttää manteliöljyä myös kosteuttavana öljynä.
Pese ja kuivata iho tavalliseen tapaan. Sitten patraa pieni määrä manteliöljyä - noin puoli sentin kokoista - kasvoillesi sormenpäällä ja anna sen imeytyä ihoasi. Jos käytät sitä kosteusvoiteena, sinun ei tarvitse huuhdella sitä.
Lopullinen rivi
Manteliöljyä on käytetty tuhansia vuosia ihon rauhoittamiseen, pehmentämiseen ja korjaamiseen. Tulehdusta estävien ja pehmentävien ominaisuuksiensa sekä korkean ravinnepitoisuutensa ansiosta se on edelleen suosittu ihonhoitoaine.
Sitä pidetään yleensä turvallisena, mutta jos olet allerginen pähkinöille, älä käytä manteliöljyä ihollasi. Jos et ole koskaan ennen kokeillut manteliöljyä, tee laastaritesti ennen levittämistä kasvoillesi.
Jos et ole varma, onko manteliöljy oikea ihollesi, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa ennen sen käyttöä.
