Tupakan haju ei ole vain haiseva, se on myös vaarallinen terveydelle. Kolmanneksi savuna tunnettu savukkeen tuoksu, joka tarttuu vaatteisiin, ihoon, hiuksiin ja ympäristöön, sisältää aktiivisia kemiallisia aineita, jotka on liitetty moniin terveyskysymyksiin, mukaan lukien:
- syöpä
- äkillinen vastasyntyneen kuoleman oireyhtymä (SIDS)
- krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
Jos tupakoit, olet todennäköisesti tottunut hajuun etkä ymmärrä kuinka voimakas se on. Jos haluat päästä eroon savukkeen tuoksusta, ohjeet tupakoimattomien pyynnöstä nuuskimaan tilanne auttavat. Tietysti paras tapa poistaa kolmannen käden savuhaju kokonaan on poistaa savukkeet elämästäsi.
Ehkä olet äskettäin lopettanut tupakoinnin ja haluat poistaa kaikki jäljet itsestäsi ja kodistasi. Tai olet ostanut äskettäin auton, jonka edellinen omistaja oli tupakoitsija. Tai olet viettänyt illan savuisella uima-altaalla ja haluat lopettaa haju kuin savuinen uimahalli.
Syitä päästä eroon kolmannesta savusta on loputtomia. Jatka lukemista oppiaksesi puhdistusliuoksista, jotka auttavat sinua pääsemään eroon savukkeen hajusta ja sen myrkyllisistä jäännöksistä.
Kuinka savukkeen savu imeytyy ihoon, hiuksiin ja hengitykseen
Tupakansavu vaikuttaa ihon, hiusten ja vartalon hajuun sekä sisä- että ulkopuolelta.
Ulkopinnalla savukkeen savu päästää syöpää aiheuttavaan jäännökseen kaikkeen, mitä koskettaa, hiukset ja iho mukaan lukien. Et ehkä tunne sitä, mutta se on siellä, vapauttaen savuisen hajun.
Nikotiinin imeytyminen sekä keuhkoihin että ihon läpi vaikuttaa myös hikirauhasiin. Nikotiini saa sinut hikoilemaan enemmän ja hikoilee hiki hajua. Jos hikoilet runsaasti, ihosi alkaa haisee kostealta savulta.
Savukkeen savu peittää suun sisäpuolen, ikenet, hampaat ja kielen. Kuten kukaan tupakoitsijaa koskaan suudellut tupakoitsija kertoo sinulle, savukkeet tekevät hengityksestäsi ja suustasi hajun ja maun likaiselta tuhkakupilta.
Seuraavat ratkaisut auttavat poistamaan osan savukkeen tuoksusta iholta, hiuksista ja hengityksestä.
Savukkeen hajun poistaminen iholta
- Pese kätesi. Savukkeen pitäminen sormilla haisee. Voit poistaa tämän pesemällä kädet heti tupakoinnin jälkeen. Lisää tl ruokasoodaa useisiin ruiskuihin nestemäistä käsisaippuaa kämmenessäsi, sekoita yhteen ja hiero voimakkaasti lämpimän veden alla. Kiinnitä huomiota kynsien alla olevaan ihoon ja kunkin sormen väliseen alueeseen.
- Peittää. Peittämällä niin paljon ihoa kuin mahdollista tupakoidessasi, pidät hajun iholta.
- Puhdista kasvosi. Kasvojen puhdistustyynyjen käyttäminen kasvoilla auttaa tupakansavun jäännösten poistamisessa, vaikka tämä tarkoittaa myös sitä, että joudut koskettamaan kaikkia meikkejä, joita käytät.
- Käytä käsien desinfiointiainetta. Jotkut tupakoitsijat käyttävät alkoholipohjaisia käsienpuhdistusaineita kaikilla altistuneilla ihoalueilla. Tämä poistaa jonkin verran hajua, vaikka se voi myös polttaa tai ärsyttää herkkää ihoa, eikä sitä tule käyttää silmien ympärillä.
- Käydä suihkussa. Kylpyyn tai suihkussa käyminen jokaisen savukkeen jälkeen voi olla epäkäytännöllistä, mutta muista kylpeä niin usein kuin mahdollista, etenkin hikoilevien aktiviteettien jälkeen.
Savukkeen hajun poistaminen hiuksista
Jos olet joskus jättänyt savuisen ympäristön vain käydäkseen uudelleen savukkeiden vanhentunutta hajua, kun pääsi osuu tyynyyn, tiedät kuinka paljon savuhiukset voivat imeä.
- Huuhtele ja toista. Hiusten pesu ja hoito on paras tapa poistaa savukkeiden haju. Tämä pätee myös parroihin ja viiksiin.
- Suihkuta kuivaan shampoon. Jos et voi pestä hiuksiasi, kuiva shampooointi voi auttaa vähentämään savukkeiden hajua.
- Tartu kuivauslevyyn. Voit myös kokeilla hieromalla kuivatuslevyä hiuksille, korville ja kaulan takaosaan. Hiero koko hiuspäätäsi, mukaan lukien alapinnat.
Savukkeen hajun poistaminen hengityksestä
- Harjaa hampaasi. Jos poltat tupakointia, harjaat, hammaslankaa, kuristat suuvedellä ja käytät kielenpuhdistusainetta jokaisen savukkeen jälkeen, se on paras tapa poistaa haju. Hampaiden harjaus kunkin savukkeen jälkeen auttaa myös vähentämään tahroja, joita terva ja nikotiini voivat aiheuttaa hampaissa.
- Kokeile imeskelytabletti. Kovat karkit, yskä tiput, hengityskipit ja kumit voivat myös auttaa pitämään hajun hallinnassa.
Muista, että savukkeet aiheuttavat nenän sisäpuolelta hajun, mikä voi myös vaikuttaa hengityksen hajuun.
Savukkeen hajun poistaminen vaatteista
Vaikka menisitkin tupakoimaan, sinun tulee tuoda savukkeen haju takaisin mukanasi, paitsi jos poistat sen heti vaatteista ja kengistä. Jos et pese vaatteita jokaisen käytön jälkeen, kaappisi haisee myös savukkeilta. Nämä ratkaisut voivat auttaa:
Kone- tai käsinpesu ruokasoodalla
- Pese vaatteesi tavallisessa pesuaineessa lisäämällä kupillinen ruokasoodaa. Anna linjan kuivua, jos mahdollista. Jos pesu ei riitä hajun poistamiseen, pese niin monta kertaa kuin on tarpeen ennen koneessa kuivaamista. Kuivaimet voivat paistaa hajun sisään, mikä vaikeuttaa sen poistamista.
- Voit lisätä ruokasoodaa saippuaveteen pesemäksi herkkiä esineitä käsin.
Käytä kuivauslevyjä
Jos joudut poistamaan savukkeen hajun vaatteistasi hyppysellisesti, hiero kuivauslevy jokaisessa koko vaatteessasi, joka sinulla on. Älä unohda hattuja, huiveja, hanskoja, kenkiä tai saappaita.
Kokeile hajuvettä
Vaatteiden suihkuttaminen kankaalle tehdyllä ilmanraikastimella tai ruiskutettavalla antiperspirantilla on toinen tapa poistaa savukkeiden haju vaatteista. Tämä hakkerointi voi kuitenkin olla liian voimakasta, kun otetaan huomioon, että joudut ruiskuttamaan koko vaatteen tulosten saavuttamiseksi.
Peitä haju
Eteeriset öljysumut eivät absorboi kolmannen käden savuhajua, mutta tietyt tuoksut saattavat olla tehokkaita peittämään sitä jossain määrin. Näitä ovat appelsiini, greippi, eukalyptus ja laventeli.
Älä laita laimentamattomia eteerisiä öljyjä suoraan iholle.
Kuinka poistaa savukkeen haju kodistasi
Kolmannen käden savu kerääntyy jokaisen savustetun savukkeen mukana. Se voi edelleen tunkeutua koteihin kuukausia tai pidempään sen jälkeen, kun viimeinen savuke on poltettu.
Se voi olla erittäin vaikea päästä eroon, koska kolmannen käden savu sisältää myrkyllisiä hiukkasia ja kaasuja, jotka voivat tunkeutua sekä koville että pehmeille pinnoille. Nikotiini saastuttaa jopa pölyn.
Kuinka poistaa vanha, pysyvä haju
Jos muutat savukkeiden hajuiseen ympäristöön, kokeile näitä ratkaisuja:
- Tuuleta koko koti avaamalla ikkunat ja ajamalla puhaltimia.
- Puhdista seinät ennen maalausta tätä tarkoitusta varten suunnitellulla raskaalla puhdistusaineella, kuten trinatriumfosfaatilla. Käytä sitten pohjamaalia, joka sisältää hajutiivisteen.
- Repi kaikki matot ja poista kaikki muut pehmeät pinnat seiniltä.
- Lakkapuulattiat.
- Puhdista kaakeloidut pinnat 90-10 vesiliuoksella, joka sisältää vettä ja valkaisuainetta tai vettä ja valkoista etikkaa.
- Varmista, että LVI-järjestelmässä on puhtaat suodattimet ja että ilmakanavat ovat avoimia ja puhtaita.
- Jos kaikki tämä ei toimi, ammattimainen otsonikäsittely saattaa olla tarpeen.
Vältetään kolmannen käden savun muodostumista
Jos tupakoit kotona, proaktiivisten toimenpiteiden toteuttaminen päivittäin hajun vähentämiseksi auttaa vähentämään kertymistä. Näihin toimenpiteisiin voi kuulua:
- pitämällä jokaisessa huoneessa avoimia säiliöitä puuhiiltä tai valkoista etikkaa absorboimaan haju ja vaihtamaan ne viikoittain
- tuuleta ympäristösi, ehkä ohjaamalla tuuletin puhaltamaan savua ikkunasta, ja tupakoi savukkeita vain lähellä avoimia ikkunoita
- käynnissä olevat ilmanpuhdistimet, joissa HEPA-suodattimet jokaisessa huoneessa
- suodattimien vaihtaminen ja ilmastointilaitteiden, lämmittimien tai uunien ilmankanavien puhdistaminen niin usein kuin mahdollista hajun palautumisen välttämiseksi
- höyrypuhdistus pehmustetut huonekalut, matot ja muut pehmeät pinnat
- pese verhot, verhot, pöytäliinat ja esineet, kuten täytetyt eläimet, kerran viikossa
- esineiden säilyttäminen ilmatiiviisti kaapissa
- kuivauslevyjen käyttäminen patjojen ja tyynyjen sekä esineiden, joita ei voi pestä, kuten kirjojen hieromiseksi
- pestä lattiat, seinät, ikkunat ja muut kovat pinnat puhdistusaineilla, jotka sisältävät ruokasoodaa, valkaisuainetta tai etikkaa
- hajun peittäminen polttamalla suitsukkeita tai käyttämällä eteerisiä öljyjä
Kuinka poistaa savukkeen haju autostasi
Jos poltat autossasi, haju on väistämättä viipyvä. Voit vähentää sitä:
- tupakointi vain ikkunoiden ollessa auki
- pesemällä tuulilasin sisäpuoli jokaisen savukkeen jälkeen
- välttää savukkeiden peittämistä autossa
- pesemällä turvaistuimia ja mattoja valkaisuaineen ja veden, vetyperoksidin ja veden tai valkoisen etikan ja veden liuoksella, vähintään kerran viikossa
- kumimattojen pesu pesuaineella
- pitämällä autossa hiilen avoimia astioita
Nouto
Savukkeiden kolmannen käden savu jättää ilmaan voimakkaan hajun, joka voi olla ilmeisempi ja turmeltumaton tupakoimattomille. Tämä haju ei ole vain epämiellyttävä, vaan myös vaarallinen terveydelle.
Voit vähentää kolmannen käden savua kosmeettisesti, mutta paras tapa poistaa se kokonaan on tupakoimaton.
Tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettujen ohjelmien ja menetelmien määrä on lisääntynyt dramaattisesti viime vuosina. Keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa tai tarkista verkosta vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua lopettamaan.
