Harkitsevat asiat
Seksuaalisen toiminnan ympärillä on paljon myyttejä, joista toinen on se, että ensimmäistä kertaa käydessäsi seksiä satuttaa.
Vaikka pieni epämukavuus on yleinen, sen ei pitäisi aiheuttaa kipua - emättimen, peräaukon tai jopa suun kautta tapahtuvan stimulaation kanssa.
Tässä on mitä sinun täytyy tietää auttaaksesi rauhoittamaan hermoja, minimoimaan epämukavuus, pysymään suojassa ja pitämään hauskaa.
Jokaisen ensimmäinen kerta on erilainen
On tärkeää muistaa, että "neitsyys" ei ole konkreettinen määritelmä.
Monet ihmiset arvelevat, että "neitsyytensä menettäminen" tarkoittaa "ensimmäistä kertaa sukupuoli-emättimen seksiä" - mutta sukupuolen määritelmä on sujuvaa.
Jotkut ihmiset pitävät seksiä teoksena, jossa penis tunkeutuu emättimeen.
Toiset voivat sisältää määritelmäänsä suun stimulaation, sormituksen tai handjobsin tai peräaukon tunkeutumisen.
Määritelmäsi voi sisältää myös stimulaation tai tunkeutumisen seksileluun.
Koska jokaisen määritelmä sukupuolesta on erilainen - ja koska kaikkien ensimmäinen kerta on erilainen - tarkastelemme muutamaa erilaista seksuaalista toimintaa ja keskustelemme siitä, kuinka voit minimoida epämukavuuden kummankin kanssa.
Yleisiä vinkkejä epämukavuuden vähentämiseksi
Riippumatta seksuaalisen toiminnan tyypistä, jota haluat kokeilla, on olemassa muutamia yleisiä vinkkejä tai sääntöjä, joiden avulla voit tehdä ensimmäisestä seksuaalikokemustasi mukavamman.
Tutustu omaan anatomiaan
Itsetyydytys voi auttaa sinua selvittämään, mikä tuntuu hyvältä seoksen aikana, ja se voi auttaa sinua tuntemaan paremmin kehosi.
Jos suunnittelet esimerkiksi tunkeutumista emättimeen seoksen aikana, saatat käyttää sormiasi tai seksilelua selvittääksesi miltä se tuntuu.
Saatat huomata, että tietyt kulmat tai asennot ovat sinulle epämiellyttäviä, kun taas toiset ovat miellyttäviä.
Aseistamalla itsesi tällä tiedolla pystyt kertomaan kumppanillesi, miten nauttii sinusta.
Keskustele kumppanisi kanssa huolestasi
Henkilö, jonka kanssa seksiä ensimmäistä kertaa, voi olla kuka tahansa - puolisosi, kumppanisi, ystäväsi tai jopa tuttava.
Jos olet hermostunut, puhu heille siitä. Kerro heille, jos olet huolissasi siitä, että se satuttaa.
Yhdessä voit ryhtyä varotoimiin varmistaaksesi, että olet sekä fyysisesti että henkisesti mukava kuin mahdollista.
Aseta realistiset odotukset suorituskyvyn ja orgasmin suhteen
Jos sinulla on penis, saatat tuntea, että joudut “kestämään kauan” sukupuolen aikana - toisin sanoen pitää seksiä pitkään ennen orgasmia ja siemensyöksyä.
Vaikka niin voi tapahtua, on myös täysin normaalia, ettei se kestä kovin kauan ollenkaan.
Saatat tuntea painostusta antaa kumppanillesi - tai itsellesi - orgasmi. Monet ihmiset antavat ja saavat orgasmeja ensimmäistä kertaa seksiä, mutta kaikki eivät. Ja se on ok!
Seksi on taito, jota voit parantaa ajan myötä. Aivan kuten ajaminen tai jopa kävely, et ehkä ole loistava siinä heti.
Mutta voit parantaa taitojasi ajan kuluessa käytännössä ja teoriassa - eli lukemalla siitä.
Realististen odotusten asettaminen seksuaalisen nautinnon ja orgasmien suhteen on tärkeää, koska se voi poistaa osan paineesta.
Mene hitaasti
Seksi voi olla erittäin jännittävää, joten saatat tuntea tarpeen mennä nopeasti - varsinkin jos olet hermostunut! Mutta hidas ja tasainen voittaa kilpailun riippumatta millaisesta sukupuolesta olet mukana.
Käytä aluksi hitaita ja lempeitä liikkeitä ja muuta sitä, jos molemmat haluavat.
Kaikenlaisen tunkeutumisen kannalta on hyvä ajaa hitaasti, koska se voi antaa emättimen tai peräaukon lihaksillesi aikaa rentoutua ja tulla tottuneiksi tunkeutuneisuuteen.
Hidastuminen antaa sinulle myös mahdollisuuden nauttia ja nauttia kokemuksesta.
Vietä aika esipeliin
Esipeli on loistava tapa rentoutua mielessäsi, lisätä vartalon tietoisuutta ja kokea seksuaalista nautintoa.
Jos sinulla on penis, saatat olla pystyssä esipelin aikana. Jos sinulla on emätin, saatat kastua “märkäksi”, jolloin emätin erittää nestettä, joka voittaa emättimen ennen seksuaalista toimintaa.
Etupeli voi olla hauskaa riippumatta siitä, mitä ruumiinosia käytät tai et aio käyttää seksin aikana.
Esipeli voi näyttää erilaiselta eri ihmisille. Se voi sisältää:
- suuteleminen tai ulkoilu
- halaaminen (alasti tai pukeutunut)
- katsot tai kuuntelet pornoa yhdessä
- puhumme seksistä
- kuiva humping
- tietyt seksuaaliset toimet (kuten manuaalinen tai suuseksi)
Joillekin raja esipelin ja sukupuolen välillä on epäselvä - muistakaa, että meillä kaikilla on oma määritelmä sukupuolelle!
Käytä paljon voiteluainetta
Jos suunnittelet yhdyntää, voiteluaineet voivat olla hyödyllisiä. Liukuminen sisään ja ulos on yksinkertaisesti helpompaa ja vähemmän tuskallista.
Tämä on erityisen totta, jos aiot tunkeutua emättimeen tai peräaukkoon dildolla tai peniksellä, sormilla tai muilla seksileluilla.
Öljypohjaista voiteluainetta tulisi välttää, jos käytät kondomia. Öljy voi aiheuttaa reikään muodostumisen kondomiin, mikä tekee siitä hyödytöntä.
Toisin sanoen, ojataan vaseliini ja hanki vesipohjainen voiteluaine.
Voiteluaineita voi ostaa verkosta tai apteekeista tai ruokakaupoista.
Kokeile eri asentoja
Jos yksi sukupuoliasento on sinulle epämiellyttävä, voit kokeilla toista.
Ensikertalaisten yksinkertaisiin sukupuoliasemiin kuuluvat:
- lähetyssaarnaaja
- tyttö-on-top
- koira tyyli
- 69
Älä kuitenkaan huolehdi aseman nimestä liikaa - etsi vain se, mikä tuntuu mukavalta.
Valitsemasi asema riippuu tietysti siitä, millaisia sukupuolielimiä sinulla on, kumppanisi sukupuolielimissä ja millaisesta sukupuolen tekoa haluat harjoittaa.
Saatat tuntea tarvetta kokeilla seikkailunhaluisia tai jopa akrobaattisia sukupuolen asentoja, jotta ensimmäisestä kerrallasi olisi todella ikimuistoinen. Mutta ei tarvitse kokeilla jotain, joka saattaa olla epämiellyttävä.
Usein on parasta pitää se yksinkertaisena ja tehdä se, mikä tuntuu sopivalta sinulle ja kumppanillesi.
Sisäänkirjautuminen tapahtuu
Elokuvien seksikkäät, hiljaiset montaasit saattavat näyttää siltä, että ihmiset eivät koskaan puhu keskenään seksin aikana muuta kuin muutama ekstaasin moans.
Kysy kumppaniltasi, kuinka heillä menee seoksen aikana. Voit kysyä esimerkiksi:
- Nautitko tästä?
- Onko tämä sinulle mukava?
- Haluaisitko sen, jos tekisimme XYZ: n?
Jos sinusta tuntuu epämukavaksi, voit pyytää häntä lopettamaan, pitämään tauon tai muuttamaan paikkaa. Jos et ole varma mitä sanot, käytä lauseita kuten:
- Minulla on epämukava olla. Lopetetaan.
- En nautti tästä. Vaihdetaan paikkoja.
- Voimmeko yrittää mennä hitaammin?
Bottom line? Viestintä on avainta.
Jos aiot harrastaa suuseksiä
Vältä hampaiden käyttöä parisi sukupuolielimissä, koska se voi olla tuskallista (elleivät he sitä erityisesti pyydä, sillä jotkut ihmiset nauttivat sensaatiosta!).
Hellävaraiset suudelmat, nuolee ja aivohalvaukset voivat olla miellyttäviä riippumatta siitä, teetkö niitä penis, emätin tai peräaukko.
Jos annat jollekin suihin, voi olla epämiellyttävää pitää se kiinni kurkun takana. Mene hitaasti ja älä tunne painostusta laittaa se liian syvälle, jos et halua.
Jos aiot seksiä emättimen seksiä
Käytä voiteluainetta, varsinkin jos emätin ei ole kovin märkä. Voide voi tehdä tunkeutumisen helpommaksi, olitpa sitten seksileluja, sormet tai penis.
Jos kumppanisi aikoo käyttää sormea tunkeutuakseen sinuun, varmista, että hän leikkaa kynnet ja pese kätensä ennen. Pitkät kynnet voivat tehdä kokemuksesta epämukavan.
Mene hitaasti, kun kyse on tunkeutumisesta. Hellävaraiset, matalat sormen, seksilelujen tai penis-iskut voivat auttaa emättimen rentoutumista ja lievenemistä.
Jos käytät dildoa, kokeile aluksi pientä. Jos sormet tunkeutuvat ensimmäistä kertaa, kumppanisi voi aluksi käyttää yhtä tai kahta sormea ja rakentaa sitä hitaasti, jos haluat.
Voit myös tukea tyynyä lantion alla ja makuulla ennen kuin olet tunkeutunut sisään. Monien mielestä tämä on mukavampaa.
Tosiasiassa useimmissa vaginoissa - tosiasiassa - 99,9 prosentilla - on jo reikäinen immenkalvo. Ajattele sitä: Kuinka muuten veri pääsee kuukautisten aikana?
Jos olet huolestunut verenvuodosta, makaa vanhan pyyhkeen tai viltin suhteen seksin aikana. Kaikki eivät kuitenkaan vuotaa verrattuna emättimeen ensimmäisen kerran.
Jos aiot seksiä
Kun kyseessä on anaali seksi ensimmäistä kertaa, voitelu on välttämätöntä. Toisin kuin emätin, peräaukko ei tuota omia luonnollisia seksuaalisia voiteluaineita.
Jos käytät seksilelua, aloita aluksi pienestä. On seksileluja, jotka on erityisesti suunniteltu anaali seksiä varten.
Jos puhumme peniksestä, joka tunkeutuu peräaukkoon, voi olla hyödyllistä käyttää sormea tai pieniä seksileluja ennen kuin työskentelet peniksen tunkeutumiseen asti. Tämä voi auttaa sinua fyysisesti ja henkisesti rentoutumaan.
Hitaat, lempeät liikkeet ovat avainasemassa. Anaalikudokset ovat melko herkkiä, ja nopea tai karkea sukupuoli voi aiheuttaa kipua.
Muista muistaa
Sukupuolitaudit ovat mahdollisia ensimmäisen kerran seksiä
On mahdollista saada sukupuolitauti (STI) aina, kun harjoitat seksuaalista toimintaa.
STI: t voidaan levittää:
- veri
- siemenneste
- emättimen eritteet
- sukupuolielinten välinen tai muu ihokosketus
Kyllä, voit levittää sukupuolitauteja jopa käsityön kautta. Harvinaisissa tapauksissa HPV voi levitä käsistä sukuelimiin ja päinvastoin.
Jos haluat olla penis-in-vagina- tai penis-in-anus -seksiä, paras tapa estää sukupuolitaudeita on käyttää kondomia. Suuseksi, käytä hammaslääkäriä.
Jos käytät seksileluja, puhdista ne oikein, ennen kuin käytät niitä toiselle henkilölle, koska ne voivat levittää myös sukupuolitauteja, jos niitä jaetaan.
Ja jos sinulla on PIV, niin on raskaus
Jos puhumme penis-in-vagina-seksistä, voit tulla raskaaksi (tai tulla joku muu raskaaksi) ensimmäistä kertaa seksiä.
Sinulle on tarjolla useita ehkäisyvaihtoehtoja, jos haluat välttää raskauden. Nämä sisältävät:
- oraalinen ehkäisy (tunnetaan usein nimellä”pilleri”)
- kohdunsisäiset laitteet (IUD)
- ehkäisyimplantit
- Depo-Provera (tunnetaan usein nimellä "laukaus")
- kondomit
On parasta keskustella etukäteen ehkäisymenetelmistä etukäteen kumppanisi ja mahdollisesti lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Oireet, joita on tarkkailtava
Joskus kipu sukupuolen aikana johtuu taustasta. Tietyt asiat voivat tehdä sukupuolielinten stimulaatiosta tai tunkeutumisesta epämukavaa.
Tämä sisältää:
- emättimen kuivuus
- hiivatulehdukset
- virtsatieinfektiot (UTI)
- lantion tulehduksellinen sairaus
- endometrioosi
- virtsarakon tulehdus
- vaginiitti (emättimen tulehdus)
- vaginismus (emättimen lihaksen tahaton kiristäminen)
- allergiset reaktiot kondomiin tai voiteluaineisiin
Lisäksi seuraavat sukupuolitaudit voivat tehdä seksistä epämukavan:
- klamydia
- tippuri
- sukupuoliherpes
- ihmisen papilloomavirus (HPV)
Ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on tuskallista seksiä, etenkin jos kipu jatkuu ensimmäisen kerran seksiä.
He voivat tarkistaa oireesi ja neuvoa sinua kaikissa seuraavissa vaiheissa.
Lopullinen rivi
Ensimmäisen kerran seksiä ei tarvitse olla tuskallista.
Kun teet tiettyjä varotoimenpiteitä, voit vähentää epämukavuuttasi ja käydä kipua vailla, miellyttävää ja nautinnollista seksiä.
Kondomin tai muun estemenetelmän käyttö suojaamiseksi sukupuolitaudeilta - ja mahdollisesti raskaudelta - voi myös auttaa lievittämään mieltäsi.
