Ehkä olet harkinnut kannabidiolin (CBD) ottamista nähdäksesi, lievittääkö se kroonisen kivun, ahdistuksen tai muun tilan oireita. Mutta CBD-tuotemerkkien lukeminen ja ymmärtäminen voi olla ylivoimaista, varsinkin jos olet uusi CBD: n jäsen.
CBD-merkintöjen ymmärtäminen on entistä monimutkaisempaa siitä, että Food and Drug Administration (FDA) ei ole hyväksynyt yhtään reseptilääkettömiä CBD-tuotteita.
Sen sijaan sinun, kuluttajan, on suorittaa tutkimuksesi tai luottaa kolmannen osapuolen testaamiseen selvittääksesi, onko CBD-tuote legitiimi ja mitä siinä on.
Joten, tässä on 101 opasta CBD-merkinnöihin, jotta voit ymmärtää mitä saat.
Kannabiksen perusteet: CBD vs. THC ja hamppu vs. marihuana
Ensinnäkin tarvitset pilaantuneen kannabiksen sanastoon.
CBD vs. THC
CBD on kannabinoidi, jota löytyy kannabiksen kasvista. Tunnetuin kannabinoidi, tetrahydrokannabinoli (THC), löytyy myös kannabiskasvista.
Nämä kaksi kannabinoidia - CBD ja THC - ovat hyvin erilaisia. THC on psykoaktiivinen ja liittyy marihuanan käytön "korkeaan", mutta CBD ei aiheuta sensaatiota.
Hamppu vs. marihuana
Sekä hamppu että marihuana ovat kannabiskasveja. Ero on siinä, että hamppukasveissa THC on korkeintaan 0,3 prosenttia ja marihuana-kasveissa korkeampi THC.
CBD on joko hamppuperäistä tai marihuanaperäistä.
Asumismaastasi ja osavaltionne tai maasi laeista riippuen saatat pystyä ostamaan sekä marihuana- että hamppupohjaisia CBD-tuotteita. Tai sinulla voi olla pääsy vain hamppusta johdettuihin CBD-tuotteisiin - tai ei ollenkaan pääsyä CBD-tuotteisiin.
Marihuanan ja hampun välisen eron tunteminen on tärkeää, koska marihuanasta johdetut CBD-tuotteet voivat aiheuttaa psykoaktiivisia vaikutuksia, ja näihin tuotteisiin sisältyvä THC ilmestyy huumetesteissä.
Hamppupohjainen CBD sisältää vain vähäisiä määriä THC: tä - yleensä se ei riitä aiheuttamaan korkeita määriä tai rekisteröitymään huumetestiin, vaikka se on mahdollista.
On tärkeää pitää mielessä, että CBD: n ja THC: n tiedetään toimivan paremmin yhdessä kuin yksin. Tätä kutsutaan seuruevaikutukseksi.
Yhdisteet, isolaatti, täys- tai laaja-spektri: Mikä ero on?
Valitsemasi CBD-isolaatti, täyden spektrin CBD tai laaja-alainen CBD määrittää, mitä saat tuotteestasi yhdessä varsinaisen CBD: n kanssa.
- Täyspektrinen CBD sisältää kaikki kannabiksen kasvin luonnossa saatavilla olevat yhdisteet, mukaan lukien THC. Hampusta johdetussa täyden spektrin CBD: ssä THC on kuitenkin enintään 0,3 prosenttia.
- Laajakaistaisella CBD: llä on kaikki luonnossa esiintyvät yhdisteet paitsi THC.
- CBD-isolaatti on CBD: n puhtain muoto, joka on eristetty kannabisbisn muista yhdisteistä. CBD-isolaatissa ei tulisi olla THC: tä.
Joten minkä valitset? Jotkut ihmiset mieluummin koko taajuuksien, koska he haluavat koko pakki-ja-kaapin kannabiksen kasvien eduista - kaikki kannabinoidit ja muut yhdisteet toimivat yhdessä.
Toiset valitsevat laajakaistaisen, koska he haluavat kaikki terpeenit ja flavonoidit, mutta ei THC: tä. Jotkut ihmiset pitävät parempana CBD-isolaattia, koska se on mauton ja hajuton, ja he eivät halua muiden yhdisteiden sisällyttämistä siihen.
Kannabinoidit, terpeenit ja flavonoidit
Nyt niistä yhdisteistä. Mitä he ovat tarkalleen? CBD: n ja THC: n lisäksi kannabiskasvi sisältää yli 100 kannabinoidia sekä kokonaisen joukon muita yhdisteitä, nimeltään terpeenejä ja flavonoideja.
Kannabinoidit toimivat kehon endokannabinoidijärjestelmässä. Endokannabinoidijärjestelmä auttaa pitämään hermoston ja immuunitoiminnot tasaisella kölillä.
Kuten kannabinoidit, terpeenit ovat toinen kasviyhdiste, jonka on ilmoitettu olevan terapeuttisia ja terveyttä parantavia etuja. Ja flavonoidien, yhdisteiden, joita löytyy myös vihreästä teestä ja tietyistä hedelmistä, on osoitettu suojaavan sairauksilta.
Kuinka tietää, mitä saat tai jos tuhlaat käteistäsi
Kun olet tehnyt päätöksen etsimäsi tuotetyypistä, sinun kannattaa tarkistaa kyseisen tuotteen ainesosan etiketti.
Varmista, että tuotteessa on CBD tai kannabidioli, jotta et tuhlaa rahaa. Muista, että joissakin tuotteissa CBD luetellaan hampunuutteena, mikä on jatkuvasti muuttuvien lakien ja asetusten seurausta.
Älä kuitenkaan mene lankaan tuotteista, joissa ei ole mainintaa kannabidiolia tai hamppuuutetta ja joissa luetellaan vain hampun siemenet, hamppinsiemenöljy tai Cannabis sativa -öljy. Nämä aineosat eivät ole samoja kuin CBD.
Katso ainesosaluetteloa tarkasti varmistaaksesi, ettet ole allerginen mistään.
Jos ostat CBD-öljyä, tuote sisältää todennäköisesti kantoöljyä stabiloimaan ja säilyttämään CBD: n ja auttamaan kehoasi imemään sitä. Siksi yksi tuotteen tärkeimmistä ainesosista voi olla rypäleöljy, MCT-öljy, oliiviöljy tai jopa kylmäpuristettu hamppuöljy.
CBD-öljy tai syötävä voi myös sisältää luonnollista tai keinotekoista makua tai väriä.
Jos ostat täyden spektrin tuotteen, tarkista THC-prosenttimäärä varmistaaksesi, että se vastaa tarpeitasi.
Jos ostat laaja- tai koko spektrin tuotetta, se saattaa myös sisältää luettelon mukana olevista kannabinoideista ja terpeeneistä, vaikka ne sisältyvät usein analyysitodistukseen (COA), josta kerromme tarkemmin seuraavassa osiossa.
CBD-tuotteiden kolmannen osapuolen testauksen ymmärtäminen
Hyvämaineinen CBD-tuote tulee varmennustodistuksella. Tämä tarkoittaa sitä, että ulkopuolinen laboratorio on testannut kolmannen osapuolen, jolla ei ole osuutta tuotteesta.
Saatat pystyä käyttämään COA-tavaraa ostoksesi aikana skannaamalla tuotteen QR-koodin älypuhelimella.
Monilla tuotesivustoilla tai jälleenmyyjillä on myös COA-saatavuus. Jos ei, lähetä sähköpostia yritykselle ja pyydä lupaa saada COA. Se voi aluksi näyttää joukolta gobbledygookia, mutta etsit muutama avaintekijä:
Merkintöjen tarkkuus
Ensin, tarkista ensin, että CBD: n ja THC: n pitoisuudet COA: ssa vastaavat tuotteen etiketissä ilmoitettua. Merkintöjen epätarkkuudet ovat yleinen ongelma CBD-tuotteissa.
Yksi tutkimus paljasti, että vain noin 31 prosenttia tuotteista on merkitty oikein. Tutkittuaan 84 verkossa myytävää CBD-tuotetta tutkijat havaitsivat, että CBD: n suhteen noin 43 prosentilla on korkeampi pitoisuus kuin ilmoitettiin ja noin 26 prosentilla vähemmän kuin väitetään.
Kannabinoidiprofiili
Jos tuotteesi on koko tai laaja-alainen, etsi luettelo kannabinoideista ja muista yhdisteistä. Kannabinoidien, kuten kannabidiolihapon (CBDA), kannabinoolin (CBN), kannabigerolin (CBG) ja kannabikromeneen (CBC), pitäisi olla luettelossa.
Muut laboratoriokaaviot
Etsi myös raskasmetalli- ja torjunta-aineanalyysejä. Voit selvittää, onko tiettyä pilaantumista havaittu lainkaan, ja jos on, jos se on turvallisen rajan sisällä nauttimiseksi. Tarkista näiden kaavioiden tilasarake ja varmista, että siinä lukee “pass”.
Kuinka määrittää CBD-pitoisuus ja mitä annos sisältää
Paljon sekaannusta voi tulla peliin, kun yrität määrittää CBD: n määrä tuotteessa ja kuinka paljon saat palvelemalla.
Numero, joka on usein suurempana painettuna, luettelee tyypillisesti koko tuotteen CBD-arvon milligrammoina, ei annoskokoa tai annosta.
Etsi sen sijaan CBD-öljymerkinnöistä milligrammaa millilitraa kohti (mg / ml). Se määrittelee tuotteen CBD-pitoisuuden.
Jos esimerkiksi pullossa on 2 000 milligrammaa (mg) CBD-öljyä, joka on 40 mg / ml, pystyt mittaamaan millilitran tai halutun osan siitä, käyttämällä mukana olevaa tippaa.
Tai sinulla voi olla CBD-kumiyhdistelmäpakkaus, jossa on 300 mg isolla kirjaimella. Mutta jos pakkauksessa on 30 gummia, saat vain 10 mg kumia.
Mistä ostaa CBD-tuotteita
Jos mietit, mistä ostaa hyvämaineisia CBD-tuotteita, sinulla on useita vaihtoehtoja. Löydät öljyjä, ajankohtaisia tuotteita ja syötäviä tuotteita verkosta suoraan monilta jälleenmyyjiltä.
Amazon ei kuitenkaan salli CBD: n myyntiä. Siellä tehdyn haun tuloksena on luettelo hampunsiementuotteista, jotka todennäköisesti eivät sisällä CBD: tä.
Jos asut CBD-ystävällisessä valtiossa, jossa on kannabiksia, kannattaa ehkä hyödyntää asiantuntevan henkilökunnan suosituksia.
Jos sinulla on luotettava yhdistelmäapteekki, joka varastoi CBD: tä, se on myös fiksu paikka hankkia ehdotus tarpeitasi sopivaan tuotteeseen. Lääkärilläsi saattaa olla jopa suositus.
CBD-sivuvaikutukset, vuorovaikutukset ja turvallisuusnäkökohdat
CBD: n ilmoitetaan yleensä olevan turvallinen, ja yleisimmät haittavaikutukset on lueteltu seuraavasti:
- väsymys
- ripuli
- ruokahalun muutokset
- painon muutokset
Jos kuitenkin harkitset CBD: n käyttöä, kannattaa ensin keskustella lääkärisi kanssa. CBD voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen over-the-counter-lääkkeiden, ravintolisien ja reseptilääkkeiden kanssa - etenkin niiden, jotka sisältävät greippivaroituksen.
Samoista syistä, että CBD voi aiheuttaa lääkkeiden yhteisvaikutuksia, se voi myös aiheuttaa maksatoksisuutta tai vaurioita, tuore tutkimus osoittaa. Tämä tutkimus tehtiin kuitenkin hiirillä, ja tutkijoiden mukaan sinun on otettava erittäin suuria annoksia, jotta tämä olisi huolestuttava.
Ottaa mukaan
Nyt kun olet aseistettu CBD-merkinnän purkamiseen käytettävillä työkaluilla, voit ostaa tuotteita luottavaisesti ja löytää sinulle sopivan.
Muista, että jos CBD-jälleenmyyjä esittää rohkeita väitteitä siitä, mitä tuote voi tehdä, tai jos sillä ei ole kolmannen osapuolen testausta, tuotetta ei todennäköisesti kannata ostaa. Aloita aina pienellä annoksella uutta tuotetta, jotta näet miten reagoit, ennen kuin yrität lisää.
Onko CBD laillinen? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa THC on alle 0,3 prosenttia) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta joidenkin osavaltioiden lakien mukaan ne ovat edelleen laittomia. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laitonta liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien nojalla. Tarkista valtiosi ja mistä tahansa matkustamasi lakeja. Muista, että ei-reseptiläiset CBD-tuotteet eivät ole FDA-hyväksyttyjä ja että ne voivat olla merkitty virheellisesti.
Jennifer Chesak on lääketieteellinen toimittaja useille kansallisille julkaisuille, kirjoitusohjaaja ja freelance-kirjojen toimittaja. Hän ansaitsi journalismin maisterin Northwesternin Medillistä. Hän on myös kirjallisen aikakauslehden Shift toimitusjohtaja. Jennifer asuu Nashvillessä, mutta kotoisin Pohjois-Dakotosta, ja kun hän ei kirjoita tai tartu nenäänsä kirjaan, hän kulkee yleensä polkuja tai ajoi puutarhaansa. Seuraa häntä Instagram tai Twitter.
