Huimauksen kokeminen ennen kuukautisia ei ole harvinaista. Mahdollisia syitä on monia, joista suurin osa liittyy hormonaalisiin muutoksiin.
Muut terveystilat, kuten anemia, matala verenpaine ja jopa raskaus, voivat aiheuttaa huimausta. Joissakin tapauksissa huimaus ei välttämättä liity kuukautisiisi.
Tässä artikkelissa keskustellaan yleisimmistä huimauksen syistä ennen kuukautisia sekä hoidoista, ennaltaehkäisystä ja milloin käydä lääkärilläsi.
Onko se merkki raskaudesta?
Huimaus ennen kuukautisia voi olla merkki raskaudesta. Raskaus huimaus johtuu verisuoniston muutoksista, jotka aiheuttavat muutoksia veren määrässä. Alentunut veren tilavuus voi aiheuttaa verenpaineesi laskun, mikä voi aiheuttaa huimausta ja heikotusta.
Raskauden aiheuttama huimaus liittyy usein muihin varhaisen raskauden oireisiin, kuten pahoinvointiin ja oksenteluun. Jos sinulla ei ole muita oireita, huimaus johtuu todennäköisesti muista hormonalisista muutoksista.
Voit ottaa raskaustesti unohdetun ajanjakson ensimmäisenä päivänä auttaaksesi sinua selvittämään, oletko raskaana vai et.
syyt
1. PMS
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on yleinen tila, joka ilmenee suunnilleen viisi (tai enemmän) päivää ennen jaksoa. Uskotaan, että PMS: n oireet johtuvat hormonista.
Vaikka huimausta ja PMS: ää on hyvin vähän tutkimuksia, tutkimukset ovat osoittaneet, että estrogeenitasojen vaihtelusta johtuva päänsärky on yleinen PMS-oire.
2. PMDD
Premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD) on paljon vakavampi versio PMS: stä. PMDD-potilailla on päivittäin häiritseviä oireita, jotka saattavat edellyttää psykologista ja lääketieteellistä hoitoa.
Verisuonimuutokset, jotka tapahtuvat ennen kuukautisia, voivat johtaa huimaukseen, joka voi tuntua pahenevalta, kun sinulla on PMDD.
3. Dysmenorrhea
Dysmenorrhea on tila, jolle on ominaista tuskallinen ajanjakso.
Yhdessä yli 250 opiskelijan opiskelussa tutkittiin dysmenorrean yleisiä oireita. Huimaus oli toiseksi yleisin oire, 48 prosenttia opiskelijoista ilmoitti huimauksesta ajanjaksonsa takia.
4. Raskaus
Raskauden alkuvaiheissa estrogeeni- ja progesteronitasot nousevat dramaattisesti. Tämä hormonien muutos saa verisuonet rentoutumaan ja avautumaan, mikä johtaa verenpaineen laskuun. Tällaiset verenpaineen muutokset voivat aiheuttaa huimausta, huimausta ja muita verisuoni-oireita.
5. Anemia
Raudanpuuteanemia hedelmällisessä iässä johtuu yleensä veritappiosta kausina. Tämän tyyppisessä anemiassa alhainen raudan määrä vähentää punasolujen tuotantoa, mikä aiheuttaa alhaista hapenkiertoa.
Jos sinulla on erityisen raskaita ajanjaksoja, huimaus voi johtua raudan puuteanemiasta.
6. Matala verenpaine
Matala verenpaine voi johtaa päänsärkyn tai huimauksen tunteeseen. Monilla ihmishormonin sukupuolihormoneilla on sääntelevä vaikutus verenpaineeseen.
Vaikka testosteroni nostaa verenpainetta, estrogeenin on osoitettu laskevan sitä. Estrogeenitasot ovat korkeammat kuukautta edeltävän viikon aikana, mikä voi alentaa verenpainetta ja aiheuttaa huimausta.
7. Matala verensokeri
Estrogeeni vaikuttaa paitsi verenpainetasoon myös verensokeritasoon. Matala verensokeri voi johtaa moniin oireisiin, mukaan lukien huimaus.
Verensokerin vaihtelut vaihdevuosien aikana johtuvat yleensä muutoksista estrogeenitasossa. Samanlaiset vaihtelut estrogeenissä kuukautiskierron aikana voivat aiheuttaa muutoksia verensokeripitoisuuksissa.
8. Jaksoon liittyvä migreeni
Migreeni on neurologinen tila, jolle on ominaista erittäin tuskallinen päänsärkykohtaus ja muut oireet, kuten huimaus, pahoinvointi tai oksentelu. Monet asiat on tunnistettu migreenin laukaiseviksi, mukaan lukien hormonaaliset muutokset.
Hormonaaliset muutokset ennen kuukautisia voivat aiheuttaa kuukautisten migreenin. Kuukautisten migreeni voi tapahtua monista syistä, mukaan lukien tulehduksellisten prostaglandiinien lisääntyminen ja serotoniinin epätasapaino.
9. Lääkitys
Huimaus voi olla myös tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus. Tutkimuksen mukaan noin 20–30 prosentilla ihmisistä kokee huimausta lääkityksen käytön sivuvaikutuksena.
Huimausta ja huimausta aiheuttavia lääkkeitä ovat antibiootit, diureetit, tulehduskipulääkkeet ja muut. Jos käytät tämän tyyppisiä lääkkeitä, saatat olla herkempi huimaukseen ennen kuukautisia.
10. Muut terveysolosuhteet
On myös muita terveydellisiä tiloja, jotka eivät liity kuukautisiisi ja jotka voivat aiheuttaa huimausta. Niihin kuuluvat:
- hyvänlaatuinen paroksismaalinen paikallinen huimaus (BPPV)
- Menieren tauti
- krooninen migreeni
- infektiot, kuten labyrintitis
Kun nämä tilat tulevat esiin ennen kuukautisia, saatat olla houkutus kirjoittaa ne kuukauden oireina.
Muut oireet
Muut oireet, joihin voi liittyä huimausta ennen kuukautisia, riippuvat syystä.
PMS-, PMDD- ja dysmenorrean oireisiin voivat kuulua mielialanvaihtelut, unettomuus, epämukavuus GI: ssä ja muut. Jos olet raskaana, raskauden varhaisiin oireisiin voi kuulua myös lisääntynyt virtsaaminen, väsymys ja aamupahoinvointi.
Matala verensokeri ja matala verenpaine voivat liittyä vakavampiin oireisiin, kuten hikoilu, ravistaminen ja jopa tajunnan menetys. Nämä oireet ovat vaarallisia ja vaativat välitöntä lääkärinhoitoa.
Migreenikohtauksilla voi olla myös samanlaisia neurologisia oireita. Nämä oireet kuitenkin yleensä ohittavat, kun hyökkäys on ohi.
Kuukautisten aikana ja sen jälkeen
Ensisijainen syy huimaukseen ennen kuukautisia johtuu hormonaalisista muutoksista. Estrogeeni nousee kahdesti kuukautiskierron aikana - kerran follikulaarivaiheen aikana ja kerran luteaalivaiheen aikana. Koska estrogeenin nousu tapahtuu suoraan ennen kuukautisia, on yleensä aikaa, jolloin huimausta esiintyy.
Voit kuitenkin kokea huimausta hormonaalisista muutoksista juuri ennen ovulaatiota. Tällöin sekä estrogeeni että progesteroni ovat korkeimmat, mikä voi vaikuttaa oireisiisi.
hoidot
Jos hormonaaliset muutokset aiheuttavat huimausta ennen kuukautisia, saatat pystyä lievittämään oireesi elämäntavan muutoksilla, kuten:
- juominen paljon vettä
- tarpeeksi unta
- säännöllinen harjoittelu
- syö tasapainoista ruokavaliota
Mitä tulee muihin huimauksen syihin ennen kuukautisia:
- Raudanpuuteanemia. Tämä voidaan diagnosoida verikokeilla. Diagnoosisi jälkeen lääkäri saattaa laittaa sinulle rautalisän ja tarjota ruokavaliosuosituksia raudan saannin lisäämiseksi.
- Alhainen verenpaine. Jos tämä tapahtuu ennen kuukautisia, voit tehdä joitain muutoksia, jotka auttavat. Pidä nestetty, nouse seisomaan hitaasti ja muista mahdolliset oireet.
- Matala verensokeri. Matala verensokeri ennen kuukautisiasi on todennäköisesti väliaikainen oire hormonaalisista muutoksista. Säännöllisen, tasapainoisen aterian syöminen ja välipalan pitäminen kädessä voi auttaa säätelemään tasoja.
- Migreeni. Elämäntapojen muutosten tekeminen laukaisevien tekijöiden välttämiseksi on tärkein vaihe hoidossa. Jos nämä eivät riitä, harkitse lääkäriltäsi lääkitystä, joka voi auttaa.
Terveystilojen ja muiden huimausta aiheuttavien lääkkeiden suhteen on tärkeää käydä lääkärilläsi diagnoosia, hoitoa ja tarvittaessa lääkkeiden säätämistä varten.
Riskitekijät
Tietyt tottumukset voivat vaikuttaa hormonitasoihisi, mikä voi asettaa suuremman huimausvaaran ennen kuukautistasi. Nämä sisältävät:
- krooninen stressi
- olla ylipainoinen
- epätasapainoinen ruokavalio
- tietyt lääkkeet
- ympäristötekijät, kuten toksiinit
Jotkut sairaudet voivat myös aiheuttaa hormonien epätasapainoa, mikä voi altistaa sinulle huimausta ennen kuukautisia. Endokriinisellä seuralla on täydellinen luettelo geneettisistä sairauksista, jotka voivat vaikuttaa kehon tärkeisiin hormoneihin.
Milloin käy lääkärillä
Vaikka jokin huimaus ennen kuukautisia voi olla normaali oire PMS: lle, ole tietoinen muista oireistasi. Jos PMS-, PMDD- tai dysmenorreaoireet ja kipu vaikuttavat päivittäiseen elämääsi, tietyt lääkkeet voivat auttaa.
Yleensä, jos huimaukseen liittyy vakavampia oireita, käy lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että mitään muuta ei tapahdu.
Lopullinen rivi
Ennen kuukautisia esiintyvä huimaus johtuu usein kuukautiskierron hormonaalisista muutoksista. PMS, PMDD ja dysmenorrhea ovat yleisimmät syyt. Muut huimausta aiheuttavat sairaudet, kuten matala verenpaine, voivat johtua myös kuukautisten hormonalisista muutoksista.
Elämäntapojen muutokset voivat auttaa lievittämään monia näiden sairauksien oireita. Jos sinulla on muita oireita tai jos huimaus vaikuttaa päivittäiseen elämääsi, käy lääkärillä virallisen diagnoosin ja hoidon saamiseksi.
