Olet todennäköisesti kuullut perinteisestä akupunktiosta, jossa pienet neulat stimuloivat pisteitä koko vartaloosi, korvat mukaan lukien.
Mutta on olemassa toinen tyyppinen akupunktio, joka keskittyy yksinomaan korviin. Sitä kutsutaan aurikulaariseksi akupunktioksi. Tämä on tyyppinen auriculotherapy, joka kuvaa kaikkia akupressure- tai akupunktiohoitoja, jotka rajoittuvat korvillesi.
Lue lisää terveyskysymyksistä, joita aurikulaarinen akupunktio voi auttaa ja kuinka kokeilla sitä.
Kuinka se toimii?
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) akupunktio perustuu teoriaan, jonka mukaan terveytesi riippuu kehon qi (energian) virtauksesta. Tämä energia kulkee näkymättömiä reittejä, joita kutsutaan meridiaaneiksi ja joita löytyy kehosta.
TCM: n mukaan tukkeutuneella tai häiriintyneellä qi-virtauksella voi olla negatiivinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteesi. Akupunktio pyrkii palauttamaan qi-virtauksen ratkaisemalla mahdolliset tukot tai häiriöt.
Perinteinen akupunktio tekee tämän kohdistamalla pisteitä, joita löytyy kehosta, korvat mukaan lukien.
Mitkä ovat mahdolliset hyödyt?
Ihmiset käyttävät aurikulaarista akupunktiota puuttuakseen moniin terveysongelmiin, mukaan lukien:
- krooninen kipu, erityisesti alaselän kipu
- migreeni
- levottomuus
- unettomuus
- syöpäkipu ja kemoterapian sivuvaikutukset
- painonpudotus
- päihteiden käyttöhäiriö
- masennus
- ruoansulatuskysymykset
- allergiat
Onko mitään tutkimusta sen hyödyistä?
Ei ole rajoitetusti näyttöä siitä, että aurikulaarinen akupunktio voi hoitaa sairauksia yksinään. On kuitenkin lupaavia tutkimuksia, joiden perusteella siitä voi olla hyötyä monissa terveystiloissa, etenkin kun niitä yhdistetään muihin hoidoihin.
Kivunlievitystä
Vuoden 2017 tutkimuskatsauksessa tarkasteltiin 10 tutkimusta aurikulaarisesta akupunktiosta kivun lievittämiseksi. Näiden tutkimusten tulokset viittaavat siihen, että aurikulaarinen akupunktio voi tarjota helpotusta, kun sitä käytetään 48 tunnin kuluessa kivun alkamisesta.
Silti kirjoittajat korostivat tarvetta korkealaatuisemmalle tutkimukselle näiden havaintojen tukemiseksi.
Aineiden käyttöhäiriöiden palautuminen
On myös joitain todisteita aurikulaarisen akupunktioiden käytöstä aineiden käyttöhäiriöiden avuksi. Vuoden 2017 tutkimuksessa tarkasteltiin 100 hoito-ohjelmassa olevaa henkilöä, jotka saivat myös korvan akupunktiota.
Niillä, joilla oli hoidon aikana ainakin kaksi kahdesti viikossa aurikulaarista akupunktiota, ilmoitettiin parantuneen elämänlaadun, lisääntyneen energian ja vähemmän alkoholin käyttöä 3 ja 6 kuukauden jälkeen.
Tutkimuksen tulosten mukaan osallistujat löysivät todennäköisemmin työpaikan myös hoitosuunnitelman lopettamisen jälkeen.
Kuinka monta pistettä on olemassa?
Korvassa on yli 200 akupunktiopistettä.
Vuonna 1990 Maailman terveysjärjestö (WHO) laati standardoidun luettelon 39 aurikulakohdasta. Näistä 39 vakiopisteestä 10 pääpistettä käytetään usein aurikulaarisessa akupunktiohoidossa.
Joitakin korvan yleisimmin käytettyjä kohtia ovat:
- shenmen, jota kutsutaan myös “korva shenmen” erottamaan se toisesta pisteestä ranteesi
- piste nolla
- munuainen
- sympaattinen
Mitä minun pitäisi odottaa istunnolta?
Akupunktioistunnot voivat vaihdella hieman palveluntarjoajan välillä. Jotkut saattavat käyttää akupunktiopisteiden yhdistelmää, kun taas toiset voivat keskittyä ensisijaisesti pääpisteisiin.
Mutta yleensä lääkäri aloittaa menemällä läpi oireet, joihin haluat puuttua. He kysyvät todennäköisesti muutamia kysymyksiä seuraavista:
- nukkumistavat
- aiemmat tai nykyiset lääketieteelliset kysymykset
- mielenterveysongelmat
- ruokavalio ja ruuansulatus
Jos akupunktio on tehty korvalle, vietät istunnon todennäköisesti istuessa. Mutta jos stimuloit muita pisteitä, sinua voidaan pyytää makaamaan vatsalla, selällä tai sivulla.
Seuraavaksi lääkäri asettaa tarpeita. Tämä voi pistää hetkeksi, vaikka jotkut ihmiset eivät ilmoita tuntevan mitään istunnon aikana.
Neulojen ollessa paikallaan voit istua tai maata hiljaa 10 - 20 minuuttia. Lopuksi neulat poistetaan, mikä on yleensä kivutonta.
Onko kokeilu turvallista?
Koulutetun ja kokeneen akupunkturin suorittamalla akupunktio on melko turvallista, täydentävän ja integroivan terveyden kansallisen keskuksen mukaan.
Jos akupunktiota ei suoriteta oikein tai neulat eivät ole steriilejä, sinulla voi olla vakavien sivuvaikutusten vaara. Yhdysvaltojen lisensoitujen akupunkturien on käytettävä kertakäyttöisiä neuloja, joten akupunktion vastaanottaminen lisensoidulta ammattilaiselta minimoi komplikaatioriskisi.
Jotkut ihmiset kokevat lieviä sivuvaikutuksia akupunktiotunnin jälkeen, kuten:
- pahoinvointi
- huimaus
- kipu tai arkuus kyseisten alueiden ympärillä
Akupunktiota on myös parasta välttää, jos:
- ovat raskaana, koska jotkut kohdat voivat aiheuttaa synnytystä
- sinulla on sydämentahdistin, johon voi vaikuttaa lievä sähköinen pulssi, jota joskus käytetään akupunktioneulojen kanssa
- ota veren ohennusaineita tai sinulla on verenvuotohäiriö
Kuinka löydän akupunkturistin?
Jos olet päättänyt kokeilla akupunktiota, on välttämätöntä valita pätevä akupunkturisti.
Yhdysvalloissa kansallinen akupunktio- ja itämaisen lääketieteen sertifiointikomissio tarjoaa luettelon lisensoiduista tarjoajista.
Lupavaatimukset vaihtelevat osavaltioittain. Jokaisella valtiolla on terveyslautakunnassaan jaosto, joka valvoo ja lisensoi akupunktioharjoittajia.
Voit myös kysyä lääkäriltäsi suositusta.
Ennen kuin tapaat tapaamisen lääkärin kanssa, harkitse kysyä heiltä muutama kysymys selvittääksesi:
- kuinka kauan he ovat työskennelleet asiakkaiden kanssa
- kuinka paljon kokemusta heillä on aurikulaarisesta akupunktiosta
- hyväksyvätkö ne vakuutuksen vai tarjoavatko liukuva maksujärjestelmä
Jos olet huolissasi kipusta tai epämukavuudesta, kerro heille. He voivat ehkä käsitellä huolenaiheitasi ja auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi ennen ensimmäistä istuntoa.
Lopullinen rivi
Korvan akupunktio on vaihtoehtoinen hoito, joka voi auttaa yleisissä terveyskysymyksissä kroonisesta kipusta ruoansulatuskysymyksiin.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan vaihtoehtoisia hoitomuotoja tai sinulla ei ole ollut paljon onnea muihin lähestymistapoihin, aurikulaarinen akupunktio saattaa olla kokeilun arvoinen. Muista nähdä lisensoitu akupunkturisti.
