Se tapahtuu. Ehkä poistit ehkäisymenetelmästä muutama kuukausi sitten kokeillaksesi lasta, mutta emme odottaneet raskautta niin pian. Leikit alkoholia lisääntymismahdollisuutesi parantamiseksi, mutta jatkoit lasillista viiniä täällä ja siellä.
Tai ehkä et yrittänyt tulla raskaaksi ollenkaan, ja se tuli yllätyksenä, kun huomasit, että kuukautisi oli yli viikon myöhässä. Nyt tarkastellaan kahta vaaleanpunaista viivaa kotona tehdyssä raskaustestissä ja harhaat illalla tyttöystäväsi kanssa, joista nautit muutama päivä sitten.
Ehkä olet jopa tiennyt pari viikkoa, että olet raskaana, mutta menit eteenpäin ja paistit morsiamen ja sulhanen äskettäin järjestetyissä häissä, koska ystäväsi kertoi sinulle pieniä alkoholimääriä niin raskauden varhaisessa vaiheessa, ettet tee mitään haittaa.
Joka tapauksessa, olet nyt huolestunut ja haluat tietää, millaisia vaurioita, jos sellaisia on, juominen hyvin varhaisessa raskaudessa voi aiheuttaa.
Ensin, hengitä syvään ja päästä irti kaikesta syyllisyydestä tai häpeästä, jota tunnet menneisyydestä. Olet täällä päätöksentekovyöhykkeellä. Seuraavaksi jatka lukemista oppiaksesi, mitkä sivuvaikutukset voivat olla - ja mikä tärkeintä, mitä voit tehdä varmistaaksesi hyvän terveyden sinulle ja vauvallesi eteenpäin.
Juomista koskevat viralliset ohjeet - jopa hyvin varhaisessa raskaudessa
Alkoholi- ja raskaustiedotteen yläosassa - ja vähintäänkin lihavoidussa muodossa - tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelevat, että raskaaksi yrittävät tai raskaaksi tulevat naiset eivät pidä juoda.
Miksi? Kyse ei ole oikeastaan haitoista, joita juoma tekee ennen kuin olet edes raskaana (vaikka tämä saattaa vaikuttaa kykyyn raskautua). Se, että mitään alkoholimäärää missään vaiheessa raskautta ei ole ehdottomasti osoitettu olevan turvallinen.
Koska voit olla raskaana tietämättä sitä, CDC kattaa mahdollisuuden, että olet raskauden varhaisimmissa vaiheissa - 3 tai 4 viikkoa, usein jopa ennen unohdettua kuukautta. (Monet ihmiset eivät tiedä olevansa raskaana ennen kuin he ovat jo 4–6 viikkoa.)
Kuten CDC Yhdysvalloissa, NHS Iso-Britanniassa sanoo, että jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, vältä alkoholia.
Mitä tutkimuksessa sanotaan?
Alkoholin juomisesta hyvin varhaisessa raskaudessa tehty erityinen tutkimus on aika hankala. Tämä johtuu siitä, että olisi epäeettistä tehdä tutkimusta ja vaatia tosiasiallisesti, että kaikki raskaana olevat väestöryhmät tekevät jotain (juovat alkoholia), jonka tiedetään aiheuttavan haittaa jopa jonkin aikaa.
Mitä meillä on: tutkimus, jossa tarkastellaan ihmisiä, jotka ilmoittavat itse käyttäneensä alkoholin käyttöä raskauden aikana, sekä joitain eläintutkimuksia. Meillä on myös paljon tiedettä, joka tukee ymmärrystämme ihmisen kehityksestä kohdussa, mukaan lukien aivojen ja keskushermoston kehitystä raskausviikolla 3 (heti implantaation jälkeen).
Yhdessä hiirillä tehdyssä vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat antoivat eläimille alkoholia kahdeksantenä raskauspäivänä - suunnilleen yhtä paljon kuin ihmisen raskauden neljännen viikon alku. He havaitsivat, että näiden hiirten jälkeläisillä oli muutoksia aivojen rakenteeseen.
Tulokset ehdottivat, että varhainen alkoholialtistus voi muuttaa DNA: n kemiallisia prosesseja. Alkion kantasolut, jotka muuttuvat äidin alkoholin käytön seurauksena raskauden alussa, voivat vaikuttaa myöhemmin jopa aikuisten kudoksiin.
Ollakseni pieni kapteeni Ilmeinen, että ihmiset eivät ole hiiriä. Tällä hetkellä ei ole tietoa siitä, tapahtuuko tämä vaikutus ihmisillä samalla tavalla. Se on ehdottomasti syytä tutkia edelleen.
Toisaalta vuonna 2013 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin 5628 naista, jotka itse ilmoittivat eri määristä alkoholin käyttöä varhaisen raskauden aikana. (Tätä tutkimusta varten 'varhainen' tarkoitti kuitenkin aina 15 viikkoon asti.)
Tutkijat etsivät alkoholin yleisiä vaikutuksia raskauteen:
- alhainen syntymäpaino
- korkea äidin verenpaine
- pre-eklampsia
- raskausajan odotettua pienempi koko
- ennenaikainen syntymä
He eivät löytäneet vahvaa korrelaatiota raskauden varhaisen juomisen ja näiden komplikaatioiden lisääntyneen todennäköisyyden välillä, joten jotkut ihmiset pitävät tätä tarkoittaen, että se on A-OK. Mutta tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vain lyhytaikaisia tuloksia (ei pitkäaikaisia vaikutuksia, jotka saattavat ilmestyä vasta lapsuudessa) eikä sikiön alkoholioireyhtymiä (FASD).
Nämä tutkimukset edustavat spektrin kahta päätä - toisessa esitetään joitain pelottavia mahdollisuuksia muuttuneesta DNA: sta, ja toisessa ei esitetä mitään haittavaikutuksia. Useimmat tutkimukset kuuluvat kuitenkin enemmän hämärään keskelle.
Esimerkiksi tässä vuoden 2014 tutkimuksessa tarkasteltiin 1 303 raskaana olevaa naista Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja heidän alkoholinkulutustaan ennen raskautta ja kaikkien kolmen raskauskolmanneksen aikana. Tulokset osoittivat, että juominen - jopa vähemmän kuin kaksi juomaa viikossa - ensimmäisellä kolmanneksella lisäsi komplikaatioiden riskiä, kuten alempi syntymäpaino ja ennenaikainen syntymä.
Ja tämä vuonna 2012 julkaistu tutkimus ehdotti, että jo alkuvuosien kevyt juominen voisi lisätä keskenmenon riskiä, vaikka riski kasvaa raskaamman juomisen yhteydessä.
Voisi olla tarkka tarkastella kaikkia siellä olevia tietoja ja sanoa, että erittäin kevyt juominen hyvin varhaisessa raskaudessa ei aina (tai usein) aiheuta ongelmia - mutta se voisi. Ja eri ihmiset määrittelevät”valon” eri tavalla, lisäämällä sekaannusta. Joten CDC: n ja NHS: n ohjeiden noudattamatta jättäminen alkoholista ei ole missään vaiheessa turvallisin vaihtoehto ja suosittelemme.
Mahdolliset haittavaikutukset juomisella 3 - 4 viikon aikana raskaana
Raskauden varhaisessa vaiheessa juomisesta on pari suurta huolta: keskenmeno ja sikiön alkoholioireyhtymä.
Se on uskomattoman vaikea todellisuus, että keskenmenot ovat yhtä yleisiä kuin ne ovat. Ja vaikka teetkin kaiken kirjan mukaan, suurin keskenmenon riski on ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana - ja se tapahtuu usein syistä, jotka eivät ole sinun hallinnassasi (kuten kromosomaaliset poikkeavuudet).
Lukuisissa luotettavissa lähteissä ja tutkimuksissa (kuten edellä mainitsimme) mainitaan, että alkoholin käyttö ensimmäisellä kolmanneksella voi lisätä keskenmenon riskiä. Miksi tämä tapahtuu, ei ole täysin selvää.
Toinen suuri riski on FASD. Oireita ovat:
- ennenaikainen syntymä
- alhainen syntymäpaino
- neurologiset ongelmat
- käyttäytymisongelmat, jotka ilmenevät myöhemmin lapsuudessa
- tietyt epänormaalit kasvojen piirteet (ohut ylähuuli, pienet silmät, puuttuva pystysuora rypisty nenän ja huulten välillä)
- kognitiiviset vaikeudet
Mitä tehdä, jos sinulla oli alkoholia 3–4 viikon aikana raskaana
Tässä on jotain muistettavaa: kohdun sisäinen ihmisen kehitys ei tapahdu kerralla. Se tapahtuu 40 viikon ajan (enemmän tai vähemmän, mutta tiedät mitä tarkoitamme), ja siihen on monia vaikuttavia tekijöitä.
Ja vaikka juomista raskauden missä tahansa vaiheessa tulisi välttää, sekä synnytyslääkäreiden ja gynekologien American College että synnytyslääkäreiden ja gynekologien kuninkaallinen kollegio sanovat, että vähän alkoholin käytöstä aiheutuvat haitat ovat tuskin todennäköisiä.
Joten jos joit alkoholia ennen kuin huomasit olevani raskaana, tärkeä asia on, että lopetat nyt. Pienen ihmisen aivoillasi on vielä paljon kehitystä.
Ota päivittäinen prenataalivitamiini, ylläpidä terveellistä ruokavaliota, välttää alikeitetyt lihat ja raa'at tai korkea elohopeaa sisältävät kalat ja pidä synnytystä edeltävät tapaamiset - nämä ovat kaikki upeita asioita, joita voit tehdä vauvasi terveyden edistämiseksi.
Ja kun keskustelemme näistä synnytystä edeltävistä tapaamisista - keskustele lääkärisi kanssa avoimesti huolenaiheistasi ja kerro heille, että olet käyttänyt alkoholia jo varhain.
Jos sinulla on epämukavuus jutella heidän kanssaan asioista, jotka voivat vaikuttaa raskauteen, etsi uusi lääkäri. Kyky puhua rehellisesti terveydestäsi ja vauvasi terveydestä raskauden aikana on ratkaisevan tärkeää terveelle, onnelliselle yhdeksän kuukauden ajan.
