Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Akne on laaja termi kasvojen värjäyksille, kuten:
- whiteheads
- Mustapäiden
- näppylöitä
Akne liittyy usein rasvaiseen ihoon. Rasvaista ihoa esiintyy, kun talirauhaset tuottavat liikaa talia. Sebum on luonnollinen ihoöljy, joka voittaa ja suojaa ihoa. Liian paljon voi johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja aknen puhkeamiseen.
Vaikka rasvainen iho ja akne kulkevat usein käsi kädessä, aknea voi esiintyä myös kuivassa iholla.
Mikä tahansa, joka tukkii huokosesi, voi aiheuttaa katkoksia. Ja vaikka tali on yleinen syyllinen, se ei ole ainoa.
Tässä on mitä sinun on tiedettävä kuivasta iholta ja aknesta, ja mitä voit tehdä taistelujen torjumiseksi.
Herkkä iho ja akne
Säännöllinen ihonhoitorutiini on yksi parhaista puolustuskeinoista aknen ja kuivan ihon torjunnassa. Mutta jos sinulla on herkkä iho, sinun on valittava ihonhoitotuotteet huolellisesti.
Herkkä iho reagoi todennäköisemmin kielteisesti ankariin ihonhoitotuotteisiin.
Aknen ja kuivuuden käsittelemiseksi valitse tuotteita, jotka eivät enää ärsytä ihoasi. Kaikkien iho on erilainen, joten tuote, joka toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi sinulle.
Vältä suurimmaksi osaksi raskaita ihonhoitotuotteita. Tähän kuuluvat öljypohjaiset voiteet, kosteusvoiteet ja aurinkovoiteet. Ne voivat jättää jälkiä, jotka tukkivat huokoset. Löydä öljytöntä, ei-komedogeenistä tuotetta. Tämä pätee kaikille, joilla on akne.
Muista, että alkoholia, väriaineita ja tuoksuja sisältävät tuotteet voivat ärsyttää joitain ihmisiä.
hoidot
Aknen ja kuivan ihon hoitamiseksi aloita käsittelemällä kuivaa ihoasi. Yksi tapa tehdä tämä on valita tuotteita, jotka auttavat ihoa pitämään kosteuden. Tässä on muutamia vinkkejä aloittamiseen:
- Poista lika, öljy ja bakteerit hellävaraisella puhdistusaineella. Hellävarainen tuote voi puhdistaa huokosesi kuivumatta ihoa.
- Levitä öljytön ja ei-komedogeeninen kosteusvoide heti puhdistuksen jälkeen.
- Pese kasvosi vain kerran päivässä. Vaikka pesu auttaa poistamaan ärsyttäviä aineita iholta, liikapesu voi ryöstää ihoasi kosteudelta.
- Vältä kuorinta. Kuoriutumisella voi olla kuivausvaikutus iholla sekä ärsyttää ihoa. Vältä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät alfahydroksihappoja. Se voi poistaa ihosi luonnollisista öljyistä.
- Ole tietoinen aknetuotteista. Ne vähentävät tyypillisesti öljyntuotantoa, mikä voi pahentaa kuivumista. Tehokkaita aknen aineosia, joilla on kuivausvaikutus, ovat bentsoyyliperoksidi ja salisyylihappo.
- Maksimoi tietyt lääkkeet minimoimalla muut. Retinoidit voivat olla erittäin tehokas aknen hoito. Jos käytät retinoidia, kuten adapaleeni (Differin) tai tretinoiini (Retin-A), vähennä bentsoyyliperoksidin ja salisyylihapon käyttöä ja maksimoi retinoidin käyttö.
- Käytä hoitoja varoen. Voit esimerkiksi vähentää kuivausvaikutusta levittämällä öljytöntä kosteusvoidetta puhdistetulle iholle ennen aknelääkityksen levittämistä. Kosteusvoide luo suojaesteen kuivausvaikutuksen vähentämiseksi. Se auttaa myös paikalla hoitamaan aknetta.
- Ole varovainen hoitamisessa. Levitä lääkkeitä vain todellisiin virheisiin, eikä koko kasvoihisi.
- Aloita pieni. Aloita pienemmällä annolla aknelääkkeitä. Tämä voi torjua aknetta minimoimalla kuivuuden.
Koti korjaustoimenpiteitä
Oikeiden ihonhoitotuotteiden valinnan ohella muutama kotihoito voi auttaa parantamaan kuivaa ihoa ja aknetta.
- Puhdista iho haalealla vedellä kuuman veden sijasta. Kuuma vesi voi tuntua rauhoittavalta ja rentouttavalta, mutta se voi myös kuivuttaa ihosi ja vahingoittaa ihon pintaa.
- Kuivaa iho pat. Ihon hierominen tai hankaaminen pyyhkeellä voi pahentaa kuivumista ja aiheuttaa ärsytystä.
- Käytä kostutinta. Kosteuden lisääminen kodin ilmaan voi auttaa vähentämään ihon kuivumista.
- Älä kosketa kasvosi. Tämä voi siirtää likaa käsistä kasvoihin, mikä laukaisee aknen puhkeamisen.
Paras kasvojen pesu
Aknen ja kuivan ihon hallitsemiseksi valitse kasvojen pesu, joka käsittelee kuivuutta ja herkkää ihoa.
Erityisesti kuivalle iholle on käytettävä hellävaraisia kasvopesuja, jotka ovat ei-komedogeenisiä, väriaineettomia, hajusteettomia ja kosteuttavia.
Kosteuttaviin puhdistusaineisiin sisältyy aineosia, kuten glyseriini ja hyaluronihapot. Tässä on muutama arvostettu vaihtoehto:
Huomioon otettavat tuotteet
- Vanicream-vapaa ja kirkas nestemäinen puhdistusaine
- Sebamed nestemäinen kasvojen ja vartalon pesu herkälle iholle
- CeraVe kosteuttava ihonpuhdistin
- La Roche-Posay Toleriane kosteuttava hellä puhdistusaine
- Neutrogena Hydro Boost -vesigeeli
Milloin käy lääkärillä
Jos ihosi ei parane kotihoitoilla tai käsikauppalääkkeillä, kysy ihotautilääkäriltä neuvoja aknen torjumiseksi aiheuttamatta lisää kuivumista.
He voivat selvittää kuivumisen syyn ja vahvistaa, onko sinulla akne tai jotain muuta ihonhoitoa, kuten:
- ihotulehdus
- psoriaasi
- ruusufinni
Lopullinen rivi
Kuiva iho ja akne voivat olla turhauttavaa yhdistelmää, etenkin koska aknelääkkeet voivat pahentaa kuivumista.
Keskittyminen parantamaan ihosi nesteytystä saattaa olla avain taistelujen torjumiseen.
Jos kotihoidot eivät toimi, ota yhteys ihotautilääkäriin saadaksesi apua.
