Kannabidioli (CBD) on eräs tyyppi luonnollisista yhdisteistä, jotka tunnetaan kannabinoidina. Kannabinoideja löytyy kannabis-kasvista. Kannabiksia kasveja kutsutaan joskus hamppuksi tai marihuanaksi, riippuen niiden toisesta kannabinoidista koostuvan tetrahydrokannabinolin (THC) pitoisuudesta.
THC liittyy”korkeaan”. CBD ei kuitenkaan aiheuta psykoaktiivisia vaikutuksia, kuten marihuana.
CBD voi olla peräisin hamppu- tai marihuanakasvista.
CBD: n suosio on lisääntynyt viime vuosina, kun uusi tutkimus selvittää sen mahdollisia terveysvaikutuksia. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että CBD-öljy ja muut CBD-tuotteet voivat olla hyödyllisiä masennuksen oireiden hoidossa.
Kuinka se voi auttaa?
Jos tutkitaan CBD: n käyttöä terapeuttisiin tarkoituksiin, on tärkeää ymmärtää, että CBD: n ympärillä oleva tutkimus on rajallista. Viime vuosikymmenen aikana on tehty paljon tutkimuksia, mutta suurin osa niistä tehtiin eläimillä.
Tämä tarkoittaa, että CBD: n mahdollinen hyöty ihmisten masennuksesta on tällä hetkellä enimmäkseen spekulatiivista.
Silti CBD: llä näyttää olevan joitain hyötyjä masennuksesta, etenkin kun käsitellään:
- levottomuus
- kognitiivinen rajoite
- epämukavuus ennen julkista puhumista
THC ja CBD voivat olla hyödyllisiä myös masennukseen mahdollisesti liittyvissä tiloissa, kuten kroonisessa kipussa.
Mitä tutkimuksessa sanotaan?
Asiantuntijat uskovat, että CBD: n mahdollinen hyöty masennuksesta liittyy sen positiiviseen vaikutukseen aivojen serotoniinireseptoreihin.
Matala serotoniinitaso liittyy todennäköisesti masennukseen. CBD ei välttämättä nosta serotoniinitasoja, mutta se voi vaikuttaa siihen, kuinka aivoidesi kemialliset reseptorit reagoivat järjestelmässäsi jo olevaan serotoniiniin.
Vuonna 2014 tehdyssä eläintutkimuksessa todettiin, että CBD: n vaikutus näihin aivojen reseptoreihin tuotti sekä masennuslääke- että ahdistuneisuusvaikutuksia.
Tuoreemmassa, olemassa olevien tutkimusten 2018 katsauksessa todettiin, että CBD: llä on stressinvastaisia vaikutuksia, jotka voivat vähentää stressistä johtuvaa masennusta.
Kuten mainittiin, tätä alaa tutkitaan edelleen aktiivisesti, ja uusia tutkimuksia ja arvosteluita julkaistaan vuosittain. Kun tutkijat alkavat ymmärtää paremmin CBD: tä ja sen mahdollisia etuja tai huolenaiheita, tiedot tuotteen tehokkaimmasta käytöstä muuttuvat edelleen.
Miten sitä verrataan masennuslääkkeisiin?
Masennuksen hoidossa CBD: llä näyttää olevan olevan joitain etuja masennuslääkkeisiin verrattuna.
Useimmat masennuslääkkeet alkavat työskennellä viikkoina. Vuoden 2019 eläintutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että CBD: llä on nopea ja jatkuva masennuslääkkeen kaltainen vaikutus.
CBD voi myös aiheuttaa vähemmän sivuvaikutuksia kuin masennuslääkkeet. Unettomuus, seksuaalinen toimintahäiriö, mielialan vaihtelut ja levottomuus ovat masennuslääkkeiden yleisiä sivuvaikutuksia. CBD ei ole osoittanut samanlaisia ongelmia.
varovaisuus
Vaikka CBD voi tarjota joitain etuja masennuslääkkeisiin nähden, se ei ole korvaava. Älä koskaan lopeta reseptilääkkeiden, etenkin masennuslääkkeiden, käyttöä puhumatta ensin lääkärisi kanssa.
Sinulle määrätyn lääkityksen äkillinen lopettaminen voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia. Jos haluat lopettaa lääkityksen käytön, työskentele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa suunnitellaksesi annostasi vähitellen vähentää.
Entä jos minulla on myös ahdistusta?
Masennus ja ahdistus esiintyvät yleensä yhdessä, ja ihmisillä, joilla on yksi, on todennäköisempi toinen. CBD näyttää auttavan molemmissa.
Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että ihmisillä, jotka ottivat 600 milligrammaa (mg) CBD: tä, oli huomattavasti vähemmän sosiaalista ahdistusta kuin lumelääkettä saaneilla. Toisessa tutkimuksessa käytettiin pienempää 300 mg: n annosta, joka silti vähensi ahdistuksen tasoa.
Ahdistuksella voi myös olla yhteys matalaan serotoniiniin, joten CBD: n vaikutus serotoniinireseptoreihin voi osittain selittää nämä hyödylliset vaikutukset.
Aiheuttaako se sivuvaikutuksia?
Toistaiseksi CBD ei näytä aiheuttavan monia sivuvaikutuksia. Mutta jotkut ihmiset saattavat olla herkempiä sille ja kokea:
- ripuli
- väsymys
- painon tai ruokahalun muutokset
Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että CBD-rikkaiden kannabisuutteiden annosten vastaanottaminen voi aiheuttaa maksatoksisuutta hiirillä. Jotkut tämän tutkimuksen hiiristä saivat kuitenkin epätavallisen suuria annoksia CBD: tä.
On vaikea tietää, aiheuttaako CBD pitkäaikaisia sivuvaikutuksia tutkimuksen puutteen takia. Toistaiseksi asiantuntijat eivät ole tunnistaneet merkittäviä pitkäaikaisia riskejä.
Muista, että tämä ei tarkoita, ettei niitä ole. Se tarkoittaa yksinkertaisesti, että tutkijat eivät ole vielä tavanneet mitään.
Maailman terveysjärjestö päätti vuonna 2017 tehdyssä katsauksessa, että CBD on yleensä turvallinen. He huomauttivat, että CBD: n ja lääkkeiden vuorovaikutukset voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.
Jos haluat minimoida haittavaikutusriskisi, keskustele lääkärisi kanssa ennen CBD: n kokeilua.
Tämä on tärkeää, jos käytät käsimyymälääkkeitä, yrttilisäyksiä ja reseptilääkkeitä (etenkin niitä, joissa on greipin varoitus). Sekä CBD: llä että greipillä on vaikutusta sytokromeihin P450 (CYP), entsyymien ryhmään, joka on tärkeä lääkeaineenvaihdunnalle.
Kuinka voin käyttää sitä?
CBD on saatavana neljänä formulaationa:
- Oraalinen. Tämä sisältää tinktuurit, kapselit, suihkeet ja öljyt. Nämä sekoitukset voidaan ottaa sellaisenaan tai niitä voidaan käyttää muissa valmisteissa, kuten smoothiet tai kahvi.
- Syötävä. Juomia ja ruokia, kuten CBD: llä infusoitua kumia, on nyt saatavana laajasti.
- Vaping. Vaping CBD-öljyllä on yksi tapa nopeasti niellä yhdisteitä. Tämän menetelmän pitkäaikaisesta turvallisuudesta käydään kuitenkin keskustelua. Lisäksi se voi aiheuttaa yskää ja kurkun ärsytystä.
- Ajankohtaisia. CBD-infusoidut kauneustuotteet, emulsiot ja voiteet ovat suuri yritys tällä hetkellä. Nämä tuotteet sisältävät CBD: n asioihin, joita levit suoraan iholle. Tämä formulaatio on kuitenkin todennäköisesti paras kipu, ei mielenterveyskäyttö.
Mistä voin ostaa CBD: n?
Jos haluat kokeilla CBD: tä, sinun on löydettävä hyvämaineinen myyjä. Hamppupohjainen CBD on laajalti saatavissa monilla alueilla. Saatat löytää sen jopa joistakin terveysruokakaupoista. Marihuanasta saatua CBD: tä myydään vain sairaaloissa niissä valtioissa, joissa marihuana on laillinen lääkinnälliseen tai virkistyskäyttöön.
Jos olet kiinnostunut ostamaan CBD: tä, etsi merkkejä, jotka ovat hyvämaineisia ja luotettavia. Voit yleensä selvittää, onko tuotemerkki hyvämaineinen, tarkistamalla, suorittavatko he kolmannen osapuolen laboratoriotestauksen tuotteilleen.
Löydät verkossa myytävänä monia purukumia, voiteita ja öljyjä.
Lopullinen rivi
CBD: stä on tulossa yhä suositumpi lääke moniin terveyskysymyksiin, mukaan lukien masennus. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan CBD: tä, keskustele lääkärisi kanssa.
Vaikka tutkimukset osoittavat, että yhdiste on yleensä turvallinen, se voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa. On hyvä idea tarkistaa käyttämäsi lääkkeet ja muut lisäravinteet ennen CBD-hoidon aloittamista.
Onko CBD laillinen? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa THC on alle 0,3 prosenttia) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta joidenkin osavaltioiden lakien mukaan ne ovat edelleen laittomia. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laitonta liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien nojalla. Tarkista valtiosi ja mistä tahansa matkustamasi lakeja. Muista, että ei-reseptiläiset CBD-tuotteet eivät ole FDA-hyväksyttyjä ja että ne voivat olla merkitty virheellisesti.
